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自制超模25减肥操一共25分钟，由超模25原创，以HIIT（高强度间歇训练）为基础，充分考虑国人体质设置合理运动强度，同时穿插塑形运动，动作简单，风格时尚，高效燃脂。除训练本身消耗的335大卡热量，还可提高运动…
[一天瘦一斤只要25分钟系列]冬天懒人减肥操高效全身燃脂｜超模25减肥操...魔鬼帕梅拉初学者20分钟瘦全身有氧运动，每2-4分钟就有一次休息，都是基本动作为主，缓慢和重复的动作让身体适应它们，简单有效，有脂肪燃烧的感觉...
魔鬼帕梅拉20分钟瘦全身有氧燃脂训练.364.7万播放·总弹幕数65312020-04-1811:13:48.2.9万462321.9万3.3万.动态微博QQQQ空间贴吧.将视频贴到博客或论坛.视频地址复制.嵌入代码复制.微信扫一扫分享.用手机看.
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