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饮食养生与保健论文一：论文题目：中医饮食养生摘要：饮食养生文化源远流长，经过长期反复实践，逐渐形成了一个比较独特的理论体系。文章主要从三因制宜，五味调和、营养均衡，饮食有节、适寒温，顾护脾胃、清淡饮食，把握饮食宜忌及疾病禁忌等6个
养生与健康中医养生作者:李泊青人随着生理年龄、心理年龄、社会年龄的不断增长，到了中年或中年以后，人的自然物质代谢和精神生活代谢的各有机体成分的能量运动转换能力在较快的降低，从各系统的器官的生理功能和心理机能都发生了越来越明显、乃至质的变化，因此，在这一阶段的人...
阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等。虽然形体消瘦，但是胃火旺，消谷善饥，能吃，而且吃嘛嘛香，却又不胖。五心烦热，手心，脚心，胸中烦热，有时热的心中不安，烦躁失眠，影响...
一段时间以来，我总是感觉浑身无力。这种无力感，不仅是肢体上的，更是心理上的。从内心深处，就不想动弹。一开始，我以为是人到中年后，都会有的问题。毕竟心气没以前高了，对生活和工作，也逐渐失去了。一…
阴虚体质的人，养生要点在于让自己心态平和，着重滋阴，清热润肝。在清热润肝方面，选择新白茶显然比较明智。新白茶中含有丰富的氨基酸、茶多酚、咖啡碱物质，在这些物质的综合作用下，新白茶有较好的清热作用，适合阴虚体质的人。
寒热属于中医八纲辨证中的两方面，阴阳表里寒热虚实。比较不全面，没有归经和表里。2009年中国中医药出版社出版了《中医体质分类与判定》，这本书的将人的体质区分为9种基本类型，即大名鼎鼎的中医九型体质。平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质...
比如气虚体质者，比较容易出现腹泻、腹胀、咳嗽、喘等病症；阴虚体质者，容易出现失眠、焦虑、夜间盗汗等问题。而所谓的体质养生，本质上就是要尽量纠正这种偏性，使其朝着阴阳平衡的方向来改善。二、体质是怎样形成的
从中医角度谈小儿体质特点的认识体质是在中医理论框架下研究人体形态结构、功能活动方面所固有的、相对稳定的个体特征,它受先天禀赋和后天因素影响,并表现为与心理性格的相关性[1].而小儿体质学的研究是中医体质学的重要内容.小儿脏器娇嫩,生长发育迅速,具有易感性更高,易变性更大...
偏颇体质是疾病产生的土壤，黛玉是《梦》中有名的药罐回提到：黛玉常服人参养荣丸。黛玉长期咳嗽，已是一种肺阴虚的病症，同时黛玉还患有阴血不足，心阴耗损的失眠症，所以服用气血双补的“人参养荣丸”。
阳虚体质的人群由于精神不振等问题，会影响生活的质量。我们可以从饮食还有生活方式二大方面进行调理：1、饮食。阳虚体质就是畏寒的特殊人群，在饮食方面，可以多食用温平补益食物，例如：羊肉，韭菜，虾，桂圆，花生，胡萝卜，山药，牛肉，普洱，红茶，桃子，黑豆，茴香，茼蒿，鲈鱼...
脉阴虚体质的人易感肺结核、结核、肠淋容这种体质的人情绪波动大,易心骨结核、巴结核等结核病,易受气容候、绪、食影响而失眠。情饮烦,者压抑而又...
阴虚体质是相对阴液不足此阴虚体质会常见不润燥、内热上火之象。阴虚体质主要表现为“干”、“躁”阴虚体质,通俗地说,就是体内少水,阴分不足。少水会呈...
阴虚体质之人如何养生?荐推食疗养生:对于阴虚之人,最好不吃或者少吃热性辛辣的食物,比如烧烤麻辣烫,对于牛羊肉要少吃,可以吃点山药、莲藕、猪肉、鸭肉、银...
阴虚湿热体质的表现状态与养生方式平时忙于上班没有什么时间运动,而且饮食多是选择较少的肉菜,在这种生活状态下,该如何养生?▲阴虚质:不宜洗桑拿案例:何女士...
COVERSTORY封面报道“滋阴大家”朱震亨的滋阴调体养生思想在体质养生学领域颇具影响,北京中医药大学中医体质与生殖医学研究中心主任倪诚研究和总结了他的养...
养生阴阳水火阴液不足主要表现人体阴阳水火是相互依存、制约的。阴虚体质是相对阴液不足(水亏),因此阴虚体质会常见不润燥、内热上火之象。一、阴虚体质主要表现为"干"、"躁...
此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经...
文化养生谈发布时间:10-2507:56作家,健康达人#黄帝内经里的养生名言#阴虚体质的人,身体有“两口井、两眼泉”,从它们“滋阴补水”。《黄帝内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴”,秋冬...
中医学觉得阴虚体质的健康养生规律应以生津止渴为主导,常见六味地黄丸,常用中药有甘草、百合花、生地黄、麦冬和沙参。1.肺阴虚证症状:干咳嗽,痰少粘白,或咳嗽...
【摘要】:全文从分析体质与阴虚体质的现状入手,通过对古代有关阴虚体质的文献资料进行全面收集与整理,选取了不同历史时期代表医家对阴虚的认识进行述评,指出了各医家对阴虚...