乘车恐惧症的心理研究论文

在生活中，有些人害怕乘坐某种交通工具，如飞机、汽车或轮船等。他们不是简单地害怕晕车、呕吐，而是有一种更深层次的恐惧心理，这就是“乘车恐怖症”。

“乘车恐怖症”是指对乘坐汽车或乘车经过某一特定区域时所产生的一种紧张、恐惧、焦虑情绪，以致害怕乘车的现象。关于“乘车恐怖症”的病因，至今尚不太清楚。但诸多看法认为，“乘车恐怖症”与患者过去的某一特定经历有关，对这一特定经历的条件反射可能是诱发该症的病理机制。条件反射学说认为，当患者遭遇到与其发病有关的某一事件，这一事件即成为恐怖性刺激，而当时情景中另一些并非恐怖的刺激（无关刺激）也同时作用于患者的大脑皮层，两者作为一种混合刺激物形成条件反射，故而今后凡遇到这种情景，即便是只有无关刺激，也能引起强烈的恐怖情绪。如患者经历了一次车祸，车祸才是导致恐怖的条件刺激，而类似的汽车则是无关刺激，由于这一恐怖情景的泛化，类似的汽车也成了恐惧源。

对“乘车恐怖症”的治疗一般采用行为疗法，据专家介绍，使用该疗法治疗各种恐怖症的治愈率在90％以上。在进行治疗时，应先弄清患者产生恐怖的病因，尤其是发病时的情景，并详细了解其个性特点、精神刺激因素，然后用适当的治疗方法，如系统脱敏疗法、暴露冲击疗法。如对上例的治疗，因患者起病于车祸的影响，病情发展于心理对事件严重性的想象，再加之其有意回避，恐惧感越来越重，故可采用暴露疗法。

首先，心理医生应围绕“坚持乘车和回避乘车”的利与弊，对患者进行心理疏导，使他认识回避的危害。可以对其开导说：“当您回避乘车的想法实现以后，这在心理上是一个大倒退。今后要想再去乘车，那困难就大了。也就是说，怕的感觉会更严重，也许您认为‘怕’字总和乘车有关，其实不然，这是心理问题，是自己吓唬自己。如果在问题发生后，您迅速壮起胆量，坚持继续乘车，即便是有些紧张不安、内心不好受，坚持下去也会习惯。”待患者的认识初步提高后，心理医生即可决定让患者实地乘车进行练习。为了取得较好效果，心理医生应多加鼓励，使其克服不适感，说明第一次成功的重要性，以取得患者的配合。

当然为了更快速、更有效地治疗“乘车恐怖症”，还宜以疏导疗法、暴露疗法、松弛疗法、药物治疗四种疗法并举施治。

如果你是女生，这很正常，毕竟现在社会上总会发生一些那种猥亵的事就不多说了。教给你你一种坐出租车的方法。先记下车牌号，上车后坐在后排，然后假装给家人打电话，并且大声的告诉家人你坐车的车牌号，这样司机就算是有怪念头，他也不敢了。就我个人而言，我觉得这个社会上还是好人多一些。也希望你能平安一生吧！

我跟你一模一样 是一模一样 不如加qq共勉？我吃药快两年了以为自己会没事，今天自己坐高铁发现还是不 行。郁闷死

车速快了有恐惧怎么办

车速快了有恐惧怎么办，很多人在坐车的时候就会出现恐惧害怕的情况，这就是所谓的汽车恐惧症，坐车恐惧症在日常生活中很常见，如果想要克服坐车恐惧症是需要治疗的，那么车速快了有恐惧怎么办呢？

害怕车速快通常是因为场所恐惧症导致，也有可能是因为速度恐惧症等原因引起，具体的原因患者可以到医院详细的检查，然后对症治疗。

1、场所恐惧症：

场所恐惧症通常是因为患者在指定的场所发生过意外或者见证过意外等原因引起，如果患者曾经出过车祸或者见证过车祸就很有可能会导致患者出现害怕车速快的现象

严重时，还有可能会出现不敢开车等症状，可以通过服用盐酸（普）萘洛尔片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物治疗，盐酸（普）萘洛尔片主要的成分是（普）萘洛尔，具有降血压、缓解心率等作用

当患者的场所恐惧症发病时，会减缓患者的心率，从而缓解场所恐惧症所出现的症状，琥珀酸美托洛尔缓释片主要的成份是琥珀酸美托洛尔，通常可以治疗心律失常等症状，所以对于患者因为场所恐惧症所出现的心律失常，有治疗的作用。

2、速度恐惧症：

速度恐惧症通常是因为患者曾经因为速度过快出过事故导致，也有可能是因为患者曾经因为速度过快见证过事故引起，速度恐惧症会使患者出现呼吸困难、心慌等症状

并且在车速过快时，还会出现害怕车速快的心理，可以通过服用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，草酸艾司西酞普兰片主要的成分是草酸艾司西酞普兰

具有缓解患者心情抑郁的作用，所以也可以治疗速度恐惧症，盐酸帕罗西汀片主要的`成分是盐酸帕洛西汀，具有治疗心悸、心动过速等症状，所以也可以治疗速度恐惧症。

短时间内患者要以清淡饮食为主，并且还要多与身边的朋友沟通。

坐车车速过快的时候出现心慌的症状，有可能是正常的。因为很多人车速过快就会恐惧、害怕，出现心慌的症状。也有可能和心肌炎或者心率失常、甲状腺的问题有关系

要尽量避免过度的紧张、焦虑，保持稳定的情绪和乐观的心态。患者可以去医院抽血做心肌酶谱、甲状腺功能或者做心电图、心脏彩超等检查，明确病因以后再进行治疗。

坐车恐惧症的症状

临床上并没有坐车恐惧症这一疾病，可能是患者对坐车产生了特定的恐惧心理，是恐惧症的表现，即对存在或预期的某种特殊物体或情境，而产生不合理焦虑的一种疾病，其主要症状有交感神经兴奋症状、回避症状、焦虑症状等。

1、交感神经兴奋症状：主要是指出现植物神经功能紊乱的症状，如心跳加快、头晕、头痛，甚至出现憋气，经常感觉到饥饿、睡眠障碍、失眠等。对坐车产生了特定的恐惧时，每次坐车时均会出现交感神经兴奋症状，使躯体感觉不适；

2、回避症状：对某一特定物体或特定的情境，出现强烈、不合理的害怕或厌恶，患者会因此产生回避行为。对坐车产生了特定的恐惧时如果再次坐车，会尽量采取各种方式回避，担心出现交感神经兴奋症状而感到恐惧；

3、焦虑症状：对坐车产生了特定的恐惧时会出现不合理焦虑，也属于焦虑症的范畴，所以会表现出焦虑症状，出现情绪低落等表现。

克服坐车恐惧症最好的方法是心理治疗，配合积极的心理治疗。患者可以用厌恶疗法，多做车，让患者心理上接受。也可以遵医嘱服用抗焦虑药物，缓解坐车时的焦虑。

如果病情没有好转或加重，应尽快到当地医院接受专业治疗。害怕坐车是一个心理问题，可能是患者担忧自己的安全造成的。患者需要调整自己的心理才能取得好的结果。另外，当患者在车里的时候，可以不去想其他的问题或者看窗外，这也可以改善内心的紧张。

如何克服坐车恐惧症

现在生活中晕车的人有很多，坐车恐惧症是一种常见的疾病，恐惧症发生的原因可能是由于患者长期的晕车，从而导致对坐车形成一种内在的恐惧

还可能是患者曾经在车上发生过，某些难以忘记的悲伤经历，从而造成坐车恐惧症，但是我们不可能一直不坐车，所以大家需要克服坐车恐惧症，正确的面对坐车，防止给自己的日常生活造成影响。

首先要明确坐车恐惧症发生的原因，有很多患者明白自己为什么会发生坐车恐惧症，找明原因后进行适当的心理疏导。如果是由于晕车造成的，我们可以去医院买一些晕车药，上车之前服用能够在一定程度上很好的减少晕车，从而帮助我们缓解坐车恐惧症。

如果过去在车上发生某些伤心事情，从而造成人们出现坐车恐惧，需要从心理方面进行正确的调解，正确的面临自己以往的经历，同时去医院寻求心理医生的帮助，医生系统的调解能够减轻我们心里的压力，从而克服坐车恐惧症。

其次如果针对坐车恐惧症的客观原因已经解决，那我们就应该从行为上去克服这种疾病。首先我们可以从小车做起，可以先坐自行车，其次坐摩托车，再慢慢的坐客车轿车的。循序渐进的能够给我们身体一个过度，帮助我们缓解精神上的焦虑。

坐车的时候如果非常紧张，一般是由于心理作用导致的，我们要学会进行深呼吸运动放松自己，也可以通过戴耳机听听歌来转移注意力，要逐渐的告诉自己慢慢习惯就可以了，给自己一个精神上的缓解。

通过上面的叙述，我们可以了解到坐车恐惧症的患者应该如何的进行调理和治疗。坐车恐惧症在一定程度上属于一种精（神）类的过度紧张。去医院寻找心理医生是至关重要的，通过医生的讲解与疏导，能够在很大程度上帮助我们缓解这种恐惧，恢复正常的生活。

开车恐惧症是心理问题

有很多人考了驾照却不敢开车，总是害怕自己开车会紧张害怕，这就是开车恐惧症，这都是心理问题。以下是我提供相关信息，希望能帮助到大家。

为什么会得开车恐惧症?

新手上路，不敢自己开车上路，即使在陪练的指导下也心情焦虑紧张。因为开着车怕蹭到路边的行人、其他的自行车、机动车。新手上路，往往因为紧张，手心后背都是冷汗，甚至小腿大腿因为紧张过度而酸痛不已，眼睛紧盯前方，肩部僵硬。

所谓的恐惧就是一种痛苦的体验，跟机体的痛觉一样具有自我防卫保护作用。而精神的恐惧和紧张便是一种很自然的代偿反应，因为它调动体内各种因素，使机体处于一个高度警醒水平的戒备状态——应激状态。对于新手上路，它不仅有正面的作用也有负面的作用，但开车恐惧症就是它的负面表现。我们要想克服开车恐惧症就要直面它。

女性比男性更恐惧驾车?

研究表明，患驾驶恐惧症的人比普通人出交通事故的概率要大，女性患者约为男性的一倍。

新手有开车恐惧症怎么办?

1、新手上路就要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格，克服开车恐惧症，同时还能熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉的，新手上路最好有亲人陪伴，如果心理压力越来越大，要增强自身信心，多多锻炼反映能力和判断能力。

3、新手上路，要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

4、如果技术确实不熟练，那么新手上路就需要培养自己的耐心，将速度拉慢很重要，十次车祸九次快，培养出耐心，开出慢车。

5、如果对市区人多的地方没有信心，那么可以去人少的专门练习地点多多锻炼，培养信心。有了信心自然能克服开车恐惧症。

6、当新手练车时，如果有老驾驶人陪同，他们就感觉踏实很多，可以放开去练车了，所以想战胜内心恐惧，应该找个陪练的老手。

7、在练车时，首先要保证精力充沛，这样才能练好车，心里才更有底，如果晚上没睡好，或者比较疲惫，再练车效果就很不好。

8、新手开车为了避免恐惧症，总想听听歌什么的，可以适当的听一听，但是要保持专心的开车，听歌时不要再多说话了。

9、新手在路上恐惧就是因为害怕和其它车辆靠近，这时就要放慢车速，和前车保持适当距离，慢慢的发现很安全，心里的恐惧感也就能慢慢消散了。

拓展延续

应对驾车恐惧症：

1、刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

2、如果对路况不熟悉，最好有亲人陪伴，如果心理压力也越来越大，要增强自身信心。多多锻炼反映能力，以及判断能力。

3、要增强对距离的判断能力，多给自己留余地，一味避让也有危险。

如何克服开车恐惧症：

1.核心提示:

不知道大家身边有没有这样的朋友：驾照已经考下来好几年了，家里也有车，但基本上谁都没见他开过车。一问原因，答曰：手生，不敢开。那么，如何克服开车恐惧症呢?

2.如何克服开车恐惧症？

千辛万苦考个驾照，难道就为了把它放在家里睡大觉?这当然是不划算的，不过也确实有一些朋友患有“开车恐惧症”，独自开车上路时，副驾驶没人指导、提醒心里就会紧张，有时只顾着看路牌，过后才发现闯了红灯;有时忙着看后视镜，却又发生追尾......这样肯定是不行的，快让我这个老司机来带带你!

3.克服心理障碍：

其实，刚开始的时候新手都不敢开车，要锻炼自己的`勇气，敢于开车上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格同时熟练开车的技术。

4.出门前先看路：

新手们上路会比较容易成为“路痴”，很有可能连经常经过的路段也会因为一个路口不记得转而走错路。建议在出门前看一次地图，即使车上有导航也最好看一下路线，将路线中的几个主干道或者一些标志性建筑都记一下，这样就会有效地降低走错路的可能。

如果迷路了，就要多看看路标，想办法开回到自己比较熟悉的主干道上，但是千万不要因为心急而违反交通规则，要注意行驶的路段是否允许掉头、转弯。

5.留意道路指示牌：

由于对道路的不熟悉，往往有很多新手临近路口才想起要拐弯，由于技术有限，如果这时候才开始变道一般都会被卡在路中间，尤其是上下班车流量大的时候。所以开车时应该把目光投向远处，尽量多留意路面上的指示牌，做好提前变道的准备。

6.留意车辆后视镜：

还有很多新手反映不会并线、超车，此时就要问自己是否充分利用了后视镜。一般来说，新手司机只顾着往前开而忽视看后视镜，所以不清楚自己车辆周围的情况。因此，在行驶过程中，要用余光去看一看车辆的后视镜，多留意一下车辆周围的路况、车况，这样即使前方有什么突发状况都能够有充分的准备;同时，也要注意驾驶盲区。

7.减速、避让、安全第一

新手上路还要注意预防追尾，尤其是遇到加塞或随意变道的行为。遇到这种情况新手司机一般直觉反应是刹车，有时候过于紧张还会令方向转向过大，引发交通事故。因此要适当减速避让，千万不要开“赌气车”，安全第一。

其实怕坐车的人往往她们心里有种恐惧感。也有的是心里情趣的事情。以后慢慢调理下心情就好了。加 油 加 油！