营养价值.1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；.2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；.3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪...
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和化痰的作用。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔...
“土人参”白萝卜这样吃养生保健功效最强白萝卜是一种营养价值较高、价格便宜的植物性食物，民间自古就流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”之谚语，现代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜到底有什么样的养生保健功效呢？怎么吃才能将它的效果发挥到极致？
冬季吃白萝卜有什么保健功效冬季吃白萝卜的好处是非常多的，白萝卜是人们常吃的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和化痰的作用。
白萝卜和红萝卜的营养从他们的功效上提现其区别.白萝卜的功效.1、白萝卜能健脾和胃消食积。.冬季天气寒冷，人们为了抵御严寒，需要进食更多食物来产热。.2、白萝卜能利大小便。.萝卜中含有的纤维素在肠道内不被吸收，且能增大粪便体积，促进肠道...
冬季吃白萝卜有什么保健功效冬季吃白萝卜的好处是非常多的，白萝卜是人们常吃的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和化痰的作用。
卜不能一起吃胡萝卜、白萝卜不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不了解。卜适合生吃现代研究表明，白萝卜之所以具有良好的助消化作用，是因为其含有芥子油及助消化作用的淀粉酶、木质素；白萝卜中还含有多种酶，能消除致癌物质使细胞发生突变的作用，达到抗癌的目的；白...
茶叶的保健功效论文1.doc,国家职业资格全国统一鉴定公共营养师论文论文题目：茶叶的保健功效姓名：周敏准考证号：茶叶的保健功效姓名：周敏单位：安溪交通大酒店摘要：茶、可可、咖啡并称为世界三大饮品。茶叶除了含有蛋白质、脂肪、维生素等营养成分外，还富含茶多酚、咖啡因...
求一篇，浅谈食用菌的营养保健功能的论文，字数3000左右，谢谢。我来答首页在问全部问题娱乐休闲游戏旅游教育培训金融财经医疗健康科技家电数码政策法规文化历史时尚美容情感心…
做法:山药、白萝卜去皮切薄片,大米淘洗干净.将大米、白萝卜、山药一同放入锅内,加清水800毫升,置武火上烧沸,再用文火煮35分钟.每2～3天食用1次.功效:健脾益胃,...