时尚杂志编辑点名向涵之

你说的是不是《与时尚同居》啊？周渝民演的

到2021年4月份为止，向涵之还没有迈入大学校门，故向涵之还没有大学毕业。

向涵之，2002年5月4日出生于美国，华语影视女演员。

2018年11月，主演青春校园剧《不可思议的晴朗》，从而进入演艺圈。2019年，出演古装悬疑爱情剧《公子，我娶定你了》。2019年，出演青春校园剧《百岁之好，一言为定》。2021年，主演都市情感剧《小敏家》。

扩展资料

人物评价

在古装悬疑爱情剧《公子,我娶定你了》中，向涵之所饰演的千金小姐叶小棠，元气活泼、待人真诚，在探案过程中屡次发现关键线索，并且勇敢追爱直面真心，凸显了独立女性的形象，人格魅力十足；她演技自然、不做作，无论是形象还是身上的干净气质，都很符合剧中的人物设定。

向涵之将一个热情大胆、遵从本心的女性形象，演译得淋漓尽致，把叶小棠一角诠释得很讨喜。在青春校园剧《百岁之好，一言为定》中，饰演学霸夏林希的向涵之，其颜值和演技都有一定的水平，她将角色塑造得十分成功。（国际在线、导演史梁、《Beauty》杂志、《BAZZAR》杂志评）。

■深层疗愈、修复自我

●正能量及负能量都会被增幅

数千年来，能量呼吸法一直是道家传承中隐而不宣、不能外传的秘法。我认为有以下几个原因：第一，是因为能量呼吸法效果非常强大，但方法又极为简单。一个简单却效果强大的方法，一旦遭到恶用，就会引发各种问题。因此，才会在那么长的时间里一直被道家所隐藏。

我们体内所隐藏的能量非常庞大，但这些能量并不全都是正面的，也有很多是负面的能量。因此，不是每种能量都能被增幅或强化。

就像前面所说过的，能量呼吸法的效果非常强大。有多强大呢？它能将我们体内的能量增幅数十倍以上。如果一个人体内充满了温柔的能量，利用对的呼吸法，他的温柔就能增幅数十倍。同样地，如果一个人心中满是悲伤，他的悲伤就会增幅数十倍。因此，以往只有道心稳固、心理能力够强大的人，才能被传授。

另一个让能量呼吸法无法公开的理由，就是它所活化的能量，与性能量极为接近。

不知道为什么，「 *** 」这个本能从古至今一直受到误解，虽然它对所有的人类来说如此重要。但大部分的人对「 *** 」这件事，不是抱着轻忽戏谑的态度，就是把它当成肮脏的东西。我认为，这才是能量呼吸法以往不能公诸于世的最大原因。

那么，为什么现在这个秘技又能公开了呢？

理由有好几个，主要是现代人的智慧及眼界已不同以往，比起古人更能控制自己的情绪，也更能冷静地判断事物。

■调整体况、增加体力、让精神安定

●任谁都可以轻松实行的方法

人类的所有生命力都蕴藏在身心之中，透过能量呼吸法，可以接触到这个生命之源。

能量呼吸法不只教导我们如何增幅能量，更蕴含了运用这些庞大力量的技术。

为了更有效率地运用，就必须知道如何真实地面对自我。当然，能量呼吸法的重点并不在如何达到目的或取得效果，而是要接受真实的自我，不刻意、不追求，一言一行但凭于心。在我们熟习这套方法的一连串动作时，要是能知道如何面对自己的身体与心灵，并拥有能量的相关知识，就更能把握能量呼吸法的真谛。因此，下面就来为大家介绍人类体内所蕴藏的神秘能量，以及面对身体与心灵的方法吧！

●外呼吸与内呼吸

呼吸是我们的本能，其中又分为两种。一种是由外吸入氧气后，再从内吐出废气，这称为「外呼吸」；另一种是在呼吸当中，将氧气一一分配给每个细胞，这称为「内呼吸」。因此，卵巢当然也会呼吸。

虽然我们感觉不到「内呼吸」，但在做能量呼吸法时，还是要特别去注意卵巢的反应。

■人体三大主要能量场

●头(顶轮、眉心轮、喉轮)、心(心轮、太阳神经丛)、肚脐(脐轮、海底轮/生殖轮)

「气」这个词衍生自东方的科学及哲学，代表人体及生命中最基本、最重要的物质，英文叫做「Life Force Energy」。这个被称为「气」的能量，基本上可以分为三种。

它们分别位在头部(顶轮、眉心轮、喉轮)、心脏(心轮、太阳神经丛)及肚脐(脐轮、海底轮/生殖轮)的位置，由上到下分为三层，以头部、心脏及肚脐为中心凝结为椭圆形的气场。

头部主司思考；心脏主司情绪；肚脐则主司身体及生命力，是一切的基础。

例如，当我们在职场上遇到困难时，心里首先会感到不愉快。然后，大脑会命令我们忍耐。这两种相反的反应，会在我们体内引起争执，也就是说，心的能量与大脑的能量起了冲突。

心与大脑经常发生这样的能量冲突，很多时候都没办法解决。只要我们生活在现代社会中，就摆脱不了层出不穷的麻烦，人就是在一次次的面对当中，学习到宝贵的经验及解决方法。

但是，如果两者的冲突太大，或每天不断地重复发生，就会产生严重的问题。不管是什么人，如果同样的问题反复发生，就会变得顽固僵化，最后失去平衡。

如此一来，人便会开始不满、愤怒、疲惫，进而自暴自弃，能量一点一滴被损耗。最后，做为基础的身体也会因为大脑及心的失衡，失去了支撑生命的能力。

●身体的能量支撑大脑与心

能量由上到下分为三层，无论大脑与心哪一方过于庞大，都会让整体失去平衡。因此，不管是心怀怨怼或是大脑冥顽不灵，都会导致能量的失衡。为了避免这样的后果，做为一切基础的身体，就必须拥有足够的能量，才能维持身心灵的稳定。

因此，只有「头、心、身体」三者的能量取得平衡，才是最完美的状态。现代人大多集中太多能量在头部，使得身体的能量不是变少，就是过度扩散变得希薄。一旦头部集中了太多能量，就会变得太重视思考，使内心因为被无视而暴走。如果整体的能量变希薄，也会因能量不足，做什么事都提不起劲。大部分的人都不知道自己发生了这样的问题，因此也无法改善能量失衡的状态，直到身体及内心陷入恶性循环，最后发出悲鸣。

●学习面对自己，与身体和平相处

首先，第一步就是察觉自己体内的能量失衡了，然后找出导致失衡的原因，进而加以改正。这并不是说，我们必须让能量永远保持在完美的状态之下，而是要拥有柔软的应变能力，无论能量如何变化，我们都能让它们回到平衡。 能量呼吸法能帮助我们审视自己，让能量恢复平衡。同时，也能让我们了解自己正处在什么样的状态之下。 从现在开始，就让我们努力聆听内心的声音、确认心的存在，平静温和地享受那种感觉吧！

■让能量流动变得更顺畅

●气的流动对身心的影响

想要重整能量、恢复平衡，还要注意一件很重要的事，那就是气的流动顺畅与否。

如果你现在正在为「身体容易疲倦」、「恋爱不顺利」、「每天都过得很无趣」而烦恼，那就表示你身上气的流动出问题了。

前面提过，在我们体内有三种能量，主管思考的头部能量、主管情绪的心脏能量及主管生命力的身体基础能量。这些能量都经过能量通道进行循环，彼此相互作用

就算电脑的性能再高级，如果不通电，就只是一台废物，直到打开电源，电流开始通过，才能发挥高超的机能。人类体内的能量，其作用也是一样。

人类最理想的形态，就是体内的能量充足、随时能得到补充，而且还流动得极为顺畅。

因为能量的流动，也会影响到身心，造成各种问题。一旦重要的地方能量不足，或出现阻滞，身体就必须一边承担这个影响，一边支援能量不足的地方。等到身体的回复力及免疫力都被损耗得七零八落，就会引起心理问题，进入恶性循环。

另外，能量太过偏重在头部的人，也会造成那部分的能量流动变得滞塞，让身心的能量交流被阻断，无法互相作用。