关于薏仁米论文范文资料

薏米介绍及做法:薏米又名苡仁、薏仁、薏米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2 。 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 A、薏米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！还有就是，买薏米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！生熟薏米差不多的，是粉末状无所谓啦，如果是一颗颗吃的，那一定要煮熟才可以。 面膜： 蜂蜜牛奶薏米面膜 150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。 材料： 1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售） 2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣） 3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用） 4、纯水（矿泉水，白开水都可以） 5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，网上商店均有销售，视经济能力购买。） 步骤： 1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜） 2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。 3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好） 5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。 6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀. 7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透. 8、把面膜纸放到脸上敷20分钟. 9、拿掉面膜纸，睡觉。 B、 绿豆粉加薏米粉面膜 把两种东西洗净，泡一晚上。2、晒干或控干。3、用微火反复翻炒两个小时直至薏仁变微黄，绿豆粉变熟为止。4、把炒熟的绿豆和薏仁加工成面粉一样的粉。 另,在做面膜的同时，把两种粉加在一起再加糖做成豆沙，冷冻后吃，味道不错。 C、 绿豆薏米粥 是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。 PS：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。 D、 用炒熟的薏米粉也可以，再加上蜂蜜和牛奶弄成糊糊，糊到脸上20分钟后洗净，一周两次就可以了。薏米洗法:可以在洗薏米时,加点盐洗净.这样不但去细菌且煮出的汤水较清薏米选购:质硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色、坚实，多为粉性，味甘淡或微甜则为上。有事给我留言^-^

选择好薏米

利水渗湿，健脾，除痹舒挛，清热排脓煎服，入丸散，做粥食用

参考资料： 米仁（苡米仁） 缙云县主产米仁，占全省总产量80%以上，历史悠久，质量好，本产品具有健脾除湿，清热利尿之功效，具有治疗肺癌，防治艾氏腹水癌，增加免疫力等之功效。 防癌抗癌多喝米仁汤到中药房买国产小粒米仁，清洗、浸泡后，与大米一起煮粥，或与绿豆、山药、莲心一起煮汤，每天早晚各喝1碗，能有效提高人体免疫力，可以起到防癌抗癌作用。 开出此方的是上海同济医院中医科主任陈百先教授。几年前，他在临床中遇到一位家境困难的癌症病人，建议他天天大剂量喝米仁汤。半年过去，病人的癌症肿块没有出现增大，精神也开始转好。 大枣桂圆薏米粥：大枣10个，桂圆20克，薏米40克，加水适量熬成粥，早晚食用。大枣、桂圆、慧米均为健脾益胃滋补之品，经常食用可增强体质，提高机体抗癌免疫功能。肿瘤患者贫血、身体虚弱或因放疗、化疗引起血红蛋白低下、白细胞减少及血小板减少者，均有较好辅助疗效。 苡米又名薏仁，米仁，苡仁。《神农本草》说：「苡仁可治风湿痹」。《别录》说：「治筋骨不仁，利肠胃，消水肿」。《孟诜本草》说：「医干湿脚气」。苡米仁是很滋养的谷类，含有极丰富的蛋白质和麸皮质、磷质、石炭质，及碳水化合物，它的滋养成份，远超过白米之上。 家常食用法： 1．逢湿令，以苡米、赤豆、芡实煲糖水，有健脾利湿之功。 2．暑期把苡米配合在冬瓜中，用来佐膳，也能消暑利湿。 3．夏令湿热困顿，肠胃不清，常饮玟米百合绿豆汤，也可以消暑。 苡米养婴儿：苡米煲水，是初生婴儿的恩物，如饮牛奶或奶粉后火气太大，更宜常服，但煲时加水不宜过多，多了汁水太稀，效力也转薄。等婴儿逐渐长大，苡米也可以略加多。断奶后，可以用苡米煲粥，因为婴儿食此已成习惯，较易消受，等到由吃粥而吃饭，初时不妨以苡米代米，然后再进米饭。 苡米能去湿：苡仁可利尿去湿，治一切湿症和风湿症后均有效，除由医生诊断之外，应用苡米煮水代茶，当作主要的补助品。 苡米能补肺：苡仁又是肺痨患者的营养食品，古方采用的很多，也有用陈苡仁的，因为历时既久，水份消耗已尽，合灰质更和驯，易为人体吸收，对肺痨咳血病者，作为日常饮料，很是有益。如肺痨病状在停顿时期间，可用苡仁粉，白芨粉调食，每日各一钱，持久进食。也有补肺滋养的效力。 苡米治肿胀：凡患水肿，水豉胀，或脚肿，或黄疸，都可以用苡米五钱冬瓜皮五钱，五加皮五钱，车前子五钱，煎水当作饮料，对已肿者，可促使消肿。黄疸病初起，未引起水肿的，可以每日饮服，使营养身体，兼利水化湿，可免日后积水过多，要施行放水等手术。 薏苡为禾本科一年生草本植物薏苡Coix (Rpman)Stapp的成熟干燥种仁，原名薏苡仁，别名薏米、苡米，始载《神农本草经》，列为上品。过去主产福建浦城、蒲田，称蒲米仁，近年来河北安国、阜平和辽宁抚阳、庄河等地也大面积种植，分别称祁米仁和关米仁。现全国各省均有栽培种植。 薏苡含脂肪油、薏苡素、甾醇、氨基酸、维生素B1、薏苡仁酯，能利水渗湿，有助于清热排脓和治肌肉风湿，又能健脾止泻。味甘性寒，入脾胃肺经。主治水肿脚气、食少泻泄、湿痹拘挛、肺痈、肠痈；作为辅药，可用于利尿消炎、去湿止痛、健脾止泻。 质量鉴别本品呈卵形、椭圆形，基部略平，顶端钝圆。表面乳白色、光滑。常有少量淡棕色种皮残存，基部凹入，中央有点状种脐，侧面有腹沟，沟内淡棕色，依腹沟方向纵切可见胚乳较大，白色粉质，盾片狭长，淡黄色，胚细长，位于腹沟一侧，上端为胚根，下端为胚芽。种仁横切肾形，质坚硬，味甘。以粒大、色白、完整、无碎粒、无粉屑杂质者为佳。 储藏保管中药介绍--薏苡仁 薏苡在储存中易发生虫蛀和发霉，应在通风阴凉干燥处存储，并适时晾晒和定期烘焙。【释名】大学问家李时珍说：薏苡名义未详。所以就不知道了。不过有个小故事，辛弃疾初自北方还朝健康，忽得颓疝之疾，重坠大如杯，道人教以东壁土炒薏苡仁，然后以水煮烂熬膏，即消。沙随先生晚年亦得此，辛亲授之，亦消。 【药用】禾本科草本植物薏苡 Coix lacryma-jobi L. 的成熟种仁。 【性味与归经】甘、淡，微寒。归脾、胃、肺经。 【功效】利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。 【临床应用】1：用于小便不利，水肿，脚气，湿温等症：薏苡仁功能利水渗湿，作用较为缓弱，然而因其性属微寒，故可用于湿热内蕴之症，对小便短赤，可与滑石、通草等同用；对湿温病邪在气分，湿邪偏胜者，可与杏仁、蔻仁、竹叶、木通等同用。 2：用于泄泻、带下：本品既能健脾，又能渗湿，故适用于脾虚有湿的泄泻、带下，可与白术、茯苓等配伍。 3：用于湿滞痹痛、筋脉拘挛等症：本品能祛除湿邪、缓和拘挛，故可用于湿滞皮肉筋脉引起的痹痛拘挛，常与桂枝、苍术等配合应用。 4：用于肺痈、肠痈：薏苡仁上能清肺热，下利肠胃湿热，常用于内痈之症，具有排脓消痈之功。治肺痈胸痛、咯吐脓痰可与鲜芦根、冬瓜子、桃仁鱼腥草等配伍；治肠痈，可与败酱草、附子等同用。 【药理作用】1：镇静阵痛解热作用 2：呼吸功能薏苡仁油对呼吸小量兴奋，大量麻痹【中枢性】。 3：心血管作用低浓度薏苡仁油对蛙的离体心脏有兴奋作用，高浓度则反之 。4：肌肉作用如前一样，低浓度薏苡仁油对蛙的骨骼肌和末梢神经有兴奋作用，高浓度则反之。 5：抗癌作用 【处方用名】 1：薏苡仁（薏米仁）、苡仁、米仁、生苡仁、生米仁（去壳晒干用，清利湿热宜生用） 2：炒薏苡仁（炒用，健脾宜炒用）【一般用量与用法】五钱至一两，煎服。【禁忌】大虚大寒者不宜久用。脾约便难及孕妇慎服。【毒副作用】治疗扁平疣多数病例，在皮疹消失前发生治疗反应，表现为皮疹增大、变红，炎症加剧，继续用药数日后，反应消失。 【按语】薏苡仁，甘淡微寒，入肺脾胃经，渗湿、健脾是其两大功能。利水渗湿以治小便不利，除湿利痹以治湿滞痹痛，且能健脾止泻，又能排脓消痈之效性属和平，渗而不峻补而不腻。乃清补淡渗之品，唯药力和缓，且质地较重，故用量须倍于他药。苓与薏苡仁均为甘淡平和之药，渗湿健脾之品，惟茯苓兼入心经，具有宁心安神作用，又可用于化除痰饮；薏苡仁则具排脓消痈之效，又为治湿痹常用之药也。【方剂举例】三仁汤（《温病条辨》）：苡仁、白豆蔻、杏仁、竹叶、通草、滑石、半夏、厚朴治温病出起，头痛恶寒身重疼痛，舌白不渴，胸闷不饥，午后身热。 【文献摘录】《本草纲目》：「薏苡仁阳明药也，能健脾，益胃。虚则补其母，故肺痿肺痈用之。筋骨之病，以治阳明为本，故拘挛筋急，风痹者用之。土能生水除湿，故泄痢水肿用之。」《本草经疏》：「性燥能除湿，味甘能入脾补脾，兼淡能渗湿，故主筋急拘挛不可屈伸及风湿痹，除筋骨邪气不仁，利肠胃，消水肿令人能食。」《本草正》：「味淡甘，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其去湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘挛湿痹，消水肿疼痛，利小便热淋，亦杀蛔虫。《本草新编》：「最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之。(本文作者 陈俊哲 中医师提供 ) 薏米仁--抗病毒有一绝 . 若青年人患扁平疣、寻常疣，可把薏米仁水煮后食用或捣烂外敷。疣是病毒引起的一种皮肤疾患；不少肿瘤也同病毒有关，薏米仁治疗疣是因其有抗病毒作用。事实证明，薏米仁对胃癌、宫颈癌有一定防治作用。将薏米仁、野菱(带壳切开)煮后食用，可抑制癌细胞进一步发展，并能破坏癌细胞。据研究，其有效成分为薏米仁酯。 健脾化湿的薏仁关于薏仁的药用，，其中尚有一个动人的传说。据说东汉马援将军平定了南疆凯旋归来，带回一车薏米仁，说是“能轻身省欲，以胜瘴气”。旁人诬告他搜刮了大量珍宝，马援（即伏波将军）当众将薏仁倒入漓江，谣言便不攻自破了。人们热爱清廉奉公的将领，便将这桂林漓江边的山称为伏波山，旁边的洞称为还珠洞。薏仁也就有了薏珠子的美名。这里所说的瘴气是岭南的一种流行病，病人手足麻木无力、疼痛，甚至下肢局部水肿或全身水肿，严重时可出现心力衰竭症状，由于本病多从下肢开始，所以又叫脚气。 薏仁又叫薏米、米仁、沟子米、六谷米、回回米、珠珠米。裕米等，为禾本科植物薏仁的成熟种仁，粒大、色白、体质似糯米，在我国已有两千多年历史。祖国医学认为它味甘、淡，性凉，具有健脾利湿，清热排脓之功效，可用于泄泻，风湿关节伸屈不利，水肿，脚气，肺痿，肺疳，淋浊，白带，肠痈等症，近来还用于防癌和治疗扁平疣，对胃癌。肠癌、肺癌、宫颈癌也有一定的疗效。 下面介绍几则食疗方： 1、薏仁粥：薏仁50克，粳米90克，洗净，加水适量，煮烂成粥，加入白糖适量，每日一次。可补正气，清肠胃，消水肿，除湿热等功效。可用于脾胃虚弱，水肿、风湿性关节炎和癌症病人，健康人常食能增进食欲，防病健身，但若大便秘结者慎用。 2、薏仁酒：薏仁粉同曲米酿酒，或袋装煮酒饮之。此酒可祛风湿，强筋骨，健脾胃。 3、薏仁300克，研碎，加水300毫升，煎取1000毫升入酒少许服之。可治肺痿咳脓血。 4、薏仁百合汤：薏仁50克、百合10克，加水适量共煮，开锅后改微火煮，1小时即成。可加糖或蜂蜜调食，连服1－3个月，治疗扁平疣、痤疮、湿疹等。 5、薏仁野菱汁：薏仁50克、野菱肉150克共煮浓汁，1日2次连汁分服，连服1－个月，有防癌、抗癌作用。 6、薏仁醋汁：薏仁100克，用纯米醋煮至浓汁，待温暾服下，治肺痈咳睡。 (来源：建德主管中药师：叶水泉) 防癌抗癌多喝米仁汤到中药房买国产小粒米仁，清洗、浸泡后，与大米一起煮粥，或与绿豆、山药、莲心一起煮汤，每天早晚各喝1碗，能有效提高人体免疫力，可以起到防癌抗癌作用。开出此方的是上海同济医院中医科主任陈百先教授。几年前，他在临床中遇到一位家境困难的癌症病人，建议他天天大剂量喝米仁汤。半年过去，病人的癌症肿块没有出现增大，精神也开始转好。（记者王艳辉） 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。

薏仁米功效:薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。薏仁米是我国古老的粮药兼用作物，蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%；脂肪含量高2-5%。薏仁米素为中老年人日常滋补和美容佳品，且具有消热祛湿、消肿排浓和健脾等功效。用法：莲实美容羹莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢；此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。白萝卜瘦身粥原料：白萝卜1根、米1杯、香菜末1大匙、水6杯、盐1/3小匙。做法：1、米洗净泡水1小时备用。2、白萝卜去皮切丝，用果汁机打碎。3、锅中放入米和6杯水，用大火烧开后，加入白萝卜丝，改小火慢煮至粥稠即可。绿豆仁薏米粥原料：绿豆仁1/3杯、薏仁米1/3杯、米1/3杯、柠檬皮屑1小匙、水8—9杯、糖1/2杯。做法：1、绿豆仁、薏仁米、米分别洗净，泡水1小时。2、锅内加入绿豆仁、薏仁米、米和8—9杯水，用大火煮开后，改用小火煮至粥稠，加入糖调味。3、起锅前撒上柠檬皮屑即可。

薏米仁水的作用？薏米具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载，一向被女性视为恩物，因为它美白、抗老化的功效，自古就倍受推崇。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。想自然美白的MM们可不要倒掉薏米水，洗了薏米的水有美白作用，用薄棉方巾把水一直往脸上敷，大概持续了半小时，真的白了啊，太神奇了。而且皮肤摸起来非常非常滋润和光滑。想全身美白的，可以用薏米水洗澡。你可以到食养家商城选材，这家的薏米原生优质、道地安全；还密封条无菌封装，网上直购，送货上门，推荐你去看看，希望对你有所帮助。 参考资料： 百度 食养家商城

一、薏米的自我介绍 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。 成分： 薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。 作用： 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 PS：关于薏米论坛mm的说法 今天去同仁堂看痘痘，顺便问了关于苡米的事情哦。 之前好多JM说苡米可以美白啊，减肥啊什么的，所以偶也买了。后来有人说苡米太凉了，对身体不好，所以今天去同仁堂就问医生了。 医生说苡米主要是除湿的作用，确实可以美白，而且像也可以治疗扁平疣呢。还说，苡米是很好的东西，吃多了也不会有副作用哦！还有就是，买苡米一定要买国产的，不要买进口的，国产的效果更好！大家买的时候一定要注意啦！ 偶也问了生熟苡米的事情，医生说差不多的，如果是粉末就无所谓啦，如果是一颗颗吃的，那一定要煮熟才可以。