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最美遇见微风
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清影5127

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尼克的简历1982年 出生于澳洲 2003年 大学毕业获得会计与财务规划双学士学位 2005年 出版励志DVD《生命更大的目标》获“澳洲年度青年”称号提名 2008年 2008年至今 任国际公益组织“Life Without Limbs(没有四肢的生命)”总裁及首席执行官 2009年 出版励志DVD《神采飞扬》 2010年 出版自传式励志书籍 2011年5月14-17日第四次来中国演讲尼克·武伊契奇(英语:Nick Vujicic,1982年12月4日生于澳大利亚墨尔本),塞尔维亚裔澳大利亚籍基督教布道家,“没有四肢的生命”(Life Without Limbs)组织创办人。他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,创造了生命的奇迹。武伊契奇出生于1982年12月4日。他一生下来就没有双臂和双腿,只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚指头的小“脚”。 尼克·武伊契奇的雄姿看到儿子这个样子,他的父亲吓了一大跳,甚至忍不住跑到医院产房外呕吐;他的母亲也无法接受这一残酷的事实,直到武伊契奇4个月大她才敢抱他。 武伊契奇这种罕见的现象医学上取名“海豹肢症”。父母对这一病症发生在他身上感到无法理解,多年来到处咨询医生也始终得不到医学上的合理解释。 “我母亲本身是名护士,怀孕期间一切按照规矩做,”英国《每日邮报》7月1日援引武伊契奇的话报道,“她一直在自责。随着Nick的成长,他学会了怎样应付自身的不足而且开始自己做越来越多尼克·武伊契奇成长历程(10张)的事情,他开始适应他的生存环境,找到方法完成其他人必须要手足才可以完成的事情,就像刷牙、洗头、打电脑、游泳、做运动,其他更多的事情。2005年Nick被授予“澳大利亚年度青年”的荣誉称号,这是一项很大的的荣誉。Nick鼓励每个人勇于面对并改变生活,所以他们开始完成人生梦想的征程。通过自己人生的点点滴滴和令人难以置信的幽默与人们沟通的惊人能力,Nick深受孩子、少年和青年人的喜爱,Nick是真正地使人倍受鼓舞的演说家。经过长期训练,残缺的左“脚”成了武伊契奇的好帮手,不仅帮助他保持身体平衡,还可以踢球、打字。他要写字或取物时,也是用两个脚指头夹着笔或其他物体。 “我管它叫‘小鸡腿’,”武伊契奇开玩笑说,“我呆在水里时可以漂起来,因为我身体的80%是肺,‘小鸡腿’则像是推进器。” 尼克·武伊契奇好样的!游泳并不是武伊契奇惟一的体育运动,他对滑板、足球也很在行,“最喜欢英超比赛”。 他还能打高尔夫球。击球时,他用下巴和左肩夹紧特制球杆,然后击打。 去年,武伊契奇在美国夏威夷学会了冲浪。他甚至掌握了在冲浪板上360度旋转这样的超高难度动作。由于这个动作属首创,他完成旋转的照片还刊登在了《冲浪》杂志封面。“我的重心非常低,所以可以很好地掌握平衡,”他平静地说。 由于武伊契奇的勇敢和坚忍,2005年他被授予“澳大利亚年度青年”称号。尼克语录:“人生最可悲的并非失去四肢,而是没有生存希望及目标!人们经常埋怨什么也做不来,但如果我们只记挂着想拥有或欠缺的东西,而不去珍惜所拥有的,那根本改变不了问题!真正改变命运的,并不是我们的机遇,而是我们的态度。” ——尼克·武伊契奇

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小黑君kk

冲浪的几大步骤

冲浪可以说是刺激又危险的,因此在冲浪的时候就需要注意冲浪的相关事项,那么冲浪有哪些需要注意的。我给大家讲讲冲浪的注意事项。

冲浪需注意事项

1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

2、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

3、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

4、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的`冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。

5、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。

6、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。

7、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

8、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。

9、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。

10、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。

11、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

冲浪的几大步骤

步骤一

当白花已经来到你的面前时,将胸挺起,并顺势深深地吸一口气。

步骤二

双手用力将板头压入水里,尽可能将板头压得越深越好(最后双臂应该会伸直地压板入水)。

步骤三

板头入水后,利用一只脚膝盖顶着冲浪板做支点,另一只脚举高,头往板头处靠近,如此可使全身重量进一步将整块板子压入更深的水里。

步骤四

整张板子沉入水里之后,原本顶着板子的那只脚立刻往板尾用力踩下去,使板尾可以沉到水里最深处。

步骤五

板尾沉到水里最深处的同时,板头会因为本身的浮力开始往上浮起,此时不要施力改变板子的方向。

步骤六

弯曲双臂使身体靠在板子上,并利用板子的浮力顺势让身体跟着板子一起浮出水面。

步骤七

浮出水面时,保持板头在身体前面,使板子有足够的浮力带着身体往水面上浮出。(如果板头浮力不足,很可能会连变成由板尾带着身体往原下沉路径浮出,导致越浪失败)

步骤八

全身放松地贴着板子,便可随着板子浮出水面,完成一次成功的潜越。整个潜越的节奏与肢体动作宛如台湾原住民舞蹈般的优雅流畅,大家不妨在家里练习练习,体会一下那种肢体协调的感觉吧,祝大家能够很快地学会潜越。

315 评论

lucifer487

冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好者可以立于冲浪板上或直接踏水,靠奔向岸边的海浪托起而浮于水面。特别是夏日,很多肥胖者难耐高温而纷纷跳进海中,借冲浪来消除腰部、腿部和胳膊赘肉。【冲浪装备】冲浪装备有哪些 冲浪需要准备什么 冲浪板 board 当然,冲浪板是冲浪最重要的器材之一。在你决定要选购你的板子之前,一定要知道你冲浪的习惯、用途及冲浪地点一般的浪况。对初学者来说,找有经验的人帮你选一块板子是必要的。 冲浪板一般分下列几种: Shortboard : 短板、小板。长度在5呎9到6呎8之间,头部呈尖锐三角型,浮力小,需要推力够、形状佳的浪才能玩得痛快,属于技术板,转向灵活,可做花式动作。 Longboard : 长板。长度在8呎6到11呎之间,于头部呈半圆形, 浮力大、速度慢, 浪小也能玩 , 适合台湾夏天的浪况及初学者练习用。 Funshape/Minitank/Mini Mal : 固名思义,好玩的板、小的长板。长得像Longboard但长度在7呎到8呎6之间。是近年来改良Longboard来的,由于板子比Longboard短,它有Longboard的好处,浮力大、浪小也能玩,但体型稍小,做动作上也不失灵活性,非常适合台湾全年的浪况。 The Gun : 有人称为枪板,或大浪板,长度和Longboard接近但头尖尾尖,速度最快。用来冲10呎到30呎之间。台湾很少见到使用,可能只有东部沿海或台风前后才有机会展现Gun的威力。 The Fish : 鱼板,但可能称‘大肚板’比较贴切,长度5呎6到6呎11之间。基本上也算是Shortboard的一种,板子通常比Shortboard宽而厚。台湾的夏天浪消去时,因为Fish的浮力稍大,会比Shortboard在小浪中来得容易。 一般来说,愈长愈厚的板子愈容易上手,但也愈难做出漂亮的动作。前面说过,每个人需要的板子不同,和你个人的身高体重都有绝对的关系。所以,如何选择板子也是学习冲浪的必要课程之一。舵 fin 冲浪板一定要配合舵来使用,舵有分单、三片或五片式。通常Longboard使用单片较大的Sngle fin,其他的板子多用三片的Tri fin system,这一两年也有五片式的出现。 现在的板子舵多采用专利的可拆式(Fin Control System) FCS,方便更换及旅行,但早期固定式(Glass-on)也深受冲浪高手的喜爱,在大浪中的强度比FCS来得好。 脚绳 leash 这是从事冲浪运动唯一能保证您生命安全的东西,当您落水(wipe out)时,可藉着它寻回您的冲浪板,而且你的板子也不会随浪冲回岸上或打到其他人,让您在海上有个依靠,一般长度以与板子稍长。 现在的脚绳也分不同浪况需有粗细的设计,通常有双轴承(double swivels)的比单轴承的好,比较不容易缠到。 蜡块 wax 将蜡打在冲浪板上,可增加板身与人体的摩擦力,可让您在板子上站得更稳,才不至于滑倒! 以台湾一年四季温度的变化,要照改变使不同型态的腊,有分底腊(base wax)、冷水用(cold water)、温水(warm water)用及热带气侯用(hot/tropical water)。 衣服 wetsuit/rash guard 防寒衣 wetsuit - 多是用一种合成橡胶(neoprene)做的,如果你想在台湾在天气变冷时浪比较好的时侯冲浪,您需要一件防寒衣。材质、厚度(3mm-5mm)及长短的不同,抗寒能力也不同。短袖的比较轻便,叫shorty 或spring suit。 防磨衣 rash guard - 就算水温不冷,冲浪者多半会穿一件防磨衣,不然长时与板子磨擦不是很舒服。防磨衣其他的好处:防水母、保暖及防日晒,一件合身的防磨衣,绝对值得投资。防滑垫 trackion 之前有提过您若不想在整张冲浪板上面打蜡的话,就可以贴这个东西,一般人都是在小板的板尾贴一块防滑垫,这样比较好控制板子做花式动作。 冲浪板背袋 boardbag 大部份的冲浪板的损伤多半在搬运的过程,冲浪板袋是省去你要东补西补不小心敲到的地方。一般板袋有分两种,单片或双片装的日用袋及多至6片装的旅行袋。旅行用的保护比较厚,防止机场搬运工人随便践踏我们宝贵的板子。 鼻头 noseguard 冲浪板最容易撞坏的地方就是板头和板尾,鼻头是一个橡胶块可以保护你板头的部分,也可以保护其他人不会直接被你的板子伤到。 冲浪运动注意事项: 1、冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。 2、冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的角度要成直线,千万不可把浪板放在身体前面,防止海浪撞击浪板打到自己的身体。 3、冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时,请立即下板,避免冲浪板直接冲击到石头上。4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。 5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。 6、当你是初级的冲浪手,请注意下水前要检查装备,蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好,暖身运动做二十分钟后,始可下海冲浪。 7、冲浪起乘规定是以最靠近海浪崩溃点,且他的动作是第一个站立起来,旁边的冲浪手都要停止冲浪,如果不管三七二十一冲下去的话,若发生事故,抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。 8、冲浪最好的浪形以中间崩溃往两边斜面推进的海浪最好,最危险且最不好的浪是以一排涌起瞬间崩溃的海浪,此时请上岸休息。 9、在沙滩上做柔软体操时,海风此时吹得非常强,请赶快绑好安全脚绳,人们的身体要站在顺风方向的前缘,免得被自己的冲浪板打到受伤。 10、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。 11、在外海冲浪时最靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道疯狗浪从冲浪手的上方整排盖下来时,冲浪手要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。 12、在冲大浪时最前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得疯狗浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。 13、冲浪手一定要遵守冲浪起乘规则,一个人一个浪,谁最靠近浪壁起乘点第一优先站起来,此时在旁边竞争的冲浪手迅速刹车或抽板停止冲浪。 14、初学冲浪手要加强手部划水训练、体能训练、脚部训练、水中前滚翻憋气训练。 15、冲浪要冲得好必须具备潜越浪技术,斗志要高、体力肌肉要强,平时请多看冲浪录影带、冲浪杂志、多跟冲浪高手一起冲浪、多多观摩、没事多上网路和同好交流经验,保证你很快就能成为冲浪高手。 16、冲浪时如果碰到往外海外面拉出去的海流时,只要以斜面方向跟着海流走,把握海浪,千万不要把安全脚绳丢掉用游泳的游回来,请趴在浪板上休息等待救援。

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pingping28

只要身体素质良好,玩冲浪和玩其他运动没什么大的差异要求!装备的话就是板子和冲浪衣啦!你这样问的话应该是没怎么接触过,可以到浪区找个教练,他会提供板子之类的.

262 评论

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