热射病的防治论文参考文献

怎么预防热射病刘宇副主任医师北京中医药大学东直门医院 急诊科 三甲热射病的预防主要有进行热适应、完善保障措施。热射病是由于暴露于热环境和/或剧烈运动所致的机体产热与散热失衡，以核心温度升高＞40℃和中枢神经系统异常为特征，如精神状态改变、抽搐或昏迷，并伴有多器官损害的危及生命的临床综合征，发病后病死率高。因此要加强早期预防，具体可做到以下几点：（1）进行热适应，在长期反复的热的作用下，机体可作出一系列的适应性的反应表现，完善各种生理功能，热习服的实施是其中比较有效的一种方式。（2）暑热夏季加强预防中暑宣传教育，穿宽松浅色透气衣服。在阳光下活动时，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜。（3）炎热天气尽量减少户外活动，避免在11：00～15：00暴露于阳光太久。（4）改善年老体弱、慢性病病人及产褥期妇女的居住环境。（5）改善高温环境中的工作条件，多饮用渗透压＜200mOsm/L的钾、镁和钙盐防暑饮料。（6）中暑病人恢复后，数周内应避免阳光下剧烈活动。

高温导致身体的体温调节中枢和功能障碍，体内的热量无法释放，影响健康的疾病。表现为高热、口渴、无汗、意识障碍、呼吸困难等。热射病的预防主要是要避免高温环境下长时间工作、中枢体温调节功能失调、皮肤散热困难引起的高温。

热射病的预防，最主要的办法就是，减少在高温环境的工作时间。炎热的天气，尽量减少户外活动。在高温环境下工作时，多饮用一些防暑饮料。在高温环境下工作一段时间后，应该及时转移到温度较低的环境，休息，避免长时间作业。要加强预防中暑的宣传教育，在炎热的夏季要穿透气宽松的衣物，戴遮阳帽，做好防晒措施。而且可以在周围环境喷洒水雾，盖遮阳伞，遮阳帐篷，改善劳动工作生活环境。可以备用一些防暑降温的药物，比如清凉油、风油精、藿香、正气水等。在炎热夏季外出时，首先就应该随时喝水，比如可以适当性的选择西瓜，西红柿还有黄瓜，能够有效预防中暑。日常夜短的夏季更容易会感觉到疲劳，拥有充足的睡眠更能够放松身体的各个系统，不仅可以预防中暑，而且还能够有效的促进于工作，除此之外也一定要补充营养，多补充高蛋白又或者是高热量。

今天是7月15日，根据最新消息报道，我们国家目前已经有多个地区出现了热射病的案例，多为户外工作者和独居老人，很多人可能对热射病都不是很熟悉，广义来讲，热射病就是很严重情况下的中暑，一般在这种持续高温的极端天气高发，所以广大居民朋友们，一定要提高警惕，保护好自己的身体健康，对于热射病，我们应该如何防治呢？这种病有哪些特点呢？

热射病并不是一种传染病，它的本质就是严重情况下的中暑，很多人生病之后会发高烧，到40多度，这个时候的患者可能会出现神志不清的情况，患热射病的人，一般会出现体温调节失衡的情况，也就是说患者无法识别外部天气的温度，也不能促使身体发出适应气温的改变，因此为了避免这种情况，应该避免长时间在户外活动，室外工作者应该避开一天中最高温，独居的老人应该给予他们关爱，从而预防热射病带来的悲剧。

炎热的天气里，人们总是喜欢在空调房里坐很久，喝冷饮，但是这些都会很容易造成中暑，从空调房里出去一定要循序渐进，不然就会因为温差过大感冒或者体感温度失灵，从而造成中暑，这种天气，我们要预防热射病，就要多喝水，避免剧烈运动消耗太多体力，体力不支的时候应该适当补充生理盐水，热射病给人们身体健康带来的危害是很大的，往往很难恢复，因此提高警惕，保护自己很重要。

以上就是我的回答，希望对你有帮助。

热射病的防治措施一般通过躲避烈日、补水、保持充足的睡眠等进行预防。1、躲避烈日：应该避开烈日，在炎热的夏天时，老年人、孕妇或心血管疾病患者应该少外出。2、补水：在炎热的夏天外出时，应该多喝水，不应该等到口渴了才喝水。可以适当选择西瓜、西红柿和黄瓜，可以有效防止中暑。3、保持充足的睡眠：在夏天，当每天的夜晚很短的时候，容易感到疲倦。充足的睡眠可以放松身体的各个系统，不仅能预防中暑，还能有效地促进工作，此外还需要补充高蛋白或高热量。患者应注意休息，避免剧烈运动，多吃新鲜的水果蔬菜，多穿宽松透气的衣物。