预防银屑病论文

说银屑病，可能大家不是太了解，但如果说是牛皮癣大家就一副恍然大悟的样子了，银屑病是一种很常见的皮肤疾病，而且它还会反复发作，你知道银屑病不能吃什么吗，银屑病的饮食禁忌有哪些呢，什么是银屑病呢，银屑病是皮肤疾病中发病率较高的一种，有顽固、易复发的特点，因此这个疾病对于患者来说，是一件十分影响心情的事情，那么现在银屑病发病率越来越高，如果不想自己生活受到影响的话，大家就要认真做好预防的工作才行，下面就一起看看银屑病日常要怎么去预防？1、想要预防银屑病的发生，大家在日常生活中，就要调整自己的饮食习惯，辛辣刺激的食物要少吃，此外如果对海鲜、牛羊肉等发物过敏就要远离，以免诱发银屑病。此外经常抽烟喝酒的人，患上银屑病的几率也会更高，因此大家要尽快戒除。因此大家要养成合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水，注意均衡饮食，这样对银屑病的预防是有很大帮助的。 2、很多时候外伤的发生，也是可以诱发银屑病的，因此在外伤发生之后，可能会造成感染的现象，从而促进银屑病的发生。所以大家也要注意保护好自己的皮肤，尽量避免烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等外伤的发生，同时也要注意避免不良因素的刺激，避免皮肤受到伤害。 3、情绪因素也是引发银屑病的常见原因，情绪波动过大，长时间处在紧张的状态，都可以造成内分泌系统的紊乱，导致免疫系统受到影响，最后促进银屑病的发展。所以大家也要学会情绪的调节，将压力及时释放出去，保持平稳、乐观的精神状态，这样也是可以有效预防银屑病发生的。引发银屑病的原因多种多样，所以如果不希望自己生活受到病情困扰的话，在生活中就要多加小心，认真做好护理的工作，养成规律的生活习惯，降低银屑病发生的几率。 银屑病不能吃什么 1、冰淇淋 冰激凌不管是达人还是孩子，都很喜欢的一道冷饮，特别是夏天，最好每天都能吃到冰激凌才好呢，冰激凌是含有巧克力和糖分所构成的，对于银屑病患者而言，冰激凌吃会加重病情的，所以为了身体还是戒掉冰激凌吧。2、啤酒 根据相关研究发现，在平时生活中经常和啤酒的人患有银屑病的几率更大一点，这是为什么呢，主要是因为其他酒精饮料和啤酒基本上会扩大血管壁，可以使引起炎症的物质引扩散到皮肤区域。 3、红肉 红肉会诱发更大的炎症，导致银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪如奶酪，黄油和红肉的食物可能进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物质来缓解银屑病。海鲜，菠菜，种子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好来源。 4、白面包 无麸质的饮食在有 健康 意识的人群中很受欢迎，因为有时会在麸质敏感的人中引起胃部炎症，而其他人则遭受胃部问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。5、冷冻披萨 营养研究所的一项研究表明，加工食品包装上提到的成分间接证实了这一想法，即进一步的微波将导致体内的炎症反应。冷冻的比萨饼里充满了面粉，脂肪，碳水化合物和精制糖，这是一种增强银屑癣症状的饮食。 6、茄子 有人发现诸如土豆，浆果，西红柿，辣椒，烟草和茄子之类的蔬菜和水果加剧了一些人的炎症，不过这一点目前没有科学证据支持。你可以在几天内试着消除这些饮食，并观察自己的身体反应，这真的有可能帮助你找出什么食物会触发你的皮肤病。 7、苏打水 烘焙出来的“苏打水”虽然可以缓解银屑病，但记住不要喝苏打水。特别是含糖的苏打饮料是增加体重的好方法，根据皮肤科医生的建议，肥胖与银屑癣有关。脂肪细胞分泌的那些分子使牛皮癣状况更糟。 什么是银屑病 银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，具有顽固性和复发性的特点，其皮损特征是红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，有明显的季节性，多数患者病情春季，冬季加重，夏季缓解。全国总患病率为‰，男性多于女性，北方多于南方，城市高于农村，近十年来此病的发病率有上升趋势。认为与工业污染和工作环境有关。银屑病在临床上的主要特点为，皮肤损害表面有大量银白色鳞屑脱落，患者早晨起床时，常在床单上见到很多银白色鳞屑，如被衣裤摩擦则脱落更多。其它慢性皮肤病虽然也可以脱屑，但是都不像银屑病那样有如此多的银白色鳞屑。 银屑病的致病因素 一、精神因素 由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。 中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。 二、过敏因素 银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。 三、受潮着凉 受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。 结语：通过上文的详细介绍，想必大家对于银屑病不能吃什么食物都掌握的一清二楚了吧，在生活中，如果你是银屑病患者的话，那么以上任何一种食物您就不要再吃了吧啊，以免对病情有不好的影响，如果没有得银屑病，就可以放心大胆的吃了，这些食物对于身体还是有一定的好处的。 青少年银屑病春天要注意什么？ 1、保护好头部温暖 随着春季到来，虽然天气越来越暖和，但一早一晚比较冷。早晨出门的时候尽量戴上帽子，因为头部受到寒冷刺激时会引起血管收缩、肌肉紧张以及神经痉挛，诱发头痛头晕、牙齿疼痛、胃肠道疾病以及伤风感冒等，从而加重病情。 2、泡泡脚 脚离着心脏最远，再加上脚长时间下垂，血液流通速度减慢且循环不通畅，血液供应不足，皮下脂肪薄，所以保温性比较差。在全身脚的温度最低，当脚受凉时会引起皲裂和冻疮，通过神经反射引起上呼吸道黏膜血管收缩，减少血流量，下降抗病能力，此时病毒和细菌会趁虚而入，从而诱发扁桃体炎和感冒，加重银屑病症状。睡觉前用热水泡泡脚，然后对脚底按摩10分钟，能保证脚部保暖，鞋子和袜子要勤换洗。减少久坐时间，多运动来促进血液循环。3、选择合适的衣服 春天天气变化多端，要根据天气变化增减衣服，防止寒气入侵身体而诱发疾病。选择纯棉且宽松的衣服，防止对皮癣处带来摩擦而加重病情。另外阳光充足时多参加室外活动，能促进气血运行，加快新陈代谢，提高身体耐寒能力。 4、饮食调理 春天饮食以清淡易消化为主，选择高蛋白质和高热量的食物，比如蛋类、瘦肉类奶类和蔬菜水果等，避免吃熏烤腌制以及辛辣食物，以免损伤脾胃消化功能。 温馨提示 青少年银屑病要适当地晒晒太阳，因为阳光中的紫外线能抵抗银屑病，但不能过量照射，以免引起皮肤晒伤。避免吃高脂肪高糖分的食物，少吃柳橙类水果，以免导致皮肤发炎。若有条件的话应该泡泡热水澡，能让隆起的斑块变平，减少脱皮。避免接触各种过敏源，积极预防感染。保持规律作息，保持 健康 的生活方式，避免吸烟喝酒，也不能熬夜，保持良好的心态，及时消除负面情绪。保护好皮肤防止受伤，因为皮肤受伤后会让体内失控，加重皮癣。合理补充胶原蛋白和维生素C。

预防牛皮癣复发应注意：1、3大忌口： 忌酒、忌海鲜、忌辛辣。关于忌口，也有不同说法， 也有人认为，忌口应该视个体差异而定，一味忌口，将使人体丧失大量营养，不利病情好转。 2、溶血性链球菌感染是本病的一诱发因素，尽可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的发生。一旦发生应积极对症治疗，以免加重牛皮癣。经常因扁桃腺化脓而诱发本病或加重本病的建议行扁桃腺摘除术。 对于此条扁桃体摘除，应该慎重。3、消除精神紧张因素，避免过于疲劳，注意休息。 4、居住条件要干爽、通风、便于洗浴。 5、在日常用药中，抗疟药、β-受体阻滞剂均可诱发或加重病情。 6、内分泌变化、妊娠均可诱发本病并使其加重。 治疗牛皮癣的同时关键还是用药，安全无副作用才是最重要的，推荐使用石家庄白求恩医院的“中药浴绿色疗法疗法”进行治疗！效果好见效快，安全！用后可以护肤、美白！是目前最安全的药物。

牛皮癣是一种原因不明的心身疾病，患者病情时轻时重、反复发作。因此怎样预防复发，显得尤为重要，可以总结为“心情开朗不发愁，控制吸烟别酗酒，增强体质是根本，江湖医生莫去求”。 （1）保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开朗、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以治愈的。 （2）查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。 （3）病人要正规治疗，不要滥用药物。 （4）饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食鱼类、豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。 （5）多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。 （6）巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要牛皮癣的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境（细胞免疫、体液免疫、微循环等）并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非根治，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发。因此临床痊愈后，一定要多巩固治疗几次。而且定期复查，一有复发迹象，立即治疗。 （7）患者可以洗浴，不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。 另外蛇酒、纯蛇粉、有机锗等营养品都可经常食用。

注意个人卫生就行 对于穿的要勤于换洗