腰突需要减少腰部受力的运动，则需要从以下锻炼方法开始：1.卷腹运动锻炼腹肌。学会用腹肌发力，不要低头，否则会伤到颈椎。2.仰卧挺髋这个动作主要是锻炼臀部以及大腿后部肌肉群的力量，对骨盆前倾的腰突适用。3.侧卧抬膝
基本上每个腰疼都有以下经历：1.腰疼，腿疼，屁股疼，没办法就去医院拍了MRI片子2.片子出来，医生看看片子，告知，片子显示腰突3.内心恐慌，我该怎么办？医生告知：静养休息，看看情况，不行就手术。4.…
本人腰突5年，久病成医，一些关于腰突的经验分享给各位突友。一、如何判断自己真的得了腰突？很多人感觉到腰腿痛就认为自己得了腰椎间盘突出症，按照腰突的治疗方法，结果治疗不当的同时还耽误了病情。那到底什…
中医正骨治疗腰间盘突出症是最佳保守治疗方案，立竿见影，效果显著!下面是我2年来痛苦煎熬，最后发现希望，并最终治愈的难忘经历总结!我看过了很多论述腰间盘突出和颈椎病之类的保守治疗方案，很多医…
腰椎间盘突出症治疗新利器：赫尼可，一针告别疼痛！是日本医疗技术介绍,主要为无需动刀，打一针，就能病愈腰椎间盘突出！同是腰椎间盘，你为什么这么突出？作为困扰现代人的一大顽疾，很多人年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出症，日常生活可谓是苦不堪言，连随心所
腰椎间盘突出症，为什么症状都集中在腿部腰椎间盘突出这个病，不是字面意思，腰的病，就是腰疼。腰疼在这个病里面是可有可无的。那必须有的是什么？必须有的就是腿疼，腿麻或运动障碍。大家都知道，我们的感觉，运动都是神经支配的，管腿…
游离型腰突，保守一年，坚持到自吸收--特上传前后磁共振片子对比.之前在论坛发过好几篇帖子，当时我刚确诊重度腰突游离型不久，估计老突友有些还对我有些印象，我是2014年11月确诊。.然后找到了这个论坛，给了我不少信息，了解了这个病。.同时也结交...
厉害了！大蒜配它，解除了3年神经压迫坐骨痛，腰间盘突出拜拜！,腰间盘突出,腰椎病,腰椎间盘突出,腰椎,肌肉一提起腰椎间盘突出，就会想到应该是中老年人的常见病，而最近几年，腰突的越来越年轻化，并且逐渐增多，由于是司机、程序员、办公司工作人员等，都是腰突的常发人群，严重...
中国腰椎间盘突出的发病率是18%，每个小区、每个村庄里都有很多，所以无怪乎医生们一见腰腿痛，第一反应就是腰椎间盘突出的可能。然而还有一个引起腰腿痛的常见病：骶管囊肿，却长期被医学界所忽视了！骶管囊肿不
腰椎间盘突出症两种手术方式治疗住院费用分析,腰椎间盘突出症,单纯减压术,减压并植骨融合术,住院费用。目的：比较腰椎间盘突出症单纯减压手术与减压并植骨融合手术所需费用,探讨腰椎间盘突出症手术治疗医疗费用的影响因素,为选...