澳洲医学期刊

澳洲医学期刊杂志上曾发表过一篇文章,研究员对比了世界四种知名饮料(可口可乐,芬达,雪碧,百事)中糖分的结构,发现: 过多摄入果糖会造成脂肪肝,在西方...

左手一杯奶茶，右手一杯可乐，这些糖分爆表的快乐日子，已经让新生代消费者逐渐意识到，靠这些高糖饮料来“续命”，显然与健康背道而驰。无糖饮料过去一直较为小众，随着健康饮食观念深入民心，如今打着“无糖”“零卡”“零脂”标签的无糖饮料便站上了饮料行业的“金字塔尖”。2020年8月，《消费者报道》对电商平台上热销的18款无糖饮料的配料成分进行分析，包括依能、三得利、元気森林、名仁、伊藤园、怡泉、百事可乐、可口可乐、统一、农夫山泉、雀巢、维他、雪碧、芬达、淳茶舍、道地、娃哈哈、健力宝，囊括了苏打水、气泡水、汽水、茶饮料等多种类型。结果显示，农夫山泉标称添加的食品添加剂最少，百事可乐食品添加剂最多；在18款无糖饮料中，使用频率最高的依次为食用香精、碳酸氢钠、二氧化碳。此外，雀巢、元気森林、健力宝含有少量碳水化合物；伊藤园、三得利、统一、维他、淳茶舍、道地、农夫山泉、怡泉是“真正”的无糖，其他饮料以添加安赛蜜、三氯蔗糖等甜味剂为主。“风味”源自食用香精，百事可乐添加剂最多在18款无糖饮料中，每款所使用的食品添加剂数量从1种到12种不等。农夫山泉标称添加的食品添加剂最少，仅“碳酸钠”一种，该成分可增加咖啡特征成分咖啡因的溶解度。百事可乐食品添加剂最多，包括二氧化碳、焦糖色、磷酸、柠檬酸钠、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、食用香精、安赛蜜、咖啡因、山梨酸钾、蔗糖素、柠檬酸、苯甲酸钠12种，囊括了色素、酸碱度调节剂、甜味剂、防腐剂等。

应该是芬达，根据个人体验，具体看看瓶装标签明细

按照成分表来看，三种含糖量都是一样的，如果你想降低含糖量可以在和的时候加冰块。