吃多了有好处。西兰花食用功效：菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。 营养成分：西蓝花具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 另外西蓝花还有增强机体免疫功能，菜花的维生素C含量极高，有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力。 3、菜花的含水量高达90%以上，而热量较低，因此，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。
减肥为什么都吃西兰花
鸡蛋：《美国营养学杂志》刊登文章称，鸡蛋有很强的抗饿能力，早上吃一个鸡蛋可让人在一天中摄入的热量比不吃鸡蛋的人少。热量消耗的减少。提示：其他任何其他食物蛋白均无法与优质鸡蛋蛋白相比，其营养价值仅次于母乳。补充蛋白质的方式可以通过食补来进行，即日常多进食富含优质蛋白质的食物，如奶制品、豆制品、鸡肉、鱼类等。同时保证充足的休息，此外，除了补充蛋白质，也要多进食一些新鲜蔬菜水果，并且进行适量的运动。
少量的吃一些黑巧克力对健康是有益处的。它所含的类黄酮除了有益心脏健康，还有抗氧化的作用。适量的巧克力能唤醒大脑机能。
黑巧克力相对于我们的身体健康来说是非常的不错，因为黑巧克力中含有的脂肪较少，含有人体所需要的蛋白质和矿物质元素，并且黑巧克力还能够帮助脂肪的燃烧
生物学概念central nervous system 中枢神经系统 网站Career Networking Site 职业生涯发展类网站 组织机构 CHINA NEWS SERVICE 中国新闻社 Chinese Nutrition Society 中国营养学会 Congress of Neurological Surgeons 神经外科医师大会 通信网络系统（CNS）CommunicationNetworkSystem 凝固酶阴性的葡萄球菌（coagulase negative staphylococcus,CNS）
中国营养学会是由中国营养科技工作者组成的全国性的专业学术团体；是中国科学技术协会的组成部分，是发展我国营养科学技术事业的重要社会力量，是党和政府联系我国营养科技工作者的桥梁和纽带。中国营养学会始创于1945年，1950年并入“生理科学会”。 1981年从“生理科学会”分出，在上海举行成立大会。沈治平、顾景范、陈孝曙分别任第一、二、三届理事长，葛可佑任四、五、六届理事长，翟凤英任六届秘书长，程义勇（常务）、杨晓光、郭俊生、苏宜香、张丁任六届副理事长。中国营养学会于1984年加入国际营养科学联合会（IUNS），1985年加入亚洲营养学会联合会（FANS）。 在复会的20年多年间，中国营养学会召开了多次国际性、全国性学术会议并开展全国性科普活动。1997年中国营养学会专家结合中国人的膳食特点提出了《中国居民膳食指南和平衡膳食宝塔》；2000年中国营养学会推出了我国第一部DRIs专著《中国居民膳食营养素参考摄入量》（Chinese DRIs）； 2004年10月份出版了中国营养学会联合近百位营养学家编著的我国首部营养科学专著《中国营养科学全书》。2003年中国营养学会与巨人投资公司合作设立了“中国营养学会营养科研基金” ，以首期五年总资助金额1000万元的力度支持营养学领域的科学研究。2004年中国营养学会设立了“中国营养学会科学技术奖”，奖励在营养事业中有突出贡献的集体和个人。 近年来，中国营养学会在中国科协等上级和社会各界的支持下，在全国开展了多项科普活动：举办营养科普知识讲座、开通专家咨询热线、在报刊杂志上设专栏宣传营养科普知识等。2005年“中国营养学会科普基金”已正式启动，首期宣传膳食营养平衡的公益广告已在中央电视台1频道播出。日前，受中国科协委托，中国营养学会营养师培训与认证工作已经在全国27个省市同时开展。 中国营养学会接受国务院法制办及卫生部委托，承担《国民营养条例》的起草工作。中国科协也批准中国营养学会开展营养师技术资格的认证试点工作。
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食品与营养科学这本
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