我给你写一篇，原创，格式符合
xiaoxiao765 3人参与回答 2023-12-06 平板卧推、引体向上、硬拉、深蹲、仰卧起坐，其中硬拉和深蹲为全身核心力量的体现，肌肉纬度与硬拉和深蹲的力量成正比，卧推是体现上身核心力量的最佳动作，引体向上能充分
dreamjennie 9人参与回答 2023-12-11 腹腰核心力量该如何训练？
mimi若闻 9人参与回答 2023-12-06 去中国论文榜网站中找有没有你需要的论文
月野小兔纸 3人参与回答 2023-12-10 幻椅式。这是瑜伽中伸展脊椎的经典体式之一 ，长期坚持练习，能够有助锻炼核心和腹肌。
杨小妹0215 5人参与回答 2023-12-09 优质论文问答问答知识库
