羽毛球论文研究意义

1）羽毛球是一种全身运动。无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。 （2）羽毛球是可调节运动。促进生长发育，适量的羽毛球运动可以增长身高，同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。从而增强心血管和神经系统的功能。 （3）羽毛球具有娱乐性和欣赏性。羽毛球作为一种娱乐活动，参与者在球的对击过程中通过不停的奔跑和身体变化。让本身冲充满了丰富的乐趣。运动员打羽毛球的力与美，让观赏者浏览一副悦目的画，令人心旷神怡，流连往返。 （4）羽毛球具有锻炼性。羽毛球是激烈运动，且趣味性强。锻炼素质，放松心情。是一种全身性的综合运动，对运动者的协调性和体能都有很高的要求，所以是一项考验运动综合素质的项目，增强体质、抗病防衰、调节精神的作用。 （5）羽毛球培养意志。羽毛球运动因其竞争性，对抗性，大强度等诸多因素的影响。培养遵纪守法精神，掌握正确的运动技术，在树立自信心的同时，培养团队精神。培养光明正大的作风。 （6）羽毛球陶冶心里。能够培养良好的心态，正确的人生观面对家庭、事业、荣辱等。培养兴趣爱好，陶冶情操。进攻锻炼反应能力，还可以培养应变能力，双打培养与人合作能力，增进感情，培养默契。综上所述，我们对羽毛球有了更深刻的了解。打羽毛球在于奔跑的时间长，这因该属于有氧运动。打羽毛球和其他运动不一样，其他的运动你不想动可以。但是羽毛球不行，因为它是一种强身健体的运动，所以你强迫你自己动起来。这是减肥的最好的方法。

这是一个非常不错的体育运动，可以更好的锻炼人们的身体，并且展示体育精神，展示竞技体育魅力。

1、羽毛球可以增加能量消耗

羽毛球运动总能耗与羽毛球运动时长之间存在着重要的关系。人体在运动中消耗的能量，可以是几次静坐几次。长期规律运动可以提高安静状态下的基础代谢率。

2、羽毛球可以促进脂肪的分解，减少脂肪的合成

脂肪是主要氧化提供能量的物质，长期在有氧条件下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然就不会下话。此外，运动还会减少胰岛素的分泌，从而抑制体内脂肪的合成。

因为最小的体脂量应该与身体健康相协调，所以在打羽毛球的时候，一定要注意自己的运动强度和时间的控制。

3、羽毛球适合全民健身

适量的羽毛球运动可以促进青年身高的增长，可以培养青年自信、勇敢、果断等优秀的心理素质。

适量的羽毛球运动也可作为老年人和体弱者健康康复方法，锻炼很小，以20到30分钟为宜，活动时间汗水，弯曲的腰，伸展，共同的目的来增强心血管和神经系统功能，预防和治疗老年心血管和神经系统疾病。

4、羽毛球锻炼全身

地上继续步法羽毛球运动需要，跳跃，旋转，秋千，合理利用各种技术和步法将球在球场上来回打，以增加上肢的力量、下肢和腰部肌肉，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能，放松肩膀、颈部。

5、羽毛球可以提高我的敏捷性和协调性

长期进行羽毛球运动，可使心脏跳动强而有力，肺活量增加，耐力提高。此外，羽毛球要求运动员在短时间内对不断变化的球做出判断，坚决回击。因此，可以提高人体神经系统的敏感性和协调性。

6、羽毛球参与要求低，可随时进行

羽毛球对参与者的时间、地点、身体条件要求较低，健身运动效果明显。是一项适合全民健身的运动。

参考资料来源：人民网--羽毛球：技巧性较强的全身运动项目

这样的话就可以提高人们的运动积极性，可以让人们在运动过程当中提高身体素质，还有就是可以让人们感受运动的魅力，也可以提高手臂和腿部的肌肉。

羽毛球的意义不仅是奥运会的项目，还是一项非常不错的运动项目，可以起到很好的锻炼效果。

羽毛球对我们来说不仅是一项体育运动，也是一项非常有效的健身项目，锻炼效果非常好。适合年轻人和老年人，可自娱自乐;全方位锻炼身体，增强体质，培养不屈不挠的毅力和良好的道德风尚;优美的动作形式具有观赏性。的羽毛球教练认为羽毛球运动,摆拍的人达到一定高度的净,击中多次,多个降落点,撞击的力量和速度的控制完全显示的灵活性,智慧和击球手的自然气质,并引起强烈爱好。

羽毛球双打需要默契配合，这是非常重要的。当然，相互鼓励也很重要，才能达到高尚的境界。总之，人们用各种美妙的肢体语言，来享受自己，表达自我，达到自我娱乐的目的。快速运动的前场和后场,中间的跳跃和粉碎法院,中间的步幅节省法院,摩擦,悬挂,钩,推动,潜水净和协调和变化的位置在双打需要打者有良好的强度、速度、敏捷性、灵活性、情报等品质。

掌握和熟悉各种羽毛球技术流程，是提高身体素质的过程，使不同部位的肌肉和关节的活动能力得到提高，调节神经系统，改善呼吸系统和循环系统的功能，有氧和无氧代谢，注入身体的有益细胞，全面提高身体素质。羽毛球运动，尤其是在比赛中，当双方势均力敌时，运动员消耗大量体力的过程也是培养意志素质的过程。宪法上的“极端”现象，只有意志坚强的人才能赢得最后的胜利。这种不屈不挠的种植将帮助人们改善他们的勇气去克服困难。

羽毛球运动是人们通过进攻和防守来控制和反击的运动，不仅是为了勇敢，也是为了智慧，这也是对个人心理素质的一种考验和磨练。在充分发挥技术水平的同时，还要加强思维活动能力，摸清对方的战术意图，选择合适的战略夺取战机。激烈的竞争使人们思维敏捷，提高了自己的进取精神和心理素质。羽毛球运动中，双方的强劲的战斗精神、自然的风格和优美的外形都是很有观赏性的。特别是在激烈的进攻中，紧逼的防守高潮反复刺激，充分显示出力量与美的融合。