云中子的小白
北京时间2017年5月11日19点01分，据美国商业资讯消息，在美国密歇根州安娜堡与加利福尼亚州洛杉矶，两位专门从事甲状腺相关疾病的杰出医师——来自加利福尼亚州比佛利山庄的外科医生雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授和来自密歇根州安娜堡的特里·史密斯（Terry Smith）教授，已经公布了一项激动人心的甲状腺眼疾的非手术治疗方案，该方案用于治疗甲状腺疾病中较重的症状之一——甲状腺相关眼病。据统计，大约有2000万美国人患有某种形式的甲状腺疾病。甲状腺功能亢进最常见的形式是Graves病引起各种症状，包括极度焦虑和疲劳，手抖，出汗增加和体重减轻。这种疾病通常带有眼睛膨胀和突出，医学上称之为眼病，影响高达50％的Graves病受害者。 雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授和特里·史密斯（Terry Smith）教授研究了将近15年的时间，发明了该种药物，名为Teprotumumab。Teprotumumab可以靶向阻止眼睛组织的分子，对抗Graves眼疾的出现。 本月，医学界具有显著地位的新英格兰医学杂志上发表了两名外科医生联合撰写的论文，首次证明药物可以代替甲状腺眼病的手术，Teprotumumab不仅可以作为阻止疾病进展的抗体，而且还显示可以完全逆转疾病。美国FDA（美国食品药品管理局）指定它为“突破性”疗法，将彻底改变甲状腺眼病医学领域。全球共有22个中心参与了临床试验，成为该病在全球范围内最大的生物试验。雷蒙德道·格拉斯（Raymond Douglas）教授担任国家Teprotumumab试验的首席研究员，将监督本月晚些时候在洛杉矶进行的最终试验。 “雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授和特里·史密斯（Terry Smith）教授的合作成功的彻底改变了甲状腺相关眼病治疗方案的游戏规则。Teprotumumab不仅替代了手术，而且代表了第一也是唯一显示出能够逆转疾病的药物。医学界已经接受了Teprotumumab的治疗方案，并且注定会受到Graves病患者的欢迎。Cedars-Sinai医疗中心非常荣幸能够成为这一非凡疗法的中心之一”Cedars-Sinai（西达赛奈）大学学术事务部外科与副院长主任.如是说。 Teprotumumab最快将于明年首次批准上市，亮相美国六大医疗中心，其中包括洛杉矶的Cedars-Sinai医疗中心和比佛利山的LaPeer健康中心。雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授同时也在美国加州和中国上海接待来自全美以及全世界的患者。雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授是一名有着丰富临床治疗经验的国际知名眼整形、眼眶病专家。其中，在甲状腺相关眼病中具有突出贡献，其外科治疗和科学研究领域的水平均处于国际领先地位，其每年的手术量在美国也是位居前列。雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授研究出了全球首个治疗甲状腺眼病的新药，同时也是他率先提出了甲状腺眼病个性化微创治疗方案，该方案旨在使用最小创伤，手术更安全的同时减少瘢痕的形成，以及更快的恢复。该治疗方案赢得了广大患者的美誉。 雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授目前担任众多职务，国际甲状腺眼病联合创始人兼委员会委员，美国眼整形协会会员，美国眼整形协会青年医生培养项目委员会委员，美国密西根大学附属Kellogg眼科医院教授，美国美容协会会员，国家甲状腺眼病基金会科学委员会成员，美国甲状腺协会会员，亚太眼科学学会培训委员会主任，美国眼眶学会会员，美国眼科杂志审稿人，临床内分泌和代谢杂志审稿人。 雷蒙德·道格拉斯（Raymond Douglas）教授经过长年高等学府的教育和培训，手术功底扎实，科学研究能力强。擅长于甲状腺眼病的个性化微创治疗，其他眼眶疾病，各类眼睑失败手术矫正，眼部皮肤癌后Mohs修复手术。密歇根大学眼科与视觉科学研究所教授特里·史密斯（Terry Smith），是世界知名的内分泌学家，研究Graves病、眼睛表现和相关自身免疫性疾病20多年。特里·史密斯（Terry Smith）教授的实验室最先提出眼睛周围组织的独特分子属性容易受到Graves病的炎症反应。特里·史密斯（Terry Smith）教授获得密苏里大学医学院医学学士学位，并在芝加哥伊利诺伊大学和巴尔的摩的西奈医院完成了他的住院医师实践。之后他在旧金山加州大学医学院完成了生物物理学进修科目、纽约哥伦比亚大学的分子生物化学和芝加哥大学普里兹克医学院的临床内分泌学进修科目。 特里·史密斯（Terry Smith）教授是超过150篇文章和书籍的作者，并获得了由他研究发现成果的五项专利。他当选为美国国家Orbit学会Graves’基金会首席科学官，并担任许多科学期刊的审稿人。自1983年以来，特里·史密斯（Terry Smith）教授连续由国立卫生研究院和退伍军人管理局资助。
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1少碰香烟，烟草烟雾中的有毒物质，会损伤血管内皮细胞，影响血脂、血糖等指标，并进一步引起血压升高、血管炎症等，加速动脉粥样硬化。2少碰高糖食物，身体中摄入过多的糖分，可能升高血糖含量，增加糖尿病、高血压等慢性疾病的风险，而这些疾病有可能因为内分泌紊乱而伤害血管健康3少碰油腻食物，热衷韩剧的人，一定也热衷上炸鸡这种食物，这类食物热量高，且油腻，而过多的油脂可能增加血液中的胆固醇、甘油三酯含量，可能堵塞血管，引起心梗等心脑血管问题。1禁忌黄油，黄油里有着大量的脂肪酸，这些脂肪酸可以附着在血管壁上，还能让血液里的粘稠度增加，要是身体里有着太多的脂肪酸，可以让血液凝固，这样还可能得脑血栓2禁忌腌制蛋黄 ，腌制蛋黄中可能含有大量的胆固醇，要比人们常吃的鸡蛋黄多得多，大约100g咸鸭蛋黄中含有1576mg的胆固醇，并且，咸鸭蛋里面的盐分很高，多吃的话，可能升高血压，增加心梗的发生几率。所以高脂血症、高血压等心脑血管患者要严格限制这类食物的摄入量
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喝很多饮料真的会伤害身体吗？是的，饮料的含糖量比较高，长期每天都喝饮料，喝大量的酒会给身体增加过度的能量，导致肥胖，肥胖是慢性病的来源，肥胖的人患各种慢性病的危险会增加。很多人都在苦恼。同样的水，饮料，白开水有什么不同？为什么不能喝酒？事实上，饮料中含有大量糖分，会给身体增加能量，饮料中含有丰富的香精/色素等许多食品添加剂。这些食品长期摄入过多会损害肠道菌群，降低食欲，发生便秘或腹泻等问题时，免疫力也会降低，对身体有很大影响，喜欢疾病/营养不良等
喝很多开水真的很好吗？多喝水也行，但水也要有限。我们通常嘱咐多喝水主要是因为很多人喝不到身体所需的饮用水量。中国人膳食指南建议每人每天喝1500-1700毫升。夏天或炎热的夏天要根据情况增加饮用水量，很多人连最基本的饮用水量都得不到。喝水少的人容易出现皮肤干燥/集中力下降/情绪波动/便秘/头晕/中暑/关节磨损等问题，所以每天要喝足够的水。特别是炎热的夏天，身体本身会消耗很多，需要更及时地补充水分，饮用水可以喝淡茶，买开水。
影响儿童发育每天喝360毫升果汁饮料的儿童身高达47%。对骨骼健康有影响。青春期女学生之间进行的一项研究显示，过量饮用可乐等碳酸饮料与骨折的发生有关。提高2型糖尿病的发病风险。研究表明，与一个月喝一次以上含糖饮料的人相比，一天两次以上，2型糖尿病的发病率数字增加了24%。
容易导致肥胖。每天至少喝一次甜饮料的人比很少喝甜饮料的人发生代谢综合症的危险高44%，发生肥胖的危险高31%。提高痛风的发病概率。美国调查显示，每天喝甜饮料最多的人患上不喝得痛风的概率增加了120%。增加长期负担。市面上的饮料中含有色素、香料、糖精和防腐剂，会增加肝脏和肾脏的负担。
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这种说法是真的，因为喝甜饮料增加了糖量的摄入，这些糖会容易引起肥胖，还会导致高血压，糖尿病，冠心病，那么这类疾病出现的时候，人体的抵抗力会比较虚弱，也是会增加患子宫癌的风险的。
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2019年5月《美国医学会杂志·内科学》发表一篇研究论文，研究人员在2011～2015年对万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)进行调查，记录下了每天行走的步数和步速。
研究人员在2018～2019年间跟踪调查这些人的状况，发现有504人已经死亡，根据数据，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。分析的结果是： 步行的确有益 健康 ，能有效降低死亡风险。
根据研究结果总结出三点：
1. 每天行走每增加1000步，死亡率就降低约15%；
2. 在每天步行达到4400步时，死亡率出现了显著下降，与每天2700步相比，死亡风险降低了大约40%；
3. 每天行走越多，死亡风险就越低，直到每天行走达到7500步时，死亡风险不再下降，也不上升。
从该研究，我们可以看出，每天效益最大的行走步数是：
7500步/天！
从研究可以看出，首先，走路一定要走够量，就像上述研究的那样，走1000步和走4000步，效果是不一样的，要取得好的效果，一定要保证量。！
北京 体育 大学科学研究中心主任胡扬教授胡扬在2015年9月29日接受 健康 时报采访时介绍，我国18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。①
胡扬曾做过一个调查，每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。 每天步行锻炼的人，身体形态、体质各方面都非常好，即使得了慢病，通过运动，一些慢病症状也都会减轻甚至消失。
说起这些好处，胡扬有切身的体会。他之前体检发现血脂超过正常，低压也上来了，后来每天用跑步机跑步，或者在外面走，打网球，“最近低压正常了，这就是运动的好处。”
走路，确实是很好的运动。但是有些人每天暴走2万步、3万步...... 其实走路太多，会对身体产生损伤，首当其冲的便是膝盖。
中国中医科学院眼科医院骨科主任朱瑜琪在2016年10月11日 健康 时报生活版刊文指出，长时间暴走，中老年人的半月板最受伤。主要有两方面：
一是不间断地摩擦软骨，容易引起炎症出现水肿；
二是骨关节也有使用年限，无论身体条件多么好，骨关节都存在老化和功能退变的问题。正所谓“生命在于勤运动，关节在于省着用”②。
01
什么时间走？下午最好
首都医科大学宣武医院老年医学门诊主任医师刘力松在2011年8月15日 健康 时报老人版刊文指出，早晨六点到十二点是心脑血管事件高发阶段，晚上光线差，容易出现跌倒等意外损伤。所以，下午运动较好，尤其是患有心血管疾病的老人③。
02
走多久？30-50分钟
广东省第二中医院骨科主任医师张宇指出，走路也要保证一定的时间，在30分钟以上到50分钟即可。另外，要保证每周健步走的时间累积有150分钟以上，才会对 健康 有益④。
03
去哪里走路？草地、土地
北京师范大学 体育 运动学教授赵纪生在2011年4月25日 健康 时报刊文指出，理想场所应该是草地、土地，而要避免在水泥地、柏油路等硬地面上走，因为地面会给你一个反作用力，会构成一些危害⑤。
04
每一步迈多大? 身高乘～
上海市第四人民医院神经内科副主任医师朱鑫璞在2018年2月13日 健康 时报老人版刊文指出，健走的步幅是按照个人身高来决定，最合理的步幅是身高乘以～⑥。
05
走路穿什么鞋？舒服运动鞋
走路需要选双好鞋，不一定非要名牌的，舒服就行。适合健走活动的运动鞋，要合脚（不压脚背、不挤脚尖），鞋底与地面接触面大，轻便（材质透气和柔软，走起来较轻盈），避震（健走时脚底所受到的冲击是全身体重的倍），防滑和稳定性要好⑤。
审稿主任：杨小明
参考资料：
①2015-09-29 健康 时报《世界步行日：走出一个好身体》
②2016-10-11 健康 时报生活版《中年健身有“四怕”》
③2011-08-15 健康 时报老人版《心脏不好最宜下午三点锻炼》
④2018-01-23羊城晚报《专家指路：如何走、走多少都是学问》
⑤2011-04-25 健康 时报生活·健身版《走路是个技术活》
⑥2018-02-13 健康 时报老人版《健步走也有规范动作》
在学习上，我们经常会要遇到需要进行对科学家的素养论文写作，由于我们对科学家了解不多，这让我们十分为难。下面是我为你整理的科学家的素养论文，希望对你有帮助。 科学
十二季财富 3人参与回答 2023-12-09 最新前30如下：1 CA: A Cancer Journal for Clinicians CA Cancer J Clin 癌74.575 ↑2 New En
a田艳恒 7人参与回答 2023-12-09 四大医学杂志就属新英格兰医学杂志（NEJM）、柳叶刀（Lancet）、美国医学会杂志（JAMA）、英国医学期刊（BMJ）。 1、新英格兰医学期刊是由美国麻州医学
petite妮妮崽 6人参与回答 2023-12-10 nejm是新英格兰医学期刊TheNewEnglandJournalofMedicine的简称。 新英格兰医学期刊是由美国麻州医学协会MassachusettsM
大乱乱小乱乱 2人参与回答 2023-12-08 有《中华医学杂志》、《中国公共卫生》、《中国卫生经济》、《中国中药杂志》、《时珍国医国药》等。 1、《中华医学杂志》 《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术
灰灰poppy 6人参与回答 2023-12-09 
