英国医学杂志往期

演讲稿的开头有多种方法，通常用的主要有： 1．开门见山，提示主题。这种开头是一开讲，就进入正题，直接提示演讲的中心。例 如宋庆龄《在接受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位仪式上的讲话》的开头：“我为接 受加拿大维多利亚大学荣誉法学博士学位感到荣幸。”运用这种方法，必须先明晰地把握演 讲的中心，把要向听众提示的论点摆出来，使听众一听就知道讲的中心是什么，注意力马上 集中起来。 2．介绍情况，说明根由。这种开头可以迅速缩短与听众的距离，使听众急于了解下文。 例如恩格斯在1881年12月5日发表的《在燕妮·马克思墓前的讲话》的开头：“我们 现在安葬的这位品德崇高的女性，在1814年生于萨尔茨维德尔。她的父亲冯·威斯特华 伦男爵在特利尔城时和马克思一家很亲近；两家人的孩子在一块长大。当马克思进大学的时 候，他和自己未来的妻子已经知道他们的生命将永远地连接在一起了。”这个开头对发生的 事情、人物对象作出必要的介绍和说明，为进一步向听众提示论题作了铺垫。 3．提出问题，引起关注。这种方法是根据听众的特点和演讲的内容，提出一些激发听 众思考的问题，以引起听众的注意。例如弗雷德里克·道格拉斯1854年7月4日在美国 纽约州罗彻斯特市举行的国庆大会上发表的《谴责奴隶制的演说》，一开讲就能引发听众的 积极思考，把人们带到一个愤怒而深沉的情境中去：“公民们，请恕我问一问，今天为什么 邀我在这儿发言？我，或者我所代表的奴隶们，同你们的国庆节有什么相干？《独立宣言》 中阐明的政治自由和生来平等的原则难道也普降到我们的头上？因而要我来向国家的祭坛奉 献上我们卑微的贡品，承认我们得到并为你们的独立带给我们的恩典而表达虔诚的谢意 么？” 除了以上三种方法，还有释题式、悬念式、警策式、幽默式、双关式、抒情式等。 举例说明一下吧。 同学们： 你们好！ 今天，我走上演讲台的惟一目的就是竞选“班级元首”--班长。我坚信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。 我从没有担任过班干部……（以下开始正文）

时光飞逝，2007年在我们不知不觉中渐渐走远。我们怀着激动的心情迎来了2008“中国奥运年”！我们等了半个世纪的光荣即将来临，我们每一个中国人都是无比的自豪。下面我来~`~`~~~``~~

在我们的世界中也许不存在小人国，但说到如今热门的纳米技术，我们不得不为之赞叹。或许若干年后人类真能用纳米技术创造个小人国呢！今天我的演讲正是由此展开的。

6月12日起，延期一年的欧洲杯将拉开序幕。

为期一个月的巅峰对决对于广大球迷而言，无疑是一场狂欢的盛宴。

在疯狂过后你是否会发现，心脏突然也感觉不舒服，由于长期熬夜导致的头昏头疼、食欲减退、精神萎靡甚至心慌、恶心等不适症状……

不止踢球有黄牌警告， 不 健康 的看球方式也是一种“黄牌警告” 。

英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。

那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到心血管疾病、肠胃疾病的威胁影响。

这次欧洲杯，这些来自身体的“黄牌警告”一定要提前预防。

由于时差的原因，比赛大多安排在北京时间凌晨12点和凌晨3点进行。

虽然恰逢端午假期，免去了上班没时间看球的苦恼，但是却多了另一份危险。

首当其冲的危害，就是熬夜带来生物钟紊乱后所造成的一系列反应。

1、心脑血管疾病

生物钟紊乱本身就会破坏人体生理节律，对 健康 造成危害，再加上观看球赛时 情绪高涨、过度激动 ，可以引起交感神经的异常激活，继而引起心律失常、血压升高、心绞痛发作，甚至是猝死等更严重的意外。

在上届世界杯期间，就有多名中国球迷因熬夜看球 酿发悲剧：

特别是本身就有基础性疾病的人群，熬夜看球后心脑血管疾病发作的风险会骤然增加。

2、眼睛发炎红肿

熬夜到天明，连续长时间近距离看电视，球迷们眼睛很容易出现充血、干涩、红肿疼痛、视物模糊等症状。

吕医生建议大家距离电视最好不少于米，夜间看电视时一定要开灯，每隔一段时间看看远处或看看绿色植物，以减轻视疲劳。

熬夜看球对很多人而言 不仅是一场体力和精力的较量 ，更是 与“困虫”和“馋虫”博弈 的一场战争。

欧洲杯球赛恰逢夏季，许多球迷熬夜的同时会用啤酒、烧烤、小龙虾等 美食 来助兴狂欢，而暴饮暴食对我们的胃肠道系统来说，又是一场严峻的考验。

1、急性爆发性胰腺炎

饮食不规律和大量饮酒的同时，球迷们也会给胰腺炎可乘之机。

胰腺炎早期往往会有比较剧烈的疼痛症状，位置多在上腹部，发作后很难缓解。当胰腺出现炎症时，会激活整个免疫和炎症反应，进而引起 腹水、循环衰竭、呼吸衰竭、心率和肾脏的改变 。

急性爆发性胰腺炎的死亡率可高达30%-40%。

所以，一旦出现不明原因的上腹部剧痛，一定要及时就诊治疗。

2、急性痛风

在熬夜劳累、抵抗力下降的情况下，冰镇啤酒、炸鸡等高蛋白、高嘌呤食物更易引发痛风急性发作。

如果已知是痛风的球迷们更应严格戒酒，坚持多喝水，避免进食高嘌呤食物，少吃肉类、海鲜、动物内脏等高嘌呤食物，定期检测尿酸数值，坚持将血尿酸水平控制在420umol/l以内。

（更多痛风饮食知识，点击回顾往期文章）

吕医生温馨提醒：

看球时不宜过分激动 ，要控制好自己的情绪。

提醒特别是有心脏病史的朋友们，情绪不要有大的波动，以防发生意外。

看球后出现心前区闷痛、剧烈头痛 等不适症状，需要尽快就医！

有基础性疾病的人群、机体自我稳定系统较差的中老年人，一定要适度看球， 尽量不熬夜 。

保证充足睡眠。

晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间；赛场中途尽量休息15分钟；

适当运动。 久坐无益，多做运动，每隔20分钟要起身活动一下。

合理饮食。 饮食规律，尽量减少夜宵零食。

精彩赛事大家都不愿错过，不过吕医生还是建议要有节制，不要太过打乱生活作息，毕竟身体 健康 才是第一位！

纳米，何为纳米？不是那米，不是吃的那种米，是喝的小米，小米小了就是纳米了。玩笑开过，演讲开始......

他的大脑构造是一个方面 还有后天的努力再加上机遇