英国医学杂志谈新冠康复运动

根据病情的严重程度，可以把新冠肺炎患者分为四种类型，分别是轻症型、普通型、重症型和危重症型。对于轻症型和普通型的患者来说，治疗康复后一般不会留下后遗症，因为肺的修复功能是很强的，就像长期吸烟的人在戒烟之后，肺部通过自我修复，能有明显的改善。少数重症或危重症症的患者可能会有肺纤维化、肺功能下降、劳动力减弱、运动耐力减退等后遗症。一般来说，病情越严重，肺部恢复正常的可能性就越小。可以肯定的是，绝大多数的新冠肺炎治愈后不会有后遗症。

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（1）轻症隔离及普通型出院患者：多数患者肺功能损害轻微或无持续残留的肺功能问题，较少产生身体后遗功能障碍。

（2）重型/危重型出院患者：可能会有全身虚弱、呼吸急促导致身体功能受限，肺功能表现为限制性通气障碍，与胸部CT的检查显示的肺纤维化改变一致，此改变可能持续存在。

（3）引起肝肾功能的衰竭需要很长时间恢复。

（4）对大剂量使用糖皮质激素的患者会引起骨质疏松，股骨头坏死及易诱发感染等后遗症风险。

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（5）还有一些研究发现新冠肺炎病毒可以累及男性睾丸，可能导致男性不育，或者性功能下降。

新型冠状病毒肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒。

2020年2月7日，国家卫健委决定将“新型冠状病毒感染的肺炎”暂命名为“新型冠状病毒肺炎”，简称“新冠肺炎”。2月11日，世界卫生组织（WHO）将其英文名称为Corona Virus Disease 2019（COVID-19）。2月22日，国家卫健委决定将“新型冠状病毒肺炎”英文名称修订为“COVID-19”，与世界卫生组织命名保持一致，中文名称保持不变。

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新冠病毒对于全球来说都是一场毁灭性的灾难，就在2020年疫情爆发的那一年，相信所有人都和小编一样，从来都没有见过长达两三个月人人都足不出户的情况了。不仅所有人的活动轨迹全部都停止了就连经济发展也停止了，大家都只能呆在家里面去默默的祈祷的这一个病毒能够早点消失，然而这个病毒的确是很难控制的。不管怎么样去遏止它，总是能够发现一例两例，然后这些人又传染给更多的人，总之这个病毒的确是让人感觉到非常的棘手。

即便是到现在，仍然没有任何一个国家能够研制出治疗新冠病毒的药物，只能说是它在人体当中得到了一个很好的控制。并且在很多新冠病毒得到治愈的例子当中，大部分都是人体本身的免疫系统和这个病毒做抗争。听到新冠病毒和肿瘤这两个词语我们应该感觉它们之间并没有什么关联，在世界上却发生了一件非常奇怪的病例。一个61岁的男子，他本来已经是癌症晚期的患者了，不过在这个时候他却不幸感染上了新冠病毒，这对于这个男子来说无疑是致命的打击。

但是谁都没有想到，经过了几个月对于新冠病毒的治疗，这个男子不仅核酸检测呈现阴性，而且在拍摄相关的影像资料时也有一个惊喜的发现，那就是肿瘤也随着新冠病毒一起消失了。这个发现对于全世界来说都是一个非常令人难以置信的事情，在经过了一段时间的医学研究之后，英国的一个杂志直接发表了相关的说明。表示新冠病毒存在在癌症患者的体内可以去有效消灭肿瘤，而他们得出这样的结论，主要就是依据那个癌症患者的病例，但实际上他们的这个说法也并不是非常可信的。

像那个癌症患者的病例真的是一个非常神奇的存在了，实际上对于大部分的癌症患者来说，他们的身体已经是非常的虚弱，并且很多器官也在药物的治疗之下变得衰竭了，所以说任何的病症再加在他们的身上，只是有可能加速他们的死亡。再加上患上新冠病毒的人大部分都呼吸困难，对肺也有很严重的损伤，因此只要有基础病的人再得上新冠病毒很难存活下去的，所以说他们的这一个结论不能够完全的相信。

最近看了一篇英国运动医学杂志的研究，清晰地给出了完整的运动恢复指南，我们一起来看看下图：第一阶段10天：从阳性后或者有症状开始休息，什么运动都不要做；第二阶段2天：走路活动，每次持续15分钟，心率不要超过最大心率的70%；第三阶段2天：最大心率80%以内的慢跑，第一天30分钟内，第二天45分钟内，不增强度只增时间；第四阶段2天：恢复力量训练，全身肌肉训练，强度控制在80%以内，重量要比阳之前轻，时间不超过1小时。如果出现呼吸困难、胸痛、心悸、持续性疼痛等应该立即停止运动并且寻求医疗建议。另外美国内布拉斯加州医学给出的建议如下阶段一：休息和恢复：不要提高心率，至少需要10天完全康复；阶段二：低于最大心率70%，少于15分钟，短距离步行、轻松骑行、慢跑；阶段三：低于最大心率80%，少于45分钟，短跑、深蹲、弓步、改良俯卧撑；阶段四：低于最大心率80%，少于1小时，长跑（最多3英里）高强度骑行、划船；阶段五：最高心率100%，恢复正常训练和日常活动。而根据国家健康平台发布来看阳康后的一周是关键1.感染新冠康复后，虽然阳转阴，但其实病毒未必真能像人们说的那样排除干净。不管体内病毒如何，此时机体免疫力、呼吸系统、消化系统等多组织系统尚未完全恢复，应注意清淡饮食，可适当进小米粥、面条等易消化食物，避免重油重辣，咸甜适中。生冷食物摄入，以免加重胃肠道消化负担。(少吃海鲜，蛋糕，奶茶等奶制品)2.饮食营养均衡，保证五谷杂粮为主，蔬菜、瘦肉、水果等食物为辅均衡摄入。3.培养早睡早起作息习惯，注意放松身心，避免过度劳累，如家务，工作，游戏等。4.放松身心，避免负面情绪过度，多动少坐。如果做不到，也可以通过八段锦、站桩、静坐等中式养生锻炼，生养气血，帮助脏腑恢复活力，增强免疫系统。

这一结论的例证主要是因为一个身患肿瘤的患者得了新冠病毒，以后肿瘤竟然莫名其妙的好了，所以相关的杂志称新冠病毒可以消灭肿瘤，但是目前这种说法还有待研究。

主要是因为这个血浆目前没有经过安全验证，可能会有生命危险。而且目前这种血浆治疗发展的不太好。有·副作用，可能会导致死亡，

英雄五霸闹春秋，顷刻兴亡过手。深空小编带你看一轮又一轮最新新闻。今天天气不错，正适合读读最新资讯放松一下。不让大家久等了，下面马上进入正题吧。近日，剑桥大学研究人员在《英国医学杂志》上发表了一篇评论文章，呼吁民众在 COVID-19 流行期间养成普遍戴口罩的习惯。剑桥大学医院 NHS Trust 传染病顾问 Babak Javid 解释称：行动的潜在益处，远胜于这项建议措施的任何缺点。截图过去几周，有关新冠病毒无症状感染者的报道引发了许多争议。在上周的最新版指南中，美国疾控中心终于改口，开始提倡广泛使用口罩。此前常见7有三种反对意见，即没证据戴口罩就可以避免被他人感染；民众哄抢会导致一线医护缺乏宝贵资源；可能给佩戴者带来谜之安全感，导致其它重要的卫生措施被忽略。剑桥大学研究团队指出，戴口罩有着双向的益处 —— 在保护自己的同时，还能够避免给他人造成不必要的麻烦。早期研究调查了现实世界中与流感传播有关的口罩使用情况，发现口罩没有明显的保护作用。提倡广泛使用口罩的意义，在于限制不知道自己被感染的 COVID-19 患者的传播，而不是作为健康的人们的保护措施。即便是普通的口罩，其效果也是不佩戴口罩的五倍、仅比医用口罩低 15% 。换言之，戴口罩的益处明显低于不戴口罩，且普通人还是可以将医用口罩留给急需的医护人员。推广的矛盾之处在于，包括世界卫生组织在内的一些专家认为，公众似乎无法理解安全地使用口罩。缺乏培训经验的人们很可能不断地触摸和调整口罩，这极易导致手指沾染污染物，且有接触眼睛的风险。对此，牛津大学初级卫生保健专家 Trish Greenhalgh 驳斥其低估了普通民众学习如何正确使用口罩的能力，以及“口罩可能带给人虚假的安全感”的质疑。毕竟与最近发起的全民健康洗手知识的普及一样，安全使用和摘取口罩的大规模教育还是相当可行的。该文章已发表在近日出版的《英国医学杂志》上，原标题为《Covid-19: should the public wear face masks?》。欲要知晓更多《剑桥专家呼吁在COVID》的更多资讯，请持续关注深空的科技资讯栏目，深空小编将持续为您更新更多的科技新闻。本文来源：深空游戏 责任编辑：佚名王者之心2点击试玩

2020年新冠病毒席卷全球，平静的生活又添加了几分鼓噪，因为又是隔离又是检测的，再一次让大家感受到了健康是福，自由是福。2020年美国感染新冠的确诊病例超过了五六百万，死亡人数也超过了三十多万，反观我们取得这样的成绩无疑是世界上防疫做得最成功的国家，值得为祖国点赞。

新冠肺炎主要是对肺部造成伤害的一种病毒，会使呼吸困难，发热，胸闷等，严重可以导致肺部不可逆纤维化。但是新冠并不是很可怕，人类也一定是可以战胜新冠病毒的。我们主要还是以预防为主，佩戴好口罩，配合检测等等。不小心被感染了也是可以治疗的，绝大数被治愈之后，是不会留下多大的后遗症。

会不会留下后遗症很大程度上处决于个人的免疫力，免疫力好的人经过简单的治疗就没事了，身体受到的影响也微乎及微。我们可以从专业运动员来分析，因为运动员的肺部是最重要的，如果有后遗症那么肯定会影响运动员的运动生涯。

而广东篮球队的外援马尚·布鲁克斯曾也感染了新冠，但是他现在的情况丝毫没有受到很大影响。我们国家的足球明星武磊在西班牙踢球，也不小心得了新冠，他身体也恢复很好，职业生涯也没有因此受到影响。只要能及时的得到治愈，那么后遗症就越少。

而那些上了年纪的老人或者小孩，他们的免疫力不好，感染了就很脆弱，就算治愈了，那么多多少少会有一些影响。新冠的特点是潜伏期较长，传播的速度也比较快，死亡率还没有SARS病毒高，不过后遗症会有一些，不可能完完全全不受影响，对于体质好，勉励了强的人来说可以忽略不计。