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熬夜会导致男人精子质量下降熬夜伤身体，对生育能力也有严重影响。年轻人长期养成熬夜的不良习惯，会危害到男性的生精...
当然，提高精子质量也不宜禁欲，因为长时间禁欲会让越来越多的精子存储在中，易造成精子损伤。3、保持身材适中。过多的脂肪会影响性激素的代谢，从而破坏精子的正常发育。此外，肥胖男子体温相对较高，也不利于精子的生长。因此，提高精子质量
第一，人的精液质量是波动的，受很多因素的影响。比如说熬夜了，坐的时间长了，发烧了，最近的精神、心情不好了，都对精子的质量有影响，所以，即使是能够生育的精子，它的质量也不是说每次查都是一样的。
也有研究表明，如果男性经常接触染色剂、颜料、溶剂等化学品，他们的孩子患有出生缺陷，或患有儿童癌症的可能性更高。不仅工作中的化学品对精子质量有影响，某些药物也会导致男性生殖出现各种问题。而吸烟的人类的精子染色体数量更容易发生异常，这容易导致流产或唐氏综合征。
需要强调的是：精液采集一定要完整，特别是前段精液部分不能丢失。的初始部分是富含精子的前列腺液，的后段主要为精囊液。由于前段精子质量较好及前列腺液含有液化酶，这些可能对精子的质量及剩余精液的正常液化产生影响。
熬夜不仅会影响内分泌系统、免疫系统，还会打乱身体的生物钟，严重影响第二天的精神和工作状态下降，导致男性精子数量下降，并且精子的质量也会越来越低。3、高温精子对温度是比较敏感的，因为精子在成长的过程需要低温，不然就会死亡。
抽烟、酗酒及熬夜时影响精子质量的常见因素。烟草中的主要有毒成分是尼古丁，它有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。酗酒可以引起丸生精功能障碍以及内分泌激素的改变从而影响精子质量。熬夜对精子的影响更加明显。
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当然，提高精子质量也不宜禁欲，因为长时间禁欲会让越来越多的精子存储在中，易造成精子损伤。3、保持身材适中。过多的脂肪会影响性激素的代谢，从而破坏精子的正常发育。此外，肥胖男子体温相对较高，也不利于精子的生长。因此，提高精子质量
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