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、首先,给自己关注疫情的时间设定一个“信息闹钟”。例如,规定上下午各用5分钟来关注疫情信息,其他时间专心工作、适当运动、做做家务或参加休闲娱乐活动等。这样可以在掌握疫情信息的同时,开展正常的工作并获得愉悦的情绪。2、规律作息,积极看待生活,保持规律作息也很重要。规律性、掌控感是应对焦虑恐慌的良药。在此基础上,还要建立良好的生活和卫生习惯,注意良好的饮食,保证睡眠,不要试图通过烟酒来缓解紧张情绪。3、通过学习相关知识来减轻因不够了解而产生的恐慌。用读书、听音乐的方式充实自己,分散注意力,还可以参照网络上的“放松训练”“放松冥想”“呼吸放松”等方法自我调节。求职OMG——大学生就业指导与技能开发见面课:决胜公务员考试1.下列说法错误的是:答案:公务员属于事业编2.通常公职类考试面试的下一步是:答案:体检、政审3.下列不属于国考特点的是:答案:提升最快4.下列属于事业编特点的是:答案:上升空间受限5.下列不属于结构化面试的特点的是:答案:提问自由化见面课:好工作在哪里6.“OMG”法则中的O代表什么?答案:Objective7.笔试的下一步是什么?答案:面试8.下列不属于应该为实习做的准备的是:答案:毕业前几个月再找,节约时间年应届毕业生找工作最看重的因素是:答案:工作是我实现个人价值的重要部分10.下列不属于找到可靠就业信息的途径的是:答案:校园小广告见面课:如何在职场脱颖而出11.想要在职场中脱颖而出,以下是你可以不用知道的是( )答案:如何讨好自己的上级12.公司挑选职工哪项不是其主要考虑因素( )答案:良好的人际处理知识13.以下哪项不是联合国经济合作与发展组织归纳的人类迄今为止创造的所有知识的形态( )答案:社交知识14.精湛的工作能力不包括( )答案:灵活处理人际关系15.人的气质修为可包括( )答案:以上选项皆是见面课:走好求职第一步16.下列不属于简历撰写技巧原则的是: 答案:具体性17.网申信息来源不包括:答案:路边小广告发布18.网申的三大法宝不包括:答案:所有优势都写到简历上法则中的“S”指的是:答案:Situation20.笔试的下一步一般是:答案:无领导面试第一章测试21.何时开始准备求职是最好的?选项:A、毕业前三个月 B、毕业后三个月 C、大三下学期 D、大一下学期答案:D22.求职的第一步是什么?选项:A、网上投递求职简历 B、电话面试 C、写求职简历 D、笔试答案:C23.在求职OMG原则里,O代表的含义是_____.选项:A、Observe B、Objective C、Obtain D、Optimist答案:B24.写简历应该遵循的步骤是?选项:A、锁定目标 匹配资源 立即行动 B、匹配资源 锁定目标 立即行动 C、锁定目标 立即行动 匹配资源 D、匹配资源 立即行动 锁定目标答案:A25.往往容易被应届毕业生写简历时忽略的项目是____.选项:A、兴趣爱好 B、求职意向 C、薪资期望 D、姓名学校答案:B26.电话面试后通常会进行哪个环节
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