懒癌患者不想写论文

拖延症和懒癌是当代人的通病，尤其在大学生身上体现得尤为明显。

像我就是一个重度的拖延症和懒癌患者。虽然我知道该怎么治疗，却始终踏不出这一步，毕竟想要改变，还是需要些勇气的。

治疗拖延症和懒癌最有效的一个方法就是要制定计划。我们之所以会得这种病，就是因为自己的生活毫无计划，时间一点一点都被我们给浪费了，什么事情不拖到最后是不愿意去做的。

我记得我上大学的时候，老师留的论文，或者是课后作业，我总是一直拖到第二天要上课了，才会选择去做，甚至能少写一个字，我都不会多下一点笔。

后来到期末的时候，作业越来越多，我身边需要完成的任务已经堆积成山了，实在没有办法，我便打起12万分的精神给自己制定了一个表格，强迫自己严格按照这个表格里的计划去做。

那是我人生第一次，人格大爆发。就像一个无动力发电机似的，做完一样又一样，做完一样又一样，直到把所有的事情全部都做完了，看了看时间，发现竟然还有些空余的。

从那以后，我便明白了什么拖延症，什么懒懒，完全就是自己娇惯着自己。人就是得对自己狠一点，有时候事情不是我们愿意去做的，但是必须要强迫着自己去做，当把事情做完之后，一身轻松才会发现有一个计划是多么好的一件事。

总的来说，治疗拖延症和懒癌最主要的就是，要学会立即行动，制定计划，有条不紊，最好贴一个类似的提示条，在最醒目的地方，时时刻刻提醒自己这一刻该做什么。

巴金说，我之所以写作，不是我有才华，而是我有感情。 很多人也都有一种可以写作的渴望，但是等到真正去写的时候，却不知道如何下笔，或者是写了几篇文字之后就感觉自己被掏空，再也写不出内容来。 就像孟非在《随遇而安》里说到的，写作的愿望和写作的能力完全是两码事。所以，并不是说你想写就能写，或者说就可以写好的。它可能需要一定的方法或技巧，然后通过刻意练习提高写作水平。 这里分享3个练习写作的小方法，希望可以帮到你。 01 无意识写作 这个方法是布兰德女士在《成为作家》一书中所提到的方法，用这个方法可以教作者朝不费劲的写作努力。 使你的“产量”提高至少一倍。比如说你之前一个小时憋不出来500字，但是使用这个方法，倘若你打字速度还可以的话，一小时后写出1000多字是没有任何问题的。 发现你的力量，找到你的写作风格。大多数时候，我们对自己擅长写什么是不太了解的，就像我们不能正确地认清自己一样。而无意识写作可以使你在长期的写作练习中，发现自己偏向哪个写作风格。因为你在不假思索的练笔当中，所呈现的文字，一定就是你比较擅长的写起来怡然自得的风格。 就像布兰德女士根据经验所总结的：那些经常能写出一则完整的逸闻趣事或一篇对话的，很有可能成为短篇小说家；擅长通过人物展现不同的思想，善于心理描写的，一般是小说家的苗子；而喜欢沉思冥想或对一件事反思自问的描写方式通常出现在散文家的笔记中。 练习无意识写作最好的方法是：比你习惯的起床时间早起半小时或一个小时。尽可能地早起，不要说话，不要读任何文字，立即开始写作。 也许你会问写什么呢，其实很简单，想到什么写什么，比如可以写昨夜的梦，如果你记得的话；可以写前天的活动；也可以写读某人某事的看法。总之，只要不是一派胡言，写什么都行，写得好坏也并不重要。因为你现在的目的不是写出不朽的文字，而是写下你能想到的任何文字。 事实上，练习一段时间你会发现，你所写下来的文字比你预期的更有价值。还有就是，慢慢的你会发现那些你随兴所至的写作手稿，经过一些修改加工就能变成一篇令人满意的独立作品。 02 “葱鲔火锅式”笔记法写作 鲔，读wei，第三声。葱鲔火锅，是一种日本特色料理，即葱段金枪鱼火锅，是以葱和金枪鱼为材料烹制的，其中葱段属于配料而非调料。 这个方法是在《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》中看到的，它是作者奥野宣之极为推崇的一种读书方法。 利用“葱鲔火锅式”笔记法可以有效的做到两点：即吸取精华和思想输出。而这，也是我们阅读一本书的主要目的。 它的具体做法是这样的：把书中你认为的金句和比较重要的句子摘录下来，记在笔记本上，然后紧跟着摘录，写下自己的感想。这里的感想可以是一个词，一句话或者是一段话，就是你自己的主观想法。为了日后方便区分，你可以在摘录前面做个记号，比如圆圈，然后在感想的前面做个记号，比如说五角星。 于葱鲔火锅而言，这里的摘录相当于鲔，感想相当于葱。这种方法可以帮助我们完全接受并消化书中的内容，然后将“借来的思考”准确的转变为属于自己的东西。 如果是试用过这个方法，你会发现它特别适合写书评，尤其是读完一本书不知道如何下笔的时候，那些摘录内容和对感想是写书评的一剂解忧药。 03 三色笔读书法写作 这个方法是在《规划力：如何清晰预见成功轨迹》这本书里偶然间看到的，当时作者斋藤孝主要是讲写作的规划力，然后提到了使用三色笔，任何人都可以做到实时写作。 作者认为，不擅于规划写作的人，必须先从阅读开始，再把写作放置在延长线上即可。 那么具体要怎么做呢？ 作者建议，在阅读书籍或资料时，觉得在意或是很重要的部分，就用三色圆珠笔画线，比如自己认为最重要的地方用红色画线，次要的地方用蓝色画线，最后在觉得非常有趣的地方画上绿色的线。然后把画红线的部分摘抄在笔记本上，并写上画红线的理由，接着抄写画绿线的部分，同样也把觉得有趣的理由写下来。 大家都知道，写一篇文章时，最前面的两成是比较辛苦的，可是一旦超过两成之后，就像跑马拉松一样，从中间开始就可以很顺利的进行。而这时我们可以利用这个方法，也就是“引用”的方式开头，然后再接着写下面的内容就会顺利很多。 以上三种方法，我个人实践最长也最得心应手的一种是无意识写作。有一年多了，清晨五点半起床，简单洗漱，然后坐到书桌前练笔。当然，不是每天都练，也有犯懒癌的时候，不然......你懂得。 三种方法无论你选择哪一种，或者是别的更好的方法，一定记得坚持，只有坚持才有成效哦。 共勉！

在现在的社会背景下，由于生活越来越好，父母们也越来越宠爱孩子，出现了一大批懒癌患者。要想治好这个病，首先就要严格的要求自己，要制定好自己的目标，让自己活动起来。

其实我以前也算是一个懒癌患者，在要进大学的那个暑假里，我每天都是躺在沙发上玩手机，一玩就是到饭点。吃完午饭后，下午还是这样。时间一天天过去，我在那个暑假长胖了二十斤……刚进大学前的我，也是想的很美好，就是在寝室里天天玩游戏。然后我就这么做了，而且平时我都不去吃饭，只需要叫外卖，就可以让他们送餐上楼……

其实造成我们懒癌的主要原因就是我们没有自己的目标，也没有生活的压力。直到我快毕业了才发现自己是多么的失败。在父母的经济支持上，我们在校读书完全变成了一种享受，不需要考虑自己的衣食住行的费用，也不用考虑该如何升职加薪。但当你真正走上社会才发现赚钱是多么的不易。那时候叫你懒你也不敢懒，如果要么你还是以懒的状态在社会上的话，只会被社会踩在脚下，被它狠狠的教训。

所以说，想要变得不懒很简单，为自己指定一个目标，然后完成它。而且在平时的生活中也要有自己的兴趣爱好，可以让自己有更好的进步。平时多多的锻炼，对身体和改善懒癌的状况都有着很好的效果。在读书的时候，也可以多做一些兼职，让自己多多体会赚钱的辛苦，而且赚了钱，也可以减轻父母的负担，是很好的治疗方法。

‍‍我坚持能不交的作业肯定不写，寒暑期作业不做，论文之类的我只需要deadline——“时间越紧，我做的越好”。大一上，考概率前一天晚上，我在自习室和机房前徘徊了一下，然后我的概率挂到大三上才修掉。重要的三电专业课，从大二上挂到大三上，三科分重，直接寄了警示单子到我家。‍‍

每天中午起床想着第二天要早点起，早起可以去买菜，散步，吹吹风，感受八点钟的太阳；每天十点想着今天要早睡，不然起不来；每天下午计划着晚上去跑步，最近都宅的废掉了。

一到星期天，宿舍六个人基本上除了上厕所、吃饭没有其他的动态，都躺在床上玩手机，更有两个同学一到不上课的日子就卧倒在床上，除了实在忍不住才会下来上个厕所，这是怎么了，难道大学生都得了懒癌吗？

没上大学的时候，我对大学充满着幻想，计划着要做好多事，首先就是利用业余时间挣钱，然后就是利用这钱出去玩，到时就像电视剧里演的，可以和大学朋友爬爬山、游游水，多么畅快呀。

可是到了大学你会发现，她们卧在凳子上、床上，你根本拉不起来，你还指望一群恨不得吃喝拉撒都在床上进行的人去爬山，拉倒吧。

在我自己单独出去兼职、旅游了一年之后，我也扛不住诱惑的加入了她们的大军，你还别说，什么都不做，窝在宿舍里，玩手机真的很过瘾，但是天天懒着，衣服也是纠结了好久才洗的、床单被子什么的几个月也没晒一次、寝室里一片乱糟糟的，怎么都不舒服。

还有就是，不运动，天天不见太阳，一出来就是晕晕的，对身体确实不好，在我纠结了很长时间之后又从她们的大军中退出了，不过经过此次的经历我总结出了，为什么现在的大学生为什么会这么懒得问题。

第一：大学生空闲时间长。除了上课，其他的活动都是不强制参与的，这就造成了很多学生除了上课其他的时间就待在宿舍，也不出去参加什么活动，再者很多学校的课程是很少的，这就造成了学生大把的空余时间都不知道去做什么，而学校也没有什么明确的指令，说应该去干什么。

第二：本身就很懒。可以这样说，人天生就是有惰性的，只是引没引发的问题，大学是一个比较自由的地方，懒惰的种子一旦播下去，那生长的速度是拦也拦不住的，刚开始也许只是洗衣服推迟一会，后来就是推迟一天，再者就是集成一堆，然后用洗衣机洗，反正你这样，我也这样，大家都这样，谁也不说谁。