Macchiato~0704
谭阿姨家有个5岁的孩子,孩子也比较调皮,平时老喜欢用手掏鼻孔,有时鼻子还无缘无故流鼻血,起初谭阿姨还以为天气干燥的原因,没有太多留意,后来发展到鼻炎了,睡觉时有鼻塞、打鼾症状。近期谭阿姨发现孩子上切牙有点突出,到医院就诊发现原来孩子的腺样体肥大。
一、腺样体肥大是怎么回事呢?
腺样体又称增值体或咽扁桃体,是位于鼻炎顶部与后壁交界处的淋巴组织,若腺样体增生,并引起相应症状者称为腺样体肥大。 腺样体肥大通俗点讲就是我们的呼吸道璧有个组织长大了,导致呼吸道通气变窄呼吸不通畅。 正常情况下,儿童2—6岁时增生最显著,10—12岁左右逐渐萎缩,成人基本消失。主要表现为: 鼻塞、打鼾、张口呼吸、睡眠不安 等。
二、腺样体肥大的危害有多大?
1.导致腺样体面容
2.鼻塞、打鼾
3.反应迟钝
4.听力减退
5.记忆力下降
6.影响生长发育
三、怎样确诊腺样体肥大呢?
最常见的检查手段主要有:1.鼻咽部CT;2.鼻咽部侧位片;3.电子鼻咽喉镜。如果是孩子建议选择第3种,电子鼻咽喉镜检查无辐射,能清晰直观地观察到腺样体的真实情况。
四、腺样体肥大的治疗方法有哪些呢?
1、 保守治疗 :如果腺样体肥大没有影响到孩子的正常生活,在饮食上要多加注意孩子营养的摄入,注意保暖,预防感冒,让孩子进行 体育 锻炼,提高机体的免疫力,随着年龄的发展,腺样体会逐渐的萎缩,病情就会得到缓解。
2、 药物治疗 :如果腺样体肥大是由于鼻炎或者鼻窦炎所引起的,可以通过缓解鼻炎或者鼻窦炎的药物进行治疗,如孟鲁司特钠、鼻用激素(如糠酸莫米松鼻喷雾剂等)与抗组胺药(如氯雷他定、西替利嗪等),用药一段时间后临床症状一般可以减轻。
3、 手术治疗 :如果以上两种方法对于腺样体肥大的治疗没有效果,一般就需要采用手术治疗,目前主要的手术方式有:全麻下鼻内窥镜直视下进行切除手术,以及局麻下等离子射频消融术。
以上3种方法就是治疗腺样体肥大的主要方法了。家长们一旦留意到孩子出现长时间睡觉打鼾、张口呼吸的情况,一定要到正规医院的五官科就诊避免延误病情。# 健康 2022#
参考文献:
[1] 孙书臣,马彦,乔静,等. 儿童腺样体肥大引发睡眠呼吸障碍的中医诊疗专家共识[J]. 世界睡眠医学杂志,2014,1(6):316-320.
[2] 方敏,徐洁. 孟鲁司特钠与鼻用激素治疗儿童腺样体肥大的Meta分析[J]. 国际耳鼻咽喉头颈外科杂志,2021,45(3):134-140.
[3] 高淑蔚,郭永丽,许志飞. 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征儿童腺样体扁桃体切除术后治疗效果及其预测因素的研究进展[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2020,55(6):630-634.
作者:广州市番禺区中心医院药学部 谭东妹
bamanai119
不会吧。我从高一下学期开始每天睡5小时20分钟左右,现在高二下学期了,从来没在老师讲课时睡过觉,自习课偶尔困了会睡一下。现在身体健康,没啥毛病。不过这个可能因人而异
旭子如风
相信大家应该都知道,对于1名高中生来说,他每天到底要睡多长时间才能够保证充足的睡眠来睡觉来学习呢?那么相信大家应该都是知道的,对于高中生来说,每天只睡个小时肯定是会影响学习的。 这是必然的,但是如果形成了这个时间中这个时间点的话,必然会对人的身体造成极大的隐患,而且会对于头脑造成很大的损伤,人就会变得更加的呆滞,变得更加机械性。所以说就是因为如此,他才会。 对学习有一个机械性的反复性的操作。
对于很多的高中生来说,他们一般睡眠时长都是不够的,尤其是我们河北省衡水地区的学校更是严厉,这样也直接拉高了我们省份的分数。 一般来讲,我们省份的学生。 所占据的资源还是比较少的,对于我们大部分普通的学生而言,但是像他们这样每天只睡5个多小时的高中生而言,确实会有损他们的头脑以及身体器官,所以说这会导致很不好的结果的。并且如果长时间睡眠不足的话。 会导致精神分裂,甚至是神经衰弱等等的症状,对于以后的学习以及生活有很大的危害。
我们能够从中看得出来。对于1名高中生来说,其实还是需要每天睡够7,8个小时,只有充足的睡眠才能够让人有一个良好的精神状态以及精神面貌,这样才能够更好的去生活去学习, 去积极地看待生活中的一些事情。 如果说睡得过少的话,这确实会给人体增加很严重的负担的话。正是因为如此, 我们也必须要制止这样的情况,要保证孩子充分的睡眠。 所以说,对于很多的高中生而言,是必须要好好的保证自身的睡眠的。
墨小客s
来源: 39 健康 网 人生有1/3的时间在睡觉,我们知道,睡觉是为了更好的工作和学习,但对于午睡,好像只有中国人最执着。 在外企上班的小伙伴可能更有所感触,很多外国同事完全没有午睡的习惯,但我们总是习惯中午小憩一会,不然下午会无精打采。 关于午睡,为什么中西方有这样的差异? 其实有以下几个原因: 第一就是饮食的影响,饮食影响了很多人的 健康 ,也影响了生活习惯,国人讲究早吃好,午吃饱的饮食理念,而吃饱大部分选择的都是高碳水的食物,有小伙伴就说了,欧美人也有吃三明治汉堡什么的呀,也是有碳水化合物的,但他们每一餐的碳水比例也没超过三分之一。 这种“吃饱”的午餐习惯会让血糖升高,这时候身体胰岛素会大量分泌,色氨酸会进入大脑转变成血清素,就会犯困。食物的升糖指数越高,这种血清素的分泌就会越快,也更容易想睡觉。 第二就是咖啡,很多欧美人都有喝咖啡的习惯,咖啡有提神的作用,在西方咖啡已经成了他们生活的必需品,在芬兰每年平均每人消耗咖啡在12千克,计算下去每人每天要喝掉杯。而中国人喝咖啡的习惯可没有老外来得这么勤快。 除了以上两个原因,其实还和各种 社会 因素,也和地域思想差异有关系,西方人认为睡觉是需要在私密的环境下才可以睡的,根据《金融时报》的报道,到现在大部分的美国人依然接收不了在工作场合睡觉的行为,因为他们认为这会给别人带来不好的印象,自己也难以入睡。 午睡其实很有好处,为何不尝试? 可中国古人留下来的 养生 方法也都是有道理的,午睡真的好处多多。 首先,午睡可以提高大脑思维能力,美国研究人员发现,午睡可以提高人们的经理和警觉性,德国杜塞道夫人大学研究表明,午睡可以消除疲劳还能增强记忆力。 另外,午睡还可以降血压,美国阿勒格尼学员研究人员最近的研究表示,工作压力大会导致我们血压升高,午休可以更好的控制我们的血压。 午睡的好处还有很多,比如防止抑郁症的产生、保护心脏。正确的午睡方法可以让身体更 健康 ,所以我们更要讲究细节。 这些午睡建议可以让你更 健康 首先,午睡时间最好不要超过一个小时,我们睡眠是有分深睡眠和浅睡眠的,入睡80-100分钟后,会从浅睡眠进入深睡眠,如果深睡眠中突然醒过来,那大脑皮层中较深的抑郁过程是不能马上接触的,本来关闭的毛细血管网也没办法马上开放,大脑会有供血不足的情况,也就是很多人说,午睡越睡越累的原因。 其次,吃饱了不要马上午睡,一般我们习惯中午吃饱一点,这时候如果马上躺下去睡觉,那么肯定会影响消化的,而且太饱了,也未必能马上睡着。还是先走动走动,再躺下去。 关于午睡确实有不少细节需要注意,比如午睡的时候最好不要趴在桌子上,这容易脑部缺氧。如果午睡时间很短,那真的建议大家中午不要吃太饱。 参考资料: 文浩,樊双义.午睡习惯对人 健康 的影响[J].世界睡眠医学杂志,2017,4(04):213-217
耳鸣不能戴耳机听音乐
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是我觉得本来就耳鸣的话还带着耳机听音乐更会影响到自己的听力所以还是外放听音乐比较好
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