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吾竟谁陈
张小电1301
人体核心力量就是四肢的力量和腰部的力量,还有就是智力的发展!
核心力量是非常重要的,只有自己拥有了核心力量之后,才能够提高自己的跳跃能力,在打篮球的时候才能够把握好角度,投篮的时候也可以提高命中率。
核心力量是一个非常重要的地方,因为核心力量充足,才可以保证体能充足,才可以打更多的比赛,才可以更好的表现。
核心力量训练
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