新野，是一座历史悠久的古城，汉文化发达，是光武帝刘秀的起兵地、蜀汉政权的发祥地和三国故事的发生地。钟灵、毓秀的新野大地，哺育了邓禹、庚信、岑参、阴丽华（汉光武帝刘秀之妻，贤德皇后）、岑彭等历史文化名人，留下了火烧新野的千古佳话。这些三国历史故事使新野声名远播，闻名遐迩。 ⒈邓禹（公元2—58年），字仲华，汉南阳郡新野（今新野县城郊乡李湖村）人。东汉开国勋臣，首任宰相，名列二十八宿之首，位居一人之下，万人之上。每次上朝，皇帝面南座北，大臣面北下跪，而邓禹却可以面向东立，不必跪拜皇帝。在这种特殊的政治待遇面前，邓禹并不居功自傲，仅靠俸录养家糊口，让孩子自食其力，以清正廉洁明哲保身，求得善终。这在宦海凶险的封建政治斗争中是难能可贵的。2.岑文本(595—645年），岑之象之子，字景仁。南阳棘阳（今新野县东北）人。隋唐文学家，唐朝重臣。深受唐太宗赏识。在对高丽的作战中，他曾与唐太宗同行。死后，陪葬于昭陵皇家墓地。3.阴丽华（公元4—64年），东汉南阳新野（今新野县）人。汉光武帝刘秀皇后，是历史上著名的贤德皇后。其美貌出众，贤而有德。早年刘秀曾立下誓言：“娶妻当得阴丽华”。4.邓绥(81—121），新野人，高密候邓禹之孙女，东汉和帝皇后，史称邓太后,中国历史上第一个垂帘听政的女皇后。5.邓猛女（？—公元165年），汉桓帝刘志皇后（《后汉书·梁冀传》中作邓猛），南阳新野人。曾祖父邓禹，东汉开国元勋，任大司徒，拜太傅。父邓香，官郎中，和熹皇后邓绥的侄孙女。公元159年被立为皇后。6.邓艾(197—264年），字士载，义阳郡棘阳（今河南新野）人，三国末期最为杰出的魏国政治家、军事家和战略家，其才能可比诸葛亮与司马懿。7.庾曼倩（约480—560），字世华，新野县人，南朝梁时著名科学家，对中国古代天文法和数学作出了卓越贡献。8.庾信(513一581），字子山，祖籍新野县上港乡宅子村。庾信在中国文学史上占据重要地位。庾信之前为赋，庾信之后为诗，是他开启了唐朝的诗风，成为李白、杜甫的老师，这就象鲁迅开辟了中国白话小说一样，庾信是新野历史文化的骄傲。9.岑彭（?—35年）字君然，汉族，南阳棘阳（今河南南阳新野）人，东汉中兴名将，“云台二十八将”第六。王莽时为本县长，后归刘秀，任刺奸大将军，刘秀即位，任廷尉、行大将军事，封舞阴侯，守益州牧，为刺客所杀。10.岑参（公元715—770年），岑文本后人。南阳棘阳（今新野县）人。其中《白雪歌送武判官归京》是其代表作，特别是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”新奇的比喻更是千古绝唱，脍炙人口，真称得上神来之笔。11.马云卿（1877—1913），字克印，新野县城郊乡上青羊村人。清宣统三年（1911年）10月l0日武昌起义，晚7时在进攻总督府战斗中，左臂负。湖北军政府都督黎元洪慰问负伤将土时向云卿致意：“兄弟受苦了！”他回答：“大丈夫死不惧，何惧区区小伤！”黎讶其慷慨。云卿反问黎：“长官和兄弟们可好！战局在握否?”黎感其不畏战，不患伤，唯虑军伍，是个人才，即问其志。他又回答：“革命军人以革命为重，岂由个人所为！”黎极赞云卿英豪，任其为湖北军政府稽查长，后调安（陆）襄（阳）郧（阳）荆（州）招讨师季雨霖部任职。不久，湖北军政府委他为军务部长。 ⒈赵秉志，男，1956年生，新野县上庄乡樊湾村人。现任北京师范大学法学院院长，法学教授、法学博士、博士生导师。兼任中国法学会刑事法学研究会副总干事等多种学术职务。1988年至1997年间参加了中国立法机关个性刑法典的工作。著述颇丰，论著多次获得国家级、部委级或院校奖励。科研成绩斐然，发表论文500余篇，出版个人专著、主编及合著书籍100余部，1991年被国家教委和国务院学位委员会授予“做出突出贡献的中国博士沈立城学位获得者”称号；1993年获霍英东教育基金会第四届全国高等院校“青年教师基金奖”。2.骆玉林，1958年8月生，新野新甸铺镇骆湾村人，研究生学历，1976年9月参加工作，1984年9月加入中国共产党。现任中共青海省委常委，青海省人民政府副省长，青海省人民政府国有资产管理委员会主任、党委书记，西宁市（国家级）经济技术开发区工作委员会书记、西宁市（国家级）经济技术开发区管理委员会主任。3.陶夏新，1949年10月生，新野人，九三学社中央常委、工学博士，哈尔滨工业大学土木工程学院副院长。1968年7月参加工作，2008年1月27日当选为黑龙江省第十届政协副主席。4.郭保红，1954年10月生，新野人，2010年7月至今，担任中共三亚市委常委、三亚市人民政府副市长、党组成员。中共三亚市第五届委员会委员，四届、五届三亚市人大代表。5.杨子强，1957年9月生，高级经济师，经济学硕士学位，新野县上庄乡邓庄村人，1976年参加工作，现任中国人民银行济南分行党委书记、行长，国家外汇管理局山东省分局局长。6.王新清，法学博士，教授，博士生导师，1962年12月生，新野新甸铺镇南王村人，1983年10月加入中国共产党。现任中国青年政治学院（中央团校）党委副书记、常务副院长。⒎冯健，1925年生，新野人，著名记者，原新华社副社长兼总编辑，成名作《县委书记的榜样－－焦裕禄》。⒏杨国强，祖籍河南新野，黄埔军校第二十四任校长，就职时间：2002年3月—2005年6月。曾任“国防部”总政战部军纪监察处兼财产申报处处长，装训部暨装校指挥官兼校长。2005年6月调升“国家安全局”副局长。2005年8月-2007年7月两度外派任国安局驻华盛顿特派员（属中将）。⒐王根林，祖籍河南新野，将军，黄埔军校第二十五任校长，为该校第41期毕业。就职时间：2005年7月—2006年6月。⒑王垚浩，1964年10月生，新野人，博士，中共党员。国星光电董事长。3.8亿元财富。国星光电为中国大陆前三大LED封装企业之一，也是产量最大的SMDLED封装企业（不含外资企业）。⒒张恒，1970年11月生，新野人。1997年9月创办三夫户外公司，担任总裁。三夫户外已经发展成为中国领导型的专业户外运动用品连锁零售公司，在全国拥近30家直营连锁店，代理经营国内外200多个专业户外运动品牌的产品，充分满足户外爱好者对野营、登山、攀岩、自驾车、滑雪、休闲旅行等活动的一站式购物需求。⒓王振京，1964年11月生，新野人，1985年7月参加工作，高级会计师，现任中国电力投资集团公司财务与产权管理部副主任，山西漳泽电力股份有限公司董事。⒔李浩杰，新野人，深圳市天荣投资有限公司董事局主席，深圳市天荣投资有限公司（CTIC）是以体育文化产业运营为主要投资项目的专业公司，是国际摩联F1摩托艇世界锦标赛、国际乒联职业巡回赛的中国运营商。2008年12月，成功承办了首届中国（深圳）国际游艇博览会。2009年，天荣公司与国际乒联达成战略合作，拥有了国际乒联职业巡回赛及总决赛的全球运营权益。天荣投资有限公司致力于打造中国体育运营第一品牌，逐步实现了以国际顶级赛事、游艇展览及交易为主的运营模式。⒕符光录，新野王集镇徐埠口人，南阳市人大代表、全国普法先进人物。被称为“一人普法说唱团”的符光录曾被《半月谈》杂志作为封面人物。在中央电视台“法在你身边”普法综艺晚会上，他用河南曲剧、河南坠子、京剧、金钱板书等五种形式表演《老高维权》，引起强烈反响。15.邹临风，又名邹翰琴、汉琴，别署修梅堂、落英斋等，新野人，先后就读于中央美院书法研究室和中央美院国画系，主要从事书法、国画、篆刻创作与研究。出版有《邹临风书画篆刻集》、《诗辉印影—邹临风刻黄赞发诗词印集》、《落英缤纷—邹临风花鸟画集》等；职业书画篆刻家。
1、莱特兄弟
莱特兄弟是美国著名的发明家，哥哥是威尔伯·莱特，弟弟是奥维尔·莱特。1903年12月17日，莱特兄弟首次试飞了完全受控、依靠自身动力、机身比空气重、持续滞空不落地的飞机，也就是世界上第一架飞机“飞行者一号”。
1909年3月，美国陆军部正式向莱特兄弟订货。莱特兄弟在飞机上增加了专为瞭望员和机枪手准备的特别座位，为飞机应用于军事奠定了基础。1909年7月30日，莱特兄弟向陆军部交付了第一架军用飞机。他们还帮助训练了第一批军事飞行员。这架飞机现陈列在华盛顿的国家航空航天博物馆。
2、詹姆斯·瓦特
詹姆斯·瓦特是英国发明家，第一次工业革命的重要人物。瓦特在原有的原有蒸汽机基础上发明的新式蒸汽机结构，在这之后的50年之内几乎没有什么改变。
瓦特蒸汽机发明的重要性是难以估量的，它被广泛地应用在工厂成为几乎所有机器的动力，改变了人们的工作生产方式，极大地推动了技术进步并拉开了工业革命的序幕。
它使得工厂的选址不必再依赖煤矿而可以建立在更经济更有效的地方，不必依赖于水能从而能常年地运转，这进一步促进了规模化经济的发展，大大提高了生产率的同时也使得商业投资更有效率。
3、亚历山德罗·伏特
亚历山德罗·朱塞佩·安东尼奥·安纳塔西欧·伏特伯爵，在1800年发明伏打电堆而著名。后来他受封为伯爵。伏特最伟大的成就是在他达到相当高龄(五十五岁)时得到的，它立即引起所有物理学家的欢呼。
1801年他去巴黎，在法国科学院表演了他的实验，当时拿破仑也在场，他立即下令授予伏特一枚特制金质奖章和一份养老金，于是伏特成为拿破仑的被保护人 ，正如二十年前，他曾经是奥地利皇帝约瑟夫二世的被保护人一样。
4、伽利尔摩·马可尼
伽利尔摩·马可尼，意大利无线电工程师、企业家、实用无线电报通信的创始人。
1874年4月25日，伽利尔摩·马可尼生于意大利的博洛尼亚市。他的家庭十分富裕，他在家庭教师的指导下学习。在博洛尼亚大学学习期间，他用电磁波进行约2公里距离的无线电通讯实验，获得成功。
1937年逝世。1897年，在伦敦成立“马可尼无线电报公司”。1909年他与布劳恩一起得诺贝尔物理学奖，被称作“无线电之父”。1943年，美国最高法院撤销马可尼胜诉的原判，裁定特斯拉为无线电的发明者。
5、毕昻
毕升（约971-1051）湖北蕲州蕲水县直河乡人，北宋布衣。我国古代伟大的发明家。其发明活字印刷术，比德国人古腾堡发明金属活字印刷早四百多年。
从十三世纪到十九世纪，毕升发明的活字印刷术传遍全世界。全世界人民称毕升是印刷史上的伟大革命家。关于毕升的生平事迹，以及他发明活字版的经过，除了沈括在《梦溪笔谈》一书中的记载外，还找不到第二个文献资料。
参考资料来源：百度百科-莱特兄弟
参考资料来源：百度百科-詹姆斯·瓦特
参考资料来源：百度百科-亚历山德罗·伏特
参考资料来源：百度百科-伽利尔摩·马可尼
参考资料来源：百度百科-毕升
世界历史上著名的发明家有: 牛顿、阿基米德、伽利略、爱因斯坦、欧几里得、哥白尼、瓦特、法拉第、伏特、富兰克林、爱迪生、达.芬奇、达尔文、库仑、焦耳、道尔顿、培根、麦克斯韦、欧姆、安培、高斯、哈勃、笛卡儿、门捷列夫、卡文迪什、魏格纳、亚里士多德、斯蒂芬森、开普勒、维萨里、拉瓦锡等。
1、贝尔，发明了电话
亚历山大·格拉汉姆·贝尔（Alexander Graham Bell，1847年3月3日－1922年8月2日），美国发明家、企业家。
他获得了世界上第一台可用的电话机的专利权，创建了贝尔电话公司（AT&T公司的前身）。关于电话的发明者尚存争议，美国国会2002年6月15日判定意大利人安东尼奥·梅乌奇为电话的发明者。
加拿大国会则于2002年6月21日通过决议，重申贝尔是电话的发明者，另外一部分人则认为伊莱沙·格雷是电话的发明者。
2、爱迪生，发明了电灯、电影、电报、电话、留声机、复印机等。
托马斯·阿尔瓦·爱迪生（Thomas Alva Edison，1847年2月11日—1931年10月18日），出生于美国俄亥俄州米兰镇，逝世于美国新泽西州西奥兰治。发明家、企业家。
爱迪生是人类历史上第一个利用大量生产原则和电气工程研究的实验室来进行从事发明专利而对世界产生深远影响的人。他发明的留声机、电影摄影机、电灯对世界有极大影响。他一生的发明共有两千多项，拥有专利一千多项。爱迪生被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的100位人物第9名。
3、诺贝尔，发明了炸药
阿尔弗雷德·贝恩哈德·诺贝尔，瑞典化学家、工程师、发明家、军工装备制造商和炸药的发明者，1833年10月21日出生于斯德哥尔摩，1896年12月10日逝世。诺贝尔一生拥有355项专利发明，并在欧美等五大洲20个国家开设了约100家公司和工厂，积累了巨额财富。
1895年，诺贝尔立嘱将其遗产的大部分（约920万美元）作为基金，将每年所得利息分为5份，设立诺贝尔奖，分为物理学奖、化学奖、生理学或医学奖、文学奖及和平奖5种奖金，授予世界各国在这些领域对人类作出重大贡献的人。为了纪念诺贝尔做出的贡献，人造元素锘（Nobelium）以诺贝尔命名。
4、伽利略，发明了温度计
最早的温度计是在1593年由意大利科学家伽利略（1564～1642）发明的。他的第一只温度计是一根一端敞口的玻璃管，另一端带有核桃大的玻璃泡。
使用时先给玻璃泡加热，然后把玻璃管插入水中。随着温度的变化，玻璃管中的水面就会上下移动，根据移动的多少就可以判定温度的变化和温度的高低。温度计有热胀冷缩的作用所以这种温度计，受外界大气压强等环境因素的影响较大，所以测量误差较大。
5、王选，发明了汉字激光照排
王选主要学术工作是从事计算机逻辑设计、体系结构和高级语言编译系统等方面的研究，主持华光和方正型计算机激光汉字编排系统的研制，用于书刊、报纸等正式出版物的编排。
针对汉字字数多，印刷用汉字字体多、精密照排要求分辨率很高所带来的技术困难，发明了高分辨率字型的高倍率信息压缩和高速复原方法，并在华光Ⅳ型和方正91型、93型上设计了专用超大规模集成电路实现复原算法，显著改善系统的性能价格比。
2018年12月18日，党中央、国务院授予王选同志改革先锋称号，颁授改革先锋奖章，并获评“科技体制改革的实践探索者”。
参考资料：百度百科-发明家
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传统中医学与土家族医学养生保健的比较
摘 要：养生保健是传统中医学不可分割的组成部分，也是土家族医学的重要内容之一。本文阐述了传统中医学和土家族医学养生保健的原则和方法，探讨饮食起居，精神调养，形体锻炼等在传统中医学和土家族医学养生保健中的地位和作用，比较传统中医学和土家族医学在养生保健方面的异同。
关键词：传统中医学;土家族医学;养生;保健
中图分类号：R29文献标识码：A
文章编号：1007-2349(2011)05-0088-03
随着现代科技的不断进步，医疗水平的不断提高，以及世界经济和社会生活日益现代化，人类的寿命逐步延长，健康问题层出不穷，如何通过养生保健来预防疾病的发生发展已引起人们的高度关注。传统中医学历来重视养生保健，提倡未病先防。土家族医学作为传统医学中的一个重要组成部分，作为一门“经验的自然科学”，对以土家族为主的各民族人民的生存繁衍、文明健康做出了重要贡献。本文拟探讨饮食起居，精神调养，形体锻炼等在传统中医学和土家族医学养生保健中的地位和作用，比较传统中医学和土家族医学在养生保健方面的异同。
1 传统中医学中养生保健的原则
中医养生文化历史悠久，在世界文化当中，中国人的养生学与其他民族相比，具有独到之处。中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，提出了“上工治未病”的预防思想。《素问•四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……”[1]，是对养生的精辟总结。养生，又称为摄生、保生，即保养生命之意。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意，所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意[2]。中医养生学，是在中医理论指导下，研究人类的生命规律，寻找增强生命活力和预防疾病的方法，同时探索衰老的机理，以及延缓衰老、延年益寿的原则与方法的系统理论。
1.1 适应自然规律 人以天地之气生，四时之法成。人类生活在自然界中，时刻受到自然环境的影响，人类只有能动地适应外环境变化，保持机体内环境的稳定性，才能延缓衰老和避免疾病的发生[3]。《素问•四气调神大论》曰：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”《灵枢•邪客》曰：“人如天地相应”指出人的生命活动是遵守自然界的客观规律而进行的，春养生、夏养长、秋养收、冬养藏，这是四时养生之道[4]。
1.2 重视精神调养
1.2.1 避免不良刺激 避免外界致病因素的侵袭，是中医养生防病的一个重要原则。主要包括两个方面的内容：其一，要尽量避免外界环境的不良刺激对人体的影响。如自然环境、社会环境、家庭环境中的不良因素等。其二，要积极地治疗躯体性疾患，防止其内源性因素的不良刺激。
1.2.2 提高自我心理调摄能力 《灵枢•本脏》言：“意志和则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪。”因而要求人们善于提高自我心理调摄能力，通过经验认识及思想活动过程转移情绪感情反应，消除其不良刺激，保持良好的心境。
1.3 谨和五味 前人十分重视饮食养生，《备急千金要方》“食能排邪而安脏腑，悦情爽志以资气血。”食养，亦需遵循一定的原则。
1.3.1 平衡膳食 安身之本必资于食，而机体对于营养物质的需求则是多方面的。含有多种丰富营养素的食物可以促进机体的生长发育，推迟衰老的发生，减少因衰老而招致的多种疾病。《素问•藏气法时论篇》记述“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五兽为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”要求食养中膳食的调配要尽可能地全面、合理、互补。
1.3.2 辨饮食之宜忌 强脾胃，节饮食乃第一要务。包括忌过饥过饱和饮食偏嗜[5]。《金贵要略》指出：“凡饮食滋味以养于生，食之有妨，反之为害。……若得益则益体，害则成疾，以此致危。”
1.4 防止病邪侵害 慎避外邪，是寓于养生学中的一条重要原则。主要体现在三个方面：其一是“虚风贼邪避之有时。”(《素问•上古天真论》)。其二是注意“避其毒气”，以防止其致病和“染易”。其三是实施药物预防等。《素问遗篇•刺法论篇》中就已有“小金丹…，服十粒，无疫干也”的记载。
2 传统中医学中养生之道的措施
2.1 调神养生 “失神者死，得神者生。”(《灵枢•天年》)故养生尤重调神，除四季调神外，还包括以下3个方面。
2.1.1 养静藏神 《素问•痹论》曰：“静则神藏，躁则消亡”。《老老恒言》指出“养静为摄生首务”。养静的关键在乎节欲。如果过分的贪求声名物欲，可导致损正折寿。因而，提出了薄名利，禁声色，廉货财，损滋味，除佞妄，去嫉妒等要求。
2.1.2 动形怡神 动形可促进气血流畅，舒筋活络和协调脏腑功能活动，使人精神焕发，心旷神怡。尤其是人到老年后，通过适当的动形来怡神，静神，就显得更为重要。
2.1.3 移情移性 《临证指南医案》指出“郁证全在病者能移情易性。”如：欣赏音乐，戏剧，歌舞，或读书吟诗，交友揽胜，种花垂钓，琴棋书画等情趣高雅，动静相宜的活动，可以起到培养情趣，热爱生活，陶冶情操，怡养心神的作用。人生际遇遭逢违乐之事再所难免，如能根据自身的素质，爱好，环境与条件，参加上述活动，常可自我解脱，移情易性，从而起到抗衰防老的作用。
2.2 惜精养生 包括节欲惜精、节房事及注意房事卫生等措施。自古以来，男大当婚，女大当嫁，说明性生活是必须的，是顺应自然的。由于性生活要消耗肾精，因此必须节制。《素问•厥论》中更明确提出纵欲是损伤体质的重要因素，曰：“前阴者，宗筋之所聚，太阴、阳明之所合也……故手足为之寒也”。由于纵欲过度，使之从“质壮”的体质转变为阳气衰于下的体质，充分说明节欲保精对养生的重要性[6]。
2.3 饮食养生 食疗在我国有着悠久的历史，从甲骨文记载看，有禾、麦、黍、稷、稻等多种粮食作物，已能大量酿酒。到了战国时期，终于有了关于食医的理论，标志着食疗的飞跃发展[7]。《周礼》中有食医记载，说明我国古代对饮食健康的关注程度已非一般。《内经》有“药已祛之，食以随之”的治病原则[8]。
2.3.1 注意饮食卫生 其一是防止饮食不洁。其二是不要摄食腐败变质的食物或自死、疫死的六畜肉类，以免“饮食中毒”。(《诸病源候论》)
2.3.2 提倡饮食有节 食养中主张饮食有节制，提倡定时定量，防止饥饱失常。中医内科许多疾病的发病因素都和饮食无节制有关，这里的节制是适量的意思，不能吃的过多，但也不可过度节食 [9]。认为“食能以时，身必无灾”。(《吕氏春秋•尽数》)食量则因人而异。
2.3.3 克服饮食偏嗜 克服饮食偏嗜是谨和五味以养生的重要内容，反应了平衡膳食，提倡全面合理营养的食养思想。包括两个方面的内容：一是克服偏寒偏热。二是克服五味偏嗜。五味养脏，各有其亲和性。如果长期 偏嗜某种食物，易致脏气偏胜而功能失调，或形成“膏粱”之变;同时，会导致其它营养物质的匾乏而使机体失养，继发产生种种疾患。《保生要录•论饮食门》中指出：“所好之物不可偏嗜，偏嗜则伤生疾;所恶之味不可全弃，全弃则脏气不均。”
2.4 传统健身术养生 传统健身术养生，如太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等拳术及各种气功和武术运动等，以此来炼形、炼意、炼气，使身体“形与神俱” [10]。运动养生是中医养生的一个重要内容，但要求运动适度，做到“形劳而不倦”。循序渐进，持之以恒，方能收到运动以养生的功效。
2.5 药物养生 药物养生是养生保健的重要方法，它是通过服用或外用天然中药并借助其补养或通泻作用，调和气血、平衡阴阳、调和脏腑、通畅经络，达到益寿延年、祛病强身的目的 [11]。补益扶正是药物养生的基本法则，调补肾脾是药物养生的中心环节。从保健防衰的益寿方剂来看，如《世补斋医书》中的首乌延寿丹，《外台秘要》的延年茯苓饮等诸方，其重点亦多在补益肾、脾两脏。我国现存最早的本草专著《神农本草经》所载上品药物120种，注明久服“耐老”、“增年”、“长年”、“不老”、“不夭”等即达85种，其中包括人参、地黄、枸杞、女贞子等著名补养药 [12]。
2.6 推拿、针灸养生 推拿养生是通过各种手法作用于体表的特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到治疗和保健强身作用。主要体现在生物信息的调整和纠正解剖部位的异常等方面。《素问•遗篇•刺法论》中记载了预先针刺五脏六腑的原穴，可预防邪气侵犯脏腑，并认为：“是故刺法有全神养真之旨，亦法有修真之道，非治疾也，故要修养和神也。”预先针刺使“补神固振，神气不散，神守不分”，从而达到预防疾病发生的目的 [13]。
3 土家族 医学中养生保健的原则和方法
土家族聚居在武陵山区，总面积约10万km?2，北起大巴山，中经巫山，南过武陵山，止于南岭，是一条 文化沉积带。“土家族正好分布在这条文化沉积带的中部，所保存的古代文化信息特别丰富 [14]。”土家族医学以“三元学说”及气血精为理论基础框架，以毒气学说为病因学基础，以气血失调与冷热失衡为病 理学基础，以“五诊法”为诊断学基础，以“七法”、“八则”为 临床基本治则，具有别于传统中医学及其他民族医学的独特的医学学术特点 [15]。其中包括丰富的养生保健知识，这些养生保健内容与土家人民的文化娱乐，体育运动，饮食，生活起居等密切相关，是民俗文化，民族气质，生产劳动等有机的结合，成为具有民族特色的卫生保健体系 [16]。 具体体现如下。
3.1 歌舞怡情
3.1.1 民族舞蹈 土家族人能歌善舞，土家山寨也多为歌舞之乡。在土家民间流传的舞蹈种类颇多，这些舞蹈多是在生产劳动中慢慢形成，其舞蹈形式及表达内容与农事活动、日常生活、祭祀等活动密切相关。如摆手舞，就是随着时代的 发展和外来文化的渗入，以土家原生文化为主体、多民族文化交融的多元化风貌。其主要文化特征有：原生性、祭祀性、征战性、审美性 [17]。
3.1.2 民族歌曲 歌也是在劳动中逐渐形成的一种民俗文化，其内容十分丰富。如劳动山歌、情歌、哭嫁歌等。哭嫁作为一种传统的婚俗文化，素有“中国式咏叹调”之称。以哭诉为主要形式，“哭”中有“歌”，“歌”中有“语”，形成了哭嫁歌中“哭、歌、语”三种元素相结合的独特音乐风格 [18]。
3.2 运动健形 土家人的健身运动，是土家人在长期的劳动过程中，逐渐认识，创造的一种身心锻炼的养生方法。在劳动中讲究有度有节，反对蛮干闲散，以免伤神损形。其传统体育活动如武术、气功、踩高脚马、爬树等。这些方法能促进气血运行，经脉强健，三元协调，从而达到防治疾病，延年益寿的目的。
3.3 药食调补 土家民间食物种类繁多，土家人民也素有食疗的习惯。在土家族聚居之地，山中盛产野果，含有多种对人体有益的物质，尤其是人体必须的稀有元素，如猕猴桃、板栗、核桃、交藤等。土家医常根据不同的时节，合理调配膳食，选用既有营养价值又有预防保健作用的食物进食，促进人体气、血、精生机旺盛，三元脏腑功能健全，从而增强机体抗病能力，达到延缓衰老的目的。
土家族聚居地区是茶叶盛产之地，喝茶养生也是土家人的习惯，常在茶中加入一些药物，对多种疾病有治疗和预防作用。如七叶参茶能增强机体抗病能力;油茶香味独特，极具营养价值，多用来招待贵宾。
3.4 起居有常 主要指起卧作息和日常生活的各个方面有一定的规律性。土家人在起居上注重早睡早起，以日出日落为期，与昼夜相伴，与四时相应，以保证睡眠，怡养心神。心神得养，则形体亦健，抗病之力亦强。
4 传统中医学与土家族医学养生保健的异同
传统中医养生学深受道教、《周易》 哲学及《内经》的影响，从而创造了中医养生学的独特体系，为中华各族人民的健康作出了不朽的贡献 [19]。而土家族医学的养生学形成深受山地文化、土家族以“良心”为基本特点的道德观、精神文化及泛神崇拜与梯玛文化的影响 [20]，同时又结合了土家先民与大自然不断斗争的结果而形成。但是作为一门 经验学科，土家族医学也深受民族文化的影响，尤其是传统中医学。在养生保健方面，土家族医学是以传统中医学理论为指导，结合该地区的特点而发展起来的。虽然与传统中医学理论大体原则上有诸多相似之处，如强调运动、饮食、情志养生，但有其独特之处，强调以古朴的哲学思想为指导;医药一家;医护一体;药食同源;口耳传承;疗效可靠，尤擅蛇伤、骨伤科等。通过文体娱乐及生活起居等方面，把民俗 文化，民族气质，生产劳动等有机结合。传统中 医学养生强调“未病先防” [21]，如传统的针、灸、按摩、药补等均可成为“治未病”的妙计良策。宋代太医窦材云：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百年寿矣。”
总之，随着医疗水平的不断进步，人类寿命的逐步延长，我国老年化越来越严重，健康问题层出不穷，如何通过养生保健来预防疾病的发生 发展已引起人们的高度关注。本文探讨了传统中医学和土家族医学在养生保健方面的异同，以期达到强身健体，预防早衰、保健防老的效果。在科学高度发达的今天，养生保健，值得进一步挖掘与提炼，为新世纪的人类健康事业服务。
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张恒发表了一篇长文章，以宣传有关监护权诉讼获胜的消息，并对在此期间发生的事件和发生的舆论纠纷做出回应，这篇长达800多个字的长文章可以大致分为四个部分，当张恒发布长文本时，他刚刚收到法院的通知。法院回顾了过去一年中发生的情况，并进行了两次法院审判，决定将两个“无辜小生命”的监护权判给张恒。
这是张恒和郑爽出庭以来唯一的好消息，用张恒自己的话来说，当他听到这个消息时，他的双手激动地颤抖。同时张恒还说法院也给了郑爽一点时间来抚养他，他对此感到非常满意。张恒相信郑爽一定会履行好母亲的责任和义务，以便孩子长大后不会后悔。这篇长篇文章的第二部分张恒用于儿童。这两个孩子的妊娠方法与其他孩子不同。当他们仍在“母亲的子宫”中时，他们的亲生父母之间的关系突然破裂，他们在出生前就进行了讨论。出生时，父母完全背弃了他们的母亲，母亲向父亲起诉，要求赔偿2000万元欠款。父亲毫不犹豫地公开了唱片，演出合同，收据等，这导致母亲的公众形象大打折扣。抛开其他事情，就孩子的感受而言，张恒确实应该向他们道歉。张恒承认他不是一个好父亲，自从他出生以来，他就没有给自己的孩子一个完整的家庭，“不让你得到母爱的日子”。最后，张恒决定面对自己的错误，并再次向孩子们道歉。
监护权诉讼和解后，张恒第一次向他的父母道歉，张恒由于他与人之间的失败关系，父母几乎失去了一切。张恒透露，张恒的父母停止了工作，卖掉了房子以养育他，并与郑爽提起诉讼。张恒的工作基本上处于完全停滞状态。一方面，它需要维持美国的日常开支，处理监护权诉讼，并抚养两个孩子。另一方面，在以郑爽输掉私人贷款诉讼之后，张恒需要偿还郑爽人民币2000万元的贷款和利息。作为鲸乖乖的法人，张恒添加了另外4个不可信记录。
凭借张恒的当前经济实力，很明显他们不能独自承受这些，看到他父母辛苦工作了半生，所经历的一切被他理所当然地吞噬了。他感到非常不自在，通过社交网络，张恒忍不住叹了口气：“我欠你，我永远也不会还清。”在长篇文章的结尾，张恒祖国和公众表示诚挚的歉意，张恒感到羞耻：“我没有成为守法公民，无知地去了美国与代孕合作。”“配合代孕”这句话并不难理解。这意味着代孕事件由郑爽主导，我只是合作，不能单方面进行“代孕”。郑爽现在因不当行为受到惩罚，表演艺术已被停权，公众形象已跌入谷底，到目前为止，张恒实际上不必担心这些细心的想法。
张恒决定鱼死网破，公开郑爽至“阴阳合同”分配报酬，以及其他公开税收的方法。从公共聊天屏幕截图和收集记录中，张恒清楚地意识到了这一点，并且由他亲自联系拍摄方。因此，很多人质疑如果郑爽天价薪酬和阴阳合同成立，张恒是否应承担法律责任？对此，张恒郑重表示，他愿意接受国家和法律对非法行为的任何惩罚，也愿意接受所有人的批评。
张恒与郑爽分手之后负面缠身，关于财政方面的黑料接二连三被曝出。反观郑爽则是独善其身，资源拿到手软，每次露脸的情况都非常不错，近期还开始独居于豪宅中。近来张恒忽然发布长文回应并弄清关于自身的谣言，然而最令人震惊的是张恒泄漏自己已经有两个孩子的现实。随后孩子的出世证明也被曝光，父亲和母亲栏写着张恒、郑爽拼音相同的名字。
张恒与郑爽在因《这就是铁甲》这档节目结缘，2018年两人正式公开了爱情还参加了《女儿们的爱情第二季》。虽然郑爽之前也有过两段爱情，唯一这一段遭到的注重最多。
在分手之后郑爽张恒还有公司债务方面的胶葛，总而言之网络上传言是张恒得郑爽的钱财等等，现如今二人合开的公司早已关门，而张恒也是债务缠身。日前，张恒已无资产可执行的论题登上热搜，大意就是郑爽张恒之前合开的公司上海鲸乖乖公司未实施金额8152元，由于没有资产可执行所以终本案件。如今，时隔多天后张恒回应该问题，同时也回应了网络上的多则争议。
所以这一段爱情也是告终，不过郑爽与张恒分手之后，许多粉丝仍是非常关怀这二人分手的原因，加上近期有不少网友爆料张恒和郑爽分手后，疑似欠债欺诈。
而且还逃到国外，一贯以来张恒都没有作出正面回应，可是在近期张恒却发文批驳谣言这件事，并且在案牍中写道自己的确在国外，只不过是为了维护两个年幼无辜的小生命。
节目里郑爽和张恒爆发了许多性格上的不合适，据说节目还没结束两人就分道扬镳了。分手后郑爽独自美丽，工作一点点没有耽搁。张恒反而陷入了财政危机，先是被列入执行人。随后又不断被传出欺诈、借高利贷以及携款潜逃美国的音讯，近来张恒罕见更新动态，在交际平台发布长文回应并批驳谣言。
相片中张恒站在一栋别墅前，怀中抱着一个孩子，另一只手还牵着另一个孩子。从相片来看两个孩子年龄尚幼，穿戴心爱的小衣服。虽然没有露正脸，不过仍是能感遭到小家伙的软萌。
虽然张恒弄清了一些谣言，可是我们的注重点却在孩子身上。孩子是谁的？莫非是张恒的孩子吗？可是他与郑爽分手后一贯风波不断，也没听说有新爱情，哪来这么大的孩子呢？
随后张恒承认了两个孩子为自己亲生，张恒朋友也曝光了孩子的出世证明。在孩子出世证明中父亲和母亲栏的名字震惊全网，两个孩子在美国出世。父亲法定名为“HengZHANG”可以承认就是张恒。母亲法定名处写着“ShuyangZHENG”，与郑爽名字拼音相同。不仅如此，出世日期栏与郑爽的出世日期也是千篇一律。
这样的微博出现后，网友们瞬间炸锅了，要知道，郑爽一事都是微博热搜体，关于她的全部都会登陆微博热搜，别说是孩子了，就是家里装饰，都会引发数百万人的谈论！
在文章中，张恒并没有指出两个孩子的母亲是郑爽，也没有说这两个孩子是自己的，给人的感觉是：张恒的用词就是在制作悬疑，引发网友热议！
事情的真相真是张恒官司输了。要赔款郑爽2千万人民币。
最近几天张恒和郑爽的事情也是够我们吃瓜吃一段时间了，张恒输了官司这个标题在微博上大约挂了两天的时间，我觉得这热度也是杠杠的，快赶上一个一线明星的热度高了。
首先，我觉得这两个人太难搞了，从两个人公布恋爱，到两个人一起参加湖南卫视的一档恋爱综艺节目，再到两个人分手，我感觉都是懵懵懂懂的。看不清楚他们两个，看节目的时候就感觉他们两个之间不像是正常谈恋爱的男女朋友关系，感觉因为一点小事就吵个不停，果不其然，两个人分手了，分手以后两个人就因为各种各样的问题少些不断，甚至是都用上了法律手段，张恒干不过郑爽，就摸黑郑爽，爆料郑爽，根据张恒爆料，郑爽代孕目前已经有两个孩子，但是，代孕在我国是违法的，所以这件事情对我们来说还是影响非常大的，所以，广电总局封杀了郑爽，郑爽的事业被张恒给搞没了，但是，看样子，张恒并不打算停止，还在继续爆料，我们也不清楚，他为什么要爆料，爆料的动力是什么。我觉得八九不离十就是钱，张恒有段时间在网上疯狂的爆料郑爽。
但是目前为止，我们并不知道张恒说的哪一句话是真的，哪一句是假的，因为网上有很多张恒发生明，张恒的朋友发生明，但是，不管是谁发生明，但都是对郑爽不利的消息，郑爽现在是事业都没了，个人觉得有点可怜了。张恒这也能说，有这么多证据。但是，张恒最终还是输了官司。
但是，更有意思的是，张恒输了官司，他自己竟然说是法院的人徇私舞弊，不够公正，真是笑死了人，所以，我现在也不很清楚，张恒说的可不可信。
内容上面写的是他和郑爽确实是有孩子，而且也是通过代孕的方式生下来的。而且内容上面写着的是郑爽已经抛弃这两个孩子的抚养权
古代名人⒈邓禹（公元2—58年），字仲华，汉南阳郡新野（今新野县城郊乡李湖村）人。东汉开国勋臣，首任宰相，名列二十八宿之首，位居一人之下，万人之上。每次上朝，皇帝面南座北，大臣面北下跪，而邓禹却可以面向东立，不必跪拜皇帝。在这种特殊的政治待遇面前，邓禹并不居功自傲，仅靠俸录养家糊口，让孩子自食其力，以清正廉洁明哲保身，求得善终。这在宦海凶险的封建政治斗争中是难能可贵的。2.岑文本(595—645年），岑之象之子，字景仁。南阳棘阳（今新野县东北）人。隋唐文学家，唐朝重臣。深受唐太宗赏识。在对高丽的作战中，他曾与唐太宗同行。死后，陪葬于昭陵皇家墓地。3.阴丽华（公元4—64年），东汉南阳新野（今新野县）人。汉光武帝刘秀皇后，是历史上著名的贤德皇后。其美貌出众，贤而有德。早年刘秀曾立下誓言：“娶妻当得阴丽华”。4.邓绥(81—121），新野人，高密候邓禹之孙女，东汉和帝皇后，史称邓太后,中国历史上第一个垂帘听政的女皇后。5.邓猛女（？—公元165年），汉桓帝刘志皇后（《后汉书·梁冀传》中作邓猛），南阳新野人。曾祖父邓禹，东汉开国元勋，任大司徒，拜太傅。父邓香，官郎中，和熹皇后邓绥的侄孙女。公元159年被立为皇后。6.邓艾(197—264年），字士载，义阳郡棘阳（今河南新野）人，三国末期最为杰出的魏国政治家、军事家和战略家，其才能可比诸葛亮与司马懿。7.庾曼倩（约480—560），字世华，新野县人，南朝梁时著名科学家，对中国古代天文法和数学作出了卓越贡献。8.庾信(513一581），字子山，祖籍新野县上港乡宅子村。庾信在中国文学史上占据重要地位。庾信之前为赋，庾信之后为诗，是他开启了唐朝的诗风，成为李白、杜甫的老师，这就象鲁迅开辟了中国白话小说一样，庾信是新野历史文化的骄傲。9.岑彭（?—35年）字君然，汉族，南阳棘阳（今河南南阳新野）人，东汉中兴名将，“云台二十八将”第六。王莽时为本县长，后归刘秀，任刺奸大将军，刘秀即位，任廷尉、行大将军事，封舞阴侯，守益州牧，为刺客所杀。10.岑参（公元715—770年），岑文本后人。南阳棘阳（今新野县）人。其中《白雪歌送武判官归京》是其代表作，特别是“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”新奇的比喻更是千古绝唱，脍炙人口，真称得上神来之笔。11.马云卿（1877—1913），字克印，新野县城郊乡上青羊村人。清宣统三年（1911年）10月l0日武昌起义，晚7时在进攻总督府战斗中，左臂负。湖北军政府都督黎元洪慰问负伤将土时向云卿致意：“兄弟受苦了！”他回答：“大丈夫死不惧，何惧区区小伤！”黎讶其慷慨。云卿反问黎：“长官和兄弟们可好！战局在握否?”黎感其不畏战，不患伤，唯虑军伍，是个人才，即问其志。他又回答：“革命军人以革命为重，岂由个人所为！”黎极赞云卿英豪，任其为湖北军政府稽查长，后调安（陆）襄（阳）郧（阳）荆（州）招讨师季雨霖部任职。不久，湖北军政府委他为军务部长。当代名人⒈赵秉志，男，1956年生，新野县上庄乡樊湾村人。现任北京师范大学法学院院长，法学教授、法学博士、博士生导师。兼任中国法学会刑事法学研究会副总干事等多种学术职务。1988年至1997年间参加了中国立法机关个性刑法典的工作。著述颇丰，论著多次获得国家级、部委级或院校奖励。科研成绩斐然，发表论文500余篇，出版个人专著、主编及合著书籍100余部，1991年被国家教委和国务院学位委员会授予“做出突出贡献的中国博士沈立城学位获得者”称号；1993年获霍英东教育基金会第四届全国高等院校“青年教师基金奖”。2.骆玉林，1958年8月生，新野新甸铺镇骆湾村人，研究生学历，1976年9月参加工作，1984年9月加入中国共产党。现任中共青海省委常委，青海省人民政府副省长，青海省人民政府国有资产管理委员会主任、党委书记，西宁市（国家级）经济技术开发区工作委员会书记、西宁市（国家级）经济技术开发区管理委员会主任。3.陶夏新，1949年10月生，新野人，九三学社中央常委、工学博士，哈尔滨工业大学土木工程学院副院长。1968年7月参加工作，2008年1月27日当选为黑龙江省第十届政协副主席。4.郭保红，1954年10月生，新野人，2010年7月至今，担任中共三亚市委常委、三亚市人民政府副市长、党组成员。中共三亚市第五届委员会委员，四届、五届三亚市人大代表。5.杨子强，1957年9月生，高级经济师，经济学硕士学位，新野县上庄乡邓庄村人，1976年参加工作，现任中国人民银行济南分行党委书记、行长，国家外汇管理局山东省分局局长。6.王新清，法学博士，教授，博士生导师，1962年12月生，新野新甸铺镇南王村人，1983年10月加入中国共产党。现任中国青年政治学院（中央团校）党委副书记、常务副院长。⒎冯健，1925年生，新野人，著名记者，原新华社副社长兼总编辑，成名作《县委书记的榜样－－焦裕禄》。⒏杨国强，祖籍河南新野，黄埔军校第二十四任校长，就职时间：2002年3月—2005年6月。曾任“国防部”总政战部军纪监察处兼财产申报处处长，装训部暨装校指挥官兼校长。2005年6月调升“国家安全局”副局长。2005年8月-2007年7月两度外派任国安局驻华盛顿特派员（属中将）。⒐王根林，祖籍河南新野，将军，黄埔军校第二十五任校长，为该校第41期毕业。就职时间：2005年7月—2006年6月。⒑王垚浩，1964年10月生，新野人，博士，中共党员。国星光电董事长。3.8亿元财富。国星光电为中国大陆前三大LED封装企业之一，也是产量最大的SMDLED封装企业（不含外资企业）。⒒张恒，1970年11月生，新野人。1997年9月创办三夫户外公司，担任总裁。三夫户外已经发展成为中国领导型的专业户外运动用品连锁零售公司，在全国拥近30家直营连锁店，代理经营国内外200多个专业户外运动品牌的产品，充分满足户外爱好者对野营、登山、攀岩、自驾车、滑雪、休闲旅行等活动的一站式购物需求。⒓王振京，1964年11月生，新野人，1985年7月参加工作，高级会计师，现任中国电力投资集团公司财务与产权管理部副主任，山西漳泽电力股份有限公司董事。⒔李浩杰，新野人，深圳市天荣投资有限公司董事局主席，深圳市天荣投资有限公司（CTIC）是以体育文化产业运营为主要投资项目的专业公司，是国际摩联F1摩托艇世界锦标赛、国际乒联职业巡回赛的中国运营商。2008年12月，成功承办了首届中国（深圳）国际游艇博览会。2009年，天荣公司与国际乒联达成战略合作，拥有了国际乒联职业巡回赛及总决赛的全球运营权益。天荣投资有限公司致力于打造中国体育运营第一品牌，逐步实现了以国际顶级赛事、游艇展览及交易为主的运营模式。⒕符光录，新野王集镇徐埠口人，南阳市人大代表、全国普法先进人物。被称为“一人普法说唱团”的符光录曾被《半月谈》杂志作为封面人物。在中央电视台“法在你身边”普法综艺晚会上，他用河南曲剧、河南坠子、京剧、金钱板书等五种形式表演《老高维权》，引起强烈反响。15.邹临风，又名邹翰琴、汉琴，别署修梅堂、落英斋等，新野人，先后就读于中央美院书法研究室和中央美院国画系，主要从事书法、国画、篆刻创作与研究。出版有《邹临风书画篆刻集》、《诗辉印影—邹临风刻黄赞发诗词印集》、《落英缤纷—邹临风花鸟画集》等；职业书画篆刻家。
传统文化是中华上下五千年所积淀下来的文化~感觉有很多很多点可以写~你可以看看（心理学进展）、（社会科学前沿）等等这样的期刊论文吧~找下这类的论文好好学习参考下
他之前是拿下过sks论文的，并且年纪轻轻就已经有了学生了，同时给了别人非常多的专利权。
他曾经是在一分钟之内背过好几篇作文，而且语速是比较快的，能够获得机器人奖项。
她的父亲也是一名优秀的研究员，她甚至受到童年的影响，事实上，许多互联网用户质疑博士老师是否在五年内发表了60篇科学论文，这是可以理解的。毕竟，在五年内发表60篇科学论文非常困难。
他发表了60多篇科学论文。
但事实上，尽管很难在五年内发表60篇科学论文，但许多研究人员可以做到这一点。许多研究人员喜欢写文章。他们几乎每天都写自己的论文，我希望主管华中科技大学的博士学位可以在研究方面取得更多成就。20篇论文属于第一作者和相应作者，其余论文属于第二作者或其他标题。事实上，它可以从这里可以看出，他参与了超过30%的研究和论文出版过程。
通过自我努力
因为很多人，这种工作量是合理的，如果第一作者或记者超过60篇论文，普通人基本上很难完成，因此，您将与互联网用户讨论争议以及如何完成，因为他的作品数量真的被夸大了，现在让我们来谈谈民间科学。一般来说，研究生无法发表科学论文。博士生要求在整个职业生涯中发表两篇类似的论文。然而，在他博士学位毕业后，他发表了60篇科幻论文，这些论文被夸大了。
发表论文很有趣
因为绝大多数人都想发表一篇难以触及的文章，尽管华中科技大学一直对督导员博士学位存在争议，但我们认为督导员博士学位应该感兴趣非常重视研究。因此，我真的希望这位博士老师能够努力工作，做自己的研究，在没有外部影响的情况下取得更多成就。
没有统计。截止到2023年1月5日，新加坡南洋理工大学计算机专业的研究员张恒敏发表的论文是没有统计数量的。新加坡位于马来半岛南端、马六甲海峡出入口，北隔柔佛海峡与马来西亚相邻，南隔新加坡海峡与印度尼西亚相望。