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哼哼哈嘿楼主2021-10-2815:25:04.10.28早餐:牛奶两个鸡蛋一根玉米麦片午餐:黑椒鸡胸肉意面晚餐:冬瓜炒肉片+凉瓜炒肉片+米饭运动:郑多燕小红帽x1直角肩x1今天碳水吃了蛮多的所以到现在还没饿昨天这个时候已经开始饿了很可怕今天做小红帽开始感觉习惯了...
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