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我是漂亮小小妞
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麻辣宝宝彩

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随着生活水平的日益提高和现代人生活习惯的不 健康 ,肥胖在现代人群的发生率也是越来越高,与肥胖相关的疾病(2型糖尿病、多囊卵巢、高血脂、高血压等)也越来越普遍,极大的危害着现代人的身体 健康 。中医认为,肥胖主要与 体质和年龄因素、饮食不节、好逸少动、情志所伤 有关,多与 痰、湿、虚 有关, 多痰、多湿、脾虚、肾虚、气虚等 都会致使体胖。古书更有“肥人多湿、瘦人多火”之说。而当今 社会 现实中,我们见到的病人则多 脾虚、肾虚、虚实夹杂、气郁 为多见。 一、脾虚 现代 社会 由于饮食习惯的改变,饮食不规律、多吃生冷,损伤脾胃,出现消化不好、容易累、虚胖等症状,常见到腹型肥胖、大腹便便、四肢无力萎弱,这类病人适合吃一些益气健脾祛湿的中药,如 六君子汤 等,饮食上可以多吃 薏苡仁、山药、茯苓煲汤、煮粥 ,往往可以见到明显的效果。 二、肾虚 肾虚这一类的病人在临床上也是很常见的,特别是人到中年,各种压力耗伤精力,上有老下有小,工作又特别多加班成常态,房事再不节制,一不小心就成了油腻的中年大叔。这类人群多腰酸背痛、记忆力减退、耳鸣、多食易饥、头发油腻,面目虚浮,多见腹型肥胖,适合吃一些补肾壮阳的药如 生蚝、鹿鞭、牛鞭、猪腰、海马等,煲广式靓汤(如猪腰粥)或者泡药酒 ,好吃又好喝,容易接受和坚持。曾经治疗过一个患者,本来是治肾虚导致的其他问题,随着肾虚症状的改善,体重也明显减轻,体型变得匀称。 三、痰热 这类人群以青壮年多见,吃肉喝酒,体型壮实,胸闷脘痞,口干口苦、口渴喜冷饮,大便干或粘滞,治疗上则以 小陷胸汤加减,平时还可以多吃一些山楂制品、绿茶、生普洱茶等 。这类病人见效一般比较快,曾有一个这样的病人,十剂中药体重减轻了十几斤,却没有出现一点点腹泻的迹象,原本黄厚腻的舌苔也很快消散。 四、气郁 这类人群多由过食肥甘、脾胃虚弱、运化乏力,或者长期的情志异常如工作压力大(压力肥)、人际关系不好等,导致肝气乘脾,常有饮食积滞,阻碍脾胃气机升降。这类人群多见实胖,腹部胀满,腹痛、恶心、大便干结等症状,治疗上以 越鞠丸加减,平时可以吃佛手果、蜜炙陈皮 等,另外还要注意情绪的管理,多做一些户外有氧运动、瑜伽、冥想的。 除了药物治疗外,针灸理疗在体重的管理上也有着立竿见影的效果。如针对腹部的肥胖,可以在局部埋线, 选择任脉、带脉、阳明经的穴位 ,埋一段1-2cm的可吸收缝合线,可以达到刺激穴位以调整整体状态、促进局部脂肪吸收、调整胃肠道功能以达到减脂、塑形、的作用。在临床实践中,一般一次埋线腰围都可以有3-6cm的减少,最明显的一个患者,腰围减少了10cm(埋线前103cm)。针对四肢的肥胖,则主要以局部穴位埋线、针灸等方法,以实现穴位的近治作用和远治作用,局部和整体一起调整,效果也是很明显的。另外,再配合推拿、刮痧等中医的手段,可以更显著的提高疗效。 另外,要想控制好体重,合理的饮食、规律作息也是很重要的。合理饮食讲的是要合理的吃饭: 早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少,甚至晚饭不吃、过午不食,多吃蔬菜粗纤维增加饱腹感,少吃米面馒头等糖类较多的食物 。在《黄帝内经》中讲到的四气调神大论,天人相应,不同季节有不同的作息: 春天——晚睡早起,夏天——晚睡觉起,秋天——早睡早起,冬天——早睡晚起 。还要合理的运动, 多进行有氧运动 ,增加体内脂肪的消耗也是挺有用的。 (肥胖患者的体重管理,需要根据患者的个体情况定制个性化的综合体重管理方案,需要有专业的医生参与,本文仅供医生同行之间进行学术交流,不做为治疗建议)

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xuexue1535

中医对于肥胖的认识早有记载,发生原因多与"湿、痰、虚"有关。中医根据成因把肥胖分为以下几类:1、腹型肥胖:因肝气过剩引起,多伴有便秘及高血压倾向。2、虚胖:因肾功能太强或太弱引起,多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。3、脂肪型肥胖:因血气过盛引起,容易引发心脏病。4、病态肥胖:因血气不足,脾脏阳气太盛引起,产后肥胖、激素性肥胖属于此类。5、气胖:因三焦经异常引起,属精神压力型肥胖。对于这些类型的肥胖,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体体液的酸碱度及体内酶的存活度。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手、对肝、脾、肾、心脏、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。同时,中药无副作用,还能起到滋补和保健的作用。中医认为肥胖病多为本虚标实之症。本虚以气虚为主,若兼阴阳失调,可有阳虚或气阴虚,病在脾、肾、肝、胆及心、肺,临床以脾肾气虚为主,肝胆疏泄失调亦可见。标实以膏脂、痰浊为主,常兼有水湿,亦不兼血淤、气滞者。标本虚实之间,可有侧重、错杂。临床应抓住重点,审证求因,精心遣药,方能取得满意疗效。

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寄居小妖妖

【针灸减肥的优点】1、注意整体,效果持久中医减肥注重脏腑代谢功能的调整,不是单纯用“泻下”或“饥饿”的方法。不会出现因减肥而导致的厌食症,消瘦症,肠功能紊乱症,及月经失调等病症。2、自然方法,安全可靠在美容要求人群中,经整形者只是一部分,而大部分的美容问题需要通过中医的药疗,食疗,针灸来解决,因这些传统的疗法皆为调动人体的正气,促进新陈代谢。故相对安全,毒副作用小。这也就是当今在人们普遍对于化学合成品的安全性心存疑惧时,中医美容疗法受青睐的原因。3、辨证为先,因人而异中医减肥不是采用千人一法及千人一方的治疗方法,而是在辩明肝胃积热,脾虚湿阻,脾肾两虚及肝肾阴虚的情况下再进行治疗。故不会出现“实者更实,虚者更虚”的减肥弊端。4、以动为要,动中求实中医美容,减肥都非常注意气血的畅达,脏腑功能的平衡,在气血的流通和脏腑阴阳平衡中求得健美,故不会由于减肥而出现气血虚衰,面容焦悴无华之症。更不会出现经常见到的因服用减肥药而致贫血、月经不调,记忆力减退,失眠,脱发等不良现象。【针灸减肥的误区】1、针灸不挑人,人人都适合一般来讲针灸属于一种中医方法,安全性比较高!适合一般的大众人群,但具体来讲的话,也不排除个别人群的!比如心脏功能较差的人就不适合针灸减肥。另外,针灸减肥也是分肥胖类型的,单纯性肥胖的人癫痫病的发病原因,脂肪多的人,针灸时可以得到一个很明显的效果!如果你身上没有多少脂肪针灸是没有多大的减肥效果的2、针灸减肥一次能到位针灸减肥效果并不是一劳永逸的,针灸减肥是通过对机体内分泌的调整而实现减肥的!想要减肥成功还需要你长期反复治疗!最好就是坚持3个月以上的治疗(特别肥胖的则需半年至一年)。针灸减肥时会遇到一个减肥平台期,所以在这个过程中不能忽视,不能放弃,还是需要坚持做。3、扎针越多减肥效果越好进行针灸减肥的人,有着这样一个想法就是,我要扎很多针,这样我身上的脂肪就下去的快了!其实这种想法是大错特错的!针灸减肥注重选穴,对减肥真正有作用的穴位只有十几个,别的穴位扎针是没有效果的,如果乱扎针的话会伤害身体的4、减肥效果极快针灸效果并不是你们想当然的那么明显和迅速的!因为针灸不是减重,而是减脂肪。你身上的脂肪多,那么你的减肥效果就会明显就会快!此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。所以对于针灸减肥效果还是要因人体质而异。针灸减肥的功效对于我们来说是非常明显的,但是在操作手法上需要特别的注意,一旦不注意,就很容易导致意外情况的出现,这也是针灸减肥的弊端之一,我们有必要加强对针灸减肥弊端的了解。1、针灸减肥对于出血体质,血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位.针眼虽小,但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此,建议这类病人不要进行任何针灸治疗。2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。因为中医针灸是一门高深的科学,针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。3、针灸减肥不主张饥饿疗法。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分地控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。针灸减肥 盲目选择有危害现在很多的爱美的人为了更加的美,总是一味的追求者美,尤其是是进行盲目的减肥,减肥的话上去正规的医院是很安全的,但是现在一些美容院打着美容的旗号,见利忘义,在这样的规则下钻空子,给爱美的人带来了很大的伤害。

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