中华保健医学杂志盛建恒

据医院官网2015年12月信息显示：医院拥有1个国家重点实验室、2个教育部重点实验室、9个北京市重点实验室，12个全军医学专业重点实验室，国家临床医学研究中心1个，国际联合研究中心1个，形成了以综合诊疗为特色的13项专业优势。国家重点实验室（1个）：肾脏疾病国家重点实验室 教育部重点实验室（2个）：肿瘤靶向治疗和抗体药物教育部重点实验室、聋病教育部重点实验室 北京市重点实验室（9个）：北京细胞工程和抗体药物重点实验室、肾脏疾病研究北京市重点实验室 、皮肤损伤修复与组织再生北京市重点实验室 、骨科再生医学北京市重点实验室、衰老与相关疾病北京市重点实验室、肺损伤与感染北京市重点实验室、心血管疾病微创技术研究北京市重点实验室、骨科植入医疗器械工程技术研究中心、聋病防治北京市重点实验室 全军医学专业重点实验室（12个）：肾脏病、肺损伤与感染、老年心血管病、骨科战创伤、声损失防护、数字肝胆外科、创伤修复与组织再生、肿瘤学、口腔颌面修复等国家临床医学研究中心（1个）：肾脏疾病国家临床研究中心 国际联合研究中心（1个）：机器人微创心血管外科国际联合研究中心 据医院官网2015年12月信息显示：医院先后获得省部级以上科技成果奖励1300余项，其中，国家科技进步一等奖7项，二等奖22项，国家发明奖3项，军队科技进步一等奖21项。医院承担“973”、“863”等各类课题800多项，在中国国内、国际公开发表的论文总数和国内论文被引用次数连续4年居全国医院之首。2009年全院承担各级别科研课题740余项，在研经费亿元。近5年获国家科技进步奖12项（一等奖2项，二等奖10项），获北京市科学技术奖21项（一等奖4项，二等奖13项，三等奖4项），获军队奖172项（科技进步奖52项，医疗成果奖120项）。2008年国内论文总数在全国医疗机构中排名第一（3056篇），中国国内论文被引次数在全国医疗机构中排名第一（10214次），MEDLINE收录论文数在全国医疗机构中排名第二（307篇），SCI收录论文数在全国医疗机构中排名第十一（122篇）。2014年国家科学技术奖国家创新团队奖：“解放军总医院器官损伤与修复综合救治创新团队”（陈香美、付小兵院士牵头） 国家技术发明二等奖：“微波消融设备的研发与临床应用”项目（内科临床部超声介入科梁萍教授）国家科技进步二等奖：“肝胆胰微创外科技术研究及其推广应用”项目（内科临床部肿瘤外二科刘荣教授申）、“战创（烧）伤软组织毁损修复与功能重建系列技术创新与应用”项目（304临床部烧伤整形科柴家科教授） 据医院官网2015年12月信息显示：医院主办中国科技核心期刊23种，被SCI收录期刊1种。《解放军医学院学报》：月刊，1980年3月创刊。中国科技核心期刊、RCCSE中国核心学术期刊、中国生物医学文献数据库收录期刊、美国化学文摘(CA)收录刊、美国乌利希期刊指南收录刊、哥白尼索引(IC)收录刊。《中华老年心脑血管病杂志》：月刊，1999年12月创刊。中国医药卫生核心期刊、中国科技论文统计源期刊、(中国科技核心期刊)、2015期刊数字影响力100强、2015年中国医药卫生媒体最佳实践创新奖 。《中华耳科学杂志/JOURNAL OF OTOLOGY》：2003年创刊，是中文核心期刊、中国科学引文数据库来源期刊、中国科技论文统计源期刊、中国科技核心期刊。是国内唯一的耳科学领域的专业学术期刊。 《中国医院感染学杂志》：半月刊 1991年9月创刊。中国科技论文统计源期刊、中文核心期刊、中国自然科学核心期刊、中国医药卫生核心期刊、中国学术期刊 文摘收录刊、美国化学文摘（CA）收录刊、精品科技期刊TOP50、USA-CSA来源期刊、POL-IC来源期刊、JPN-JST来源期刊、UK-CABI来源期刊、USA-ULrichsweb来源期刊、WHO-WPRIM来源期刊。 《中华保健医学杂志》：双月刊 1999年3月创刊 。中国学术期刊网络出版总库、中国学术期刊综合评价数据库收录期刊、中国期刊全文数据库（CJFD）收录期刊、中国科技论文统计源期刊（中国科技核心期刊） 。《中国医学影像学杂志》：月刊 1993年10月创刊。中国科技核心期刊、中国科技论文统计源期刊、中国科学引文数据库来源期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊、国家卫生部核心期刊。

今天，我方观点为睡不着更加痛苦。首先，我们要明确几个概念。所谓痛苦是指身体和心理感到难受的状态。而睡不着则是指主观希望入睡，但是大脑无法进入睡眠状态的现象。起不来是指主观希望进入清醒状态，但大脑仍处于睡眠或半睡眠状态。当一个人试图进入睡眠状态却无法实现，以至于辗转反侧之时，身体的疲倦不堪和心里的烦躁不安，相比于赖床式的起不来，会更加令人痛苦不已。今天我方将从以下三点论证睡不着更痛苦的原因。第一，睡不着所导致的烦躁，苦闷等短期心理状态，十分令人痛苦。中国经济导报中指出，在中国，因经济增长速度过快带来的压力问题，使重重焦虑下的人们睡眠质量被透支。对于大多数人来说，生活上的压力是造成我们烦躁苦闷等负面心理情绪状态的罪魁祸首，是我们感到痛苦的根源所在。在睡不着和起不来这两种状态中，睡不着更加能让我们感受到烦躁不安的痛苦。而感知痛苦的前提时清醒的意识。起不来状态时的大脑，处于半睡半醒的半睡眠状态，并不能完全清醒的考虑，感知到生活压力所带来的痛苦。而睡不着则通常是因为清醒的感知着生活压力的痛苦而无法让大脑进入睡眠状态。所以我方认为睡不着时更易使我们感受到生活压力，感到烦躁，从而感觉痛苦。第二，睡不着会给接下来的生活带来很多问题，像精神状态下降，恐惧睡眠等更加令人痛苦的严重的问题睡不着的痛苦不止在于一时的烦躁，睡不着的时间等同于被迫减少的休息时间，而休息时间不足往往是起不来的重要原因之一可见，起不来的痛苦只是睡不着的痛苦的一部分，睡不着比起不来更加痛苦。另外，2019年中华保健医学杂志中指出，失眠时世界范围内的一个普遍现象，其表现为夜间入睡困难和睡眠时间不足等，从而影响日间社会功能的一种主观体验。也就是说睡不着，以及睡不着所引起的睡眠时间不足就是所谓失眠，它会造成整个人的精神状态大幅下降，从而感到非常痛苦。不仅如此，长期的失眠更是精神病，抑郁症等心理疾病的诱因，这些疾病无疑给人带来无限的痛苦。科技日报曾报道，1/3—1/2的失眠者有精神疾病问题，尤其时抑郁症，精神分裂症患者睡眠障碍表现以失眠为主。可见睡不着导致的疾病所带来的精神痛苦远远大于起不来的痛苦。第三，睡不着比起不来更大程度上紊乱身体机能，而且更不易缓解。，而身体机能的下降时造成痛苦的原因之一。医学界表示经常性的睡不着症状会造成劳累，新陈代谢变慢等现象，以及身体各种功能的紊乱，诱发高血压，经常性的头痛等潜在疾病。相比于起不来时的困倦与疲惫，睡不着导致的客观身体状况的下降才更加令人感到痛苦。