新西兰医学杂志光老化

这些坏习惯会让你的容貌产生变化，是否你每天都在做呢？

刚看了一下新闻，这件事儿是发生在邻居韩国的一则新闻报道内容。说是有几百名消费者举报有5款防晒产品的防晒值SPF虚假标注，督促韩国相关部门调查清楚。这几款防晒用品在韩国都是有很高人气的韩妆品牌，平时聚集了大量忠实粉丝，以往产品的质量应该是赢得过很多消费者的青睐，突然被爆出防晒值作假，正在使用的消费者或者将要购买的消费者肯定很关心。

韩式妆容和韩式化妆品在前几年进军国内，获得了一大批消费者的欢迎和支持，积累了大批的粉丝。这几款防晒产品同样在国内也属于热销品，所以新闻传到国内一下就登上了微博热搜，新闻的阅读量也达到了上亿次。又因为这则新闻而掀起了大批网友们支持国货热爱国货的热情。看来是一件好事儿。选购防晒产品主要的就是看包装上标注的SPF防晒值。SPF防晒值一般有15+、30+、50+，还有更专业更高倍数的防晒产品，日常使用的话SPF15+、SPF30+基本就足够了。

说道防晒指数就得说道UVA和UVB。UVA是长波紫外线，UVB是短波紫外线，UVA的穿透力比UVB强太多，UVB甚至不能穿透玻璃。阳关穿透大气层时绝大部分UVB被阻拦了下来，紫外线中剩下大部分的是UVA，而UVA的穿透力能直达真皮层，剩下的UVB只能到达皮肤表层。

UVA和UVB对皮肤的短期伤害都是晒黑，晒伤，疼痛和水泡，而UVA能使皮肤产生黑色素沉积产生色斑。在夏日站在阳光下大约25分钟左右就能让皮肤晒红晒伤，市场上绝大多数的防晒品都是针对UVB的晒伤伤害，SPF就是能防止UVB伤害的防护值。

防晒除了物理防晒法的打伞、戴帽子、穿防晒衣外防晒霜是夏天必不可少的单品。防晒产品上除了有SPF值外，还有PA值。SPF是对抗UVB的防晒指数，PA则是对抗UVA的有效的时间长度。就拿防晒系数SPF50来说，涂一次防晒霜的保护时间大约是750分钟，也就是12个小时左右。PA后面跟了好几个+，就是说加好越长防UVA的时间越长，一个加好大约可以防4个小时左右。理论上防晒值越大防晒效果越好，但日常用SPF30和PA++的防晒霜就够用了，如果是户外工作者，那当然防晒指数越高越好了。我特别不爱用防晒霜，看过一则新闻说要想真的达到防晒的作用，一个一元硬币大小量的防晒霜根本不能起到防晒的作用。所以每次夏天出门都先用好多防晒霜擦脸和胳膊、腿。每次朋友见到我都说脸上油亮的能炸油饼了，自己也能感觉到皮肤不能呼吸了，憋闷的感觉。出汗也能把防晒霜冲的一道一道的。所以我就把防晒霜都扔了，再也不买了，用帽子和防晒伞代替。而且我还在网上看过一则新闻，内容是说防晒霜对海洋是有污染的。防晒霜里都是化学成分物质，在海水里泡的太久，防晒霜就慢慢溶解在海水里。这些化学物质对海洋生物是巨大的威胁，尤其是珊瑚，所以这辈子都会跟防晒霜说拜拜。

防晒系数这么重要，大家也都是认可防晒指数，所以防晒霜SPF造假事件也是层出不穷的见诸各大新闻网站。产品防晒指数没有达到标准，在外包装上提高防晒指数是最简单也最可靠的造假手法。毕竟没有多少人会有办法验证防晒指数是不是真的达标。

但现在社会就是有这么较真的人。而且随着此类问题越爆越多，消费者重视的程度也越来越重，统一的验证标准也会越来越快的出台。互联网是有记忆的，出来丑闻的产品，会让消费者放弃一辈子。

习惯用一侧牙齿咀嚼食物，长期下去会造成经常咀嚼那边脸部的肌肉紧实，而另一侧脸部肌肉松弛，久而久之会造成大小脸。

这5款防晒霜的指标故意放大，实际成分完全达不到国家指定安全的要求，所以广大网民在选购防晒霜的同时要擦亮眼睛，认真查看官方正品的标志，以防上当。

事情的原委就是因为用户在买了这些防晒霜以后发现这些值虚报的，所以直接被用户给举报了，这一点是非常正确的做法。

这五款防晒霜的指标都是刻意放大的，实际成分完全达不到国家规定的安全要求。所以广大网友在购买防晒霜时，要擦亮眼睛，仔细查看官方正品标志，以免上当。

在购买防晒霜时，SPF值防晒系数是消费者选购商品的重要参考。而近日，韩国近三百名消费者向有关部门举报，敦促调查五款防晒产品SPF值虚假标注的问题，涉柔恩莱、蒂佳婷、dear klairs、休给等品牌。

事件曝出后，休给等品牌承认SPF不足50的事实并致歉，柔莱恩、dear klairs等品牌也致歉并对相关产品采取召回等处理。南都记者注意到，目前五款防晒产品在中国的电商平台上均有销售，且均标注SPF值50+。

选购防晒产品主要的就是看包装上标注的SPF防晒值。SPF防晒值一般有15+、30+、50+，还有更专业更高倍数的防晒产品，日常使用的话SPF15+、SPF30+基本就足够了。

为什么要防晒呢？

这是来自《新英格兰医学杂志》的一位真实患者。这位66岁的卡车司机呢，近三十年都在芝加哥运送牛奶。因为左脸更靠近车窗，长期受到阳光暴晒，所以导致了非常明显的老化。而右脸没有长期受阳光暴晒，可见比左脸年轻很多吧。这张图几乎出现在各大科普文里，给全世界都敲响了警钟，震撼有力的说明了紫外线对人体的伤害。

紫外线的伤害

阳光中的紫外线（UV）是皮肤衰老因素中，作用最大的、累积性最强的，因此，皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的伤害有如下四项：

皮肤老化、发黑、长斑。

紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱纹。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”

除了紫外线之外，日光中还含有大量的热量，如果接受热辐射过多，还会导致“热老化”。据权威杂志Personal Care Magazine 报道，夏天阳光直接照射15-20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。与紫外线作用相似，这种热可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构、诱导皮肤的血管形成和炎症细胞浸润,使皮肤过早老化

那么如何防晒呢？

遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的，且不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多依靠防晒涂层，如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉，起不到防晒效果。

“只要你长得白，便能在人群中瞬间出众”，话糙理不糙，白皙透亮的肌肤，是变成一位美女的基础条件！从古至今，无论是珠圆玉润的杨玉环，或者削肩细腰的王昭君，哪一位不追求着肤若凝脂，肌白如雪。五官可以医美微整，但肤色可没法动刀动针，穿点露肤的衣服，身上的肤色不仅一览无遗，强烈的阳光还会加速肌肤黑色素的生成！不要以为只有夏天才需要防晒，一年四季都得防晒，阳光中的紫外线可不管你那一套。（阳光下肌肤黑色素的生成）即使不断的补涂防晒，勤劳打伞，但也总有遗漏的部位，而且不可能出门时时刻刻都能防护到位，甚至一出汗就成了这样。除了晒黑，还会晒老！紫外线分为长波UVA和短波UVA两种，当阳光照射在肌肤上时，紫外线能穿透肌肤皮层的4-5cm，产生自由基，对肌底造成损害。短波UVB，会刺激肌肤表皮层的黑色素细胞，导致晒伤和晒黑长斑。长波UVA进入肌肤的真皮层，释放大量自由基，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，使得脸部加速下垂。《新英格兰医学杂志》就刊登过一组光老化照片，主人公是69岁的货车司机，开车28年，左脸长期受左侧车窗日光照射，皱纹密布，肌年龄达到80多岁！可见紫外线对肌肤晒黑和光老化有多严重，别看欧洲人白，他们是光老化非常严重的地区。因为人种不同，他们本身体内黑色素含量就少，但也因此皮肤保护机制薄弱，更容易产生肌肤问题。这也导致欧洲人越发注重对日光的防护，敏锐的他们一直走在保养的前端，从很早开始，就会食用虾青素来抵御紫外线的侵害。而虾青素是世界公认的zui强抗氧化物之一，是天然肌肤保护屏障，可以抵御紫外线，更重要的是清除因氧化和UVA产生的自由基。选择什么样的虾青素产品也很有讲究，凰家尚品就为你推荐德国专业营养机构NA所研发的，火爆欧洲的，NA虾青素软凝胶糖果在欧洲崇尚天然简朴的地区，对成分含量很重视，他们一贯拒绝过度包装。这款的虾青素含量不仅比市面同类型的产品要高，所添加的营养物质也皆从天然萃取，其研发公司NA在德国也颇有名气。每一粒就含有4mg的虾青素含量，120mg鱼胶原蛋白肽，帮助抵御紫外线侵害，保持胶原蛋白的丰盈，让肌肤饱满有活力。含有的葡萄籽提取物和维生素C等成分，更能焕活肌肤，抵御UVA和UVB。在欧美等地颇受欢迎，许多博主和网红模特都靠它维持颜值。这款NA虾青素快速走红欧洲，更是一举拿下了欧洲多项大奖：《优秀功能性食品奖》、《2017欧洲优秀产业奖》、《2019德国品牌金奖》在欧洲药妆店的原价为欧，约人民币224元，常常被抢购断货，更别说会有打折活动了。我们向品牌方协商许久，终于拿下首发折扣价！NA虾青素软凝胶糖果每天2颗，抵御紫外线侵害限时特惠价：99元/盒2盒178元，3盒247元点击下图即可购买▼2源自天然“三大抵御肌氧化成分”防晒焕白两不误我们之前说道，紫外线直射肌肤时候，会杀死近50%肌肤细胞，产生大量的自由基，导致肌底胶原蛋白断裂，肌肤黑色素沉淀。而自由基，其实就是一种身体的氧化反应，氧化会引起一系列问题！像下面这个苹果，暴露于空气一段时间后，自身会开始发黄发黑，布满黑斑，苹果表面肉质松弛，这其实就是一个氧化过程而虾青素之所以能够抵御紫外线的侵害，主要原因就在于它强大的抗氧化效果。而目前市面上最优质的虾青素，主要从雨生红藻中提取，对生长环境的水质、温度等都有很高的要求，且只在生长周期的某个阶段才会积累虾青素，产量不高，价格昂贵，效果优异。因为昂贵，市面上大部分产品添加的虾青素含量都很低。而NA不惜成本，虾青素皆源自天然的雨生红球藻所提取，同时为确保虾青素的纯度和营养价值，使用专利提取工艺超临界CO2萃取法，不接触水和空气，保证每一颗含量都在欧盟所提倡的4mg，含量丰富。（专利证明）光用虾青素还不够，NA还采用葡萄籽提取物+天然维生素C，三合一前沿抗氧化褪黑科技。葡萄籽中含有大量的原花青素OPC，原花青素能很好的帮助人体进行抗氧化作用。维生素C更是皮肤日常所需的营养成分，能够帮助抑制黑色素生成，增强肌肤耐受力，让肌肤更健康。点击下图即可购买▼3深海黄金鱼胶原，不止抗氧化让脸部饱满紧致如果说变白是美丽的起点，那水润紧致是更进一步的追求，谁不希望自己的脸上没有细纹，更加年轻~但随着年龄的增长，紫外线和熬夜等侵害，脸部的胶原蛋白逐渐流失。为此，NA在产品中采用独特配方，在虾青素中融入深海鱼胶原蛋白肽和透明质酸钠。每一克鱼胶原蛋白肽价格堪比黄金，超细腻小分子蛋白肽，修补流失胶原蛋白，修复断裂的肌底架构。每一颗就含有120mg的鱼胶原蛋白肽，让肌肤重新建立胶原蛋白弹性纤维。更蕴含多种透明质酸钠，吸收后迅速渗透肌肤，让肌肤全天保持水润状态。3专注健康 值得信赖德国原装进口NA是德国知名的健康食品企业，在欧洲曾获得不少企业奖项，以科学的理念，专注天然美丽，在当地可以算上是家喻户晓旗下拥有大型专业食品GMP工厂，1500名+研发人员及制作人员，从产品调研、开发到生产的食品，全程通过欧盟标准认证，被德国联邦卫生部评为高分企业在德国多家药妆，商超都能找到NA的痕迹，品牌有保障，产品质量值得信赖NA虾青素软凝胶糖果每天2颗，抵御紫外线侵害限时特惠价：99元/盒2盒178元，3盒247元点击下图即可购买▼点击“阅读原文”立即购买

我个人觉得坐姿不好的坏习惯，导致整个人都精神状态不佳而且驼背，让容貌也发生了巨大的变化，气质也下降。