走路姿势和腿部形状有关研究论文

小腿粗壮不好看，跟走路姿势有一定的关系。走路姿势不正确，会让自己的腿型发生变化，时间长了之后自己的腿型会变丑。这个最好从小时候开始注意，长大之后想要调整就难了。小孩子学习能力很强，家长一定要学会引导孩子，让孩子学会正确的走路姿势。

1、腿型不好看跟走路姿势有关系

走路姿势影响的不仅仅是整体美观，对于腿部的肌肉和腿型也有一定的影响。很多人喜欢压脚走路，把身体的重量全部放在脚尖，这个时候腿部肌肉会进行拉伸。长期处于这种状态，自己的腿部肌肉会越来越发达，特别是小腿部位，会越来越粗壮。另外还有踢腿走路的姿势，给人一种很悠闲的感觉，腿部不怎么用力，发力点在自己的腰部。长期这样走路自己的腿部得不到锻炼，会让整条腿都变胖。平常一定要注意自己的走路姿势，不要养成吊儿郎当的习惯。

2、错误的姿势会让腿部变粗

生活中有很多走路姿势，都会对自己的腿部造成影响。其中最明显的就是踮脚尖，踮脚尖走路是为了让自己的走姿优美，过于用力就会把压力集中到腿肚子上。内八字和外八字也是很常见的错误走姿，这种姿势会让自己的腿部变型，特别是外八字，给人一种“不良少年”的感觉。最后就是踢着走和压脚走，这两种姿势是类似的，还会出现人们讨厌的萝卜腿，中间特别粗，关节处特别细。

走路虽然听起来很简单，但是里面有很大的学问，如果自己不注意的话，就会让腿部逐渐变粗。现在很多人注意自己的身材，想要改变自己就必须改变走路姿势，这样才能让自己拥有完美的腿型。

不正确的走路姿势以及坐姿都是影响腿部的罪魁祸首，长期如此就会导致萝卜腿罗圈腿，最好的方法就是改善走路坐姿姿势，但此种方法见效特别慢，或者说完全没有效果。如果你对自身要求特别完美，可以选择自体脂肪矫正o型腿。

再多的瘦腿运动都比不上走路，正确走路，小腿越走越细

我觉得和走路姿势没有关系，但是和运动方式有关系，如果经常不做腿部运动，腿部就会“虚胖”，腿型也不好看；和遗传也有关系。

走路时往往是后脚跟先着地，再过渡到前脚掌上的，无论是快走、慢走还是竞走都是这样；而跑步时正好相反，是前脚掌先着地的。有的就用前脚掌着地一直跑，比如快跑。有的是用前脚掌着地后，再过渡到全脚上来，比如慢跑。说到走路姿势，肯定和腿形有关的。正常的是脚尖朝前走，也有的是迈八字，个别的也有倒八字走的。不过后两种姿势在一定程度内也能纠正一些，变得不太明显是完全可能的。

有些o型腿的主要原因就是她的身体出现营养不良的情况，如果在小的时候没有吸收到一定的营养，就会导致缺钙。在长大之后，腿部就会出现o型腿，没有办法发育，导致软关节发育不成熟，就会出现膝盖内翻出现O型腿的情况。