一知蓝色
摘 要 体育一直是教育中最重要的组成部分,所谓德智体美劳全面发展,也是为考量一个人是否为优秀人才的标准。但是由于各个因素的影响,大学生体育学习一直没有受到重视,甚至还有一些学生开始出现厌学体育的极端行为。本文针对这一现象,做一个详细的分析。当前的教育制度要求学生注重专业课和相关课程的学习,以便能够在今后的工作中打好基础,从而忽略了大学体育的学习。从小学校要求学生德、智、体、美、劳全面发展,这也是学校培养一个合格人才的重要指标。但是从当前对学校体育学习的调查发现,虽然能够接受体育练习,却还有一部分学生讨厌上体育课,尤其是女学生,为了某一些原因在体育课上无精打采、防抗情绪差、对于体育考核也只是老师勉强给及格。很多学生没有一项特别喜爱的体育运动,也不愿意去锻炼。针对大学生体育学习出现的一些问题,如何才能提高大学生体育学习兴趣,让他们转变学习态度,提高学习质量。笔者总结了以下几个方面为大学生提高体育学习兴趣。 一、学校指导思想转变 大学的体育课程基本上没有一个明确的目标和方向,即使作为大学必修的课程之一,却没有像其他课程一样受到重视。从小我们的教育虽然强调全面发展,但是体育、德育和智育在教育程度上还远远没有达到平等对待。甚至一些高校会把体育课调到其他他们认为重要的事件当中,从而放弃了体育课,这种情况另一方面也限制了体育课的发展,由此这样的指导思想压根就不能指导学生学习体育。因此,学校在体育教学中,应该重视对学生的引导,提高学生对体育认识程度,培养学生学习体育的积极性。举例来说,老师可以通过开展某一种类的体育比赛,增强对这一类体育的知识了解,宣传怎样锻炼才能拥有好身材,明确体育的用途。同时,为学生树立一个良好的学习氛围和动机,从而养成自觉锻炼的习惯。男学生和女学生对体育的认识有所不同,应加以区别对待。学校可以根据女学生的特殊生理结构,开展运动生理课程、运动保持身材课程、运动史课程等方面的知识,开展多样的少体力的体育锻炼,例如可以打台球、羽毛球、溜冰等常见的体育项目,让学生有一种健身的意识。 二、教师教育方法应该加以转变 大学生是一个培养社会人才的场所,应有着与时俱进的教学理念,创新思维的培养方法。学生学习兴趣直接影响到课程进展的顺利与否。教师在教学期间应该充实自身专业知识,加以一定的语言修饰,带着幽默的风格进行教育,结合当前的教材内容以及体育现场教课实际,配合以一些有趣的故事,使得教学课堂生动活泼。教师应广开思路,充分展现自身魅力,采用多种教学方法和手段,进行体育教育。对于女学生的教育更应该结合她们的兴趣爱好作为课程的基础,避免老套的的跳、跑等常规运动,而是要迎合她们对时尚的理解,适当做一些健美操、形体训练、舞蹈教程等学习内容。在教学方法上则应该避免单一教学,运用多样、丰富、生动的活动方式来教学。例如可以把通常都会教的跑步、跳远转变为男生女生都喜欢的健身方式的跑跳。转变为强身健体的体育教学目标,在追求教学质量的同时,教学方法我们追求的是多样化、趣味化和合理化,而且因材施教也是非常重要的[1]。同时教师可以采用课堂设疑、课堂分组、游戏竞赛等方式进行比较,尤其是学生在学习过程中,教师能够引导他们竞争,学生的积极性就会增加,从而学习兴趣就会逐渐加大。 三、教师应因材施教、区别对待 每个学生对于体育的认识由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性,在体育教学中,教师应因人而异,科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度[2]。比如在进行跳远项目中,一些体制强壮的学生可以跳出2米多远,而一些体质稍微弱的则只能跳出1米多,一些女生因为跳的距离太近在同学面前丢面子,或者距离不达标,只是远远看着,基本上不尝试。因此,教师应该因材施教,根据学生的身材、体质、喜好等增加一些练习程度。 大学女生由于生理上的原因,教师不应设置难度太大,科学合理的设置教学内容和教学方法。教师尽量安排一些难度系数不是很大、疲劳程度降低、有利于身材锻炼的体育运动。可以安排设置一些当下流行的有氧运动,加以运动量和联系密度的分析再教学。教师在教学中应该根据学生面部、心理上的变化来判断这一项体育运动课程是要加大程度还是应及时停止,使学生能够在愉快的心情下锻炼身体。 四、加强教师专业素质建设 体育教学的主体是学生,传播主体则是教师,教师对学生在体育上的学习有着直接的关系。一个体育教师如果在上课时间随随便便,没有一个积极向上的价值观,放任学生自由练习,没有一套有吸引力的教学方法,这样长期就会造成学生对体育的讨厌情绪。因此,教师应该在教学注重言教的同时,更要注重身教。教师的任何一点细微的举动,在学生看来都是一项比较大的行为,会对学生产生价值观上的改变。如果一个教师的素质比较低下的话,则可能引起学生做事无责任心,所谓潜移默化是教学中最常见的,好的可以传授,坏的当然也可以。因此教师应该时刻严格要求自己,做学生模范,用诚心、文明的行为感染身边的同学。主动关心爱护同学,塑造一个良好的教师形象。教师不能只是纸上谈兵,应该用自己的实际行动,示范出一些准确、简练、优美的动作,这样既能增加学生对教师的好感度,又能引起学生的学习兴趣,让学生蠢蠢欲动开始练习。 参考文献: [1] 吴庆.提高大学生体育学习兴趣的路径探讨[J].产业与科技论坛.2012(7):150-151. [2] 薛波.浅谈如何增强大学生对体育课的兴趣[J].神州.2011(17):76-76.
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俄罗斯综合介绍俄罗斯简述:民族与历史:总人口的83%是俄罗斯族人,此外还有乌克兰人、白俄罗斯人等。人口中大多数是东斯拉夫语系民族。另外在西伯利亚、北高加索为中心住着100多种少数民族。东斯拉夫族从公元4-8世纪在第聂波河中、上游,伏尔加河上游为中心发展。从第9世纪开始进入诺曼家族的统治时期,这个时期以基辅为中心,以罗斯为国名。在蒙古人东扩后,罗斯沦为蒙古统治,一直到1480年,持续了三百左右。在莫斯科大公的领导下俄罗斯摆脱蒙古统治。从十六世纪后半期,俄罗斯壮大起来并四处扩张。并由彼得大帝领导俄罗斯逐步走向一种封建农奴加资本主义的社会,开始建立工业、教育等,俄罗斯成为了欧洲的一个强国。1917年俄罗斯进入社会主义时间,在长达七十四年的历史中,苏联逐步发展强大,成为世界超级大国,但在与美国欧洲的经济竞赛中败北并解体。语言:通用语言为俄语,但有上百个民族,这些民族也有自己的语言。宗教:以东正教为主,也有大量的伊斯兰教和犹太教等信徒。国土:地跨欧亚大陆,有很长的边境与我国国境相接,全国总面积为1700多平方公里。由于地大所以资源极其丰富,其石油贮藏量名列世界前茅,其森林资源总面积与我国国土总面积几乎相等。人口:亿,但人口总数呈下降趋势,且速度较快,已经成为俄罗斯的一个重要问题。气候:典型的大陆性气候,特点是夏季凉爽短暂,冬季严寒漫长。其欧洲部分1-2月份平均气温为零下10度以内,西伯利亚平均气温为零下20-35度左右。首都:莫斯科最重要城市:圣彼得堡货币:卢布军事:仍为仅次于美国的最强大国家。科研:世界最强大的科研国家之一,其航空航天航海核能机械电子等许多领域仍是世界最先进国家之一。 俄罗斯历史在公元初,东斯拉夫人还保留着氏族制,每个部落由几个氏族组成。他们砍伐森林,平整土地,从事耕作,集体饲养牲畜,狩猎和打鱼,一切问题由氏族大会决定。到公元六世纪,进入封建社会,成立了基辅公国。到九世纪基辅公国已经成为一个大的国家,它存在了三百多年,是罗斯民族的摇篮,后来形成了俄罗斯、乌克兰和白俄罗斯三个民族。到十二世纪中,基辅罗斯解体,一批小的公国取而代之。到1236年,成吉思汗的孙子拔都远征欧洲, 首先征服了罗斯全境和波兰、匈亚利。从1240年起到1480年是蒙古人统治的金帐汗国,致使俄罗斯经济文化远落后于欧洲西部。在1147年成立的莫斯科公国(其弗拉基米尔大公的塑像目前矗立在莫斯科市中心)在十四到十五世纪逐渐强大并领导其它公国摆脱蒙古人的统治。此后俄罗斯逐渐向外扩张,到十七世纪彼得大帝执政后,俄罗斯首次定为俄罗斯帝国,彼得大帝是俄罗斯历史最思想开放、富于改革精神的帝王(有趣的是这时我国是著名的康熙大帝的时代)。为了俄罗斯的强大,他军事上从瑞典人手里取了现彼得堡一带地区,并开始俄罗斯的欧洲化,不仅在科学技术和教育领域,而且在服装和社会风尚上也学习西欧,致使到今天圣彼得堡人仍被俄罗斯人认为是最讲文明和最欧洲化的城市。在1712年,彼得大帝从莫斯科迁都到圣彼得堡。使之成为俄罗斯的政治、经济和文化中心。同时和以后的皇帝的继续下还在彼得堡建立了大批俄罗斯最早的大学。其中有俄罗斯的第一所大学--圣彼得堡国立大学(1724年),俄罗斯国立师范大学(1797年)等。从彼得大帝后,俄罗斯迅速扩大,从周边国家攫取了大领土,人口也在半个世纪里扩大了一倍。但当时的国家即有资本主义的工业和商业,又存在着封建农奴制度。直到1861年俄罗斯沙皇才自上而下的废除了农奴制,从此俄罗斯工业和交通运输业才进入一个新的发展时期。20世纪初,俄罗斯在日俄战争失败,使国内危机发展。1905年工人和平请愿被镇压,全国抗议浪潮此起彼伏,埋下了革命的种子。在第一次世界大战中俄社会矛盾进一步激化,终于在1917年1月俄罗斯沙皇被推翻。当时俄罗斯出现了工农苏维埃和临时政府两个政权并存的局面。同年11月7日以列宁为首的布尔什维克领导工人、水兵和陆军士兵在俄罗斯首都圣彼得堡举行武装起义,成立了苏联。并在很短的时间发展成为世界超级大国。但在以后的经济建设中犯了许多错误,在与西方的经济竞赛中逐步落伍,引起苏联人民不满,1991年苏联解体,俄罗斯正式成立。俄罗斯的政治俄罗斯,即俄罗斯联邦是共和国管理形式的民主的联邦法制国家。俄罗斯总统是国家的首脑,是宪法的保障。俄罗斯总统每四年选举一次。选举在全民、平等和直接的基础上,以无记名方式进行。总统任期四年,一个人最多不能超过两任。俄罗斯政府的组成是总理由总统任命,国防部长、内务部长、外交部长等主要内阁成员也由总统提名,但须经议会批准。俄罗斯议会分上、下两院。俄罗斯还有一套完整的司法机构,有宪法法院、联邦最高法院、联邦最高仲裁法院和联邦总检查院组成。俄罗斯的行政区划有21个共和国、1个自治州、10个自治区、6个边疆区、49个州和两个联邦直辖市组成。两个直辖市是莫斯科市和圣彼得堡市,可以看到圣彼得堡在俄罗斯的重要地位。俄罗斯的宗教在公元9世纪60年代,拜占庭基督教(即东正教)进入古罗斯地区,直到公元988年正式将东正教确立为国教。东正教给古代罗斯带来了文字、绘画、建筑艺术和音乐。东正教促进古罗斯的大公们建立了封建君主制。苏联解体后,东正教全面恢复另外俄罗斯还有伊斯兰教和佛教等其它宗教。俄罗斯人的性格:在谈论俄罗斯人的特点时,世界各国总有一种神密感,正如俄罗斯诗人丘特切夫所说:“用理性不能理解俄罗斯,用一般的标准无法衡量它”,十月革命为什么能在俄罗斯开始?为什么能在短短几十年里建成世界超级大国称霸世界?而为什么又在上世纪末又自动解体?俄罗斯总会以世人始料不及的行为使国际社会惊讶不已和困惑不解。原因错综复杂,有历史的、民族的、思想的、宗教的、文化的、国际的,但很重要的一个因素与俄罗斯人的性格有关。对于希望赴俄罗斯留学的学生由于今后不可避免要与俄罗斯人打交道,所以有必要全面的看待这一个民族和它的人民,以使自己在学生生活中与之和睦相处。所以我们从公开发表的一些书籍上介绍一些。俄罗斯人的性格特点是什么呢?一、勇敢顽强坚韧不拔这一个特点是世界出名的,彼得大帝为了打开通向欧洲的出海口,即现在的圣彼得堡,与瑞典人打了二十年战争,打败了瑞典几十万大军,建立了新的首都-圣彼得堡。1812年,拿破仑率六十万大军入侵俄罗斯,结果一败涂地,被赶出俄国,并损失了大部分军队,导致以后跨台。拿破仑说:他还从未遇到过如此顽强的军队。在二次世界大战中,苏联无论是在列宁格勒(圣彼得堡)被围的900个日日夜夜里,在莫斯科保卫战,在斯大林格勒保卫战中俄罗斯人的不屈不挠顽强战斗的精神让世界为之惊叹。俄罗斯人小事马虎,大事不糊涂。平时大大咧咧,粗心大意,但是到了关键时刻,特别是国家存亡和发展的重要关头,都能毫不犹豫地挺身而出,表现出大无畏的精神。这个民族具有很强的凝聚力,不被其他民族所压垮,却要压倒敌人。历史上,俄罗斯是一个军事色彩非常强的国家,他们出过彼得大帝、苏沃洛夫、库图佐夫、朱可夫等世界著名统帅。俄罗斯崇敬英雄,年轻人的婚礼仪式之一,就是到当地一个英雄的纪念碑前献花。在圣彼得堡几乎每天都可以看到彼得大帝青铜骑士塑像前的一对对结婚青年。俄罗斯人有很强的男子汉气慨,他们对孩子不娇生惯养,从小就培养他们的勇敢精神,常可以看到很小的孩子跟大人一起步行,而不像我国背着或抱着。二、自尊心很强有人讲俄罗斯人是不喜欢认错的民族,到俄罗斯看一下,可以发现尽管目前俄罗斯经济不好,有的年青人也崇洋,但总体上讲俄罗斯人不崇洋媚外,更不低三下四,甚至仍然保留有一点大国沙文主义的气味,以至于在大街上很少见到英文的路标等(对旅游并不很有利)。但他们有时也盲目骄傲,非常固执。正好我国对俄贸易以小商小贩的低价服装和小商品为主,影响了我国形像。使不少俄罗斯不了我国的经济发展情况,仍认为我国还是像过去一样的落后三、急躁情绪俄罗斯人喜欢开快车,性急。我曾经济见过过克林顿访问俄罗斯时,街上的内务部汽车以到少一百二十公里时速在最热闹大街上急驰。所以有的俄罗斯人讲“我们俄罗斯人有一时的耐心,但缺乏持久的耐心。”俄罗斯人总是急于解决问题。整个民族具有激进或极端的倾向,所以历史上苏联领导者总是犯有左倾的错误。俄罗斯人的急躁和性急与他们的单向、片面的思维方式有关。看问题比较绝对。四、极强的文明礼貌俄罗斯人是一个讲究绅士风度的民族,尤其是圣彼得堡人,在各种场合均可以看到,如上剧院看节目,不论男女都穿的整整齐齐。与俄罗斯姑娘结婚的中国人都会在出门时被瞩咐:注意自己的绅士风度。如在九八年金融危机时,俄罗斯卢布面临每天贬值近一半的时候,在银行门口的排队人群,仍然是安静整齐,没有任何人插队,要不是亲眼所见,我根本无法相信:“当自己的正在排队的时间中,自己的血汗钱正在迅速化为废纸时”,一个民族仍能保持文明礼貌的排队。当时我有一个极强的念头,这个民族就凭这一点不可能不再次成为世界发达国家。同样,我们的留学生当回到国内时,能很自然的在上电梯时、地铁时让女士优先。能注意自己的风度举止。不少家长曾很高兴的告诉我孩子在这方面的巨大变化。在圣彼得堡人的家中,那怕是一般家庭,都布置的极有文化修养。在当地不讲文明礼貌会被人看不起。五、处理问题比较极端到过俄罗斯的人都会知道,一个个人的小商店在12点零一分,即下班时间去买东西,会被礼貌的告诉她下班了(这在中国会被认为这个人神经有问题,有钱不挣不是傻瓜是什么),但这在俄罗斯很正常,因为时间概念不同。在火车旅行中,俄罗斯人会拿出自己的酒和食品与你共享,但在停车场,那怕你存车过了一两分钟,一样要收一个小时的钱。一个开饭店的中国朋友告诉我,她的雇员出去买四十瓶酒,回来时会打开四个箱子,从一数到四十。而不是中国人的打开四箱,说一下,“每箱十瓶,一瓶不少”。教过几次,虽然每次都讲下次这样,但到时候仍然从一数到四十,一丝不苟。 俄罗斯人的衣食住行一、衣俄罗斯人穿衣比较有品味,总体上讲是:整洁、端庄、高雅、和谐。虽然这几年俄罗斯人因为经济困难收入下降,穿衣不得不受收入的限制,但他们仍保持了上面所述的特点。冬天,室内外温差较大。窗户外白雪飘舞,温度在零下十几度,室内却热气腾腾,20度上下。所以俄罗斯妇女常常是内穿薄呢衣裙,外套皮大衣或加厚的呢大衣。多数俄罗斯妇女都有名贵的皮大衣,是在苏联低物价时期购买的。在大街上常常见到俄罗斯姑娘脚蹬长统靴,腿穿单丝袜,身着超短裙,外套一件银狐或兰狐皮短大衣,迎风冒雪,信步街头。实际上我们中国留学生在适应了俄罗斯环境后,许多学生也是一冬天不穿毛裤,因为室内温度太高,毛裤穿不上,出门后能很快进入地铁或其它楼内,用不着来回换穿。但好的羽绒服、防寒靴和帽子(至少是毛线织的)是必不可少的。春秋是款式多样的薄呢大衣和风衣的世界。最别致的要数妇女戴的帽子和围巾。不仅御寒,而且是一种装饰。色彩纷纭,款式多样。在大街上争奇斗艳,成了一道风景。夏天,女士各式各样的衣裙更是把城市打扮的绚丽多姿。男士多是穿T恤衫,白衬衣,但都是塞在长裤里,绝不会穿着运动背心或花色短裤出现在公众面前。注重仪表、衣着整洁是俄罗斯人的一大特点。对于他们来讲干净是最起码的标准,不仅公职人员或商人,还是工人农民,男女老少都讲究洁净。如果你能仔细观查,可以看到俄罗斯工人下班时洗干净手脸,梳理好头发,仍穿着西装回去。注意他们的衬衣的衣领和袖口都洗的干干净净,烫的平平整整。参加晚会、观看演出、出现一些正式场合,俄罗斯人总是习惯穿正式礼服或相适应的服装。我国的服装商人正是没有注意到俄罗斯人的这一特点,一味以低价销售低档羽绒服等服装,市场已经越来越小,还给我国商品与低质量产品划上了等号。目前俄罗斯人比较喜欢意大利和土耳其产的皮衣和高质量式样美观的服装。无论俄罗斯人根据自己经济实力选择那一种服装,无论着装潮流如何变化,他们都保持一个特点:服装的整体美。讲究整体协调。服饰是集文化、智慧为一体的外在表现,体现了人的文化素质和审美观。圣彼得堡人有着俄罗斯最高层次的良好气质和风度,加上他们的优美体形、和谐的服装,配上世界前几名的美丽城市的风光,就产生了独特于其它城市的美感。二、食1、面包,俄罗斯的面包分为白面包和黑面包。俄罗斯人喜欢黑面包胜过白面包。黑面包营养价值高,含有丰富维生素。在北京的俄罗斯大使馆的外交官最思念的也是黑面包,如果有人从俄国来带的最好礼物也是黑面包。当年中苏论战时,我们还记得当时报纸上介绍:苏联生活极其困难,人们在吃黑面包。这个印象带了我几十年,直到我亲赴俄罗斯后才明白是怎么一回事。但俄罗斯人的主食仍是白面包,因为小麦产量远大于黑麦。俄罗斯人习惯将面包上抹上一层黄油或果酱。如果有鱼子酱则更受欢迎。2、土豆,土豆是俄罗斯人的第二面包,土豆、元白菜、胡萝卜和洋葱头是普通人看家菜,尤其是在冬天。俄罗斯人均消费土豆达100公斤多。俄罗斯人一般都有别墅,在别墅种土豆是俄罗斯人的习惯,如叶利钦自己一家人仅1992年一年就收获了土豆811袋。在俄罗斯最困难的最近几年,一到季节老人都开车到别墅种自己的地,到周六再开车到儿女家里,给他们送一些菜共度难关,到冬天来临时再回到城市。3、肉和奶,俄罗斯人长的比较高大,这与他们的饮食习惯有很大关系。前苏联快解体前的统计,俄罗斯人一年消耗肉类食品达公斤,奶和奶制品323公斤,蛋类260个。解体后水平有所下降。早餐一般是面包黄油、果酱和牛奶。午餐一般在单位食堂,但比较简单。晚餐是家人团聚的时候,比较丰富一些,通常有几个凉菜,香肠,火腿和蔬菜。热菜以荤为主。饭后喝茶,喝茶时可以吃一些甜食,所以做客吃饭时要留有余地,否则不品尝女主人的自制甜食,她会不高兴。4、色拉,在俄罗斯色拉是指各种拌菜,甚至包括拌饭,只要是几种菜的组合凉拌,都可以叫做色拉。5、酒,俄罗斯是一个酒的大国,有一个传说:当年基辅罗斯的大公弗拉基米尔决定国教时说:喝酒是罗斯人的乐趣,没有酒他们就活不下去。所以选取了东正教。俄罗斯人喜欢纯正的白酒,不喜欢酱香型的,如茅台、五粮液。倒是二锅头比较适合他们。喝酒时习惯用大杯子,一杯就是200到300毫升。常常第一杯要喝干,然后按个人的酒量来喝。但一般不劝酒。喝酒时不讲究下酒菜。但俄罗斯人一喝酒后话比较多,有一次在一个车站,一个俄罗斯醉酒的五十来岁的人走到我们面前,说个不停,翻译告诉我们他讲他后悔1969年在珍宝岛上与我们打了一仗(正好我们年龄差不多,加上我们几个都是几十年的军人,举止可能让这个酒鬼看出来了)。在地铁的入口我们也常常见到不让进入车站的醉鬼东一个,西一个的倒在门口。酗酒造成了俄罗斯很大问题,全国犯罪案件有一半与酒鬼有关,多数车祸与驾驶员酒后开车有关,酗酒还使俄罗斯男人寿命下降。另外俄罗斯是世界人口下降最快的国家之一,有人计算按现在下降率再过几十年俄罗斯就没有人了,据说人口下降与俄罗斯人的喝酒太多有关。三、住俄罗斯人均住房面积达十九平米。但不少俄罗斯人住的是住在往年赫鲁晓夫时代建成的小居室的住房,一般是我国类似的二居室或三居室,但一般都有卫生间和洗澡间。一般城市工作人员在城外都有别墅。在圣彼得堡城市内的建筑多是一些古老的优秀建筑格局和有艺术欣赏价值的,圣彼得堡市政府一直保持城市原面貌。据说这么多年来,维护这些建筑的费用早已经超过重建的造价。圣彼得堡的房子可以租也可以买,但必须保持它的原面貌。这些优美的建筑使圣彼得堡成为世界前几名的最受世界旅游者喜爱的城市,每年大量的旅游者来这里参观,使圣彼得堡一些宾馆的收费高达一天一个标准间200到300美元以上。四、行在俄罗斯铁路和航空很发达,而且票价也很便宜,如国内飞机三到五个小时飞行的票价仅五百多元人民币左右。火车从莫斯科到圣彼得堡软卧(800公里左右)也仅几百卢布(3到4个卢布等于一元人民币)。俄罗斯历史上第一条铁路就是在圣彼得堡修建。城市内地铁非常发达四条地铁构成一个米字型,保证在城市每一个地方都能有地铁。俄罗斯人虽然这几年处于经济困难的情况,但拥有汽车的人还是不少,据圣彼得堡市介绍,当地有人的居民在四分之一左右。他们主要的汽车是伏尔加和拉达,一个新拉达约合美元二千多,最新式的拉达无论从性能(包括节油)还是外型上都比夏利要好一些。飞机到国内和独联体其它国家的时间是;到莫斯科一个小时,到基辅二个小时,到巴库四个小时。国际是赫尔辛基一个小时,巴黎三个半小时,华沙三个小时,布拉格二个半小时,柏林二个半小时,维尔纽斯二个小时。火车:每天有发往莫斯科的其中以两市之间夜晚十一点多出发,第二天早上八点多到的红箭号最出名,学生可以晚上上车,座软卧,第二天早上到莫斯科,在莫斯科过上一个白天后,又在晚上十一点多上参考文献:圣彼得堡俄中文化与教育合作中心
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