医学期刊刺络针

碘是制造甲状腺素不可或缺的成分，缺乏碘会造成俗称大脖子或甲状腺低下。孕妇在怀孕期间也必须摄取足够的碘，以因应甲状腺功能增加的需求。而孕妇若严重缺乏碘，可能会导致流产、早产或胎死腹中；而婴儿可能会罹患呆小症（Cretini *** ）。著名的医学期刊刺络针（Lancet）的一项研究发现，怀孕时即使缺乏少量碘，也会影响宝宝将来的智商！

这项研究的对象是1040位英国孕妇，在怀孕中测量血液和尿液中的碘浓度，宝宝到8岁时再接受智力测验。结果发现这些孕妇普遍有轻度到中度缺乏碘的现象，和碘浓度正常的孕妇相比，碘浓度低于150单位的孕妇，生下低语言IQ的宝宝的机会是倍、低阅读正确率的机会是倍、低阅读理能力的机会是倍。如果再将碘浓度不足的孕妇分为50以下和50〜150之间，浓度低于50以下的孕妇所生下的宝宝的智力测验分数更低。

根据世界卫生组织的建议，孕妇和哺乳妇每天应该摄取250微克（µg）的碘，比非孕妇的150微克高。由于怀孕初期是脑部发育最快速的时期，作者建议准备怀孕的妇女应该要摄取足够的碘，以确保在怀孕初期体内有足够的碘含量。牛奶、优酪乳、起司、鱼类、海带等都含有丰富的碘。尤其海带除了碘以外，也是钙质和铁质的很好来源。如果孕妇担心无法从食物摄取到足够的碘，可以考虑补充综合维他命。

海鲜含有丰富的碘，以前有研究发现海鲜吃得少的孕妇，将来宝宝的语言IQ比较低，作者认为除了海鲜里含有DHA等不饱和脂肪酸以外，碘可能也是原因之一。

台湾的生产有37%是剖腹生产，剖腹生产后多久可以进食并没有一个共识，大部份的妇产科医师希望产后等到隔天或24小时以后再进食，有些医师甚至要求须等到排气才进食。其实剖腹产后可以提早进食！2013年6月在美国妇产科学会期刊（Obstetrics & Gynecology）上有一项由台湾成功大学所发表的医学文献，分析也证实剖腹产后提早进食并不会增加肠胃的并发症，而且还会让肠胃功能提早恢复。

这项研究是搜寻1980到2011年间有关剖腹产后提早进食的医学研究，最后对17篇品质较好的医学研究进行统计分析，这些研究对于提早进食的定义都是在剖腹产后8小时内，甚至有2小时内；肠胃功能恢复的定义是排气、肠子开始蠕动或排便。结果发现和延后进食的对照组相比，提早进食的产妇肠子恢复蠕动的时间提早了小时、排气的时间提早了10小时、排便的时间则提早了小时。但是肠胃道的并发症如肠阻塞、恶心、呕吐、腹胀、拉肚子等并没有差异。

所以这项研究证实剖腹产后提早进食不但不会增加肠胃道的并发症，反而会让肠胃道提早恢复正常功能。笔者一向都是让产妇只要不会想吐就开始喝水，如果喝水不会吐就开始进食，多年来产妇都适应良好。

林禹宏 学历：台湾大学医学系毕业 经历：台大医院医师、美国康乃尔大学生殖医学中心研究员、加拿大多伦多大学生殖科学中心访问学者、美国生殖医学会会员 现任：新光医院妇产科主任、辅仁大学医学系副教授、台湾妇产科医学会理事