• 回答数

    2

  • 浏览数

    87

半半童学
首页 > 论文问答 > 人体核心力量在哪个部位

2个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

RedWeiPrincess

已采纳
核心力量指的是人体的中间环节,就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域,是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,包含29块肌肉。核心力量指的是一种力量训练的形式。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用,是整体发力的主要环节,对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以,凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人,核心肌肉群肯定受过很好的训练。核心肌肉是指环绕在我们躯干周围的肌肉,包括腹肌,髋部肌群,与脊椎,骨盆联结的肌肉。当我们手和腿活动的时候,这些核心肌肉会帮助身体保持稳定,也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为能量来源。因为整个人体排列就好像一个运动链一样,而核心部位它连接了人体的上下两个部分,好像是一座桥。如果这座桥出现了问题,那麽很有可能会导致上、下半身乃至整个运动链出现问题。
94 评论

张小电1301

248 评论

相关问答

  • 核心区人体的中心部位

    回答 核心意识是指四个意识。 “四个意识”:是指政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。这“四个意识”是2016年1月29日中共中央政治局会议最早

    企业工作号 3人参与回答 2023-12-07
  • 核心是哪个部位

    ​​健身时我们常常会听到“核心肌群”、“核心训练”“核心区训练”“核心力量”等一系列围绕着核心二字的词语。那么,你真的懂它们真正指代的含义吗?不如让我们一起来看

    嘟嘟的Daddy 5人参与回答 2023-12-08
  • 核心是指哪个部位

    回答 核心意识是指四个意识。 “四个意识”:是指政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。这“四个意识”是2016年1月29日中共中央政治局会议最早

    吃货跟谁吃 4人参与回答 2023-12-12
  • 人核心力量在哪

    核心力量是非常重要的,只有自己拥有了核心力量之后,才能够提高自己的跳跃能力,在打篮球的时候才能够把握好角度,投篮的时候也可以提高命中率。

    糖果屋de芒果 7人参与回答 2023-12-11
  • 核心区是哪个部位

    是指框架柱同框架梁相交处的框架柱部分。

    叶子青了 1人参与回答 2023-12-08