世界睡眠医学杂志订购

其利用天然宝石托玛琳的释放远红外、负离子等特性来达到改善睡眠的目的，相对于药物而言比较安全可靠！

一项关于人类睡眠的新研究发表在国际著名的《科学》杂志上。研究表明，当人睡着时，血液会周期性地从大脑流出，脑脊液进入大脑，清除大脑中的代谢副产物，如淀粉样蛋白。这发生在你睡着的时候，因为当你醒着的时候，神经元不会开启或关闭，让大脑的血液流量降至足够低的水平。只有在睡眠后，大脑才没有那么多的血液，脑脊液才能自由流动。这也可以解释为什么人们醒来时头脑清醒，而熬夜和失眠会让他们走神。这项研究还有助于揭示睡眠与阿尔茨海默病和自闭症等神经系统疾病之间的关系。

良好的睡眠是健康的基石，一直是医学和科学研究的重要课题。一些医学专家曾经把睡眠比作“抵御疾病的第一道防线”，这说明了睡眠对健康的重要影响。最近发表的科学发现表明，良好的睡眠可以有效地清除大脑中产生的各种“垃圾”，因为人的健康是重要的。

良好的睡眠可以促进大脑发育，消除疲劳，恢复精力。然而，在现代社会，随着人们工作和生活节奏的加快，有超过90种睡眠疾病，即不能入睡，不能醒来，不能睡好。数据显示，中国约38%的人患有各种类型的睡眠障碍。睡眠不足在青少年中也很常见。今年世界睡眠日发布的2019年中国青少年和儿童睡眠白皮书显示，的中国青少年和儿童每天睡眠不足8小时，青少年和儿童普遍缺乏睡眠。然而，睡前接触电视、手机、电脑等电子产品是导致青少年睡眠质量差的重要原因，需要引起学校、家长和全社会的重视。

近年来，正是睡眠对健康的重要性导致了“睡眠经济”的兴起。业内人士预测，到2030年，中国睡眠行业的市场规模将超过1万亿元。今年的“双十一”，很多围绕睡眠健康的电商平台做了全面的文章，一些高科技智能睡眠产品，如深度睡眠枕、智能睡眠眼镜等纷纷登场，吸引了消费者的关注。睡眠市场的发展也带动了睡眠家庭、睡眠健康、睡眠管理等相关产业的兴起，成为大健康产业的重要组成部分。与此同时，睡眠医学作为一门新兴的交叉学科，在我国越来越受到重视，已经成为一门独立的学科。许多医院把睡眠中心作为独立的部门。这些都反映了人们对睡眠的日益重视和睡眠医学研究的不断深入。

在奋斗中调整呼吸，享受睡眠，实现身心健康的全面改善，才是美好生活的意义所在。

我家也遭受这样的事情，你们记得收集好资料与证据，听课时录音，老年人意识薄弱,很容易上当, 虚假宣传,有一点点常识就不会上当了, 什么远红外都是假的,这边已经有人上当,并取了几份样本去化验了. 等着集体诉讼吧, 如果已经买了,赶紧按国家三包退货吧!

每年3月15日是世界睡眠医学会订定的世界睡眠日，而睡眠品质很重要大家都知道，但很少人会在出现轻微的睡眠问题时，就去求助医师。根据荷兰皇家飞利浦调查横跨欧、美、亚洲的12个国家、共11,006名成人，发现大部分人都有睡到小时，但却有67％的人半夜至少会醒来一次，其中又有62％的人会选择参考网路资讯，根本不会就医。

在调查中，只有1成表示睡眠品质非常好，8成的人都希望改善睡眠品质，台湾睡眠医学会理事周昆达医师表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不饱的」的冠军原因，睡觉时上呼吸道反复塌陷，导致呼吸道阻塞无法呼吸，在重度的患者身上，这样的情形每晚甚至可以发生5百多次以上，在半夜至清晨这段时间发生猝死的风险是一般人的倍。

但根据调查结果，65%确诊为睡眠呼吸中止症的患者「从未治疗」或「现已停止治疗」，周昆达说，估计全台湾最高有数百万的患者，他就收治过一名39岁壮年男子，长期打鼾睡不好，确诊为重度睡眠呼吸中止症、每小时呼吸中止至少30几次，但不愿意接受治疗，3个月后就因为呼吸停止而中风。

周昆达表示，通常年纪较大、男性、肥胖、呼吸道狭小、慢性鼻塞、气喘、吸菸等人风险会比较高，因为打鼾、白天昏昏欲睡、短暂噎住或倒吸一口气而清醒过来，长期下来因为睡眠品质不良，会增加癌症、高血压、心脏病、中风等疾病的风险。

周昆达表示，改善睡眠呼吸中止症可以先从改变生活习惯开始，例如减肥、不喝酒、戒菸或改变睡姿等，过去针对中重度的患者，治疗第一线多建议使用阳压睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持续维持呼吸道正压、产生风压，来防止呼吸道在睡眠时发生塌陷而阻塞。

而今年2月美国睡眠医学学会发表的治疗指引，却不再强调以疾病严重度来界定是否使用阳压睡眠呼吸器，因此即使是轻度患者也可考虑使用阳压睡眠呼吸器治疗。而配合患者的个人体质不同，也可使用包括口腔矫正器，或是手术治疗等。

睡眠呼吸中止症即使短期症状不显著，长期也容易有不良的影响，周昆达表示，民众若有长期打鼾或白天精神不济等症状，一定要求助睡眠专科医师进一步评估与治疗。