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关键词篮球运动损伤预防措施.一、在篮球运动中常见损伤发生的原因.（一）篮球运动中，地面过硬则容易引发运动员出现胫腓骨疲劳性骨膜炎和跟（底）痛症，也会间接地加重损伤的程度。.篮架未用软物包裹、球场边线外障碍物靠近得近，是运动场所的不...
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胡卫兵.体育教学中运动损伤的预防及处理措施[北体育科技2008,27(牟春蕾.北京市高校篮球运动员膝关节损伤的调查研究[广州体育学院学报,2009,29试论大学生篮球运动中常见运动损伤的处理与预防[科技信息,2009(11)李强.篮球运动手腕部损伤机制及防治
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如何预防篮球损伤？以上是几种常见的运动损伤，下面说几点是关于预防损伤的建议：1.在运动前和运动后进行动态热身和静态拉伸与肌肉放松处理。2.通过力量训练，改善运动模式和提高肌肉力量与稳定性。3.增加本体感觉和神经肌肉性训练。4.适当进行耐力
打篮球容易发生「骨骼以及关节」的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时，最容易产生膝关节水肿。预防的方法；做一些对膝盖强烈刺激的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过份，同时要训练强化膝关节周围的运动。
2．1．5肘部的损伤肘部损伤相比较与其他损伤来说，在大学生篮球运动损伤中的发生率相对较底，调查结果显示：肘部损伤仅占大学生篮球运动常见损伤的4.4%。损伤原因主要是碰撞导致的挫伤以及倒地后的肘部支撑导致的擦伤或骨折。
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文章分析了篮球运动中常见损伤的原因,提出了预防措施与处理方法。第1卷第11期安徽水利水电职业技术学院学报V11o1o1N..2101年3月JUNLFNUTCNAClEEFAEEORENYREETIPWRMa.01ORAHIEHIlOLGTRRSU
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篮球运动中常见损伤原因及预防措施专业论文目录一、在篮球运动中常见损伤发生的原因(一)篮球运动中(二)在篮球比赛或训练前充分地做好准备活动(三)由于技术...
摘要:摘要:为了减少篮球运动中出现的创伤和降低创伤带来的伤害,本文主要介绍了篮球运动中常见的创伤原因以及相应的有效地预防和治理措施,尽可能的避免篮球运动损...
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篮球运动损伤论文:论篮球选修课运动伤害及预防和处理方法2010年8月第30卷第8期Aug2010Vol30No8湖南中医药大学学报JournalofTCMUnivofHunan49论篮球选修课运动伤...
对急性损伤的处理原则是制动、冰敷、加压、抬高患肢,必要时到专科医院诊疗,避免误诊误治。另外平时生活方面要科学饮食,加强营养,控制体重,平时加强训练,提升腰腹...
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NO.6篮球训练、打篮球中脚跟等肿胀,疼痛这情况是一种慢性的积累过程,由于落地时足部骨骼与地面挤压,对脚底形成压迫造成,进一步累积,形成损伤。建议在篮球训练或者篮球比赛之后,要对...
体育教学论文:初中学生运动损伤的研究与对策.doc,市初中学生运动损伤的研究与对策摘要:本文通过对市9个学校初中三个年级30个班的学生进行运动损伤的调查,发现市...