柳叶刀医学杂志意念减肥

兵器名。刀身细长，状似柳叶

2005年的总编辑为李查·荷顿（Richard Horton）。《柳叶刀》始终在一些重大的医学议题上以直言敢说闻名，而其直言无讳的例子如：批评世界卫生组织，拒绝让顺势疗法的功效正式成为众多治疗法选择中的一种，发表2003年美伊战争平民伤亡的统计，不赞成李德·艾斯维尔（Reed Elsevier）集团与军需产业（Arms industry）有所关联。

影响冲击

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《柳叶刀》以其在全世界所拥有的高影响因子，以致有一群

《柳叶刀》专辑中文版

重要的读者阶层来支持它。本期刊登载有：原创性的研究文章、评论文章（“小组讨论”及“评论”）、社论、书评、短篇研究文章，也有其它一些在刊内常登载的文章，诸如特刊消息、及案例报道等。《柳叶刀医学期刊》被视为一种“核心的”医学综合期刊；其它同性质的刊物有新英格兰医学期刊、美国医学协会期刊、及英国医学期刊.。

然而，在1988年所刊载的一篇文章使它受到严厉批评，在这篇文章中作者提高了麻腮风三联疫苗、自闭症以及一些疫苗接种争议（Vaccine controversy）这三者间者有关联的可能性。在2004年，《柳叶刀医学期刊》发表了部分撤回这篇有争议文章的言论。荷顿博士也公开的说明这篇文章“有致命的错误”，是由于其中的一位作者有着严重的利益冲突，而他并没有向《柳叶刀医学期刊》陈述过这些事。当本刊发表了伊拉克平民的死亡人数的估计值计有10万人，而时间正好在2004年11月美国总统选举前两天，因此又招来政治企图的指责。

代表文章

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支持阿拉法特死于中毒

2013年10月13日，英国世界权威医学杂志《柳叶刀》支持巴勒斯坦民族权力机构已故主席阿拉法特系死于钋中毒的说法。《柳叶刀》刊登了瑞士科学家的有关调查报告，证实阿拉法特系放射性元素钋210中毒死亡。报告称“发现阿拉法特的血液、尿液，以及口水痕迹含有高度放射性物质”。阿拉法特于2004年病逝，当时诊断死于一种血液疾病。

期刊家族

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《柳叶刀》已延生出几种附属性的专业期刊，这些期刊刊名均以柳叶刀来开始命名如——《柳叶刀神经学》（神经学）、《柳叶刀肿瘤学》（肿瘤学），及《柳叶刀传染病》（传染病）。所有的这些《柳叶刀》附属性的专业期刊于医学期刊中均已建立了重要的名声，纵然这些期刊大多开始出刊时仅登载一些评论性的文章。

负面消息

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癌症研究人员约翰·苏得博（John Sudbo）及其他13位共同作者于2005年10月《柳叶刀》发表的《非甾体抗炎药及口腔癌的风险：巢式病例对照研究》（Non-steroidal anti-inflammatory drugs and the risk of oral cancer: a nested case-control study）伪造文内数据。

2010年，《柳叶刀》杂志将一种新型超级细菌命名为“新德里金属酶1号”，印度方面表示强烈不满。

最有效的方法：1,少吃碳水化合物,尤其是晚上,2,女孩子多虚寒体质,所以让身体暖起来也很重要,戒掉所有的冷饮,碳酸饮料,和红茶,每天晚上泡脚,每晚上泡脚（用能承受的温度,并且要坚持泡掉一暖瓶水,有条件泡半身浴效果更好））,这是瘦下半身的不二法则：3,如果想通过运动健身,那么注意每次锻炼的时间不得少于30分钟,并且要达到出汗的状态,并且每周至少要坚持3次,合适的运动有慢跑,跳绳,快走,跳舞等；运动还有做拉伸运动,这样才不会形成肌肉块；4,尝试去做瑜伽吧,不仅能够减体重,还能够塑型,提高基础代谢率,更重要的是能够保持良好的精神状态,缓解因为节食带来的压力和情绪低落；5,最重要的是少吃,但不是不吃,还要会吃,拒绝油炸,速食,膨化,甜点等；可以吃高纤食品,（燕麦是首选,尤其早餐）坚果,蛋白质类,并且强力推荐蛋白质（鸡蛋,奶,羊肉,鱼肉,牛肉）,晚上就把面食省了吧,实在受不了可以吃蛋白质,耐饿又能提高新陈代谢；6,只吃一样食品能在很短的时间内“减磅”,但是反弹也是不在话下的,不是完全排斥减肥药,但是你要做好皮肤松弛,粗糙甚至日后身体内分泌失调的风险；7,不断的心理暗示也很重要,要树立一定能瘦下去的信心,可以让好朋友监督你,但是不要指望任何人,记住,减肥是个一人的事情,并且是女性的事业；8,最后一条,也是顶重要的一点：持之以恒!否则前功尽弃,而且一旦身体对减肥——反弹形成记忆,再想瘦下来就比较困难了.好运!!

古代中医为病人治病，实行外科手术用的手术器械，因其弯、小、 薄，状如柳叶，故称之为柳叶刀。柳叶刀锋利， 在医务界一提起柳叶刀，马上跟外科手术联系在一起， 记得有一本外科杂志就是以“柳叶刀”命名的。

减肥比较健康比较快的方法

减 肥辛苦？

不健康？

不明显？

这减 肥速度只能胖一辈子啦？

怎样能快速减 肥尼？

不用怕，5分钟看懂。

减 肥就是一件既要保证身体健康又要瘦下来的事情，如果两全不能齐美，还有什么意义。大学妹纸总是瘦不下来，再不瘦下来，感觉胖到窒息啦！首先，脂肪不是一天形成的，而且脂肪是个有记忆性的家伙，跟了你那么多年，已经习惯了，即使你节食+运动，瘦几斤还是会在你恢复饮食之后反弹回来，或者根本不掉秤，你可以适当的吃一些帮助你燃 烧 脂 肪的食物，比如院方推荐的7DAYSLOST裸藻，能帮助你快速减脂，更多的被应用在产后人群、青少年、模特和明星快速减脂和保持体重食用。

减肥比较健康比较快的方法

少吃1口肉2个月减10磅是真的吗？

专家们指出，每1克脂肪含有9千卡热量。

与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。而且脂肪多肌肉少的人不但掉秤慢，而如果脂肪少肌肉多的人站在一起，即使是体重相同，往往前者会显得肥胖。要知道，脂肪的含量、大小是决定你身材胖瘦的的关键，而且节食会大大降低基础代谢，虽然吃得少了，但基础代谢也低了，每天消耗的热量也低了，所以吃得少体重不会下降！院方表示，如果做到每天只吃20—40克脂肪来保证每日身体所需要的含量，然后多吃新鲜的蔬菜、瓜果、谷物代替一部分每日所食用的含高脂肪的食物（如奶油、泡芙等），然后摄入7DAYSLOST裸藻帮助植物溶 脂，很多人会在一周减下去十斤，而且体重保持正常，从2013年跟 踪到现在，尚未出现过不 良反应。

你这时候可能会说，只吃含脂肪少的食物不就可以了？不吃肉，不吃奶油......

营养学家认为，无论你试图控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，蕞终降低的都是热量的摄取。上面我们已经说过，吃得少，基础代谢会降低，消耗的热量也就低了，比如一个人每天少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。大家以为这是好事，但是一段时间之后，你的体重就会很快进行 反 攻，脂肪会回到它原来的样子，其实不难发现，身边很多人瘦一段时间之后反而变得更胖了，而且对减 肥失去信心，蕞终放弃，肥胖伴随一生。

要知道，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太 少，同时失去的还有肌肉，肌肉是人体消耗热量、促 进 新 陈 代 谢的关键，所以，失去肌肉反而会更胖。要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要关注减少每次的分量。不是每周4次，每次200克的食用量，而是每次100克，减少一半的食用量，但是当大脑告诉你想吃某种食物的时候，也恰恰说明了你的身体缺乏这种营养，如果只是喜欢，比如你喜欢鲍 鱼海鲜，你连续吃一周，哦，不，你连续吃三天可能就有点受不了，所以，想吃什么就吃什么吧，毕竟，所有的付出都是为了让身体更健康，你可以通过7DAYSLOST里面所含的栗子皮芒刺迅速进行油脂分 解，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收，快速瘦 身。

减肥比较健康比较快的方法

运动有没有我们想象中瘦的那么快？

1，运动消耗的热量比你想象的少

运动的时候身体的确在消耗热量，但是消耗的热量并没有你想象中的那么多。以常见的有氧运动慢跑为例：一个56公斤的人慢跑一小时，能消耗大约391大卡热量；换做骑车的话，一小时能够消耗336大卡。可是一块酥饼（约130克）热量就近乎468大卡，而一袋方便面（约80克，不含调料包）就有378大卡的热量，对于吃进去的高热量食物来说，这些运动量也只是杯水车薪罢了。

2，不控制饮食容易返弹，控制饮食基础代谢率会降低

运动容易增加食欲，因为运动过程中会消耗大量糖原，刺 激胰岛素分泌，降低血糖，所以会产生饥饿感。如果光运动却不控制饮食，蕞直接的后果就是一旦运动量减少了，体重就会返弹！一旦控制食欲了，基础代谢就会降低！所以，在运动量足够大的时候，运动消耗的热量可以抵消饮食中摄入的过多热量。但是一旦停止运动，即使不改变饮食规律，那么吃下去的热量也是无法被完全消耗，剩余的热量会变成脂肪储存在体内，肥胖形成。

减肥比较健康比较快的方法

“命里带胖”的人怎么快速瘦？

你会觉得，一点都不公平，怎么会有这种来自基 因的区别对待!

我们现在来说说“同事妹纸”的悲哀，和很多胖MM不同，大学妹纸的胖是遗传性的，没得选！家里独女一份，从小好吃的应有尽有，五年级体重达到109斤，家庭的疼爱没有带给她丝毫优越感，带着自卑长大。

也许，世界上蕞遥远的距离，不是生和死，也不是站在你面前你却不知道我爱你，而是扣子和扣子近在咫尺却无法扣在一起。

没有参加过学 校文艺晚会、跳舞比赛，只因为，衣服穿不上。

工作受阻、没有对象，头顶三大压力：工作压力，择偶压力、体重压力！

各种方法都试过，只因是易胖体质，瘦-不-下-来！

4月2日，全球医学杂 志《柳叶刀》公布了一项最 新统计：人类有史以来第 一次，肥胖人口的数量超过了瘦子的数量。研究表明，近40年来，全球肥胖人群达到亿人，超过亿偏瘦人口数量。

该研究还发现，中国的肥胖人口已赶超美国，高居全球第 一，拥有4320万肥胖男性和4640万肥胖女性。虽说中国的人口基数大，但就是在2005年和2011年之间，体重超重人数竟增加了4倍！青少年居多，易胖体质人群剧增！也就是未来几年，国内可能会出现不同年龄的胖墩，原因是易胖体质不但难瘦，还会遗传。

你有没有发现，你身边有很多“全家胖”研究发现，如果父亲一方肥胖，孩子肥胖的几率占到67%，母亲肥胖，孩子肥胖的几率则会是90%以上。影响人胖瘦的荷 尔 蒙主要有两种，能让人变瘦的荷 尔 蒙是主管新 陈 代 谢的肾上腺素和甲状腺素;会令人发胖的荷 尔 蒙是胰岛素。当人体内瘦的荷 尔 蒙低于胖的荷 尔 蒙时，人体就会偏向易胖体质。世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。身边的事实证明，这是真的！那么还有救吗？

说到易胖体质，首先你要知道体内酶。

人体内本身就含有5000种以上的各类酶，它们是一种催化剂，参与新 陈 代 谢、营养和

能 量转化等过程，。比如：因为肥胖你可能会节食、因为忙碌你可能会少吃一餐、因为饥饿你可能会暴饮暴食、因为工作你可能会工作到很晚、久坐不起......这些都会造成你的体内酶发生紊乱，有人变的肥胖，有人变得爱生病，有人甚至一病 不 起....记得一定要合理饮食，早睡早起，参加自己喜欢的体育运动，通过7DAYSLOST快速燃 脂，加速脂肪新 陈代 谢，脂肪被快速代谢掉，体内酶正常，瘦的荷 尔 蒙增加，从根本上改变体质。

减肥比较健康比较快的方法。瘦下来的人都是幸福的，你不用再为穿衣发愁，工作、爱情都会有，想笑就笑吧，毕竟，多少年没有这样幸福过了，大概都不知道自己瘦下来之后会这么这么亮眼吧！减肥比较健康比较快的方法。秀