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与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现，体重指数本来就超标的人如果时常感到精神压力大，他们会更容易“胖上加胖”。在压力下，有多种原因导致了人们对食物的欲望。主要有几个原因：1、工作压力大，生活规律杂乱，吃饭时间非早即晚，暴饮暴食，容易发胖；2、压力下容易失眠，长期如此，内分泌紊乱，也可以导致肥胖；3、压力下对甜食情有独钟，而甜食高脂高糖，最容易形成脂肪；4、压力下的脑力劳动者缺乏活动和锻炼，主要是没有时间运动，或者不愿意运动，不利于脂肪的消耗；5、人们在压力下会寻求一种宣泄压力的方式，很多人不幸采取了吃东西这样的方式，甚至依赖食物过重而患上‘贪吃症’。特别是女性对本身的关注更强烈，她们一旦通过吃食物来缓解压力，就会陷入恶性循环，身体变胖后痛苦自责，痛苦又加重了压力，从而再次寻求食物的慰藉。这样反而促进了肥胖。

压力大容易运动不足，暴饮暴食，爱吃高热量食物，甚至还会引起代谢失调，长期后果就是脂肪堆积，越来越胖，人称过劳肥，所以说要给自己减减压力。

长期压力大会使人发胖一个由多国科学家组成的研究小组1日报告称，他们发现了一种控制人体胖瘦的生物“开关”——神经肽Y。当人体受到长期压力时，这种“开关”就会被开启。科学家表示，这一发现不仅有望解释全球肥胖人群日益庞大的现象，同时也将为减肥、吸脂和整容手术提供新的办法。这一研究结果目前发表在《自然医学》杂志的网站上。研究人员在对老鼠进行一系列实验后发现，进食同样数量垃圾食品的老鼠，在受到长期压力的情况下会变得更胖。与此同时，研究人员还发现了一种影响神经系统的化学物质神经肽Y，正是它导致了压力之下的老鼠变胖。此外，这个国际性的研究小组还发现，只要对这种化学物质进行抑制，就能预防动物体内脂肪的增加、减少脂肪堆积。相反，刺激这一物质则会产生新的脂肪。让老鼠模拟美国社会在此之前，曾有研究显示，短暂而剧烈的压力可能使一些人体重减轻，但长期的慢性的压力，比如长期工作不稳定，则可能导致人的体重增加。为了揭开压力与肥胖之间的关系，苏菲亚和同事使老鼠在实验中处于长期压力之下，比如让它们每天在冷水中站一个小时，或是每天把它们和凶得多的大老鼠在同一个笼子里关上10分钟。同时，研究人员每天给一部分处在压力之下的老鼠吃标准食物，另一部分则吃高脂肪、高糖的食品，类似人类吃的垃圾食品。两周后，只有那些既吃垃圾食品，又受到长期压力的老鼠，体重才出现了明显增加。不仅如此，那些受到长期压力、吃垃圾食品的老鼠，增加的大部分脂肪都堆积在了腹部周围。3个月后，这些老鼠不仅变得非常肥胖，而且患上了肥胖症（如何治疗肥胖症）人群通常患有的各种健康问题，比如高血压、早期糖尿病（如何治疗糖尿病），高胆固醇等等。可能成丰胸新方法研究人员表示，这一研究结果有望为减肥、吸脂、脸部年轻化手术以及丰胸术提供新的方法。此项研究的负责人、美国乔治敦大学生生理学与生物物理系的苏菲亚·祖科斯卡表示：“研究结果非常令人兴奋，这很可能是具有革命性的发现。”其他研究人员也认为，这一研究成果为人们了解基本的脂肪生物学，以及西方国家肥胖人群迅速增加的现象提供了新的线索，但他们也警告说，这一技术的安全性和效果还有待在真人身上进行验证。目前，研究人员已经将这一研究成果申请了专利，并开始与各大药品公司商谈有关合作的事宜。研究人员预计，在两年之内，这一技术将用于人体进行实验和研究。此外，这一技术在填充方面也有很大的发展前景。研究人员发现，将包含神经肽Y的小球注入老鼠或猴子的皮肤后，老鼠和猴子就会变胖，这一技术在未来可能替代各种整容和修复手术。