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便秘怎么调理,便秘吃什么(积热型) 水谷精微水就是喝茶:花茶:贡菊、金银花、罗汉果、苦瓜茶谷就是杂粮:五谷:紫米、燕麦、绿豆、赤小豆 干果:榛子、杏仁、腰果、无花果精就是美食:山珍:银耳、香菇 海味:紫菜、蛤蜊干微就是滋补:药食:甘草、大黄、枳实、火麻仁 名贵:石斛、灵芝、海参、大元贝
别惹阿玉
众所周知,肠胃 湿热 是会引起 便秘 以及 腹泻 两种极端症状的,那么肠胃湿热便秘吃什么药能治疗呢?下面由我给大家介绍肠胃积热性便秘的 中药 方吧,仅供大家参考。肠胃积热性便秘的中药方 麻仁润肠丸 性状本品:为黄褐色的大蜜丸;气微香,味苦,微甘。 主要功效:润肠通便。 适用病症:用于肠胃积热,胸腹胀满,大便秘结。 通便灵胶囊 成份:番泻叶、当归 、肉苁蓉。 性状本品:为胶囊剂,内容物为黑褐色的颗粒或粉末;气微,味微苦、咸。 功能主治:泻热导滞、润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。 肠胃积热性便秘的 护理 工作 早起一杯冷开水 早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。 西梅汁 研究表明,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些 微量元素 ,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。 饭后吃梨 梨鲜甜可口、香脆多汁,是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、肠胃积热性便秘、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%,钾的含量也不少。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持 健康 状态的氧化剂。梨虽然很甜,但是它的热量和脂肪含量很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。 梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及 消化 性 疾病 ,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和 直肠癌 。 揉腹部有效治便秘 揉腹的具体做法是:起床后排空小便,喝凉开水300~500毫升。站立,两脚与肩同宽,身体放松,右手掌心放在右下腹部,左手掌心放在右手背上,从下腹部 按摩 上提至右季肋部,推向左季肋部,再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30~50遍,按摩时无需压力过大,只需轻轻按摩即可。 肠胃积热性便秘的 食疗 调理 小白菜烩豆腐 原料:小白菜300克、豆腐250克、葱白30克、蒜蓉20克、高汤适量。 调料:盐、鸡精、水淀粉各适量。 做法:1、小白菜洗净剁碎;豆腐洗净切丁;葱白洗净,切丝。2、锅注油烧热,放蒜蓉炒香,豆腐滑炒,倒入适量高汤,主生活上白菜煮开,加葱白,再加盐、鸡精调味、水淀粉勾芡即可。 功效:豆腐 营养 丰富且易消化吸收,含有较高的纤维素成分,能促进排便。本品能清肠 解毒 ,调和脾胃,适合便秘、 咳嗽 、 消化不良 等患者。 肉末炒包菜 原料:包菜150克,肉末100克,蒜末少许 调料:盐3克,鸡粉2克,水淀粉适量。 做法:1、包菜撒开成片,洗净后切小片,入沸水中焯水;肉末放入碗中,加水淀粉搅拌均匀。2、用油起锅,放蒜末爆香,再放肉末快速熜炒,最后倒入包菜片翻炒至熟。3、加盐,鸡粉调味即可。 功效:包菜含有吲哚类化合物及纤维素成分,能促进排便,预防肠道癌。本品适合便秘、身体疲倦、食欲不振、 糖尿病 等患者。 猜你喜欢: 1. 中医治疗十二指肠溃疡的偏方 2. 减肥养生茶配方大全 3. 治疗肠炎的偏方 4. 清肠排宿便的中医治疗偏方 5. 治疗肠道功能紊乱的药方 6. 中医治疗肠梗阻的偏方
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1.少食高纤维食物:如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。2.不食用不易消化的食物:炒豆子、硬
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