毕业论文五大心态

五大心态的话，就是有喜有悲，有怒有哀的这种心态，其实是很正常的

能体会到你内心的焦虑，似乎在你的心里，已经清清楚楚地看到了自己交不出论文，毕不了业的场景。你的焦虑是对你担心的糟糕后果的情绪反应，但这种情绪反应过于强烈，以至于现在你的眼里只能看到那个糟糕的后果，已经无法专心做手头需要做的事情了。或许，现在的你要把你的工作分解成很多的小任务。比如要想写论文，首先需要检索文献，然后需要确定题目，然后需要依据题目再次检索文献，记录下文献中有用的信息、然后指定你自己论文的提纲、最后是按照提纲一段一段完成论文。暂时不要考虑最后那个大目标，把注意力集中在每一个小目标上，完成一点就奖励自己一次，告诉自己的每次成功一点点。加油，当你把目标变小的时候，你会发现，事情原来没有那么的可怕。如果除了论文，你对别的事情也开始担心、做不了决定、无法行动，那就需要考虑进行心理咨询面询了。

总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。

建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。

写论文的心态就是为了把事情说清楚，文章有条理，逻辑思维都对方要求，论文让更多的读者读懂，有作用有内涵，看论文的心态是为了理解作者的想法和观点，从论文中学习到新的知识。

大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。

面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。

不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。

要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。

要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。

又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？

写论文时候心情很忐忑，很害怕自己的论文不被通过，而看论文时候则心情愉快、轻松。有时候也会变着法得不让别人通过，给他们拔高的机会。

写论文的心态是抓耳挠腮、上蹿下跳、劳心劳力；看论文的心态是指点迷津、谈笑自若、非我不可；

尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。

一：融入的心态。二：学习的心态。三：谦卑的心态。四：舍得的心态。五：包容的心态。六：感恩的心态。七：改变的心态。八：坚持到底的心态。一、融入的心态：一滴水如果滴在沙漠上，容易被沙漠吸干，滴在石头上会被烤干，一滴水如果融入到大海中将变得浩瀚与永恒；很多人到了一个环境中格格不入，漠不关心，倚老卖老，老气横秋再加上一个自以为是，不以为然，整个是一个人的六大劣根。所以我们很多人一直不成功，就是因为他没有一颗融入的心。进入一个环境后他总是漠不关心尤其到了这个环境很多人觉得不习惯，人最难了解得是自己。我们也许不习惯别人跟我们握手，打招呼，别人主动跟我们微笑，不代表我们不喜欢别人这样对待我们，所以希望大家真真正正的重视这样的环境我们从心里是喜欢这样的。我们应取众人之长才能长于众人，所以要不断的跟别人去学，才能跟别人去讲，因为读万卷书步入行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如重叠成功人的脚步。所以要有一颗融入的心，人一定是成功之前先有态度。做事99%做心态，1%是能力。二、学习的心态：学习非常的重要，今天我们都是从校门走出来的，老师给我们的教育是这样的，要不断学习书本上的东西，想一想国外之所以发达，我们一直在发展中发展，很重要的一点是我们不知道为什么去学习，我们有好多学生在几年的学习之后拿到毕业证的同时就等于拿到了失业证，有些人有学问但很长时间找不到工作，非常茫然。在发达国家的大学里所学习的知识还不如我们的多，学的难，他们所学的不是知识的多少，而是学的方法。我们国家的大学生所学的知识多，方法少，我们国家的大学生毕业以后，就是学习的结束，而国外的大学生毕业后是学习的开始。用自己所学过的方法去寻找想学的、想做的。这就是我们的不同的地方。一个人如果不学习或离开学习的环境那就意味着与社会脱节和整个新的资讯的脱节，如果一个人于整个新的资讯的脱节，女人就叫家庭妇女，男人就叫家庭主夫，就是这个道理。他已经跟不上整个社会潮流的时代，所以很多人抱怨自己为什么总是没有事情做，为什么总是比别人慢半拍因为我们没有一个学习的环境，不懂学习的方法。所以学习很重要。三、谦卑的心态： 大家都知道麦田里的稻穗，小故事；饱满的稻谷和败草。稻谷越弯腰越饱满，趾高气昂的都是败草，其他越成功的人越谦卑，越谦卑的人一定越成功。而那些不懂谦卑的人不懂弯腰得人想成功很难，因为他本身是棵草。四、舍得的心态：（有颗当老板的心）舍得放弃；懂得选择。人的一生非常短暂，有人走的轰轰烈烈有的走的默默无闻，与其让生命生锈不如让生命发光，如何让生命发光那就需要舍得，舍得有限赢得无限。如果今天看到的东西叫视线，眼睛看不到却能预感到的那叫眼光。眼光是思想判断的结论。舍得、舍得、什么该舍，什么该得，那就要看是否值得。如果值得，舍一点也是值得的，舍得有限会赢得无限 。五、包容的心态：包容不等于忍耐，孙子拔爷爷胡子，爷爷叫包容。儿子拔爷爷的胡子，那叫忍耐，所以包容不等于忍耐。如果有人成功了，过程不美丽，那结果也不会美丽，所以与人之间要多包容。我们每个人都要学会拇指教育。人之所以快乐，不是他得到的很多，而是他计较的很少，很多人高高兴兴的有一种大智若愚的感觉，从来不跟人计较。有人很精明，但天天愁眉苦脸，因为他计较的太多了，我们要学习拇指教育，看待别人要有善待别人的心，这个世界上不是没有美好的事物。而是有人没有发现一个美好事物的心。当我们看到一些事物的时候，一定要学会鼓励他，赞美他，让他知道什么是对的，他才会做得更好；而不是批评他满骂他；谩骂会让天才变白痴，赞美可以让白痴变天才。当我们一手指着别人的时候，有三个手指指着自己不好，当一个大拇指竖起来赞美别人的时候，四个手指在赞美自己，我更棒。这叫拇指教育。六、感恩的心态：没有感恩的心态，老天爷都不会罩着你，没有感恩的心态别人都不会帮助你的，不知感恩的人叫白眼狼，他想成功真的好难。我们要有感恩的心，别人才会帮助我们，什么都不重要，成功的人的经验很重要。这个世界偷什么都犯法，就是偷经验不犯法，我们怎么才能把老师的经验复制过来，那就需要一颗感恩的心。 我们感谢老师的每一句话，老师把经验无私的教给我们，我们又懂感恩，老师会把所有经验都教给我们，绝对不会教那些白眼狼 。老师跟我们成功或不成功都没关系，但他却把经验无私的交给我们，人生的阅历和走过的经验都告诉了我们，我们有的人不以为然，有什么了不起。你身边围绕着什么人，如果你身边的人都是为了吃你喝你的，然后人家还没觉得你怎么样，人家和你在一起只是为了花你的钱，在你身上却又没有学到什么东西。怎么会有人跟着你。有知识长见识别人才会跟着你，你才会成功，一个人的成功不是靠自己，而是靠大家。感恩要学会鞠躬文化，这是中华五千年的文化精髓，其实鞠躬会让你恭敬心从起心动念开始。鞠躬给了他人，你的头却冲着自己的心在说话：“您好！”对别人恭敬的同时也在时时祝福着自己，激励着自己。拜顾客。