适当穿插医学保健常识　促进生物学教学

　　身体是革命的本钱，对于每一个学生来说，不管是成绩好还是成绩差，他都希望自己有一个健健康康的身体，希望自己越长越漂亮，越活越年轻，希望自己永葆青春。所以凡是与身体健康、年轻、长寿等有关的话题，学生就特别感兴趣。基于生物学学科本身的特点，在生物学课堂上适当穿插医学保健常识能极大地调动学生学习生物学的兴趣。

　　1.适当穿插医学保健常识能激发学生学习生物学的兴趣

　　兴趣是最好的老师，只有对那一门学科感兴趣了，才能调动起学习这门课的积极性。例如我在给学生上生物课时，在讲到必修1第2章第5节水的两种存在形式自由水和结合水中自由水的作用时，课本上提到自由水是细胞内的良好溶剂，水在生物体内的流动，可以把营养物质运送到各个细胞，同时也把各个细胞在新陈代谢中产生的废物运送到排泄器官或直接排出体外。为了激发学生的兴趣，我就适当穿插了《中医养生经》里的一段话，我说：“同学们，根据自由水的作用，我们早晨起来最好空腹喝一杯白开水，据《中医养生经》上说，早晨空腹喝一杯白开水，能除百病。每天清晨饮用凉开水，能预防感冒，咽喉炎和某些皮肤病。每天清晨饮用一杯20度左右的新鲜凉开水，并逐渐增加杯数，经过几年之后就会产生神奇的益寿效果。科学家调查发现，460名65岁以上的老人，每天清晨喝一杯凉开水，持续5年后有82%的老人面色红润，精力充沛，牙齿坚固。一般一天喝8大杯到10大杯水，便有明显的益寿效果。”短短几句话，一下子就能让学生的注意力集中起来，一个个瞪大了双眼，那种聚精会神的样子，使人感到精神倍增，精神抖擞。

　　2.适当穿插医学保健常识还能使学生的学习达到事半功倍的效果

　　我担任的是高三年级的生物课，我们这个地方条件差，竞争很激烈，学生学习很累很苦，他们一般早6点起床，一直学习到晚上12点甚至1点，中午也舍不得休息，学习基本上是拼时间，但是效率不高。我看到这种情况，就利用我们学习必修3第三章第一节“动物和人生命活动的调节”中激素调节一节的内容，对学生进行教育。我说除了我们书上讲的这几种激素外还有一种由松果体产生的激素，它能使人精力充沛，分泌得越多，你就越精神，那我们是不是都希望它产生得越多越好呢？那我们来了解一下它的分泌时间，学生们一下子聚精会神起来，我趁机说：“这种激素是晚上11点到凌晨2点，必须是睡眠状态下才分泌。因此我们是不是应该在晚上11点前必须入睡，做到早睡早起呢，有句古话叫早睡早起身体好，晚睡晚起死得早。因此同学们刻苦学习要遵循身体内在的机能，用巧劲，巧学，而不是违背我们身体的运转，和我们的身体背道而驰。因此我们与其晚上12点甚至1点睡不如10点入睡，早睡早起，同样多时间，可以使我们一天精力充沛。”经过这一堂课中这短短几分钟的时间，纠正了学生不合理的作息习惯，使学生上起课来不再萎靡不振，而是始终都是精神百倍尽头十足的样子，使其学习达到了事半功倍的效果。

　　3.生物学中适当穿插医学保健常识可以缓解学生高考的压力

　　我们这个地方小，不像大城市就业渠道多，如果高考这一关过不了，前途就很渺茫，所以学生高考竞争很激烈，在高考前往往很紧张，生怕自己出什么问题，有的学生甚至整夜整夜的失眠，实在令人担心。根据这种情况，我结合生物学的特点，在复习到大脑的时候就说睡眠是休息的最好方式，当然睡觉时的方向也会影响睡眠的质量，根据地球的磁力线是南北方向，人内部也有一个磁场，如果这两个磁场相一致就能使睡眠质量好。也就是说我们睡觉最好是头北脚南，这样容易入睡而且睡眠质量也很高。经过这一堂课的教育，我们班一些经常失眠的同学迅速调整了睡觉方向，从心理上得到了安慰，睡眠大有好转，缓解了学生高考的压力。

　　4.生物学中适当穿插医学保健常识可以使学生有一个更强健的体魄，这是提高学习成绩的一个首要前提

　　以往课堂上教师就是把课本上的知识传授给学生，凡是高考不考的知识课堂上一律不讲，使得学生成了书呆子，连最起码的保健常识都不懂，例如不懂感冒了要多喝水多睡觉，不懂少吃酱油多吃醋等等。我觉得一个人不管学习好坏，最起码体魄要强壮要健康。因此生物课堂上我就利用生物学本身的特点，讲到合适的地方，就穿插一两句保健常识，既能激发起学生的学习兴趣，还能让学生确确实实懂得了保健身体的一些方法。例如讲到细胞膜的选择透过性时，我们讲了糖醋蒜的例子，糖醋蒜的腌制就是因为醋分子杀死了大蒜细胞，使细胞膜失去了选择透过性，才使糖分子和醋分子进入了细胞内部而制成了糖醋蒜。从大蒜我们自然而然地讲到大蒜素，大蒜素预防感冒、杀死细菌延缓衰老等等。由此我说大蒜头是青春的守护神，同学们要多吃大蒜。从此以后我们学生中感冒的人数就比较少。再有在讲到发酵工程时，我结合当地吃酱油较多的生活习惯，提到我们更合理的生活方式是多醋少酱，让学生知道健康的生活方式。这对于他们以后的生活也是有好处的。

　　总之，利用生物课堂适当穿插医学保健常识，不仅可以使学生有一个健康的体魄，还可以使学生精力充沛，热爱学习，使学习收到事半功倍的效果。本文来自《中华保健医学》杂志