中老年健康杂志排名

读者啊~！或者健康论坛之类的！

建议你给你的爸妈，订一份《医药养生保健报》，一般报摊也都有的卖 主要版块栏目： 医疗、医药方面有六个版： 医疗大观、寻医问药、家庭医生、预防指南、传统医药、药品市场。 主要栏目有：医科专递、医疗前沿、医院内外、医疗诊断、华夏名医、咨询热线、国外医讯、康复咨询、新药介绍、市场信息、自我诊断、家庭病床等。 养生保健方面有五个版：养生天地、健康人生、保健视野、以食为天、健美时空。 主要栏目有：养生之道、现代养生、善待生命、自我保健、养生纵横、科学进食、体型修饰、减肥有术等。 本报还开辟了芳草副刊、休闲娱乐、伊甸情园、社会写真等专版。 这是一份特别适合中老年人的看报刊 祝您的父母健康快乐！ 愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐! 祝你身体健康！心想事成！心情愉悦每一天！

今年，我给我父亲订了《中老年健康文摘报》还可以，若你发现还有更好的，请给我发消息，谢谢。

.......女的购物类、小说类的杂志吧......男的军事新闻类得杂志吧

护眼吃什么好？

饮食原则

适宜：

富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。

禁忌：

忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。

如何保持营养均衡？

平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。

适合吃哪些食物？

老派杂志很好！很适合父母去阅读的！

老年人看的呀，可以考虑看看《益寿文摘》，这本杂志是关于老人养生健康方面的，他们应该会感兴趣的。《益寿文摘》报由安徽省老年医疗保健研究所主办,安徽省卫生厅主管。创刊于 1987 年 7 月，是全国独家专谈养生保健、益寿延年的专业性报纸。《益寿文摘》集古今中外养生知识精粹于一报，集科学性、知识性、趣味性、实用性于一报，集中体现了医疗专家办报之特色。由于《益寿文摘》报深受广大中老年读者的喜爱，读者不仅遍布全国，还远销国外，在日本、东南亚、美国、加拿大等地也有众多的忠实读者。 这本针对中老年健康的杂志，相当的实用，里面有很多保健和养生的方法，每次我们去敬老院，总会带上厚厚的一叠，送给老人们。在一般的报刊亭是买不到的，你可以去百度杂志铺网找找，应该能找到。如果觉得我的回答对你有帮助，请予以采纳。

我给父母定适合中老年看的杂志，可以选择《老派杂志》！这个杂志涉及的东西很多的时尚打扮、家庭生活、健康养生、心理保健、旅游休闲等多方面内容。你可以选择老派杂志。

1.《老年生活报》: 青岛 邮发代号23-207每周一、三、五出版全年定价63元2.《家庭生活报》:30-40岁的都市女性读者及中老年读者。邮发代号:23-2293.《家庭保健报》 周报 全年零售价元/年 邮发代号13-34.《中老年保健》:邮发代号:82-221