根据公司行业写文章啊，可以交流哈，本人就是内刊主编首先，确定各版主题，比如第一版公司新闻报道（主要刊登公司时事动态、内部新闻），第二版交流管理（主要刊登公司管理方面的内容，也可以是公司的经营状况，管理经验），第三版职工园地（主要刊登员工投稿），第四版艺苑风景（主要刊登休闲类的文摘，丰富报纸的趣味内容）。其次，建立一支公司内部的记者、通讯员队伍，负责供稿。第三，内容搜集齐之后，就需要排版，需要一个懂设计的人对报纸进行设计排版。第四，联系印刷厂家，进行印刷。
你正在做的是一项很有实际意义的工作——这也是我习惯做的工作。如果处理恰当，它能够起到：鼓励士气、增强自信心，增加凝聚力，提升效率等功效。我的做法——多去深入了解人，找出各自“与众不同”的闪光点，给充分予肯定，号召大家学习。——对于过去没有或者很少获得表扬的员工，也要相信他们有优点。对他们，更加要深度挖掘优点。文章不要长，哪怕是只有一句的“实在”话，也好过水分多的“客套式”的长篇表扬文章更有效。
我们经常给一写企业做企业内刊，他们最热的就两块，一块发一些可看性的娱乐的，一方面登一些公司人性化的东西，比如员工家庭照片等
先要定位好企业内刊。由这个定位再来确定内刊的版块，版块一定下来就可以根据版块来编写相应的内容了。但别忘记了还有创刊目的、创刊词等。。。
现在很多人都开网店，但是你们听说过淘宝客吗?淘宝客是一个成本投入低，但是却相当赚钱的一个行业，只要淘宝、天猫还存在淘宝客就可以赚钱。下面就由我来给大家介绍一下。 大家好，我是【高省】最大团队创始人珊珊，至于我为用高省APP领取优惠券呢，当然是高省APP佣金更高，模式更好，终端用户不流失。【高省】是一个自用省钱佣金高，分享推广赚钱多的平台，百度有几百万篇报道，也期待你的加入。珊珊导师，高省邀请码777777，注册送2皇冠会员，送万元推广大礼包。下面继续跟大家聊聊 1、什么是淘宝客？ 简单粗暴，淘宝商家想更多的人买他们的东西，于是找平台帮助他们推广，分利润给这些推广平台。这些推广平台又找一堆人帮他们散布这些商品信息，然后分利润给这些人。这些人就叫“淘宝客”。 淘宝商家的东西让更多人看到了，淘宝客也实现了在家动动手指头就能赚钱的美梦，这目前就是一种双赢的商业模式。 2、新手如何做淘宝客赚钱? 新手淘宝客也是能赚钱的，只是说看大家赚钱的手段高不高明了，有的新手也是能够月入上万，而有的新手就只能每月几十或者上百了。其实要想做一个赚钱的淘宝客也不是很容易的，真正开始做的时候你就会发现，淘宝客不是建群拉人这么简单，难点是建群拉人之后你要怎么去维护群。我们需要研究如何选品，定为自己的客户群体，你不能所有产品都去推广，这样的话你群里面的客户每天看到你推广的商品都非常混乱。很可能一两个月才会有那么一个他自己喜欢的，这样的后果就是大家退群。 其实这就和打上淘宝店铺人群标签类似了，只有定位好自己的客户群体，然后试着筛选高质量的客户群体。当然也可以花钱买一些辅助软件，比如你推广的是女性用品，那么你拉进去的人肯定绝大部分都是女性，否则没有任何意义。另外对于群的维护也很重要了，你以为群建起来每天就是发发链接就行了吗，肯定不是，这样只会适得其反。你得针对性的发产品，然后进行群裂变，这种的话就比较适合微信群和QQ群了。比如你可以主动推送季节性产品，如果遇上节假日的话还可以推送官方活动红包，像是双十一这样大型的购物节。你可以发一天的双十一红包，然后上传一些精选商品的execl表，在量大的情况下，一天的收入也是非常不错的。而如果是平时的话，群里面最好就是多发些淘宝优惠券进行营销，淘宝客大多数的商品都是有优惠券的。 如果网友没有在这些群里面，很可能都不知道有这些优惠券，因此可以主动推送商品和做优惠券免费领取服务为主来进行营销了。很多新手淘宝客都是先从做单品推广来赚取佣金的，但是如果你不知道相关的技巧，照样没人买你推广的商品，这里来给大家支招。 第一步：登陆阿里妈妈后台，选择自助推广—单品/店铺推广。 卖家搜索热词这里面推荐的大多是季节性或电子产品，通过热搜推荐出来，说明做此类单品推广的淘宝客非常多，竞争就异常激烈。 第二步：如何选择单品推广 产品选择上一定要根据自己的实际情况出发，比如你对哪一类产品比较了解，你手上有什么样的买家资源，然后在选择相应的产品。如果单品推广选择对的话，收益会比广告联盟高很多。我选择了季节性产品，许多礼品会在这个季节实现几倍的增长，还有一些不为大众注意的商品和淡季对比，在这个旺节可以实现十倍增长，这就是季 节性产品的优势。下面拿一款十二生肖吉祥物饰品来做例子，之所以选择这块产品是因为这是一款看似小众，不起眼的季节性商品。这类应季性产品尤其在年底买的人会很多，年前一个月大部分商品都将出现20%-50%的销售增长。 我直接搜索了佣金比例在20%以上的吉祥物，我们在结果列表看到有两商家的佣金比列和单价特别高，一个元的挂饰佣金在 元，不过点进去一下发现销量为0。而且是淘宝个人卖家，果断pass。最后搜了一圈发现佣金比例在20%以上的饰品都不行，佣金高不代表销量好。试试证明，大多数佣金高的，他的成交量并不一定好。佣金对于淘宝客来说是最关注的，所以我们再继续筛选佣金高的产品。本人比较喜好佣金10-30左右的，佣金2,3块钱不痛不痒销售出去10个还不如高佣金的卖出去一个来的快。第三步：如何发现“潜力”商品? 单品推广，往往选择有潜力的商品更容易获得收益，那么如何发现有潜力的商品就需要买手或设计师根据自己的经验来判断了。这样操作往往有费力不讨好。还有一种方式是通过数据来判断潜力宝贝。通过对饰品行业观察，我发现一个店铺里面的宝贝：前期没有经过任何推广，只做了十二个生肖运程页面的软文营销。这些宝贝却每天销量数十件左右，总销量8000多，淘宝转化率达到惊人的10%，成交记录高，代表销量火爆。我们初步判断该产品符合新年渴望吉祥平安一族的需求，具备成为热品的强力因子，需要适时加以优化丶引流，以达快速致爆。更重要的是，据了解这类单品推广可以不占广告位，在网站发布几篇文章，以文章链接的形式出现就行，说服力会比图片形式的广告更强。 例如运势分析这种广告形式。当然这就仁者见仁智者见智了。 你是不是经常被拉入各种淘宝天猫内部优惠券的群里，群主每隔几分钟就会推送一款包含大额优惠券的产品，还可以在群里搜索你想要的产品优惠券呢？ 你是不是经常被推荐安装各种打着自购省钱分享赚钱的APP应用程序，并且成为会员还提供额外返利呢？ 你是不是觉得很开心，可以买到物美价廉的商品，还觉得非常的方便和实用呢？ 在认可这种模式，并且觉得省钱实用的同时，你是否想过优惠券为何如此风靡？答案当然是，推广优惠券可以赚钱啦！淘宝天猫有90%以上的店家，都提供了推广产品的收入，并且其中还有数万店家提供了超高比率的收入和大额的优惠券来冲销量。在提供给消费者优惠券的大额优惠后，推广者还能拿到丰厚的佣金回报！ 如果你也想尝试做淘宝客，在我主页我可以给你些资料，都是我自己收集的，大家都是想赚个吃饭钱，能帮就帮。
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1、简略写出自己阅读过的书籍或文章的内容，然後写出自己的意见或感想，换句话说，就是应用自己的话语，把读过的东西，浓缩成简略的文字，然后加以评价，最重要的是提出自己的看法或意见。
2、读书是指获取他人已预备好的符号、文字并加以辨认、理解、分析的过程，集体读书方式如下：摘抄：摘抄是最常见的一种读书笔记方法。
3、摘抄的意思就是在读书过程中遇到喜欢的句子，或者是一些好句子，就可以摘抄在小卡片或者笔记本上。
4、评注：评注也是一种读书笔记方法。
5、评注不单单只要摘抄语句那么简单，还需要在书中写上自己的心得感悟或者评价。
6、这种评注可以写在文章的空白处，也可以用符号写在精彩段落旁，再用折页方式进行记号，方便以后查阅。
7、心得：心得是最好的一种读书笔记方法，很多老师会将心得读书笔记方法布置作业交给学生完成。
8、心得就是在读完一整本书或者文章后，用作文形式表达自己在这本书中得到的感悟或者体会。
9、这种方式不仅仅用于读书，也会用于观看电影、纪录片等。
“青春”是人生中最美好的一段旅程，是生活中最诗情画意的季节，是生命中最温暖明媚的阳光。下面是我整理的青春积极向上的 励志 文章 5篇，欢迎大家阅读分享借鉴。
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奋斗的青春
时间如江河流水，在缓缓前行中过去了就不再回来;人生亦如江河流水，有些理想愿望错过了就不能重来……所以每个树德联合的教师都知道：时不我待，行动就在此刻!
青春如那静夜的昙花，开放时千娇百媚纯白圣洁却没有引起足够的重视，等时间流逝后人们看到的只有花影低垂芳容不在，所以世间有很多的人徒然叹息。青春相对于时间，如花儿般脆弱，如流水般易逝……对于深知其中道理的我们，作为树德联合的教师，这是我们的事业而不仅仅是职业，我们把握青春在手，积极奋斗只争朝夕。
青春是现场直播，没有剧本也没有时间给我们演练和彩排，我们是这独幕剧中的编剧导演兼演员。在树德联合这青春大舞台的演出中，我们没有退路只有前进并且容不得半点的疏忽：对工作做到主动、热忱和敬业，根据情况制定切合实际的计划，同时要有坚决的执行力，冷静、果敢地采取行动，一心一意地将上级安排的任务完成，坚持不懈地把自己的理想实现!
所以，让日子就这样过着，把青春在这里放置。我们在日复一日的循环中去寻求生活的真谛，我们在育人的工作中去播种爱和责任，前途的坎坷只会昂扬我们的斗志，今日的寂寥更增添我们的坚强……
人生真的就是这样，虽然青春会如花儿一般凋零，可奋斗的精神让人青春永驻。去的让它去着因为我无怨无悔，来的尽管都来我积极应对。青春就在这人生的奋斗中闪光，青春就在莘莘学子的笑脸上延续，青春就在树德联合的讲台上永恒……
青春与奋进
旭日初升，映射出的是奋进的光芒，喷出的是青春的热情。万物复苏，伸展出的是奋进的希望，焕发出的是青春的柔情。惊涛拍岸，撞击出的是奋进的力量，展现出的是青春的坚持。雄鹰展翅，翱翔出的是奋进的方向，展示的是青春的骄傲。万马奔腾，飞扬出的是奋进的执着，奔扬的是青春的理想。
青春无处不在，奋进无时不在。奋进是美，青春是韵。奋进是花，青春是魂。
奋进是一种精神，一种坚持，一种信念，一种力量，更是一种方向，一种希望。而青春是一种活力，一种动力，一种年轻，一种心态，更是一种豁达，一种率真。
青春意味年轻、朝气、活力，处在青春期的我们，是那么的放肆。我们在那广阔的操场上拼搏过，在那里，我们创造过我们的佳绩，用我们的青春，谱写下一首首动人的乐章。
都说光阴似箭，岁月如梭，那金色的童年时光我还未及细细地品味，好好的享受，时光便已把我带入青春时代。但我不会抱怨，因为青春期的我懂得了感恩，了解了历史，放飞了理想，收货了知识，学会了奋进。
奋进是一种力量，生命不息，奋进不止，迎着奋进的光芒我们会更强大，拥着奋进的希望，我们未来更加光明，汇聚奋进的力量，我们会更加勇敢，沿着奋进的方向我们会更加坚强!
青春无悔，奋进无止，青春的活力加上奋进的方向，人生的未来才会更加绚丽夺目。
青春因奋斗而精彩
青春是一种令人羡慕的资本，凭着健康的体魄，你可以撑起一方蔚蓝的天空;凭借旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地;凭借巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目，青春需要去不断地奋斗，不懈地拼搏，才会有成果，有丰收。青春因搏击而美丽，青春因挫折而飞扬，青春因奋斗而精彩。
青春需要耐心、恒心和勇气。最美的样子并不是最容易得来的，这需要我们去奋斗、去搏击，只有搏击过，你才能体会到青春的真正价值、青春的美，虽然青春也有酸辛、也有劳累、也有困难、更有退缩，这时我们就要同困难作斗争、同苦难搏击、同自己拼意志，去战胜它们，使我们的青春散发出诱人的光彩。
在困难面前，我们不要害怕，不要气馁，要对困难勇敢的说：“不!”挫折是我们成长的动力，前进是我们坚定的步伐。
青春的年华也在一次一次挫折的拼搏后才有了意义、有了价值、有了成功。拼搏是我们的支点，奋斗是我们的力量，青春的路需要我们不断地拼搏、奋斗，去收获属于我们的精彩。
青春因奋斗而精彩，有了奋斗，青春才会飞扬，有了拼搏，青春才会美丽。把握青春的每一刻、每一分、每一秒，我们向着成功奋斗、向着成功搏击，做最好的自己，向着我们的目标“冲!冲!冲!”要让我们的青春更美好、更充实、更闪亮，那么就去拼搏吧、去奋斗吧!
奋斗，青春因为有你而精彩!
绮丽的青春需要奋斗
席慕容曾说过：青春的美丽与珍贵，在于它的无邪与无暇，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。然而，我认为，青春的美丽与珍贵，在于那时的我们是年轻的，有年轻的外表，年轻的心境，年轻的干劲，有对未来的期许，对梦想的执着。更重要的是，年轻的我们不怕失败，我们勇于奋斗。
我对奋斗的解释是：为自己想要获得的事物或人努力打拼，不断努力。
小时候，我会为了一颗糖果的奖赏而在中午乖乖午休;大一些，会为了向别人证明自己而努力考到一百分;再大点，我学会了为自己的梦想而奋斗。奋斗，即是奋力战斗，在属于自己的战场上，全副武装，厮杀呐喊，流血流汗都不算什么，因为心中装着满满的梦想，那是美好的未来。
有一首歌唱道：得来不易，好好珍惜。旁人施舍的东西我们不会珍视，因为得到它并不困难。只有我们自己靠拼搏换取来的东西我们才会视若珍宝，因为我们得到的早已不仅仅是那东西，还有附加的努力和汗水。
因为年轻，我们奋斗，因为奋斗，我们永远年轻。奋斗着，是呐喊的青春;奋斗着，就有不灭的希望;奋斗着，就是成功的可能。
我喜欢《青春之歌》中的林道静和卢嘉川，他们之所以可以走到一起是因为他们在革命年代里有共同的信仰和追求，他们在一起奋斗，为了新中国的未来奋斗，也为了他们的未来奋斗。
书中最后一段这样写道：“无穷尽的人流，鲜明夺目的旗帜，嘶哑而又悲壮的 口号 ，继续沸腾在古老的故都街头和上空，雄健的步伐也继续在不停地前进——不停的前进……”不停地前进，永无止尽的奋斗。我想，这才是《青春之歌》的主旋律，也是青春之歌的基调。
不断奋斗的青春才最绮丽。只要努力奋斗过了，就不会后悔。
青春需要奋斗
我们现在正值青春年华，我们有梦想，斗志昂扬。我们如果想让自己的青春更加精彩，就要为之奋斗。奋斗了，我们的青春才不算白过;奋斗了，我们才可以为自己的青春增光添彩。
青春就要有奋斗，没有奋斗的青春就是平庸的，就不是精彩的。就说我们现在吧，我们现在的任务就是好好学习，将来在中考考场上良好发挥考上个好高中。我们为了达到这个目标，就要在学习上苦下功夫。你努力学习了，考试就有可能得个好成绩，你偷懒了，考试就要糟糕了。
就比如说刚刚过去的史生会考吧，那个成绩一出来，就是有人欢喜有人愁了。先看看那些成绩出色的人，他们为了能考出好成绩，几乎都是课前课后拼命地背，假期里还参加各种各样的补习班。为了中考成绩，那都是豁出去了。
他们的奋斗换来了他们应有的回报，他们那时的心情肯定都是好得不得了。
那些考砸的人，我们就不用多说了吧，基本上都是上课溜点号，课后偷点懒，脑子里的东西本来就不多，还都给扔得差不多快没了，考完之后心情能好得了吗?这就是懂得奋斗与不懂得奋斗的区别。
一个在青春时不懂的奋斗的人，他的青春能精彩吗?关于这一点，有一个典型的反面教材，就是那个叫仲永的人，他本来很有天赋，但他却没有好好珍惜，他的父亲整天带他在别人面前展示自己的天赋，却不让他继续学习，仲永的天赋就随着时间一点点地泯灭了。
终于在他十五岁的时候，仲永已经是“泯然众人矣”。这说明，如果你不懂得奋斗，不懂得继续发展，你就是再有本事，你的本事也是终会被抹杀。可见，现在我们要是不懂得奋斗是多么的可怕。
现在，你的青春犹在，趁着你的青春还没有消逝，赶紧盯住你的目标为之奋斗吧。别让自己到时候后悔。
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友情和爱情一样,也是有保鲜期的,想一想,有多少已经不联系的朋友,默默地存在于你的通讯录中。下面是我整理的关于友情 散文 随笔 美文7篇，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
关于友情散文随笔美文1
念高中的时候过周末回家，有小孩子喊我叔叔，当时还嫌他们把我喊老了，现在可好，我已经很习惯被喊作“大伯”了。再过两个月就是自己的本命年了，24岁，总感觉那只是个遥远的数字，可现在就在面前了。
青春，我用什么来祭奠你呢?翻开那些泛黄的相片，稚嫩的笑容，天真的让人心疼，以为付出真诚就会收获友谊，以为我们的友谊会天长地久，可你们哪里去了呢?还记得那些话吗?“不求同年同日生，但求同年同日死”，还记得我们三个和对方十来个人打架的情景吗?我被他们按到在地，你不顾脸上还流着的血喊“放开他，有种都过来打我”，事后我问为什么要一个人去受打，我们三个是一起的啊，你说自己年龄比我们大就应该替我们承受。看着你肿着的脸，我偷偷的哭了，狠狠下决心将来一定要给你报仇，十年过了，你仇报了吗?为什么一直没有联系你的兄弟呢?
还记得我们和刘老师一起吵架的情景吗，还记得校长儿子碰到你，我把他推到一边差点就揍他。还记得吗?放学后，有一个人郁闷了我们就一起喝酒，在操场上胡乱的喊着。还记得吗?晚上我们翻出墙壁出去偷红薯烤着吃。还记得吗?有个初一的小娃子领了社会上一帮人在上学路上劫我钱，后来我们找到了他，几个人围着他把他吓得跪在地上。还记得吗?你当时喜欢一个女孩，每天晚上说她的点点滴滴，自始至终就我一个听众。后来因为和老师闹的太僵你转学了，你寄的厚厚的一打信我还好好的保存着，我给你的那部分你还留着吗?
那些稚嫩，叛逆的少年时期是我最快乐的时光，虽有点像江湖，也花了好些时间在玩乐上，可是我们没有把学习落下去，我记得那时我还得有奖学金呢。那些岁月永远成为历史了。也不知道他们现在还好吗?还是不是那样好强，是不是那样叛逆了。他们见了我还能记得我吗?我的性格变了很多，虽然内心天不怕地不怕，但我学会了收敛，学会了随遇而安。
关于友情散文随笔美文2
小时候，我曾几度坐在屋外的台阶上，看那天空中的点点繁星，幻想那么多颗星星里都有属于自己的友谊，而属于我的星星又在哪里呢?
今天，在家里看了电影《星空》，在人生最最纯然且充满 想象力 的几年里，主人公与爷爷在深山里度过。古朴的小木屋和静寂迷人的夜空，是她记忆深处最遥远和笃定的依恋。可是终于有一天小美要离开这里，她随着爸爸妈妈回到城市生活。繁华的都市五光十色，却无法带给她些许的归属与感动。主人公认识了和她相似的境遇与心境的同学，然而他们成为最要好的朋友。某一天，小美的爸爸妈妈选择分手，而她也终于决定回到深山，带着她的好朋友小杰，一同去仰望那久违已久的星空……看完了这部电影我走在路上看着那来来往往的行人有说有笑。我就在想：如果世界上每一个人都对自己的朋友都像电影里面那样敞开心扉没有一点的顾虑就不会闹矛盾，形同陌路。从初一进校到初中快要 毕业 了，我们的班主任常常说：‘初中的友谊是最重要的，因为小学你不懂什么叫友谊，到了高中你没有时间交朋友，只有初中这个阶段才会明白什么叫作真正友谊。”我一开始听班主任说我觉得很搞笑，直到现在终于明白了这里面的道理。
我有两个非常要好的朋友张和马，虽然也有一些吵吵闹闹但是都非常快的和好了。只有这一次我们吵架了，只是因为张把我衣服的扣子给扯掉了，我让她给我们的寝室管理员帮我缝好，她说：“我给你缝。”我听到这句话有一点不舒服就说：“不用你缝了。”生气的扯掉了衣服，把脸转向了另一边。她看见说：“不就是一个扣子，至于吗?”我没有理她就走了……到了晚自习她问我："如果真的为了一颗扣子这样，我想我们还是都静一静“我知道她什么意思。就强忍着眼泪趴在桌子上，不知不觉的想起了我们一起吃饭，一起在寝室和管理员对抗，想起了初一进校的点点滴滴。
雨天，即使不见星空，但，星星还是在那里。所以，珍惜友谊。
关于友情散文随笔美文3
有人说友情如酒，那味儿愈久便愈香;还有人说友情似茶，那味淡而不浓，却泌人心脾，令人久久难忘。
的确，从小时候情同手足的伙伴，到长大后“心有灵犀一点通”的挚交，正是这些知心朋友，在人生道路上给了自己莫大的欢欣与鼓舞，让自己跋山涉水，到达梦寐目标。
曾记否，当我们点燃生日红烛时，远方的朋友送来直挚的祝福?曾记否，在北风凛冽，雪花飘飞时，忙碌的朋友依然给你洋溢着温暖的问候?每当此时，我又怎么能不为友情感动?又怎能感受不到比那桃花潭水还深厚的情谊。
一曲阳关三叠，飘出缕缕情愫，一支高山流水，奏出幽幽心曲。人生难逢一知己，千古知音难觅。正因如此，我们更应珍惜与眼前朋友的相遇、相识与相知。古人如是，今人亦应如斯。
真正的友情不需要太多的客套，在乎的只是那纯洁的情谊。俗话说：“千里送鹅毛，礼轻情谊重。真正的友情不一定有华艳的外表，但一定有富丽的内涵。”
到了挥手送别，依依不舍的时候，“长亭更短亭”这便是友情美好的见证，固然有时会“劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人”;固然有时会“此地一为别，孤蓬万里征”;固然有时也会有“夕阳西下，断肠人在天涯”的感觉，但只要怀揣着朋友的问候与祝福，又何愁前路无知己?又何必在暂分的歧路上泪沾衣襟呢?
越是如此的友情，我值得你我感动。
不错，真正的友情是一杯绵厚淳香的酒，岁月愈久，味儿也便越香;真正的友情是一杯清香淡雅的茶，日子愈久，回味也就越长。它值得我用一生来细细品味，也值得我们感动一生。
关于友情散文随笔美文4
如果有那么一天
闺蜜，这词我也是最近有所耳闻且领悟颇深。遨游于友谊的海洋里，心 手相 牵，快乐地玩耍，此刻的幸福源于这深厚的情谊，寄语彼此走过的每一天。愿这份美好长久相随，海枯石烂，相守到老!
曾经我不晓得闺蜜的寓意，显然觉得闺蜜二字有些肉麻，也不会轻易的说出口。直到常听闺蜜滔滔不绝地说着我们闺蜜间的知心话，才恍然明白这种自然的默契，敞怀的知心谈心，无话不谈，形影不离，知己般的情谊已经升华为了如今的闺蜜之语。小时候，我们是一起玩过家家的小伙伴，长大后，我们是一起上学的同学，成年后，我们是一起谈天说地的知心人。如今，我们是一起互诉肝肠，知心谈心的好闺蜜。发小的我们经过时间的历练，情谊无与伦比的美丽。
当时间不知跑哪去了的时候，我们依然在一起倾诉琐碎。
当毕业各自工作的时候，我们依然联系着彼此，尽管不是经常，偶尔的联系却总有说不完的话。
当逢年过节的时候，总会抽出点时间小聚一会儿，哪怕就是一杯热茶，也要喝个尽兴，聊个热火朝天才肯散去。
当各自有所烦心或欣喜之事，便会第一时间通知并商量对策，或许这就是 传说 中的闺蜜小暧昧吧!
当到了即将奔三的我们还未找到意中人的时候，闺蜜间的话语便是在默契中帮助彼此，给予安慰，给予意见。没有所谓的追根问底，没有所谓的“严刑逼供”，只是安静地互听彼此的真心倾诉。
人海茫茫，遇到彼此，便是一种幸运。闺蜜的世界里有着属于我们闺蜜间的 故事 ，美的与不美的都将是我们青春纪念册里最宝贵的留影。
一生的时间，我们还能在一起多久呢?
眼看就要奔三了，我们会有自己的家，或许离乡，或许驻地，未来的事谁又能说得准呢?是的，闺蜜当然是一辈子的闺蜜，但是在一起的日子还能有多久呢?
今年，我们二十五岁了，卸下了稚嫩的武装，为了做个有所担当的大人而努力着。从小就腻在一起的闺蜜，为了长大而不得不分离，多么痛的领悟!此别乃不知何日相见?
如果有那么一天，我的好闺蜜们，请记得我们在一起的每一天。走过的胡同，爬过的金鸡山，喝过的井水，都将如最美的经历篇章铭记于心。在一起的时光，记忆深刻里的小片段总会不经意间回放：一起洗过衣服，嬉戏泉水，你洒我我洒向你，清凉于心;一起骑过自行车，你追我赶，你载我我载着你，快乐于心;一起共处一室，温馨如画，你倚着我倚着你，温暖于心。就把那段美好的时光留在彼此的记忆里吧!
如果有那么一天，我的好闺蜜们，请记得若我们彼此之间不常联系，但不要断了联系。
如果有那么一天，我的好闺蜜们，请记得心烦意乱无处倾诉时，拨通闺蜜之号，我会在那等你，如初般替你分担一些情绪上的小荡漾。
如果有那么一天，我的好闺蜜们，请记得想念彼此时，我们就来个闺蜜小聚会，畅所欲言叙叙旧，小闹一会儿。
如果有那么一天，我的好闺蜜们，请记得不管何时何地，我们都是一辈子的好闺蜜，好姐妹!
敲击键盘，之所以煽情了一小段，是因为二十五六的我们真的不小了，说不定哪天就出嫁了。然而离开了家，我们可以时常回家看看，如若离开了闺蜜，见面的机会就真的很渺茫了……
致我的好闺蜜们，年轻的缩影里有我们稚嫩的笑脸，想念了，不妨看一下天空中翱翔的飞机，夜空中的彗星，如若寂寞了，就读一下孟浩然笔下的春晓……
静悄悄的夜，只为倾诉那未知的离殇，速写闺蜜之长久。愿闺蜜时代永常青!
关于友情散文随笔美文5
我的拖延丢了你
每当电话铃响起，我的脑海立刻闪过一个念头：你找我了。尽管是一次次失望，但这个执念始终不灭。我相信你不会忘了我，我也相信我的真诚终会感动上苍，让我们重续友情。
我很懊悔，是我弄丢了你。
我们相识于一次社团的聚会，因为喜欢文字，我们成了无话不说的好友。你比我年长几岁，我总叫你“姐”。而你，也总像大姐姐一样关注着我，关心着我。我理所当然地享受着你的关照。只要有空，我们就腻在一起，一本《 散文诗 》，或者其他文学类的杂志，就可以让我们很满足地呆上一个节假日。那些日子，飘着诗，淌着情……。
只是两年之后，因为工作关系，我离开了储存你我美好记忆的小城。从此，你我分隔两地，没有了一起抒怀畅聊的日子。更主要的，我到了新城市新岗位后，日子像陀螺般急速地转着，生活的快节奏让我搁下抒情的文字，也稀疏了你我共同的话题。
很快，我又踏入婚姻的殿堂，有了温馨的家和可爱的宝宝。我的生活更是繁忙。而你，依然孤身一人在小城氤氲着小巧的梦。每次联系，你有太多太多想说的话，而我，却只给你程序式的问候和一丝飘摇的念想。我感觉到你的心在一点一点往下沉，可孩子在等着我，工作在等着我，我默默对你抱歉：有空再跟你聊。我给你的，总是匆匆，太匆匆。
后来，你结婚了，但成了家庭主妇。我们的话题，彻底跟文字分道扬镳了。但你一如既往挂念我，关心我。你总不忘给我电话，关心一下我。直到发生那一场意外，你再也没给我电话了。
这场意外其实就是很普通的按错号码。因为急事，我在匆忙打电话时两次失误按了你的电话。这连续的电话，竟牵动了你的神经，让你对我的关心在急促的铃声中急速膨胀。你急了，太多太多的牵挂蜂拥而上，于是，你一次又一次地回拨。但我忙于事务的处理，没接，直到暂告一段落，才去听你那永不放弃的电话。你的声音很急，俨然是家长，满满的担心。可我，或许是太累了，我懒懒地，甚至有点不耐烦地告诉你：我只是按错，我现在很忙。你沉默了，我感觉到你痛了，你冷了。我宽慰自己，有空再跟你好好叙叙。
但在回家的路上，我把手机丢了，把你也丢了。其他同学、同事、朋友在后续的联系中，我都能补上号码。可你，再也没有给过我电话。
如果没有那场按错号码的意外;如果平常的通话，我能多一点温情;如果我不把感情的表达一次次拖延;如果……。我相信，你会给我电话，会的。如今，你伤心了，对我失望了。
如果你自成为家庭主妇后，能继续与外界联系;如果我们离别后，能在QQ聊;如果你没有搬家;如果……。我想，我会有更多的办法联系到你。
只是，生活没有如果。丢失手机是偶然，丢失了你是必然!当彼此间有了空间距离，心与心的呼应也出现时间的偏差，两个人终会渐走渐远。尽管说，漫漫人生，难免有的走着走着就散了。但有些友情已深深烙在心底里，时光断不了思念的心，就像我和你。此刻，我想着你，相信你也忘不了我。
你还安好吗?我的错，你会谅解吗?我把这些写出来，是希望不会有人步我后尘，既然是深深的友情，就不能把感情表达一次次拖延，要懂得且行且珍惜。我也希望你能看到这篇 文章 ，知道我的心痕，给我一个音讯，别留我在流水般的日子里，独自懊悔……。
关于友情散文随笔美文6
爱从未走远，它只不过换了个方向。 ——题记
依旧是春天，桃花开得灿烂，空气中弥漫着幸福的味道。我微笑，友，是你告诉我，我一直拥有友情。
思绪飘飞，恍惚间，我似乎又看见那个画面。我站在新转的学校的大门前，脑海中飘过以前与好友一起嬉戏的场景，那样简单的快乐和幸福，却不复存在。校门上的镶金大字闪闪发光，却刺痛了我的眼睛。
果然，繁重的学业使我这个转校生无人问津。唯有你，带着阳光般灿烂的微笑，向我走来，拂去我心中的尘埃。友，你知道我有多么感激你，在我那段灰暗的日子里陪我一起倾听花开的声音，没有任何声音比它更美更动人。是你，让我知道，我不是一个人，我，拥有友情。
在我仿徨失落时，你给我温暖：在我紧张失措时，是你给我信心与勇气，让我看到阳光和希望，一路走下去。
你是否还记得那次演讲比赛，赛前尽管有你的悉心指导，但我还是乱了手脚。
我拿着稿子，站在讲台上，讲台设在室外，阳光有些刺眼。我的腿在不停地打战，手心里的汗湿透了稿子，我张了张口，却发不出任何声音，明明是春风，可我却感觉到了凛冽的气息。台下传来一阵阵骚动，老师的脸色也有些难看，我的心也一点点下沉。
这时，你在人群中，对我微笑。你眼眸中那束阳光，温暖了我已冰冷的心，感动在那一瞬间在我心里漾开，激起幸福的涟漪。你眼眸中的那束光温暖了我的心，一股淡淡的幸福萦绕全身，在空气中弥漫。剩下的时间，我仿佛被激活了般，一如排练时，挥洒自如。结果已不重要，重要的是我拥有友情，拥有快乐与幸福。
窗外的花瓣飘进屋里，带着阳光的温度，一如你的温柔。我将思绪收回，淡淡一笑，友，与你相伴如此美好，花开满目缤纷，花谢一地芳华……
关于友情散文随笔美文7
友情是一部 百科 全书，常为我解开百思不解的难题。当我手足无措时，他总是义不容辞的帮我，什么问题都能迎刃而解，让我成为智慧的巨人。
友情是一把利刃，将我的烦恼斩草除根，将我的忧愁连根拔起;将我的不如意全部销毁，将我的不愉快抛到脑后。友情的利刃啊!希望你可以在我人生中，一路为我披荆斩棘。
友情是一条绳索，是我翻山越岭的好伙伴。在我快要跌到黑暗的深谷时，它拉了我一把，让我重见光明。友情的绳索啊!谢谢你无怨无悔的帮助我，永远坚韧无比。
友情五花八门、变化多端，一下子像字典，一下子像利刃，一下子又像绳索。友情啊!谢谢你陪我走过人生中坎坷的道路，和我一起开创，光明璀璨的康庄大道。
友情是一把闪亮的钥匙，打开我尘封已久的心房，迎接美妙的太阳!阳光充满我的心房，长出芬芳的百花。我张开我的臂膀，拥抱温暖的朝阳。
友情是真挚的双手，拉着我，离开孤单的角落。友情伸出温暖的双手，叫我抛弃孤单、寂寞，让我不再迷惑，勇敢、果决的奔向前，迎接五彩缤纷的未来。
友情是黑暗中的明月，乘着月光，载着不知所措的我，离开寂寞的黑夜。友情在酷寒的严冬，把我带离冰冷的牢笼。望着挚友的面孔，我看到友情的宽阔。
友情如大海辽阔，带着迷航的我，来到友情的小岛，小岛上的鸟鸣，把迷惑赶走，把孤单驱离，把寂寞带走。让我们张开臂膀，迎接坚毅、热情、温暖的友情。
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中药养生保健是我们中国人最为难熟悉的养生保健方式之一，尤其是药膳养生保健法，相信大家都不陌生吧。为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于中医养生保健知识，欢迎阅读!
中医养生保健小常识
人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈。——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用的中药。我们在吃生姜的时候，感觉味道温辣，属于“温热”型的中药。
而“薄荷”(比如我们吃的薄荷糖、用的薄荷牙膏等)则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用的中药，属于““寒凉”型的中药。
中医为什么能治病呢?如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药(比如薄荷)，让人体恢复正常值;如果你发冷属于寒症，就用”温热“型中药(比如生姜)，让人体恢复正常值，从而恢复健康。
以上，只是最简单的分类 方法 ，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热型、寒型。
事实上，中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是”五行“的体现。
春天(木月)容易起“风”;夏天(火月)就会炎“热”;长夏淫雨霏霏产生“湿”气;秋天(金月)容易干“燥”;冬天就会“寒”。
中医养生保健知识注意事项
下面，我们就 说说 日常生活中常见或者时常听说的中药：
祛风药：能让“风”型的疾病发散。
生姜(偏热);薄荷(偏寒);菊花--这是生活中最常见的'。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。
祛热药(寒凉药)：能够驱除“热性疾病”。
大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状的非典，一时间，板兰根成为药店里最强手的药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊的礼品。--非典的症状是发烧，而板兰根的特点是“寒型药”，能有驱散热疾之效。
黄连，是大家最熟悉的中药，“良药苦口利于病”，说的就是黄连。
祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞(注意：“湿”的概念很广，包括痰、瘀、滞等)。
冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道。而巴豆，是大家在电影中常看到的，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大泻不止。
月季花，也是中药;桃仁，也是中药。你可以想象：武侠小说中，桃花岛上的黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血的妙药，避免武打争斗中的淤血之疾。
祛燥药：能够驱除“燥性疾病”。
杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺的作用(秋天属金、肺)。
蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄的功效，喝点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便。
祛寒药(温热药)：能够驱散“寒型疾病”。
花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗(陈佩斯在 春节 晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓的人)。花椒、胡椒就是典型的热型中药。
这样，我们对中药有了简单而直观的认识。
其实，以上我们对中药只是说了一半，现在开始说剩下的另一半。为什么这么说呢?因为中药包括两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪(具体指上节所说的“风、热、湿、燥、寒”六邪)进行驱逐。——中医上对这类疾病称为“邪实”。
中医养生保健知识技巧
其实，“邪实”只是外因，是因为有病邪侵入而造成;还有一类情况是：并非因病邪侵入造成，而是由于自身的虚弱而造成，中医上对这类疾病称为“正虚”。
“邪实”分为风、热、瘀、寒、水五小类，“正虚”也分为五小类：阴、阳、气、血、津液。
对于“正虚”，中医采取的办法是进行“补虚/扶正”。
“补阴”：鳖甲算是最常见的补阴中药，吃个王八补一补。龟鳖在深水里，属于“阴”所以用来补阴，而不是补阳。
“补阳”：鹿茸是用来补阳的。读过小说的人一定记得喝鹿血能够激发男人欲望的 故事 ，所以，鹿茸补阳就变得特别好理解了。
“补气”：我们常听说过，人参是大补。电影上，碰到快断气的病人，中医大夫会用人参汤进行补气。--你可能想不到的是，日常中我们吃的红枣，也具有和人参一样的补气的作用。
“补血”：鲜红的枸杞子，似乎在人们的印象里，是滋阴壮阳的补品，其实，在中医里，是用来补血的良药。同样，送礼的阿胶，也是用来补血的中药。
“补津液”：我国著名播音员宋世雄的嗓音之所以那么好，据说是因为他听从老中医的遵嘱，每日饮用石斛茶，石斛能生津润嗓，让宋世雄的播音更加洪亮淳厚。
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在 春节 喜庆的日子里，走亲访友，欢聚一堂，一些人大吃大喝，这会很容易引起疾病的发生。下面是我整理的春节养生小知识，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。
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春节养生小知识
1、饮食
春节养生，最主要的是肝脏，要做到养肝护肝，饮食是很重要的，对于一些温性的食物应该多吃，例如姜葱蒜等，有助于驱寒，还具有杀菌防病的功效。对于鸡肉、鱼类、蛋黄、牛奶、豆浆等营养品，也是必不可少的。在春节中期，山药、蜂蜜等可以适量多吃。过酸或过于油腻的食物不应该吃那么多，羊肉、狗肉以及辣椒等不应该吃那么多，否则会导致肝气过盛而损害脾胃。我们可以适当喝些赤豆汤、酸梅汤等，可以去热;或是吃些红枣，有助于养脾。
2、切莫贪杯
春节期间，大家豆子啊聚会，在饭桌上又怎么会少了酒的参与呢?在春节期间因为喝酒而出事的事例也有很多。其中因为酗酒导致中风、胰腺炎发作及肝病加重的，所以大家在饭桌上一定要记得不要贪杯哦。
因此，节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。而且每天不能超过一次。亲人朋友不要频频敬酒，切不可斗酒，酗酒。
3、运动
春节还是有点冷，很多人还是懒得运动的，太冷经常蜷缩着身体，这也是不好的现象。人想要身体健康，就应该多做运动，尤其是户外活动。在户外散散步，耍耍太极，不仅能够调节自己的情绪，还有助于提高生理机能和健康水平。在家中也能轻松锻炼，先平躺，下半身抬起来靠紧墙壁，双腿、臀部都贴紧墙，然后打开双腿，保持姿势一分钟，然后恢复正常体位。居家锻炼小动作还有很多，我们如果有兴趣的话可以深入研究，对于养生肯定会有一定效果的。
4、精神
在养生方面，精神上市很重要的，我们要保持乐观愉悦的心情。这样不会伤肝。做事要心平气和的，可以去公园户外散步，陶冶自己的情操，让心胸开阔。只有是心胸开阔那么自然能够起到养肝的作用。
5、玩得适度
节日期间，亲人团聚，家家都要痛痛快快地玩一玩，甚至那些平日很少玩的老年人也围坐到 麻将 桌前，和子女们比比高低。适度地玩玩牌，会带来欢快的笑声，但切不可过。尤其是对于心血管不甚健康的老年人来说，更不可纵情地玩。玩的时间不可超过两个小时，更不可挑灯夜战，玩个通宵。
老年人也不要参加赌博性质的玩牌，那种玩法可使精神高度紧张，对心血管十分不利。同时，节日期间电视节目好，老年人也不要连续看得时间过久，每天不应超过4小时。看时应选择轻松的喜剧片、音乐片和戏曲片，少看情节紧张、场面惊险的武打片和侦破片。
另外，春节期间的天气比较反复无常，时冷时热，所以要尤为注意防寒保暖。不要为了尽早展现自己的大长腿，过早地脱去冬衣。
春节养生禁忌
1.忌闹
对于高血压患者，特别要忌"闹"。高血压患者多为中老年人。节假日期间，繁忙的应酬或儿孙绕膝，大喜大乐，加上长时间大音量地开着电视机，放家庭影院等等，都可使患者的大脑过于兴奋，血流加速，小动脉痉挛，血压升高，严重的甚至会诱发脑溢血。
2.忌累
冠心病患者也多为中老年人，特别是中年人因体力尚好，劳累的程度往往不易被感觉到，加之节假日虽然累了一点，却因高兴而掩饰过去，特别容易因操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负荷加大，诱发心绞痛或心肌梗塞。
3.忌"油"
患有胆道疾病的人，平时一般都能注意忌油，由于中国的传统习俗，到了节假日总要"开开荤"，就免不了重油饮食，若大量进食油荤或动物脂肪，会骤然加重胆道的负担，诱发急性胆囊炎。
4.忌"饱"和忌"酒"
有胰腺病史者要忌"饱"、忌"酒"。有胰腺病史的患者面对丰盛的节日大餐，千万不要只顾一时的大快朵颐，而应"蜻蜓点水"式的点到为止地吃一点，如果食物摄入过量，会引起胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时，如果大量饮酒，易使胰管梗阻，发生急性胰腺炎。
5.忌"咸"
有许多肾脏病患者要忌"咸"，节日期间，一家人团圆，或高朋满座，吃饭的人一多，各人口味不一样，有的口味重，要咸些，有的喜甜，再加上会客吃饭主要是以吃菜为主，很容易放松警惕，容易出现摄盐过多，结果导致加重病情。
6.忌"甜"
糖尿病患者忌"甜"。有不少菜加工时放了白糖，或有的菜本身含糖分就高，糖尿病患者如果抑制不住自己激动的心情和美味佳肴的吸引，很容易摄入过多的糖分，加重病情。
春节养生防病妙招
症状一：疲惫
春节期间，不少人昼夜颠倒、四处 拜访 亲友，即使没有出门旅游，节后还是觉得累，这是因为正常的“生物钟”在过节时被打乱了。
应对 方法 ：通过休息、调整生物钟、洗澡泡脚等消除疲劳。睡眠是驱除疲劳的重要手段。
症状二：神经性厌食
连续的应酬和饭局，对一切食物都从心理上感到厌恶和恐惧。应对方法：最佳的方法就是参加运动。如轻快的步行、慢跑、跳舞等，这样胃口也会被“吊”起来。
症状三：工作恐慌症
过节后，重新投入正常紧张的工作，部分人会有种陌生感，甚至有人会产生恐惧感。
应对方法：可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。在上班第一周，先从事轻松容易的工作，给自己一个缓冲。
症状四：孤独综合征
这是不少从家乡返回工作或学习的人极易患上的心理疾病。看着自己的父母亲朋离自己越来越远，一种离别的感伤油然升起。
应对方法：不要刻意压抑。想念家乡父母的时候打个电话回去，多结交几个朋友，多参加集体活动，不要让自己落单。
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第1篇：养生论养生，多在保养肉体以保长生。可况人有一副好皮囊，却没有中气，仍然是枉在世上百年，到如今生活学习压力如此之大，我们应该如何才能养生，换来舒适呢？那么一定是：保持天性、磨砺心智。天性有如生命一样是与生俱来的，它受之于父母，不可能随意更改。我们不能因为外界的某事物的改变，而抛弃磨灭我们独有的性情。所谓性情是“人天生而来的气质和情感”，无一人相同，在面对纷繁的世界，不抛弃天性应该成为我们时时刻刻的座右铭。俗话说：“三岁看大，七岁看老。”这正是因为，人从小的天性就已经展现在世界面前，倘若后天的教育让人成熟而不再幼稚，社会大课堂又教会我们如何面对自己的错误和挫折，但这些只是心智的锻炼，与人的个性没有关系。美国科学家调查显示，人的天性随着年龄正在逐渐地丧失，孩童时期爱幻想的特点终究被社会埋没殆尽；与朋友的倾听与分享，最终变得世故起来。这些事例正在告戒我们什么？当事者往往对此并不会感到“我长大了，变成熟”的喜悦感，相反地总会愁容满面地说：“我不快乐啊，怀念童年。”可是，童年真的那么值得怀念吗？他们毕竟怀念的是原本的天性，天性的泯灭过于一切。“幸福指数”此词已经不再陌生，美国的金钱场幸福指数不足3，中国的幅员辽阔上指数不足2．5，日本、韩国以忙碌着称的国家即使人与人礼貌互敬但指数也少得可怜，那么，世界之大哪里是幸福的家？南亚小国不丹，这个人均GDP不足700美元的小国，正是全世界最幸福的国家，是什么成就了那里“穷且快乐”的感受，我们不禁自问，去过那里旅游的朋友们一定不会忘记，不丹王国的每一张笑脸，他们淳朴善良，待人热情，一旦他们被问到为什么这么快乐、幸福时，他们总会说：“我们世代都是这样的，我们一直很快乐。”而这“一直”又代表什么呢？那就是，他们世世代代一直保持着善良、内敛的天性，那么他们即使贫困又有什么呢？幸福和快乐可是金钱无法换来的，正是因为他们的天性未泯灭，根据09年最新寿命统计不丹已经成为世界上长寿的国家之一，长寿率并且超越了日本。这样，谁还看不到保持天性的作用呢？保持天性，要求我们，不为世事所烦恼，就像过去一样活着，用最自然的天性面对多变的世界，何乐而不为？诚然，天性不灭是修养个人的最基本的方式，但是，人生一世，人与人一定会擦肩而过，更不要说促膝而谈，寻觅知音了。磨砺心智在这时就显得更为重要了，我在此总结了一番，就把它称为人生六义，即：尊重、信任、理解、倾听、交流、帮助。于此，对待陌生人、过客，还是朋友，最终到自己，实为磨砺。尊重的第一要义是发自内心的认同，尊重就是“尊敬并且重视”，也许对待陌生人和过客不一定要我们过多的尊敬，但是重视是一定要有的，重视，其实就是在认同“天赋人权”，这是待人待己的重要环节，往往不尊重别人的人不会被别人尊重，那么连自己的权利都随意糟蹋的人呢？连自己都不尊重自己，轻佻对世，又怎么能得到别人的尊重。说来，这第一步需要人与人互相地配合才能达到。这世上没有完人，我们只能努力去靠近“完人”的标准，可却终究奈它怎何！所以，也就没有完全愿意尊重别人，而不求得被尊重的人，倘使这么做，不也太低三下四了吗？
养生健康的生活是重要的，因为它可以帮助我们保持身体和精神的健康。首先，要注意保持良好的作息习惯；例如可以保证一天有充足的睡眠时间、定期运动并避免夜间过度活动等。此外，要注意适当补充水分、合理饮食并控制体重。总之： 养生和增强身体和精神上的健康是非常重要的。因此： 我们要注意保持良好作息习惯、适当补充水分、合理饮食并控制体重来实现这一目标。