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调节不良情绪更多方法（按）同学FST收集整理的资料，借来作为“调节不良情绪的可操作性方法”的拓展阅读。（文字版权归原出处所有）资料全面细致，„„怎样来排解学习、生活中遇到的不良情绪…
2017-03-18如何调控情绪作文1000字282015-11-21论文如何调节消极情绪1500字.232015-05-05如何控制自己的情绪，学习论文，1000字左右谢谢！2016-12-04怎样控制自己的情绪论文6792011-12-28如何控制情绪论文6772012-06-13大学生怎么克服不良情绪论文...
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如何控制自己的情绪如何控制自己的情绪如何控制自己的情绪不善于控制和调节自己的情绪，大喜大怒、大悲，急躁、做事不分青红皂白，不顾及结果，自卑。孤独、灰心，学习、工作效率下降。要点：（l）将不良情绪的能量发泄出去。
情绪处于压抑状态时应给予合理的宣泄途径，才能调节机体的平衡，缓解不良情绪的困扰，恢复正常的情绪、情感状态。如遇到挫折和不顺心的事情或者在心情苦闷时，找一个无人的地方痛痛快快地哭一场；找亲朋好友倾诉一番，或者去心理咨询机构倾诉等都是宣泄情绪的方法。
消除不良情绪,加强中学生心理健康教育--中国期刊网.黄伟彬.广东省清远市连山壮族瑶族自治县民族中学513200.摘要：随着社会的进步和科学技术突飞猛进的发展，教育事业也越来越受到教育行业和广大师生的重视。.特别是初中生心理健康教育，对初中时代的...
1、深入到情绪中，和情绪待一会；.（不知道大家是否有同感，越抵抗情绪，情绪越是会持续与反复出现）.2、判断情绪产生的原因；.（如果能判断出来，当然最好；判断不出来也无妨，有些情绪就是说来就来，说走就走）.3、根据...
因此我们想要调节不良情绪就要从认识自己开始，试着认可自己，告诉自己“我是世界上独一无二的”。如果你是个超级不自信的人，就要学着当自己取得一点点成绩的时候，好好犒劳一下自己；面对他人的夸奖要欣然接受，别再说“一般般”、“没什么”这样的话啦，大方地接受称赞就好啦。
大学生常见的情绪问题及其调节作者:张利来源:<学园>2013年第26期[摘要]本文介绍了大学生常见的情绪问题,如焦虑.抑郁.愤怒.嫉妒和冷漠等,并详细阐述了调节不良情绪具体的心理学方法和技巧,如积极自我暗示法.注意力转移法.合理适度宣泄法.自我调整安慰法.获得社会支持法.深呼吸放...
如果出现不良情绪,应该进行正确和必要的情绪辅导,情绪辅导是运用心理辅导的理论和技术,帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,学会恰当地表达情绪,以促进理解和...
如何有效控制和调节不良情绪?生活龙梅子,徐子崴情绪与人的性格、心态有关,但外界影响也是有的,比如不适合你的环境和你讨厌或已经厌倦了的生活工作生存空间与环境等。这些都是对一个...
●学会转移.当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解.在余怒未消时,可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动,...
如何控制和调节不良情绪(论文)体育教学中如何调节学生的不良情绪护士如何观察调节病人的不良情绪教师如何指导中学生调节不良情绪护士如何观察调节的不良...
大家正在搜中学生能力中学生做家务中学生应该做哪些家务中学生为什么要学会做家务中学生自律的表现有哪些五种不良情绪怎样处理不良情绪消极情绪就是不良情绪...
大学生情绪管理论文2000字篇三浅论大学生愤怒情绪的管理摘要:愤怒情绪是人类的基本情绪之一。大学生正处于青少年阶段,年轻气盛,有愤怒情绪是普遍而正常的。...