跆拳道运动的比赛规则论文

跆拳道比赛进行单淘汰赛直至最终的冠亚军决赛。而铜牌以更为复杂的方式决出。所有负于两位决赛者的选手均有另一个机会进行次级比赛而决出铜牌。两位半决赛的负者直接进入次级比赛。所有负于两位决赛者的其他选手在其原所在组进行单淘汰赛，两位优胜者获得余下的两个半决赛席位。每一组的优胜者与另一组的半决赛的负者进行交叉半决赛，两位胜者争夺铜牌。

【跆拳道规则简介 】　　■一、跆拳道的场地　　跆拳道的比赛场地是长12米，宽12米的水平的，无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8米，宽8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5厘米宽的白线划分。　　■二、拳道的服装　　跆拳道的服装称作道服，其款式，颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。　　【-组织-】　　现今跆拳道主要有两个官方组织，ITF和WTF　　itf（international taekwondo federation)，国际跆拳道联盟，属于朝鲜,较为传统,由崔泓熙将军亲手创立。套路名称为特尔，一共24套；技术方面强调对肢体的控制。　　wtf（world taekwondo federation),世界跆拳道联盟，在传统跆拳道的基础上，1973年由韩国修改创立，并于2000年成为澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。于是得到极大的推广,但是将WTF简单的等同于竞技体育跆拳道却并不准确。　　【-礼仪-】　　跆拳道注重礼仪，进入道场、面对国旗、课前、面对教练、比赛前后等等时候，都要行礼。　　对教练尊称，一至三段称为副师范(Assistant Instructor)，四至六段称为师范(Instructor)，七至八段称为师贤(Master)，九至十段称为师圣(Grand Master)　　【-技术--级与段-】　　跆拳道技术包括基本动作、套路、对打、防身术等，技法包括手技、脚技、步法等。　　■-级与段-　　黑带是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。　　黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。　　黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。　　一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。　　■世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：　　段位 年限 年龄 考试内容（品势部份）　　一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型　　二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽　　三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚　　四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白　　五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进　　六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一　　七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一　　八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定　　九段 60岁以上　　■说明　　1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。　　2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。　　3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。　　跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分　　跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。　　跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。　　`　　腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级、一品至三品）、黑带（一段至九段）。　　■腰带颜色的象征意义　　白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。　　白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。　　黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。　　黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。　　绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。　　绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。　　蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。　　蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。　　红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。　　红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。　　黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响　　■运动员重量级别的划分　　跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下：　　级别　　男子　　女子　　Fin (鳍量级)　　54公斤以下　　47公斤以下　　Fly (蝇量级)　　54公斤——58公斤　　47公斤——51公斤　　Bantam (雏量级)　　58公斤——62公斤　　51公斤——55公斤　　Feather (羽量级)　　62公斤——67公斤　　55公斤——59公斤　　Glight (轻量级)　　67公斤——72公斤　　59公斤——63公斤　　Welter (次中量级)　　72公斤——78公斤　　63公斤——67公斤　　Middle (中量级)　　78公斤——84公斤　　67公斤——72公斤　　Heavy (重量级)　　84公斤以上　　72公斤以上　　■奥运会比赛重量级别划分如下　　男子　　女子　　58公斤以下　　49公斤以下　　58公斤——68公斤　　49公斤——57公斤　　68公斤——80公斤　　57公斤——67公斤　　80公斤以上　　67公斤以上　　【相关的比赛知识 】　　■跆拳道的比赛时间　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。　　■跆拳道比赛中裁判员的口令　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表　　汉语 韩语中文对照音　　汉语　　韩语中文对照音　　一　　哈那　　督儿　　分开　　二　　嘎溜　　开始　　西乍　　三　　赛的　　继续　　该索　　四　　乃　　结束　　格曼　　五　　打司　　青　　橙　　六　　要司　　红　　轰　　七　　伊利咕　　准备　　准比　　八　　压督儿　　计时　　给喜　　九　　阿呼　　暂停　　喜干　　十　　油儿　　警告一次　　给应告　　立正　　喳列　　扣分一次　　嘎姆正　　敬礼　　给因列　　■ 跆拳道比赛中允许使用的技术　　跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打；使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或品势表演中使用，在比赛中禁止使用；抓、搂、抱、推、等动作在比赛中也是禁止使用的，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。　　■跆拳道比赛中允许攻击的部位　　跆拳道比赛中允许攻击的部位包括髋骨以上至锁骨以下以及两肋部，但背部没有护具保护的部位禁止攻击。头部两耳向前头颈的前部只允许用脚的技术攻击。　　■跆拳道比赛中如何得分　　使用允许的技术，准确有力的击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。　　有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。　　■跆拳道比赛的获胜方式　　1）、击倒胜（K•O胜）　　2）、主裁判终止比赛胜（RSC胜）　　3）、比分或优势胜（判定胜）　　4）、对方弃权胜（弃权胜）　　5）、对方失去资格胜（失格胜）　　6）、主裁判判罚犯规胜（犯规胜）　　【具体的跆拳道精神 】　　能否以跆拳道树立武道世家，在于所有专心致志于此项事业的学员们能否实践我们的座右铭，即能否实践跆拳道精神。　　跆拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈　　■礼仪　　这是人类要遵守的最高规范，是教化人类的手段。而且，又是很多圣人君子为了搞好集体生活而定下的不成文的法规。因此，所有学员至少要为遵守以下礼仪范畴中几项最低限度的要求，尽自己最大的努力。　　 高昂相互谅解的精神。　　 对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。　　 谦虚、互相尊重人格。　　 提倡人道主义和正义感。　　 师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。　　 处事要符合礼仪。　　 尊重他人的所有物。　　 不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。　　 不送不收心中含糊的礼物。　　■廉耻　　要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：　　一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。　　二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。　　三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。　　四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。　　五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。　　六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。　　七、言行不一致，不守信用的师范或学员。　　八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。　　九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。　　■忍耐　　忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。　　在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。　　■克己　　不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。　　■百折不屈　　有个记载广泛流传于世的最伟大、最勇敢战斗的简朴碑石，此碑文上写道："这里安息尽全部义务的三百名勇士。"这是说LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE与强大的XERXES对敌时，向全世界显示了什么叫百折不屈的气魄。即以他的勇敢和坚强意志对占有绝对优势的敌人，丝毫不屈服，不畏惧，坚持奋战到最后，体现了百折不屈的气魄。　　一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼；向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。

跆拳道教学竞技跆拳道的比赛规则，以及相应的训练方式讲解

儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。　　脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。　　竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次）　　用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）　　用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）　　直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）　　用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分）　　若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。

竞技跆拳道比赛规则： 每次比赛分两场，成年组一场为3分钟，儿童、青少年组一场为2分钟，中间休息1分钟。若平手加赛一场。警告一次扣5分，两场比赛警告累计达到8次，取消其当次比赛资格。犯规一次扣1分，两场比赛累计达到三次取消其当次比赛资格。注：当选手分数小于零时，将以负分计数。若同时出现的处罚在一种以上，则裁判将以处罚较重的为准。 比赛场地为12X12见方的比赛场地，中央为8X8米的区域为比赛区，其余部分为警戒区。比赛区和警戒区的表面用两种不同颜色划分。划分比赛区和警戒区的线称为警戒线，比赛场地最外边的线称为边界线。一旦超出边界线既被判为警告一次。超出后倒地再扣一分，合并警告一次。 比赛中，如果受伤或者有其他意外事故，应举手向裁判示意，举手时裁判将暂停比赛，若对手依旧攻击选手，将被判犯规一次！若选手没有举手向裁判示意，自行处理，则仍按比赛进行时处理，造成的伤害由选手本身自己负责。 选手倒地扣分标准是按接触地面的支撑点来算，超过两点既扣分，两腿算两点。选手倒地后判警告。禁止攻击倒地的选手，等待裁判判决。若攻击倒地选手判犯规一次，情节严重的直接取消其当次比赛资格。 比赛中选手做出逃跑姿势或者背部面向对手，此时视为消极防守，判警告一次。 裁判宣布比赛开始后30秒内双方选手均无明显动作，此时视为消极防守，比赛双方各判警告一次。若比赛一方在比赛开始后30秒内无明显动作或被对手攻击后无明显的进攻或者反击动作，此时视为消极防守，判警告一次。 当双方选手靠身，贴身超过3秒，裁判此时将暂停比赛，重新拉开双方距离后方继续比赛。 选手当被对方击倒后，此时裁判将拉开双方距离，并开始向倒地者读秒和用手势做出相应数字，8秒内若被击倒者若无再战意图，既判被击倒者败，也就是KO。而8秒内倒地选手有再战意图时，起身后应在裁判每次读秒时发声，示意裁判自己仍可以继续比赛，直到裁判不再读秒为止。若双方均被击倒且读秒至8后仍无法恢复，则击倒前得分高者获胜。注：裁判将使用韩语读秒，若无法识别，可依据裁判的手势判断。 比赛中裁判所发出口令均为韩语，若无法识别，可依据裁判的手势判断。处罚手势为：手指向选手为警告一次。手指选手后再举手指向天为犯规一次。 二 竞技跆拳道比赛中允许击打的部位与方法： 拳的技术：使用拳的技术，必须紧握拳，用拳的正面击打。其余动作按犯规处理。 脚的技术：使用脚的技术，必须用踝关节以下击打。其余动作按犯规处理。 竞技跆拳道比赛中拳头只允许攻击对手躯干护甲，若击打其余部位视为犯规，严重的将直接取消其当次比赛资格。禁止使用手刀或贯手等手部动作。腿只允许攻击躯干，两肋以及头部位置，其余部位视为犯规。如后脑、下阴，以及其他没有护甲保护的部位。禁止恶意攻击对手背部。（假如比赛双方，红方是故意背向蓝方选手，蓝方击中红方背部后不得分不扣分，红方判警告一次） 用腿击中头部得两分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分） 用腿击打躯干护甲得一分。击中后对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。（此警告不扣分） 直线腿法如推踢，侧踢，后踢，击中对手护甲后并且听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。 （此警告不扣分） 用拳头攻击对手躯干护甲并且能听到响声方得一分。若对手倒地，对手再扣一分，倒地选手警告一次。 （此警告不扣分） 若选手得分后立即犯规，则其所获分数可判为无效。 三 竞技跆拳道比赛时应注意事项： 比赛中拉扯对手，抱脚、靠身抱住对手或将其摔倒，使用拳头攻击对手躯干护甲之外的部位，头部、四肢以及其他没有护甲保护的部位，视为犯规一次。对选手做出任何或者主裁判视为挑衅或辱骂的动作判犯规一次。比赛中恶意中伤对手，将直接取消其当次比赛资格。挑衅、辱骂、殴打裁判的则直接取消其比赛资格。 若参加大型的正规比赛时有上述情节且后果严重的，或挑衅、辱骂、殴打裁判、选手的则直接取消其终身参加该项目的比赛资格我也是学跆拳道的，对打时，踢头，多做跳起和转身的腿法就可以得好多分呢~加油吧！