斯坦福大学学位论文

01

把周末爬山的帖子发给闺蜜。

雪：我爬不动。 我：我也爬不动。 影：我爬不动......

直觉告诉我，她们说爬不动是不去，但还是追问了句：那你们是去呢还是不去呢？

俩闺蜜：爬不动，不去！ ......

果真！

李笑来当初惊人地发现： “人们可能会出于一模一样的理由却做出截然相反的决定” 一下子就窜到我脑中。

这种“一模一样的理由却有两种截然相反的决定”反映出的是心理学上定义的人的两种思维模式—— 僵固式思维模式和成长式思维模式 。

看起来都是能力不够，作出不同的决定却是因为 思想认知偏差，孰不知恰恰是因为思维模式的僵固，才导致了能力成就的固化 。

02

俗话说，思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。

美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·徳韦克几十年的研究，是对这句话最好的映证。

卡罗尔教授发现，我们对于自己的一些基本信念，塑造了我们的心理世界，进而决定我们的行为，潜移默化地使我们成为当下的自己。

我们的人生能取得多大的成就，我们的生活是否多姿多彩，我们能否成为自己想成为的那种人，并不是能力和天赋起决定作用，而是我们 选择 了哪一种思维模式，是选择了僵固式思维模式，还是选择了成长式思维模式？

僵固式思维模式，使我们止步于当前的自己，而只有成长式思维模式，才能让我们一步一步超越过去的自己 ，或许某一天我们会惊喜地发现，我们已经有了不可思议的改变，我们已经成为自己曾经期待的那种人。

是的，我们仍然是可以 选择 的，之前的我们，可能是僵固式思维模式，如果我们相信并愿意改变，今后的我们也可以是成长式思维模式。

03

单纯看僵固和成长这两个词，我们似乎一下子就能明白这两种思维模式的区别，甚至初看起来，应该几乎没有人认为自己是僵固式思维模式，比如：

相信我们大多数人尤其是一二十岁的年轻人对此会毫不犹豫地回答：YES！

我们在妈妈的肚子里就接受胎教，随着一、二十年的书读下来，明摆着智力和能力大大提升。而所谓的江山易改，秉性难移，难移也不是不能移，所以选NO的可能性不太大。

然后呢？父母的耳濡目染，老师的谆谆教诲，自己的经历体悟，到了一定的年龄，我们的生活千差万别，我们的认知也是千差万别。

来，看看遭遇如下场景，我们的心理和行为反应：

我们是不是还那么自信地认为自己是成长式思维模式呢？

04

我们多数的人 主观上认为自己是成长型的，然而实际的思想行为表现，却是僵固式的。

就拿去年我报写作班来说，有些朋友听说后直言不讳：又不是二三十岁，都这么大了还去学什么写作？！其言下之意就是：你都这么大了学写作，还能写出个花来？

起初的我自然没有想写出花来的野心，写作就非要写出个花来才行？增强一下自己的文学素养不行么？！训练一下自己的逻辑思维和表达能力不行么？！丰富一下自己的业余生活不好么？！

但是这几个月写下来，明显地感觉到越写越觉得有得写，越写越觉察到写作对深入思考提高认知的帮助，越写越想认认真真地写下去，没准还真能写出花来呢！

有类似这种思想的人，就是有僵固式思维的人。如果他们看到台湾赵慕鹤老先生的事会不会惊掉下巴呢？

05

赵慕鹤生于1911年，66岁从高雄师范学院退休。退休前的他，普普通通，默默无闻，退休后他开始了一段又一段的开挂人生。

或许是退休生活太沉闷寂寞，75岁时，赵慕鹤决定去欧洲旅游。

除了认识一些字母，会说“YES”和“NO”，赵慕鹤先生几乎不懂英语，但因为没有多少钱而又追求好玩，他只能象年轻人一样背起背包“穷游”。

为省钱搭乘夜班火车，把空荡荡的座椅当成床；在电话亭里也能蜷着身子睡一宿；不懂英语就找中餐厅，让服务员帮他在纸条上写下要去的地方；靠着“跟着背包的人群走，就能去好地方”老道的经验从不担心迷路......

就是这样，75岁不懂英文又少钱的赵老先生“单枪匹马”地在欧洲玩了5个月，看了埃菲尔铁塔，游了莎士比亚故居，还在莱茵河上一展歌喉。

他说：“如果出国玩一趟要准备很久，要懂语言，要有钱，那就三辈子都出不了国。”

更为称奇的是，赵老先生87岁考上了大学，98岁拿到硕士学位。

赵慕鹤发现， 学习是保持青春的一大秘诀，“脑子动，人就活”。

他是标标准准的“我要学”，披着满头白发，带着一口假牙，充满激情，废寝忘食地学。

当他的硕士学位论文顺利通过时，有的同学连论文题目还没想出来。有位同学不禁在博客里感叹：“看来身为年轻人的我还是逊掉了。”

用进废退，我们许多的人正是因为不动脑子，脑子才越来越僵化，导致他们会更进一步把这种僵化认为是年龄增加，衰老所带来的必然结果。

你认为是这样，它肯定就是这样——越僵化，越衰老，越衰老，越僵化，进入恶性循环。

你不认同 “脑子动，人就活” 的观点，像赵慕鹤老人一样积极投入到学习生活中去，你也就不会拥有赵慕鹤老人这样比年轻人还灵光的头脑，这样比年轻人还精彩的人生。

06

我的莎莎姐的妈妈——徐妈妈，已经82岁了，是我身边活生生的励志偶像，她给了我莫大的勇气和信心。

徐妈妈七十岁开始练习瑜珈，现在身体柔软性比还年轻几十岁的我不知道要好多少倍。

徐妈妈的影集里，还留有开始练犁式手抱着腿的照片，徐妈妈说，胳膊和手反扣在地上，这个动作最难了，练了好长一段时间。

八十岁，开始练书法、学钢笔画。看她的第一张钢笔画，脑中赫然冒出徐妈妈是有天赋的！

然而等我自己也拿起笔照着画的时候，我发现，所谓的天赋，可能还是因为成年人学画画比幼童有更多的优势，我们的观察能力、谋篇布局的能力、依葫芦画瓢的能力都要成熟很多。

就象徐妈妈说的，钢笔画难在一笔画上去是不能涂改的，所以下笔之前要仔细观察，整幅画要了然于心，做到落笔无悔。

当临摹多了，头脑中积累了大量的素材，随手画出一幅，那也根本就不算个事，跟“读书破万卷，下笔如有神”是一样一样的道理。

有句话，天赋决定了你能达到的上限，努力程度决定了你能达到的下限。以绝大多数人的努力程度之低，远远没有达到要去拼天赋的地步。深以为然。

如今徐妈妈已经画完了《唐诗300首》，一张A4纸，一首诗，一幅画，注释，解说，装订成厚厚的几大本。

充满惊奇而又敬佩地细细翻看它们，一边啧啧称赞，一边仿佛回到了小时候，一个小姑娘着迷地捧着本小人书……

莎莎姐经常带着徐妈妈旅游，徐妈妈还是莎莎姐的“御用摄影师”，她给莎莎姐拍的照片，无论是构图、采光还是清晰度，比我们许多人把握的都好。

07

以前，我也是因为爬不动而不去爬，因为认为自己没天赋而不去画，因为做不好而不去做。

这一年来，刻意用积极的成长式思维方式面对生活和工作中的弱势，已经成功地将它们转化成： 因为爬不动，所以更需要加强锻炼——要去爬！没有天赋，我也可以照着画！正是因为做不好，才更要想怎样才能做得好！

我去爬了，而且爬上去了，体验到山顶吹风的惬意，一览众山小的豪迈，我行、我能的自信又回来了！

因为坚持画了一段时间，也能随手画出小海豚、大菠萝这些简笔画，自诩“给孙子启蒙够用了！”

那天，认真临摩了一幅卡通画，小伙伴们直夸萌，竟然认为我可以创作个表情包！天那！突然挖掘到天赋了？！嘿嘿！

当我们把僵固式思维方式转变为成长式思维方式， 少一点羡慕嫉妒恨，多想想怎样才能做到，怎样才能做好，并把它落实到行动上 ，我们会惊喜地发现，自己真的在一点一点地进步，自己也行，也能！

进一寸有一寸的欢喜，这份欢喜反过来又会促进我们的行动，不知不觉中，我们就走上了良性循环的轨道，生活充满了激情和活力。

你都没有努力去做，就说自己不行，岂不是太可惜！

文正在参与 从心，遇见幸福Ⅰ一次可以朗读与听见的心理专题征文 ，你也来吧！