三线摆案例论文参考文献

“我所了解的纺织与服装概论”这篇论文怎么写 （一）课题的提出 1、经济的发展促使人们对服装的需求从温暖型向审美型转变，同时随着我国加入世贸组织，我国纺织服装业近年来发展势头迅猛。为适应经济发展的需要，不少服装企业也由过去传统的以来料加工为主的小作坊逐步发展成集面料研发、产品设计、生产制作、销售为一体的综合性企业。此外随着科技的进步和对外联系合作的增多，不少新设备、新工艺、新技术逐渐被运用到服装设计、生产、销售过程中。服装企业的蓬勃发展迫切呼唤高素质的劳动者。因此职业教育必须要正视企业发展的对人才需求的变化，通过多途径探索来提高服装专业学生的职业技能水平，以满足企业的要求。 2、职业学校学生文化基础普遍较差，厌学情绪普遍存在。要通过两年的在校学习使他们成为企业欢迎的人才有一定的难度。作为学校而言，必须要认真研究学生现状和企业要求，因人制宜，因材施教。因此传统意义上的照本宣科、过分追求专业大而全、各学科自成体系、重理论教学等教学观点与教学理念必然受到了冲击，我们必须要着重研究学生的特点，注重学生实践能力的培养，从多种途径出发努力提高学生的操作技能。 （二）课题研究的意义 本课题产生于职业教育实际，是学校走内涵发展的必然要求，是职业教育服务区域经济的内在需要，其研究成果直接应用于教育教学实践，具有很强的操作性。通过本课题的研究必将能促进服装专业的发展，有利于品牌专业的打造，为学校发展赢得良好的社会效益。 二、相关概念的界定 1、“技能”，指掌握并能运用专门技术的能力。 2、“职业技能”，指为从事某一专业职业而必须具备的能力。它包括职业素养、操作技能等，与职业素质密不可分。 3、“服装专业学生职业技能”，指将来能专业从事服装设计、生产、销售以及服装企业各项管理的学生所应具有的职业能力。 三、研究的内容及目标 1、提高服装专业学生职业技能水平的途径研究. 2、提高服装专业学生职业技能水平的方法研究. 四、研究的过程和方法 （一）研究的过程 本课题是2001年6月经通州市教育科研领导小组批准立项的。立项后，课题组在学校教科室的指导、帮助下，认真设计了研究方案。之后课题组对整个研究进行了任务分解，做到任务落实到人。全体成员按照分工和时间部署开展了系统的研究工作。2001年9月，学校对校内中层干部的工作岗位进行调整，原课题负责人李培西同志调离服装工艺部。课题组随即明确由服装工艺部主任姜汉荣同志任课题组负责人，具体负责本课题的研究工作。2005年8月，姜汉荣同志调离服装工艺部，随后由校长助理、服装工艺部主任顾强同志及服装工艺部副主任高飞同志负责课题的后期组织工作。在具体的研究过程中，我们重点做了三个方面的工作。 1、加强了对课题组成员的业务培训。课题立项初期，不少同志是带着对教育科研的美好憧憬而加入到课题组的。但他们对教育科研的内涵、教育科研的方法知之甚少，对与课题相关的教育理论特别是支撑性理论也了解得比较少。这些都成了推进课题研究的阻碍。为保证课题研究的正常进行，我们以课题组为单位积极组织全体成员集体学习相关理论，帮助大家提升理论素养。课题组负责人姜汉荣同志曾参与过南通市教科研培训班的学习，是我校南通市级“九五”立项课题的主要参与者，对教科研工作有一定的了解。为此该同志结合自身工作实际多次为课题组成员举办讲座，尤其就教科研方法进行了指导。对学校组织的相关教科研讲座则是全员认真参加，切实提高了课题组成员的业务水平。 2、加强了对课题的整体驾驭。开展本课题研究是服装专业发展的必然要求，它产生于实际，服务于实际。要使课题研究真正为教育教学服务，整体驾驭非常重要。为此我们从两个方面进行了努力。一是切实加强了对当今服装行业市场的调查分析。我们组织专人多次到企业进行调查，了解当前的企业发展动态，尤其了解新形势下品牌营销战略，进而对服装行业未来的发展趋势、方向进行预测。从企业现状的调查中了解服装企业所需的人才规格，结合现有服装专业培养目标进行分析，明确本课题所要解决的问题。而且调查分析贯穿了整个研究过程之中，提高了研究的时效性和针对性。二是切实加强了课题研究的协调。课题研究一开始我们就对课题研究进行了任务分解，明确了工作分工。但课题研究是一项系统工程，需要各部分、各个环节通力配合，因此分工不分家。在研究过程中我们注重了子课题与子课题之间的协调。我们根据子课题研究的推进情况，不定期地召开课题组会议，通报各自的研究进展情况、研究成果和研究体会，相互借鉴，共同研究下一步课题推进的办法，提高了研究的效率。 3、加强了改革试点。在整个研究过程中我们始终坚持把改革试点贯穿其中，特别是在教学模式和教学方法改革上进行了积极的尝试。我们先后启动了文化课的“分层式”教学改革和专业课的“项目教学”改革。尤其是“项目教学”改革，我们进行了大力度的推进、为有效地提高学生的职业技能水平进行了有益的尝试，全体服装专业的专业教师都参与了实践，仅配合改革的校本教材就编写了十多部，在学校组织的“项目教学”改革试点汇报会上我们充分展示了改革成果，学校组织“项目教学”改革论文评比，本课题组的所有成员都撰写了论文并全部获奖。 （二）研究的方法 在本课题研究中,我们主要运用了以下方法： 1、调查研究法 我们有计划有步骤地就企业生产现状、企业发展前景、毕业生就业现状、用人单位人才使用与需求情况等方面进行了较为广泛的调查，掌握了大量第一手数据，真正了解到了社会的需求，为整个课题的推进提供了充足的事实依据。 2、行动研究法 在课题研究过程中，我们就如何提高学生的职业技能水平进行了广泛的实践，边研究边改革边试点，在行动中寻找提高学生职业技能水平的有效途径和方法，在实践中不断完善教育教学。 3、文献研究法 在操作过程中我们借助网络、期刊搜集、整理了不少与本课题有关的教育教学理论以及其他专家在这方面已取得研究成果，进行了一定的借鉴。这些资料为课题研究提供了理论支撑，有效地推进了课题研究的开展，提高了研究的效率。 五、研究成果的概述 1、理论成果 冷静回顾整个研究过程，我们一方面回答了实践中的许多问题，另一方面也提出了一些新的观点。课题组成员牢牢把握职教规律，瞄准企业需求，就服装专业学生的职业技能内涵、标准、“项目教学”改革的组织等方面做了积极的探讨。我们认为： （一）在人才培养途径上应注重培养复合型人才 在我国，服装行业是一个综合性很强的行业。同时服装学科是一门边缘性学科，涉及到美术、化工、纺织、视觉传达、营销、管理、计算机等多方面的知识，这就要求从业者需具备复合型的知识结构，较强的综合能力。传统的服装教学则是一种典型的师傅带徒弟模式；当时的国内服装企业则从事简单的来料加工，因此招收的工人仅仅需要懂得缝制就行，即传统意义上的缝工。但随着我国加入WTO，服装企业从原有的来料加工向自我研发、自创品牌、自重营销的综合性企业过渡，服装企业对人才的则是能从事设计研发、生产管理、策划营销等综合性的服装人才，加之中职服装专业的培养目标是面向企业生产一线的技术蓝领，就要求我们服装专业人才的培养从传统的简单操作型向复合型、综合型人才转变，因此需要学生在校期间除懂得基本的制图及缝制工艺以外，还需掌握面料学、美术学、设计学、计算机、营销管理、纺织等多方面的知识，同时还需掌握工业化生产流程管理知识及在工业化生产中相关关键岗位制版、质检等工种技术要领。 （二）在服装课程的设置上应当互相穿插、相互渗透 传统的服装类学科的设置如下：人体素描、服装色彩设计学、服饰图案、服装概论、服装设计、时装画技法、服装材料、结构制图、服装工艺等，各门学科之间相互分类比较明确。例如，教师在讲工艺时，由于结构、材料等学科的教学进度或教学内容有所偏差，往往无法按计划正常开展。出现相互扯皮的现象；另外，服装设计的学生在进行创作时有可能涉及到面料设计、家居设计、服饰品设计，运这时因为所进行的课程是服装设计，各门课程又比较孤立，学生无法在面料设计、家居设计、服饰品设计等方面继续发展只好转到服装设计上来，长此以往，无形中扼杀了学生在面料设计、家居设计、服饰品设计方面的特长。为此，我们在服装类课程设置方面充分考虑到项目教学的特点，将二个学期所涉及的主要教学内容编定项目，并根据学期顺序编排项目表，根据项目的实施来选择教材内容，编排综合 性校本教材。例如：针对女式衬衫领的款式变化这一项目，我们根据不同的款式变化来组织材料、结构、工艺课程内容，并引入生产一线用的新工艺、新技术的内容，从而达到了各学科的街接与融合。教师在教学生在学某一项目时，各门学科的老师都会根据项目类综合教材的内容要求积极配合，从而使学生的学习更全面特长也得到充分发挥。正由于学科上的相互渗透，拓展了学生的学习思维，最大限度地挖掘了学生的潜力，也充分发挥了教师之间的团队合作精神。 服装厂关于缝制演讲稿 毕业论文答辩的目的 毕业论文答辩的目的，对于组织者——校方，和答辩者——毕业论文作者是不同的。校方组织毕业论文答辩的目的简单说是为了进一步审查论文，即进一步考查和验证毕业论文作者对所著论文论述到的论题的认识程度和当场论证论题的能力；进一步考察毕业论文作者对专业知识掌握的深度和广度；审查毕业论文是否学员自己独立完成等情况。 第一，进一步考查和验证毕业论文作者对所著论文的认识程度和当场论证论题的能力是高等学校组织毕业论文答辩的目的之一。一般说来，从学员所提交的论文中，已能大致反映出各个学员对自己所写论文的认识程度和论证论题的能力。但由于种种原因，有些问题没有充分展开细说，有的可能是限于全局结构不便展开，有的可能是受篇幅所限不能展开，有的可能是作者认为这个问题不重要或者以为没有必要展开详细说明的；有的很可能是作者深不下去或者说不清楚而故意回避了的薄弱环节，有的还可能是作者自己根本就没有认识到的不足之处等等。通过对这些问题的提问和答辩就可以进一步弄清作者是由于哪种情况而没有展开深入分析的，从而了解学员对自己所写的论文的认识程度、理解深度和当场论证论题的能力。 第二，进一步考察毕业论文作者对专业知识掌握的深度和广度是组织毕业论文答辩所要达到的目的之二。通过论文，虽然也可以看出学员已掌握知识面的深度和广度。但是，撰写毕业论文的主要目的不是考查学员掌握知识的深广度，而是考查学员综合运用所学知识独立地分析问题和解决问题的能力，培养和锻炼进行科学研究的能力。学员在写作论文中所运用的知识有的已确实掌握，能融会贯通的运用；有的可能是一知半解，并没有转化为自己的知识；还有的可能是从别人的文章中生搬硬套过来，其基本涵义都没搞清楚。在答辩会上，答辩小组成员把论文中有阐述不清楚、不祥细、不完备、不确切、不完善之处提出来，让作者当场作出回答，从而就可以检查出作者对所论述的问题是否有深广的知识基础、创造性见解和充分扎实的理由。 第三，审查毕业论文是否学员独立完成即检验毕业论文的真实性是进行毕业论文答辩的目的之三。撰写毕业论文，要求学员在教师的指导下独立完成，但它不像考试、考查那样，在老师严格监视下完成，而是在一个较长的时期(一般为一个学期)内完成，难免会有少数不自觉的学生会投机取巧，采取各种手段作弊。尤其是像电大、函大等开放性大学，学员面广、量大、人多、组织松散、素质参差不齐，很难消除捉刀代笔、抄袭剽窃等不正之风的出现。指导教师固然要严格把关，可是在一个教师要指导多个学员的不同题目，不同范围论文的情况下对作假舞弊，很难做到没有疏漏。而答辩小组或答辩委员会有三名以上教师组成，鉴别论文真的能力就更强些，而且在答辩会上还可通过提问与答辩来暴露作弊者，从而保证毕业论文的质量。 对于答辩者(毕业论文作者)来说，答辩的目的是通过，按时毕业，取得毕业证书。学员要顺利通过毕业论文答辩，就必须了解上述学校组织毕业论文答辩的目的，然后有针对性的作好准备，继续对论文中的有关问题作进一步的推敲和研究，把论文中提到的基本树料搞准确，把有关的基本理论和文章的基本观点彻底弄懂弄通。 三、毕业论文成绩评分方式 各个院校要求不同，可以由指导教师成绩,检查评阅成绩,答辩小组成绩3部分综合而来. 1论文阶段须提交材料 各个院校要求不同，例如：任务书，开题报告，文献综述，论文，论文档案袋，论文中期检查表，汇报表，论文成绩册，指导教师工作手册等 2答辩委员会 1)答辩工作在学院领导下,由答辩委员会主持进行 2)答辩委员会主要由专业课教师组成,可聘请部分基础课教师或专业基础课教师参加,答辩委员会的责任是主持答辩工作,统一评分标准和要求,对有争议的成绩进行裁决,并综合指导教师,交叉评阅教师,答辩小组的成绩及评语,决定学生的最终成绩.最终成绩经主管院长审核后,由学院统一向学生公布 3)答辩委员会可下设若干答辩小组,答辩小组一般由3—5人(包括秘书1名)组成,组长应由具有副教授及以上职称的教师担任 求针织服装的缝制工艺 缝制工艺没有固定的模式，每个设计人员的指导思想不同，一般情况下：（版以最简单权的圆领衫为例） 1、确定每道缝制中需要使用的机种（四线包缝机，平缝机，平双针...） 2、确定各种缝纫机的用线，针码密度。 3、确定缝制的流程（并配合各机种） 合肩（四线包缝机，加拉肩条） 上领（四线包缝机） 上袖，合身（四线包缝机） 握袖口，握下摆（平双针） 钉商标（平缝机） 按照缝纫流程写下来即可。（注意不要将次序写错） 4、主料，辅助面料的幅宽，单耗。 5、各种辅料的定额（线，扣，标....） 6、缝制注意事项（领型，对称性） 7、烫熨，检验，折叠，包装，装箱。 8、裁剪排料简图。 基本差不多了，省略的很多细节。 希望有所帮助。 颗粒绒大衣的缝制工艺 颗粒绒又被成为摇粒绒，是一种仿皮草材料，既有皮草的质感，又有皮草的专保暖性。 颗粒绒大衣属缝制需要用到裁剪机及缝纫机，裁剪机是全自动的圆刀裁剪机，颗粒绒面料丝滑，只能单层裁剪，全自动裁剪机电脑操作，可以在电脑设计服装版型，省去模板费用，全自动上料的圆刀裁剪机，一天裁片1000-2000片没问题。 摇粒绒缝纫要注意进行反面缝纫，搭配内里，也有双面绒的服装。 拉杆箱的缝制工艺有哪些方法来制作的 撒制作箱包需要注意的工序有很多，首先需要注意的是车线，而拉链在版车线时必须要注权意平直，变为也要一致，且拉链头处不能两边倒，合拉链处没有包边，必须要倒针处理。其次是针距，一般线面针距是7至8针1英寸，包边及暗线6到7针，底面线清晰，不得浮线、跳针，倒针处需3到4针且重叠一致到位，所有车线须平直流畅不得歪斜，有用配色线须特别注意不能面上串线断线。 缝纫剪裁课怎么学 首先你要弄清楚你学了以后的工作是什么场合，如果是服装店，那就是叫服装裁剪，一般指的是服装店的单件服装的量体裁衣，这种情况下可以自学再到服装店从学徒做起是可以的。如果是纸样，那就是针对企业的标准化、批量化生产服务的，除了出头版还要有放码等等的操作，要求较高，作图方法也是不同的。而且一般自学是很大难达到企业的要求的。因为企业是不需要纸样的实习生的。 不过作为实用参考工具书，你可以看看高鸿的《服装结构设计及其应用》，139元，是一本比较专业实用的服装工具参考书，比那些几十元一本的理论书要实用得多。小知识：服装设计包括创意设计，结构设计以及工艺设计，服装结构设计是服装设计的核心技部分，是创意设计与工艺设计的桥梁。服装结构设计也俗称服装打版或服装纸样，也有些地方叫服装制版。 想自学服装设计的话，我觉得还是先学裁剪，你只有懂一些服装的基础知识了，知道一件衣服是由哪些部件组成，是怎么缝制在一起的，然后再学设计，这样设计出来的东西才能实用，而不会凭想象设计出一些根本没办法打版和缝制的衣服。但是你在学裁剪的同时可以先学时装画，能把自己脑海中想象的衣服样式画出来，然后打出版，裁剪缝制并可以穿在身上，这样你就算设计和裁剪都会了。 时装画你可以买一本教画时装画的书，照上面的练，正规学服装设计的都要学素描水彩水粉啥的，如果你要从基础中的基础开始学起，那么你就先学素描了。学了画时装画外你还可以买一些讲服装设计的书，那种讲服装的历史呀色彩呀结构啊，一些设计技巧的内容的书。不要以为了解中外服装的历史不重要，现在很多时候流行的时装样式都是翻出过去年代或古代的服装样式加点设计元素改进的。 你平常多看些时装杂志或时尚杂志，上面很多穿着时装的插画图片，都可以收集起来，多看，仔细看，发现别人的设计元素在哪里，看得多了欣赏的多了自然对设计就有一点感觉了。关于裁剪的基础，如果你什么都不会那当然也要买些讲裁剪基础的书，一开始不要去学原型裁剪法，因为你是自学没人给你讲关键你会有很多问题搞不懂的，打基础的话学传统的用公式的裁剪法比较好，等会裁会做了，对服装有些概念了再学原型裁剪法，你看能不能找到一套日本文化部省的原型服装教材，这套教材内容很好很全面，有十几本，包含设计和裁剪以及制作方法，如果认真把这套教材学完，应该就很不错了。 服装缝制工艺：面料跳针如何解决 不同面料在缝制中出现跳针情况时应不同对待，进行处理也各有技巧：一、缝制羽绒面料在缝制特厚处跳针的处理方法 羽绒面料加上真空棉、羽绒缝制而形成的特厚层，机针与缝线在这种状态下，不易形成良好的线环，而导致跳针。根据这种特厚层的情况，首先解决送料问题，把送布牙换成厚料型送布牙。针板的容针孔应大些，送布凸轮也相应调整，调节标准：牙齿到最高处，机针的针尖应在针板容针孔内：针杆高度也要大幅度的调整，针杆高度应在针杆下死点时，下到针杆刻度第三根线再要下这样，利用加大针杆行程的原理，来完成勾线：机针与勾线时间也有变化，针杆自下死点上升到刻度第一根线时调节角度，角度调节数值和上述一致；加大压脚压力：因特厚料，机针易产生磨擦发热，有可能还会使线环难以形成，必要时需用加注硅油在过线处的办法来解决。 二、缝制砂洗前的真丝绸在缝纫时因两层面料而出现的跳针的处理方法 真丝绸面料在未经砂洗前，面料缝制中很涩又很硬，这样，就导致机针和缝线在缝料中不能产生良好的线环，而形成跳针。检查针杆是否磨损有间隙：检查旋梭尖是否良好和标准，因为旋梭尖是勾线的关键部件，千万不能有毛刺，秃尖等毛病，如发现，应及时用金刚锉或油石金相砂纸修磨达到标准，而后再进行角度调整；检查针杆高度，针杆高度标准为：针杆在下死点时，针杆刻度线应在第二根线上。这样，在针杆上升到第一根线时，调整机针与旋梭尖的角度为最佳。调整角度先应注意：如针杆稍有间隙，就要用左手将针杆向左稍推一点，再进行调整。调节机针与旋梭的角度标准为：针杆从下死点上升到第一刻度线时，旋梭尖应在机针孔上，而旋梭尖与机针侧向间隙为；送布机构也是关键，首先检查一下送布凸轮是否标；佳，因为缝制薄料，牙齿应低些，应适当调节送布凸轮。 三、缝制牛仔布时，用粗线产生断线、轧线、跳针 牛仔布加粗线缝制，导致线环难以形成，并使粗线无法从旋梭定位钩脱出线环产生断线、轧线、跳针。除了用上述的厚料型方法修理外，对此有不同之处，因主要用粗线，这样，在维修时还要对旋梭定位钩进行加工修磨，使粗线爽快地从定位钩出来。并最好选择磨损不太大的旋梭。 四、缝制砂洗后的真丝绸在缝制高低层时跳针 砂洗后的真丝绸面料软，所以机针与缝线经过缝料时线环就难以形成，但对面料与底边搭界高低处，就更加会导致高低处的压脚下方有空隙，不能正常形成线环，从而出现跳针现象。此时，应检查针杆是否有间隙；检查旋梭尖是否有行刺、秃尖：检查针杆高度。因为是高低层，可归属中厚料型。修理时要冷静思考后再着手对针杆高度的高低作适当调整，根据这种类型的情况，将针杆高度确定在针杆到下死点刻度第三线为基准来调节，具体调节方法，就是调整角度应在刻度第三线上升到第一根线时进行各项标准调节：检查一下针板容针孔是否标准：压脚如是使用中速平缝机压脚，应将压脚后方磨去些，形成送布时，压脚与高低层缝料一下顺利下来压着缝料。 五、缝制皮革时送布不良产生跳针 缝制皮革时，面料涩针并导致送料不畅，所以产生跳针。可按上述特厚料的办法去修理，但是解决送料问题上有差异，应用尼龙压脚来处理送料不畅，也可以对皮革缝制物处用抹硅油的方法来处理。 服装缝纫生产工艺流程怎样安排呢

中级职称论文格式要求:1、题目.应能概括整个论文最重要的内容,言简意赅,引人注目,一般不宜超过20个字.论文摘要和关键词.2、论文摘要应阐述学位论文的主要观点.说明本论文的目的、研究方法、成果和结论.尽可能保留原论文的基本信息,突出论文的创造性成果和新见解.而不应是各章节标题的简单罗列.摘要以500字左右为宜.关键词是能反映论文主旨最关键的词句,一般3-5个.3、目录.既是论文的提纲,也是论文组成部分的小标题,应标注相应页码.4、引言(或序言).内容应包括本研究领域的国内外现状,本论文所要解决的问题及这项研究工作在经济建设、科技进步和社会发展等方面的理论意义与实用价值.5、正文.是毕业论文的主体.6、结论.论文结论要求明确、精炼、完整,应阐明自己的创造性成果或新见解,以及在本领域的意义.7、参考文献和注释.按论文中所引用文献或注释编号的顺序列在论文正文之后,参考文献之前.图表或数据必须注明来源和出处.(内容来源:学术堂)

摘要:本文介绍的是一例有关用运合理情绪疗法治疗一名来访者一般心理问题的案例报告。求助者为一名大学毕业生，毕业后在北京求职受挫,认为自己大学没有学好，笔试题目回答的不够全面，得不到满分，面试思维不够敏捷，不能对着主考官侃侃而谈，自己不优秀。出现焦虑、心慌、内心不安感等心理困扰。针对求助者一般资料、主诉、原因分析，以及咨询师对求助者的观察分析，诊断为一般心理问题，对其采取合理情绪疗法，改变求助者的不合理的认知，使求助者摆脱心理上的困扰，咨询结果令人满意。关键词:一般心理问题，合理情绪疗法 一、一般资料 （一）人口学资料 求助者小张，女，汉族，25岁，大学毕业。无重大躯体疾病，无精神病史。 （二）个人成长史 求助者小张，出生于我国西北部地区，独生女。父母亲均为公务员，家庭经济条件中等。从上学起，她一直成绩优异，大学就读于南方一所大学，毕业后听从家人和朋友的建议,想要在北上广发展，在北京求职，父母家族也无精神病史。 （三）精神状态 求助者小张穿着正常，举止得体，但一脸的茫然。 （四）身体状态 求助者小张，自幼身体健康，从未患过重病，家庭亦无精神病遗传史。最近睡眠不好，心神不宁，坐卧不安，吃饭没有胃口，到医院门诊检查，无任何器质性病变。医生建议到咨询室接受心理咨询服，于是自愿前来。 （五）社会工作与人际交往 求助者小张，每天就是坐在电脑前机械的投简历，近期总有负疚感，觉得对不起父母这么多年的培养，毕业了连个工作都找不到。 二、主诉和个人陈述 主诉：近一月来，因求职受挫，一想到工作问题就紧张，焦虑，做事效率低，只是机械地投简历，都一个多月了，笔试、面试表现也不在状态。 个人陈述：我在西北长大，是独生女，父母都很爱我，我也听父母的话，从小努力学习，成绩优异。我大学毕业后，家人和朋友都认为在一线城市发展机会多，我也想要在北上广发展，所以就来到北京。没有想到和我一起求职的北大、清华的毕业生比比皆是，他们的简历呈现出在大学里参加的丰富社团活动，听他们的谈吐觉得他们的知识储备雄厚，我好像什么也没有学。接到笔试面试的通知，就觉得自己懵住了！无论是面试还是笔试，大脑一片空白，简直就是一头雾水，对于考卷上的题目，我没有清晰的思维，对于考官的提问，我也是嗫嗫嚅嚅。我简直就是一个弱智，连那么简单的问题都回答不上来！我完了！这辈子都没有希望了！我去医院门诊检查，无任何器质性病变。医生建议接受心理咨询，我就来此寻求帮助 三、咨询师观察和他人反映 来访时，求助者精神状态较差，一脸的疲惫，但思维正常，回答与问题相符，无异常行为，有自知力，对自己的状况有客观评价，无幻想、错觉。在谈到工作就业、未来的发展时，一脸的茫然，主动求助,资料真实可信。 四、诊断过程 （一）鉴别诊断 1）排除气质性病变。根据求助者的自述：去医院门诊检查，无任何器质性病变。 2）鉴别于精神病性问题。根据求助者家族无任何精神病史，而且求助者主客观统一，知、情、意协调，个性相对稳定，无幻觉、妄想，无显著的兴奋和异常活动，自知力正常，主动求助。因此排除精神病性问题。 3）鉴别于神经症性问题。根据“内心冲突”的分类，该求助者的内心冲突主要源于求职受挫，大学毕业，找不到工作，笔试、面试一次次失败；具有现实意义，属于常型，求助者社会功能受损不明显，病程一个多月，可排除神经症性问题。 4）排除严重心理问题。根据以上1）、2）、3）的分析小张的紧张、焦虑都来自求职受挫，但是仅限于求职，时间一个多月，没有泛化，可排除严重心理问题。 根据以上分析诊断，初步诊断为一般心理问题。 五、原因分析 （1）生物学因素：女，25岁，经医生诊断排除器质性病变。 （2）心理因素：心理承受力较弱，自信心不足，和北大、清华毕业生相比，产生自卑心理。 （3）社会性因素：求助者社会实践少，家庭和朋友对她的期望高。 六、咨询目标的制定 根据以上的评估和诊断，与小张协商确定如下咨询目标： (1)近期目标：缓解求助者小张的低落情绪、焦虑，恢复常态，理性的评价自己，纠正：�①“我自己就是个弱智！”的过分概括化的认识，②“我这辈子完了”的糟糕至极的认知。以正常的心态应对求职的面试和笔试，客观面对求职。 （2）远期目标：在达到以上具体目标的基础上，引导小张以正确的认知，提高自信心，以理性的观念适应自己的角色转变，能够以积极的态度面对现实。 七、制定咨询方案 （一）咨询方法和原理 为实现咨询目标，拟采用合理情绪疗法。 1、合理情绪疗法。 合理情绪治疗（Rational－Emotive Therapy，简称RET）是本世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯（A．Ellis）在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种。合理情绪疗法的基本理论主要是：ABC理论，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关，在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪困扰和不适应的行为的产生。 2、具体方法：通过与求助者交谈，找出情绪困扰和行为不适的具体表现（C）：①紧张、焦虑 ②做事效率低 ③不能正常面对笔试、面试。 这些反应相对应的诱发性事件（A）：求职受挫。 导致小张产生困扰情绪以及不适行为的不合理信念（B）： ①自己简直就是个弱智；②我这辈子都完了； 进行分析，使小张领悟自己的问题及其与自身的非理性观念的关系。 3、咨询师运用多种技术，帮助求助者修正或放弃原由的非理性观念，并代之以合理的信念，从而消除不良情绪和不适行为。因此只有通过理性分析和逻辑思辨，改变造成小张情绪困扰的非理性观念，并建立起合理的、正确的理性观念，才能帮助小张克服自身的情绪问题，以合理的人生观来面对生活，并以此来维护心理健康，促进人格的全面发展。 （二）说明、确定双方的责任、权利和义务。 1、求助者的责任、权利和义务： �①责任： （1）向咨询师提供与心理问题有关的真实资料； （2）积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法； （3）完成双方商定的作业。 ②权利： （1）有权利了解咨询师的受训背景和目前执业资格； （2）有权利了解咨询的具体方法、过程和原理； （3）有权利选择或更换合适的咨询师； （4）有权利提出转介或终止咨询； （5）对咨询方案的内容有知情权、协商权和选择权。 ③义务： （1）遵守咨询机构的相关规定； （2）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容； （3）尊重咨询师，遵守预约时间，如不能按时咨询提前24小时通知咨询师。 2、咨询师的责任、权利和义务： �①责任： （1）遵守职业道德，遵守国家有关的法律法规； （2）帮助求助者解决心理问题； （3）严格遵守保密原则。 ②权利： （1）有权利了解与求助者心理问题有关的个人资料； （2）有权利选择合适匹配的求助者； （3）本着对求助者负责的态度，有权利提出转介或终止咨询。 ③义务： （1）向求助者介绍自己的受训背景等； （2）遵守咨询道德的有关规定； （3）遵守和执行商定好的咨询方案各方面的内容； （4）尊重求助者，遵守预约时间，如有特殊情况不能咨询应尽早提前通知求助者。 （三）咨询次数与时间安排： 每周两次 ：每周一下午 2：00—2：50， 每周五下午 4：00—4：50，每次50分钟。 咨询次数：5次，根据咨询进展情况可适当调整。 （四）咨询的费用：每次50元。 八、咨询过程 （一）咨询关系建立和诊断阶段（第1-2次咨询） 1．第1次咨询：（2016年9月19日） 采用摄入性会谈收集求助者的有关资料，了解求助者的基本情况、精神状态、行为特点以及求助动机，咨询师通过共情、理解、关注等技术与求助者初步建立良好的咨询关系，使其感到被尊重、被接纳。介绍心理咨询的性质、限制及咨询过程中有关事项与规则。 2．第2 次咨询：（2016年9月23日） 巩固咨询关系，与求助者共同确定咨询目标，制定实施方案，介绍咨询方法、原理及过程，签订书面协议。举例说明合理情绪疗法，ABC理论，使求助者认识到A、B、C 三者之间的关系。并结合求助者的情绪和行为特点总结出了她的不合理信念和错误认知模式。下面一段对话就是咨询师和小张之间展开的： 咨询师：小张，你认为造成你目前状态的原因是什么？ 小张：我自己简直就是就是一白痴。连笔试、面试的题目都答不上。 咨询师：那么说只要笔试、面试不过的人就是白痴了？ 小张：也不能那么说，偶尔的一次、两次考试不能代表什么。 咨询师：那你有听说过白痴上大学？你的学校的毕业生中有白痴吗？ 小张：（笑了），当然没有，这怎么可能？ 咨询师：那你为什么说自己是白痴？ 小张：（沉默）...... 咨询师：你从小升初、中考、高考、大学毕业一路走来，这些是白痴可以完成的吗？ 小张：（嗫喏）......这谁都能完成。我是说笔试、面试，我连个工作都找不到。 咨询师：那你参加的笔试、面试中是不是每个应试的大学生都过了？ 小张：没有。许多人笔试就被刷掉了！之前我报过一个职位，只需要4人，而报名的人就有四千多。 咨询师：对呀！这就是目前我国的就业形势。照你这么判断，那三千九百多求职者就都是白痴了，对吗？ 小张：那太片面了！那职位毕竟是千里挑一哪！ 咨询师：所以说不能因为自己的暂时求职不成，就否定自己，甚至说自己是个白痴。这只能反映出你的笔试、面试知识和能力的欠缺和不足，需要在笔试方面再学习和努力,更需要你多参加有关的面试，提高你的应变能力，丰富你的应试经验。 小张：嗯！我真的发现自己的软肋了！那你说我还能找到工作吗？ 咨询师：这就是我们下一步要探讨的。 经过回忆探讨，发现： （1）小张自己的认识的不合理情绪的诱发性事件（A）：求职受挫 （2）求助者小张从小学习成绩优秀，一路顺利考入大学，也通过努力完成大学学习。大学毕业后在北京求职过程中，暂时没有面试、笔试通过，因此就产生了如下的不合理信念(B)： ①过分概化。我笔试面试就应该过，我在北京找不到工作，求职的笔试、面试没有过，那么我就是弱智！ ②糟糕至极。我现在连找工作的面试笔试都过不了，那么我就找不到工作了，这辈子都完了！ （3）小张过分概括化的、糟糕至极的不合理理念导致了她的具体表现（C）：�①目前的情绪困扰现：焦虑、紧张。 ②行为不适：做事效率低下。 ③面对求职中的笔试、面试的懵住了、大脑空白的表现。 （二）实施心理帮助的咨询阶段（第3-4次咨询） 1．第3 次咨询（2016年9月26日） （1）我们一起回忆了上次总结的合理情绪疗法中A,B,C三个要点，进一步确认了求助者的不合理信念（C）是：因为(A)求职不成，就怀疑、全面否定自己。根据合理情绪疗法对求助者的心理问题进行分析和诊断。 通过提问、引导求助者回忆自己从幼年一直到大学的成长过程，求助者意识到了自己成长过程中没有受到挫折锻炼，一起分析A,B,C这三点之间的关系。 （2）我们一起整理得出： 不合理情绪的诱发性事件（A）即求职的遇挫 ,使求助者产生了不合理的信念B，不合理的信念B， 又导致求助者产生了目前的情绪困扰和行为不适的具体表现（C）。 （3）布置家庭作业，填写表格。 我希望她将我们共同整理得A,B,C理论要点都详细的写清楚，再整理出三者的关系。我让她把这个表格带回去，希望她自己看出她的不合理信念与情绪及行为反应之间的联系。我强调：可以尝试把所有问题，都用这种表格的模式划分成三部分即诱发事件A(如：求职遇挫)、信念B(对事件的看法和态度)和结果C(情绪反应和行为表现)。此外，我向小张解释，会谈后布置的家庭作业是咨询的重要部分，对自己的信念的思考、检查越认真，咨询的进步就会越快。我还强调：咨询的目标不是要消除所有的负性感受，只是要学会使感受与事件相一致，相符合，消除过度的反应。 2．第4 次咨询：（2016年9月30日） （1）检查、评估求助者的家庭作业。 与求助者一起分析作业，我们一起回忆了求助者在大学里参加过的社团活动：大学生未来创业、在民乐团以副团长的身份组织并参加了全国大学生民乐演奏比赛，并且获得了二等奖，还在大三、大四获得了两次奖学金，大学四年还通过了英语四、六级考试…… （2）通过进一步辩论，使求助者修正或放弃原有的不合理信念，并代之以合理的信念。 让她明白山外有山楼外楼，一个人的一生的成长是要经过不断地失败和磨练，才会有更好的成长，求职受挫也是人生必然的组成部分。求助者表示自己已经可以接受现实，并且接受了自己的现状和知识储备。 （三）第5 次咨询：（2014年10月6日） 这个阶段咨询的目的主要是总结、巩固、提高。 我和求助者全面回顾和总结整个咨询过程，求助者认识到原来对自己、人生和求职中受挫的承受能力的一些想法的确不合理，自述近来情绪好多了，现在已经完全改变了原有的不合理信念。巩固前几个阶段所取得的结果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念和思维方式，使新的观念得以强化，帮助求助者实现知识与能力的迁移，把咨询中获得的方法，体验运用到日常生活中，结束咨询。九、咨询效果的评价 1、求助者对咨询效果的自我评价：求助者表示自己已经调整过来，重新对自己的就业的方向和职业规划有了新的调整，打算到二、三线城市发展，去寻找工作。 2、求助者社会功能的恢复情况：情绪较前期稳定许多，手头已经收到了两份单位的面试通知，已经参加了一个单位的初试，自己感觉良好，在等第二次面试通知，同时也在为第二份offer在做初试的准备。想要展现最好的自己，也已经做好了心理准备，即使这次被拒，她还是会继续投简历，直到找到一份工作为止。 3、家人朋友的评价：求助者的朋友说求助者逐渐恢复到了良好的状态，也愿意和大家一起交流、讨论。求助者的姐妹们也说她的状态“上线了”。 4、咨询师的观察与评定：求助者面容与初次来访时疲倦神情相比，明显好转，神采焕发，低落情绪明显缓解，可以进行正常的学习生活。对自我评价、对求职受挫的承受都有了新的认识，通过心理咨询，达到了预期的目标。 5、求助者症状的改善程度：低落情绪得到了缓解，对于目前的求职设想和规划都有了明确的目标和清醒的认识。生活状态基本恢复，大脑出现空白的症状和语言的嗫嗫嚅嚅的现象也消失了。 十、总结与反思 此次心理咨询运用合理情绪疗法，配合共情、理解、积极、关注等心理咨询技术，在求助者小张的积极配合下，咨询很快达到了预期的效果。在咨询过程中分析出小张的依赖性较强，但因为在近期目标和远期目标中的制定中都没有涉及，我的技能也有限，因此在有限的时间内也就没有介入，同时这一点是我的今后要补的短板，以后我会参加相应的培训，提升我的技能。 参考文献: （1）郭念锋主编.《心理咨询师（基础知识）》， 北京：民族出版社，2005年8月第1版 （2）郭念锋主编.《心理咨询师（操作技能三级）》， 北京：民族出版社，2005年8月第1版 （3）郭念锋主编.《心理咨询师（操作技能二级）》， 北京：民族出版社，2005年8月第1版 （4）许又新.神经症［M ］.北京：人民卫生出版社， 76.