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有些时候拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，严重的拖延症甚至会杀死一个人，悄无声息地毁掉一个人的人生。01拖延症的表现1、没有自信。
别让拖延症毁掉你的生活拖延并不能解决问题，相反，它会让事情越来越严重，像滚雪球一样越滚越大。朋友小丁，是个典型的拖延症，重度的那种。有次年会，领导提前一周告诉他，要写份稿子，汇报一下公司这一年的成绩。
1、认为凭借信念和决心就可以克服拖延症.很多人在饱尝拖延症的痛苦之后，都会诚心诚意的下定决心要改正自己的拖延症，早点开始，把事情做的井井有条。.然而当下次遇到问题时，大部分的拖延者依然会重蹈覆辙，陷入拖延的怪圈，一次又一次的挣扎。.这...
5、焦虑厌世。.因为他们工作和学习的不突出，拖延成了恐慌，他们开始否定自己，贬低自己，从而产生焦虑，甚至会厌世情绪，拖延会悄无声息地毁掉一个人的人生。.03如何克服拖延症.1.从小事做起。.在我们做一件事的时候，先做一件小的行动，也就是启动...
搞定这本书不是解决了这个问题，既然提到拖延症，为什么会这样，因为你们长时间解决都是重要既紧急事情，然后其他事情放着，但是会产生焦虑，把一些重要不紧急事情不解决，活活拖成了重要紧急事情，如何解决，第一，一次只做一件事情，必须做完...
拖延症|一边焦虑，一边快乐.昨天下午一同学突然发微信过来问道:“你论文写了吗？.”.在看到这条微信已经是几个小时后的事情了，虽然有些心虚，但还是很诚实地回复道“还没呢。.”.同学对我的回答显然并不意外：“这怎么行，问了这么多人，看来不止...
我买了一本书，叫《别让拖延症毁掉你》然后花了大概两个月，看了半章。。就再也没有翻开过。++这才是一个正宗的拖延症（有内味儿了）——我真的不知道怎么做吗？我没有正确的方法？根据拖延死线法则，生产力与死线剩余时间成...
3.可不能原谅自己.另一个帮助我们持续保持拖延状态的，是我们内疚和焦虑的情绪。.当我们无法完成任务的时候，内心会情不自禁地责怪自己，并产生强烈的内疚感。.好现象！.如果你拖延过就知道，这些情绪会让我们更加不愿意开始做事。.卡尔顿大学的...
拖延症是什么？不管你知不知道反正你早已患病多年...放学后放暑假毕业时工作后原创漫画，转载请联系授权最火的热门话题有社交恐惧的9种特征，是你吗？大姨妈痛起来到底有多恐怖？如果你的朋友养猫，千…
拖延症是指那些自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。让我们看一看拖延症的由来：1、不热爱很多人做标书、写论文、参加各种考试，并非是内心真正喜欢而是被无奈，生活或者学业所迫而已。
而拖延症也会在我们的生活和工作当中给我们带来很大的影响。甚至在心理上也会给我们带来很多的情绪。李世强就在《别让拖延症毁掉你》这本书中运用了大量的...
《别让拖延症毁掉你》运用“案例+理论”的方式,为我们详细阐述了什么是拖延症,并用透彻直白的语言,为我们提供了各类预防以及对抗拖延症的方法,帮助我们轻松对抗...
别让拖延症毁掉你的人生!提高自我力量感,告别拖延症“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”——一首《明日歌》道出了拖延的弊端,也警示着后人要谨...
别让拖延症毁掉你绝大多数人或多或少的都有“拖延”的习惯。而那些有成就的人有很多优秀的品质,做事绝不拖延肯定是其中最重要的品质之一。想改掉拖延的习惯,首先你要养...
“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”——一首《明日歌》道出了拖延的弊端,也警示着后人要谨防拖延,但是,拖延症仍然出现在不少人身上。近20%成年...
贝多芬曾说，“人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。“拖延，让越来越多的人止步不前，甚至步步后退。本书从拖延心理的形成、...
严重的拖延症甚至能杀死一个人,别让拖延毁掉你的人生!拖延症,不说每个人都有,但起码80%-90%的人都有拖延症吧。就像在大学我们快要交论文了才奔向图书馆借书;快要去考试了才熬夜去背...
很多人会认为,拖延症又不是不做了,我会在截止日期之前做完,并不会影响到别人。但是很多时候,由于你一时的拖延,却会有很大的影响!很多有拖延症的成年人习惯说:“等等吧,回头再说吧...
我们这一生,好比用时间换取能力,当时间流逝后,你的能力并无增长,那么便是荒废了时光。别让拖延症,毁掉你的未来,不自己行动起来的人,永远看不到美丽的风景。几个小方法,戒掉拖延症
别让拖延症毁掉你的人生!提高自我力量感,告别拖延症“明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎”——一首《明日歌》道出了拖延的弊端,也警示着后人要谨...