1、防癌抗癌，延缓衰老。近年来，研究证实番茄中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。番茄还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
2、健胃消食，生津止渴，润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
3、美容护肤，治皮肤病。番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效，治真菌、感染性皮肤病。尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
4、清热解毒。番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
5、维护性功能。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。
扩展资料：
1、不宜生吃。尤其是脾胃虚寒及月经期间的妇女。番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C，或盛夏清暑热，则以生吃为佳。
2、不能生吃。未成熟（带青色的西红柿）的西红柿中含有大量的特殊有毒物质，这种特殊的毒素为番茄碱，微量的番茄碱对人体的影响不是很大，但是如果食用过多，就会导致中毒的情况。中毒症状：疲乏无力，并且有恶心想吐的感觉，这是比较轻的中毒症状，如果严重的话是可以危及生命的。
3、不宜空腹吃。空腹时胃酸分泌量增多，因番茄所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀痛。
4、不宜长时高温加热。因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
5、不宜和青瓜，黄瓜同食。青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。
参考资料：人民网-西红柿的功效和食用禁忌有哪些
相信大家对于西红柿一点不陌生吧，那么我们通俗一点也就是叫做番茄，其实西红柿可以做出丰富多样的菜肴。在这个夏季呢，我们经常可以把西红柿做成一道汤，也就是我们所说的番茄蛋花汤，那么还有人喜欢爆炒西红柿？也就是我们所说的番茄炒蛋，这是我们生活中经常看到的一种菜肴。西红柿在日常生活中虽然很常见，那么它对于人体有没有作用呢？对人体有哪些好处呢？或许你们也是想了解的，在这里我会给大家详细解答一下，希望给大家有所帮助。
那么西红柿到底有哪些作用呢？西红柿中的果糖，葡萄糖以及维生素等营养物质，这些对于肝脏和心脏都有营养保健的效果，所以说经常吃西红柿，能够起到保肝护心的作用。西红柿还具有防癌抗癌的作用，也应该引起我们一些重视，西红柿中的番茄红素，是一种胡萝卜素，在西红柿中这个含量是非常高的，而且这个西红柿颜色越深，那么这个含量就越高，也正是因为这个营养物质，它也被认为具有抗癌防癌的作用。
最后一点我们说说西红柿也具有一些美白祛斑的效果，因为西红柿含有大量纤维素能够促进肠道内容物的及时排空，这样的效果就是有利于毒素的及时排出，从而具有了美颜美容的效果。其实西红柿含有大量的维生素C，这些对于皮肤色素，美白肌肤，也起到了一些效果。
虽然西红柿有这么好的效果，但是我们吃西红柿的时候一定要注意，未成熟的西红柿是不能吃的，就是青色的西红柿，这些口感感到一些苦涩，严重的时候会导致头晕恶心，浑身不舒服，这些未成熟的西红柿含有龙葵碱，对身体是不利的。以上就是我们日常生活所见到的西红柿，它不仅是一道很好吃菜，还能对人体起到保健的作用。
西红柿的功效与作用：
1.西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒，治疗高血压、坏血病，预防动脉硬化、肝脏病等。
2.西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
3.所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用，对肾脏病患者尤有裨益。所含少量番茄碱，能抑制多种细菌和致病真菌繁殖。
4.西红柿还具有美容功效，它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
扩展资料：
西红柿，学名叫蕃茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形;它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功用，被称为神奇的菜中之果。
西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而，西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。 而且由于有有机酸的保护，在贮存和烹调过程中，它 所含的维生素C又不易遭到破坏，人体利用率很高。因此，常吃西红柿，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。
未成熟的西红柿切莫生食，即使熟食也应烧透。若在烧煮时加点醋，则能破坏其中的番茄碱而避免中毒。凡患急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人，则不宜食用。
参考资料： 百度百科- 西红柿
一、健胃消食西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸，这一些有机酸能够促进患者肠胃中的胃液分泌，增强其中的胃酸浓度，对肠胃功能进行调整，帮助患者恢复肠胃健康。同时在西红柿中有丰富的纤维素，能够起到助消化、润肠通便的作用，有效防止便秘的发生。二、清热解毒西红柿还具有清热解毒的作用，对于容易烦躁不安的患者来说，能起到镇定作用，缓解口干舌燥、牙龈出血等情况。对于体内虚火上升，也有一定的治疗作用。三、延缓衰老淡化色斑西红柿是一种强抗氧化剂，人体适当食用西红柿，能够为身体补充番茄红素，延缓衰老以及增强身体的免疫功能，减少疾病的出现。番茄红素进入体内，还能降低眼睛黄斑退化情况，减少色斑沉着，起到抗衰老和淡化色斑的作用。四、降脂降压对于高血压和高血脂的患者来说，西红柿中的维生素、番茄红素以及果酸，可以起到降低体内血胆固醇的作用，能够有效的预防动脉粥样硬化以及冠心病的出现。在西红柿中还含有大量碱性矿物质，可以促进血液中的钠盐排出，起到降压利尿的效果。五、防止血栓西红柿中含有一种P3物质，能够起到抗血小板凝聚的作用，有效防止脑血栓的出现。一些含有冠心病和中风的病人，可以适当地饮用番茄汁，能让疾病得到有效的恢复。
番茄既可以是一种水果，也可以是一种蔬菜，在国内用作蔬菜食用会比较多，在国外多用来制作果酱等。目前我国市场上的番茄往往呈现供不应求的趋势，作为食品加工业原料的番茄也在不断的发展。可先少种点试试，无经验不建议大量种植。种西红柿很累人的，容易招蜜虫、白粉虱等虫害，雨季容易烂果，采收季节需大量人工。周围没大面积种植，那么外销的可能性不大，因为都是小面积没有形成良好的外销收购环境。那就要看看你们当地市场的销售环境吧，如果当地人都喜欢或习惯食用西红柿，那倒是值得种植，不过20亩摘果一次数量就很大，一般要几个农贸市场才消耗得掉。当然，如果有收购商，就不用担心。
要做到在出苗之前，出苗之后和分苗之后，花芽分化期。这4个阶段一定要用不同的温度。在这个时候做好温度管理，才能够使番茄生产的非常好看又产量多。
有机生态型无土栽培技术在夏日阳光小番茄的应用论文
在社会的各个领域，大家对论文都再熟悉不过了吧，通过论文写作可以培养我们的科学研究能力。怎么写论文才能避免踩雷呢？以下是我收集整理的有机生态型无土栽培技术在夏日阳光小番茄的应用论文，仅供参考，大家一起来看看吧。
摘要：
夏日阳光小番茄是从以色列引进的.一种热带作物，既可作为水果，又可作为蔬菜食用，营养价值较高，外观独特、口感清甜，是当前最好的小番茄品种之一。夏日阳光小番茄有机生态型无土栽培技术简单易行，可有效解决土壤连作障碍，该文从准备栽培设施、育苗、定植、定植后的管理等方面对该技术进行了介绍。
关键词：
夏日阳光小番茄；有机生态型；无土栽培；栽培管理；病虫害防治；
引言：
夏日阳光小番茄，为茄科蕃茄属一年生草本植物，属于以色列新品种，为杂交一代，无限生长型，中熟，单果重约10~15g,一年四季均可栽培，长势强、花序大、花量多、坐果能力强、产量高。有机生态型无土栽培技术采用基质和固态有机肥栽培，直接用清水灌溉，具有成本低、省工、易操作、产量高、品质优等特点，不仅可解决连作障碍问题，还可实现设施蔬菜无公害生产。
一、设施条件
夏日阳光小番茄适宜种植在南北向温室里。该品种属喜温作物，营养生长期最适温度为白天22~25℃、夜间10~15℃，生殖生长期最适温度为白天25~28℃、夜间22℃左右。
1、栽培槽
福建省泰丰生态农业科技有限公司的夏日阳光小番茄生产设施为6连栋锯齿形温室大棚，温室规格为46m×42m,面积1932m2,采用7m跨连栋温室类型，柱间距4m,温室天沟高,顶高.覆盖材料采用上海普拉斯克PEP优质15CC利得膜，同时安装外遮阳设备。棚内栽培槽从深圳金钲有限公司购买，槽边框高30cm,内径宽50cm,长5m,南北方向地下式放置，即将栽培槽埋入土中。槽边框略高于地面，槽间距80cm.每个大棚放置5槽，距离温室内墙北面留80cm,南面留50cm.用地布覆盖温室周围的沟槽和通道，防止杂草生长，避免土壤带入种植槽中[1].
2、灌水设施
棚内安装自来水设施，每个温室配备独立灌水系统。灌溉系统采用自动控制的水肥一体化设备，配套120目过滤器和自动施肥器的膜下滴灌系统。
3、栽培基质
栽培基质选用从印度斯里兰卡进口的椰糠砖，初始EC<.椰糠是椰子外壳的纤维粉末，具有无污染、透光性良好、可再利用、成本低等优点，是当前应用比较广泛的环保型无土栽培基质。
二、育苗
通常用50℃温水浸种，浸泡时间为10~15min,然后把番茄种子浸泡在清水中3~6h,最后用纱布把种子包起来催芽，大多数种子会在2~3天后发芽。
利用72孔穴盘进行无土育苗，基质用泥炭、白云石、蛭石按2:1:1比例混合，也可直接购买商品育苗基质。播种前用95%恶霉灵3000倍液浇淋基质至湿润，装入穴盘扫平待用。每穴播种1粒，播后覆盖基质，再浇透水，用遮阳网盖好，要求湿度保持在30%左右。
出苗后要及时见光，子叶展开前适度控水防止发生高脚苗，中午注意适时遮荫，防止强光直射。幼苗4片真叶时大田定植，定植前几天适度控水炼苗，并注意防治猝倒病、潜叶蝇和白粉虱等病虫害。
三、定植
大棚内前茬作物拉秧后，及时清除棚内茎叶、杂草。腐熟有机肥300~500kg/亩、复合肥30~50kg/亩施入基质，深翻灌水。地表封盖具有避蚜虫、降温、除草等功能的银黑双色地膜，大棚密闭，高温闷棚15~20天，然后放风1~2天，即可准备定植。定植前大量浇水，让基质充分浸透。每亩栽种1200~1500株，选择无病虫害、健壮、无机械损伤的幼苗带基质移栽。种植时确保植物露出子叶，定植后浇透水，一般种植存活率高达100%[2].
四、栽培管理
1、水肥管理
定植后第20天开始首次追肥，营养生长期追肥频率为10~15天/次，采用根部追肥，每株施用诺普丰水溶性复合肥5g.第3穗花开后每7天追肥1次，每亩施用福邦益微元全水溶颗粒有机肥5~7g.最后一批夏日阳光小番茄采收前7天停止追肥。施肥时控制氮素化肥的使用量，防止徒长；可追加二氧化碳气肥提高光合作用效率。
2、光热管理
棚膜使用可连续覆盖2~3年的长寿无滴膜。高温季节温室外覆盖遮阳网进行遮阳，同时定期通风降温；低温霜冻期棚内可通过覆盖二层膜或电加热等措施进行增温。适当降低种植密度，及时摘除植株下部老残病叶，增加田间透光。同时，在保证适宜温度的同时尽量让植株多接受光照。
3、植株调整
株高40cm时吊蔓，前期禁止主蔓放倒平卧，以免磨损第1穗果，影响果面商品外观。采用双秆整枝在保留主茎外再留1条第1花序下叶腋抽生的侧枝，任其生长形成双秆，其余侧枝全部摘除。一般主枝留6穗果，侧枝留4穗果，待6穗花时封顶。
一般定植约15天后用剪刀打杈，不能用手折，手折会不小心伤到主枝，使组织液外流，加重植株水分流失。要对使用的工具进行消毒，防止植株染上病害。打杈时还要特别注意，早上有露水时不可以打杈，若实在急需打杈，必须确保打杈的同时使用杀菌药，如多菌灵。打杈当天不能施肥灌水。
4、病虫害防治
苗床期主要病虫害有猝倒病、立枯病、蚜虫，田间病害有灰霉病、早晚疫病、细菌性斑点病、蚜虫、白粉虱、斑潜蝇等。应按照"预防为主，综合防治"的植保方针，坚持"农业防治、物理防治、生物防治为主，化学防治为辅"的无害化控制原则。
（1）农业防治
定植前需要对棚室进行消毒，可采用高温闷棚消毒，也可使用百菌清烟剂消毒，减少致病原。此外，通过采取严格轮作制度、测土配方施肥技术、增施有机肥等措施培育强苗，减少病虫害发生。
（2）物理防治
利用害虫的趋光性，布置频振式杀虫灯对害虫进行诱杀。也可每亩插挂40cm×25cm双面黄色PVC粘板，黄板与植株高度保持一致，每2月更换1次，可起到早期诱杀成虫的效果，降低虫口数量。还可覆盖银灰色地膜驱避蚜虫，在温室放风口安装40目防虫网隔离害虫。
（3）生物防治
利用生物天敌法防治虫害。刚出现害虫如白粉虱、蚜虫时，在植株中上部均匀悬挂丽蚜小蜂蜂卡防治粉虱，每次释放3000头/亩左右，连续4次。
（4）药物防治
坚持苗期病虫害预防、病虫害初发期治疗、发生盛期药剂交替使用的原则[3].防猝倒病、立枯病可用15%恶毒灵水剂450倍液和38%福·甲霜可湿性粉剂600倍液交替使用1~2次；早疫病用10%苯醚甲环唑水分散粒剂2000倍液或50%异菌脲可湿性粉剂1000倍液喷雾；晚疫病用50%烯酰吗啉可湿性粉剂2000倍液或72%霜脲·锰锌可湿性粉剂600倍液喷雾；灰霉病用40%嘧霉胺悬浮剂1000倍液或80%啶菌酰胺水分散粒剂1200倍液喷雾。
蚜虫、粉虱可用5%啶虫脒微乳剂1500~2000倍液或10%吡虫啉可湿性粉剂2000倍液喷雾；斑潜蝇可用阿维菌素乳油3000倍液或75%灭蝇胺可湿性粉剂3000倍液喷雾。
参考文献
[1]梁国婷珍珠番茄的有机生态型无土栽培技术[J].农业工程技术（温室园艺）,2013（9）：48~49.
[2]孙尚忠，方秋香，冒海军，等。日8光温室无公害樱桃小番茄栽培技术[J]宁夏农林科技，2010（6）：157.
[3]周达彪，唐懋华，李英，等。樱桃番茄有机生态型无土栽培技术[J]长江蔬菜，2008（9）：15~16.
近年来，随着人民生活水平的提高，对西红柿的需求量越来越大，而高产优质栽培技术的应用，将使西红柿生产进人一个新的发展阶段。通过使用优良品种，采用规范化生产技术和采后冷藏保鲜技术，将进一步提高西红柿果实的商品价值，从而使生产者获得较高的经济效益。
(1) 早春露地西红柿栽培采用温床育苗，地膜覆盖栽培，7月份开始上市。该茬西红柿生长环境适宜，栽培管理相对简单、投资少、品质优、上市集中，但价格偏低，有的地区晚疫病和斑枯病发病重，造成各地区种植效益的不均衡。
(2)秋延后西红柿栽培，5月下旬播种育苗，8月下旬开始上市。育苗期正值高温季节，需要采取遮阴、防雨、防虫等措施。该茬西红柿近年来栽培面积迅速扩大，加上越夏西红柿，市场供应相对充足。单茬每667平方米经济效益4000~5000元。
(3)早春塑料大棚西红柿栽培，1月末播种，3月末至4月初定植，6月份开始上市。该茬西红柿技术性强、产量高、品质优、上市期较早，效益可观。但近来受“南菜北运”的冲击比较大，效益受到一定的影响。一般667平方米经济效益5000~8000，元。
(4)早春日光温室西红柿栽培12月上旬播种，来年2月中下旬定植，5月份开始上市。该茬西红柿对栽培设施和管理技术要求较高，上市期均在市场淡季，价格高，销路好。每亩（667，平方米）经济效益多在1万元以上，高者可达万元。
不加一滴水《番茄酥》
工艺流程：原料→分级→清洗→修整→热烫→打浆→加热浓缩→装罐→密封→杀菌→冷却→成品。操作要点：1．原料分级：选择充分成熟，色泽鲜艳，干物质含量高，皮薄、肉厚、籽少的果实为原料。2．清洗：用清水洗净果面的泥沙、污物 。3．修整：切除果蒂及绿色和腐烂部分。4．热烫：将修整后的番茄倒人沸水中热烫2～3分钟，使果肉软化，以便于打浆。5．打浆：热烫后，将番茄倒人打浆机内，将果肉打碎，除去果皮种籽粒。打浆机以双道打浆机为好。第一道筛孔直径为～毫米，第二道筛孔直径为～毫米。打浆后浆汁立即加热浓缩，以防果胶酶作用而分层。6．加热浓缩：将浆汁放人夹层锅内，加热浓缩，当可溶性固形物达22％～24％时停止加热。浓缩过程中注意不断搅拌，以防焦糊 7．杀菌及冷却：在IOOC沸水中杀菌20～30分钟，而后冷却至罐温达35～40℃为止。产品质量要求： 酱体呈红褐色，均匀一致，具有一定的粘稠度；味酸、无异味；可溶性固形物达22％～24％。
自己做的番茄酱无色素无防腐剂！孩子吃了更放心哦！
我知道的番茄酱的做法如下：清洗→去皮→去籽→粉碎→脱水→装罐→灭菌处理→抽真空→封罐。不知道是否对您有帮助？
毕业论文的写法：
1、毕业论文格式的写作顺序是：标题、作者班级、作者姓名、指导教师姓名、中文摘要及关键词、英文摘要及英文关键词、正文、参考文献。
2、毕业论文中附表的表头应写在表的上面，居中；论文附图的图题应写在图的下面，居中。按表、图、公式在论文中出现的先后顺序分别编号。
3、毕业论文中参考文献的书写格式严格按以下顺序：序号、作者姓名、书名（或文章名）、出版社（或期刊名）、出版或发表时间。
4、论文格式的字体：各类标题（包括参考文献标题）用粗宋体；作者姓名、指导教师姓名、摘要、关键词、图表名、参考文献内容用楷体；正文、图表、页眉、页脚中的文字用宋体；英文用Times New Roman字体。
5、毕业论文应符合社会学科类论文的基本要求，这有以下几个方面：
（1）思想性：社会科学各学科是思想性很强的学科，它反映了作者的世界观和方法论。所以我们必须以马克思主义为指导，运用辩证唯物主义和历史唯物主义的立场、观点和方法，来看待我们周围的客观事物，在科学理论的指导下分析问题、解决问题。
（2）学术性：学术性是学术论文的基本特征。毕业论文的论点和论证不能只停留在描述事物的外部现象，而应在立论和论证过程中尽可能触及事物内部较深的层次，深入剖析事物的内在本质揭示出事物的规律性。
（3）科学性：毕业论文的撰写应以正确的世界观和方法论为指导，以科学理论和科研实践为基础，采取严谨的态度去探求未知，得出结论。论文的科学性还体现在论文的立论要客观、正确；论据要可靠、充分；论证要符合逻辑，严密、有力；表述要严谨、准确。
（4）创造性：创造性的核心是创新。在毕业论文撰写时要注意对所研究问题采取新的分析方法，得出新的观点，不能只重复前人的研究或人云亦云，不要大段复述已有的知识。当然，创造性并不排斥继承性，事实上，创造性是在继承基础上的创新。
6、毕业论文还应达到一些特定的要求：
（1）符合本专业教学的基本要求，应围绕自己所学专业进行。
（2）不能偏离所要求的范围。
（3）正文字数5000—7000字。
（4）已发表的论文不能再用。
毕业论文写作步骤如下：
1、确定选题方向。在选题时一定要根据自身情况选择适合自己的主题，避免盲目跟风。如果实在无法确定主题也可以先选择一个自己感兴趣的主题进行。比如想某个领域的发展历史或者某一方面的知识积累等都可以作为你的对象。
2、搜集材料。首先，要深入了解论文选题的过去和现状，明确论文选题的各个方面，一些人做了哪些研究，取得了哪些进展。目前，还有一些难题需要解决。必须选择论文所需的文献。
3、起草一份大纲。有了充足的资料之后就要开始整理思路，将之前所搜集的材料按照一定的逻辑关系进行分类汇总并且形成系统的文字内容；接着就是撰写文章的主体部分——绪论、本论、结论及附录部分。
4、写初稿。论文初稿可以先提出问题，然后分析问题，最后按照提纲的顺序解决问题。处理和汇编以前咨询材料的内容，并将想法总结成自己的话，以便逐步完善论文的框架，充分证实你的论点，并将论文写成合理的文章。
5、修改最终草案。通过导师的指导和反复阅读修改，确定论文是否表达清楚，基本论点和子论点是否准确，材料是否使用得当，是否具有说服力，找出文章的不足之处并重新修改，检查论文的副本并重新修改等问题。
写论文的注意事项：
1、数据收集和排序应仔细地放在各自的特定文件夹中。数据测试条件和样本特征应写清楚，并应进行备份以防止数据丢失。在写论文时，数据资料就很容易找到，不需要到处去找。
2、论文一定要有一个有意义的论点，通过论文来解决一定的问题。通常情况下，论文的方向性都是比较强的，要想提升论文自身的价值和意义，往往需要到达一定的知识边界，并在此基础上形成一定的突破。
3、还应该注意创新性，找出不同于前人的创新点，同时也要紧贴题意，论文的题目应该与内容一致，不能太模糊或太狭窄，更不能跑题。
毕业论文写法如下：
1、定课题，选定选题方向。
可以就本专业去查找一些论文题目，一般每个专业都有论文题目库，找到这个论文课题库，里面的题目都是一些比较大的题目，其实这些题目都只是方向性的。那么可以从这些方向性的大题目中，找到自己比较擅长或者感兴趣的两三个方向。
再从方向中找到一个自己比较感兴趣的点，来生成我们最终的论文题目。比如：XX平台现状研究，这就是一个大方向，如果我们细化。工商管理的同学可以写“XX平台营销策略现状分析”；财会的同学可以写“XX平台财务现状分析”，或者可以再细化。
2、找资料，查阅相关文献资料。
阅读文献材料，围绕题目进行收集有关的文献，尤其是要参与实地调研，积累基础素材。你写的题目的范围是什么，要根据你题目所在的行业，题目所涉及到的一些资料进行。
3、确定论文论点，列大纲。
一定要先梳理出来大纲。一般第一章都是绪论或前言，就是课题研究背景和意义，文献综述。第二章是一些偏理论的东西。第三章一般就是现状描述，第四章分析问题，第五章发现问题，解决问题。最后再来一个结语就可以了。大纲顺序可以拆分，可以组合。
4、写出初稿。
有前面的步骤，才能写出一篇有质量的初稿，没有前面的作为基础，初稿必定是一塌糊涂。根据前面整理的资料和提纲去写，基本是没有什么问题。
5、查重降重。
毕业论文写完要查重，查准率过高一般打回修改，所以写完后自己要提前查重修改。知网的数据库系统算法匹配又升级了，同时还更新了一大批数据。所以去年用知网查的同学，今年提交前最好再查一遍。
大学是个美好的地方，有些人在这里收获满满的友谊，有些人在这里收获满满的技术能力，每个人收获的东西也不一样，但是每个人都要经历一件事，那就是写毕业论文，写毕业论文并不容易，写完之后还要选择论文查重网站查重更是麻烦。
而且对大学生来说，毕业论文再麻烦那也得完成了，因为不完成好是无法毕业的，第一次面对毕业论文这个东西，该如何下手，下面就教大家如何来完成好毕业论文。
一篇完整的毕业论文流程是这样的，选题，开题报告，写作，查重，提交，答辩，这是一个完整的流程，要写好它，就必须知道每一环节的关键。对于选题，所有指导老师发出所有毕业论文的题目，然后由你自己选择，这个时候，选题非常重要，所以你要选你擅长的题目，这样你才能有东西可以写。开题报告，这是你接下来论文书写的思路，所以做好开题报告，可以为下面的思路提供方向。书写，这个就简单了很多，因为主题清楚了，方向清楚了，那就靠着主题沿着方向进行书写即可。不过一定要注意，这个时候一定要用自己的话术来表达，网上书本上的只能作为参考，绝不可全部复制，不然最后的查重是无法通过的。这个时候就需要了解学校的论文查重软件，以此进行匹配，查重才能最大化的达到避重。提交就是在所有工序都完成后将论文提交给对应的指导老师。最后一个答辩，那就是针对自己的论文进行学术问答，同学们在这之前一定要充分对自己的论文进行温习，因为导师的所有问答都是由论文而来。
就查重而言，是需要专业的论文查重软件进行查重的，所以要选择一些资料较大范围较广的论文查重网站进行挑选，这样的结果才是可作为参考的、靠谱的。
吉林大学考古学专业考研分享
基本情况
各位学弟学妹们好！我是2020届毕业生，本科是一所省内重点大学，但是属于双非一本院校。说一下我的大学经历，我本科专业是文物与博物馆学，获得奖学金多次。我们学校保研名额只有一个，我当时就觉得可能不是我，所以才选择考研。其实，我觉得如果有跟我类似情况的同学，一定要去争取一下保研名额，保研真的比考研轻松很多。考研是一场艰辛的旅程，不确定因素太多，故此希望诸位还有机会一定要好好争取。
2019年报考的是厦门大学文博专业，差12分进厦大复试。由于调剂无门，我经过多番考虑，最后才选择二战。至于我选择的这段过程，稍后我会详细讲述。
我二战选择的吉林大学考古学学硕。我是从毕业后7月份开始备考的。总分418分。
要不要二战？
我想这个问题，应该很多人都会很纠结，我也纠结了好久好久。其实一战刚出成绩的那一刻，我真的就觉得自己没考上研，整个世界都崩溃了（有这种想法其实有点心态不好）。因为我一战的时候，我真的付出了很大的努力，就看了很多专业课的书籍，还做了很多笔记，现在细细数来，应该不下于10本。反正那时候学长学姐推荐的我都去看了，还拓展了好多新内容。而且我还看了好多记录片，比如《海昏侯》，《玉石之路》，《帝陵》等等。但是专业课考得很差，很差，那一刻，我才开始思考自己到底哪一步错了。这其实有很多原因造成的，比如我知识点背诵不牢，答题逻辑混乱等等，最大的一部分就是没有做模拟考试，可以说那场研究生考试就是我的第一场考试。我觉得自己专业课还要很大的提升空间，所以就觉得我要是二战，一定可以考上的。
2020年三月出的成绩，四月我还在家里写论文。因为疫情，我的毕业论文都是在家里完成的。那时候，其实我是崩溃的，根本就不想写论文。因为没考上研，我觉得自己挺失败的吧。由于学校那边一直催毕业论文的事情，而我的导师又特别负责，每次给她发论文都会详细的批改，我就硬着头皮写下去了。在家的效率特别低，就是你会被家人影响，我父母就担心我找不到工作，以后该怎么办？就一直跟我说谁谁没读书都赚了多少钱啦！意思就是我读了本科，还找不到好工作。我又一边去找工作，发的简历就跟石沉大海一样。好不容易有几家单位要跟我面试，但面试效果都不太好。我找到单位都是那种私立或者公立高中，我想当初中或者高中老师。问题又出来了，就是我不是师范类的专业，大学就没怎么训练过课堂教学。所以面试都时候，就会比师范类的学生更艰辛一些。后来，我也陆续收到了一些offer，也算慢慢缓解了自己的焦虑吧！5月份的时候，基本上毕业论文就写完了，我们学校通知可以5月底回学校收拾东西，6月中旬就要搬离学校。我们连毕业照也没怎么拍，就学生自己组织拍了一些，毕业的真的特别匆忙。在学校的日子里，我找了几个关系比较好的同学一起聊天，散步，畅谈我们未来的人生规划。我心里矛盾的不行，一个声音说，我该去工作了，帮父母分担一下压力。一个声音说，别去了，再给自己一次机会，反正这个工作也不是那么好。就在工作与不工作之间纠结。就在我要去工作的前一天，我给hr发信息，说我不想去工作了，我想二战考研，再给自己一次机会。
让我下定决心的原因主要有以下几点：
（一）我目前最想做到事情是什么？
我内心的声音是读研究生。而且读研是我此生必须要做的事情，至于什么时候读，我觉得作为女生，你的选择就很需要慎重考虑了。如果想毕业之后先工作的小伙伴，那就要想想自己已经辛苦了一年，工作之后就会慢慢遗忘那些知识点，等在想考的时候，又会有点艰难地捡起那些知识~所以小伙伴们就问问自己最想做的事情是什么？
（二）考研够花销吗？
我在大学就拿过多次奖学金，还去做了兼职，就还剩下一些存款，算了一下开支，也够我大半年的开支。即使父母不同意我考研，我还有存款支撑 。如果想二战？请各位想想这笔开支，有人给你支付吗？
（三）在职考研还是全身心备考
我选择的是全身心备考。因为一战就是七八月都在实习，九月才开始静下心来学习，这时候别人笔记都背了两三遍了，我才开始进入状态，就比别人落下了太多。而且文科的专业，一般需要背诵的东西都特别多，还会遗忘。只要你工作了，就会有各种麻烦的事情打扰你。想到这些，我就不打算找工作了。可能别人会告诉你，边工作边考很好，即使没有考上，你还有份工作。考上了，就去读书。但是既然我选择了考研，我就想尽全力去准备这场考试，不想三心二意，工作我以后也可以做，如果这样我都没考上，那我就会去找工作。自己养活自己，然后再考。是的，即使二战不成，我也是想好了还要考的。我就是有这样的执念。
（四）去哪里学习
我是选择去寄宿考研基地学习的。这样有固定的位置，固定的学习环境，较好的学习氛围。因为疫情，很多高校几乎都不对外开放。而且我一战的时候，每天都要蹲点抢自习室的位置，一天就要换好几个位置，搬来搬去，真的劳心劳力。所以我一点都不想回学校复习，回去还好勾起自己伤心的往事。同学们都离开学校了，只留下我一个人在学校里，睹物思人。这样很影响自己的心情。有人是在家，但我劝大家还是不要在家，效率低下。还有人是在学校附近租房，这也是比较可取的方式。
失利分析
我想清楚了这些问题之后，我就开始着手准备二战了~这时候，已经是六月中旬了。菲利普斯曾经说过一句家喻户晓的名言：“失败是成功之母。”这句话告诉我们需要从失败中吸取经验，总结得失，方可将在逆境中重生。接下来我会详细讲述我一战失利的几点。
（一）没有规划
这个问题想必很多小伙伴都会存在。我一战的时候，这个问题贯穿我整个考研期间。一战的时候，我九月才开始进入状态，太晚了。虽然之前几个月我都有看书，背书，但是还不算弄通知识之间的脉络体系，这样直接导致我背书十分困难，答题没有逻辑。具体到每一天，我的时间花了很多在专业课上，但是成效不大。究其原因，我认为是我只是纯粹的看书，看纪录片，做的笔记是破碎的，没有拿到好的资料背诵。我那时候每天背的东西都是不一样的，同一个知识点竟然每次都不一样。这就导致当别人问你的时候，你回答同一个问题就会随心所欲，挂一漏万。故此，我们既要做好整个考研期间的规划，又要做好每个月，每个星期，每一天的规划。
（二）资料太多
想必各位小伙伴和我一样，刚开始考研的时候，完全找不着方向，不知道是该自己先看书，还是先做笔记，要不要开始背书之类的疑惑。一般小伙伴确定好报考院校之后，就想联系这个院校的学姐学长，想购买他们的笔记，想学长学姐们传授经验。我认为这都是非常好的，是积极进取的心态。但是我需要提醒各位小伙伴们，资料可以购买，但不要买太多资料，也不要完全依赖这些资料，更不要因此不动手做笔记。资料多了，你背诵的时候就完全不知道开始背那一本，依赖多了，你就会不懂变通。我建议各位小伙伴可以购买一份上岸学姐的笔记，之后要自己梳理各个专业课的笔记。至于如何做笔记，我之后会详细阐述。
（三）效率低下
我不知道各位小伙伴有没有那种困惑，就是为什么有些同学看起来好像天天在玩，比如你在学习，他在谈恋爱，在旅游，在和同学聚会等等，可却上岸了。有些同学天天起早贪黑，每天学习十个多小时，可却无缘进入复试。这其中的原因，想必就是学习效率低下的表现。每个人的学习方法都不一样，每个人的吸收能力也不一样。因此，小伙伴们需要反思自己的学习方法是不是正确。如何阅读专业课书籍，如何提取有用的信息，如何做笔记，如何触类旁通。我们学习不是为了拼时间，不是说谁学习时间越长，就越接近成功。我们只能说，时长代表的是一个人的专注度。我也使用番茄TODO记录学习时长，一战有点拼时间，二战我就更注重效率了。我只是在记录时间的时候，告诉自己，我在这段时间要保持一个专注的状态。
（四）轻视真题
真题是了解一个大学研究重点，以及弄懂每个大学出题规律的密钥。如果你不重视真题，就犹如前行的道路没有灯塔，两眼一抹黑。这足以说明真题的重要性。虽然有些大学出题很有特色，如厦门大学重视福建特色文化，陶瓷之类的；吉利大学重视边疆考古；云南大学重视西南地区的考古学文化等等。除了各个大学的特色外，每个大学考得内容大体不会超出考古学通论的内容太多。比如一些理论，热点，一般都学校都会涉及。我们要学会的能力是如何分辨哪些是必须掌握的，哪些属于拔高题。我们只需要先巩固基础题，在去尝试拔高题，这样才不会捡了芝麻甩了西瓜。真题需要去分析，更需要去整理。我建议最好是把真题的答案自己去一个个找出来，或者去购买高分学姐学长的真题答案。这是一种参考，可以知道别人是如何解题的。
（五）没有模考
这算是最大最大的失误吧！模考的重要性真的特别特别重要！我们需要明确一个东西，就是无论你怎么背，背了几遍，你还会觉得自己没有准备好，还不够上战场。这没有错的，模考就是一种检验，我们没必要每道题都会，也不可能每题都会。我们需要的是从模考中检测自己，如何学会知识输出，如何去在合理的时间答完这些题目，如何呈现一份比较满意的答卷。这想必就是模考的重要性。因为二战我有模考过，到了考场就不慌。这次考专业课，考完我还剩下半个小时。
复习备考建议
接下来想讲述的是如何去学习。我觉得如果是一战的话，还是要尽早准备。
（一）专业课方面
四月到六月应该差不多要把参考专业书目通读一到两遍。读第一遍可以不急着做笔记，可以做些框架。七八月可以做详细的笔记，并且背诵一点内容。九月份就要花更多时间学专业课了，要加大背诵量，至少要花六个小时在专业课上面，并开始整理真题。十月就需要做一些抽背的项目。十一月到十二月可以做一些模考，并且做一些预测题目。这里背诵的资料尽量不要太多，要选好资料背诵，并且要多看自己做的笔记。做笔记的方法是这样的。先通读一遍书之后，做一个这本书的框架，然后再往里面填充内容。我除了做一些整本书的笔记外，还做了一些专题整理。比如把墓葬，城址，铜镜这些另外整理。这样就容易有系列的印象，知识体系比较完善。
（二）英语
我英语二考得还可以，一战考了77分，但是英语一考得不行。我觉得英语二相比英语一更重细节方面，答案基本上在文章中可以找到。最重要的是要坚持背单词，要背到考前，那本单词书不太重要，重要的是你要熟练。我建议买唐叔的那本新单词书，分专题整理的。另外，恋恋有词其实也还可以的。
我没有看单词视频课，一是我基础还可以，二是我觉得浪费时间。五月我就开始做真题了，我做了两遍英语二和三遍英语一的阅读。英语一我只做阅读题。做完之后要把不会的单词找出来，反复背诵。
（三）政治
政治不需要开始太早，八月开始就可以了，前期做肖爷爷的《1000题》，配合徐涛的强化视频课即可。每天不需要花太多时间学政治。一般到10月11月就基本上要把肖爷爷的1000题基本上刷三遍了。11月就开始背诵徐涛或者腿姐或者肖爷爷的冲刺笔记。
我那时候没有背大题，就每天读一点内容，因为是文科生，所以不需要怎么背诵。后期就是做冲刺模拟卷，肖八肖四腿四徐涛八套卷之类的，也不需要做太多。一般我强烈推荐肖爷爷，他出题比较稳重，没有太多偏题怪题。大题只需要背诵肖四即可。
（四）小技巧
我建议各位小伙伴可以每天做个小规划，并且记录当天所学。这样，你才会心里有底。我一战几乎每天都会一点小日记，可以写笔记本上，也可以微x微xQx来记录，形式按自己心意就好。也不需要多正式，就是把自己的心态写下来，可以日后反思，也可以知道自己的进度。我二战就基本上跟我去年的那一天相比，有没有进步，而且这样你也不会慌。因为我二战几乎每天都可以看到自己的进步，每天都很开心，也更轻松，更不会焦虑。很多时候，不需要跟别人比，就跟昨天的自己相比，有没有进步。再者，可以和同学一起学习，一个人考研真的特别孤独，你不要怕别人进步，重要的是你们可以一起相互激励。可以互相抽背这些，或者互相给对方提问。这些方式都可以。考研到了后期，就会冲不动~就需要通过抽背或者模考来刺激自己。
复试准备
我的复试情况不是特别好。考研之后大概有三个月，我第一个月就去找了份工作，第二个月就基本在家了。在空闲之间，小伙伴们可以开始阅读一些课外书籍，以及去各地旅游，或者去找实习。这些都是很好的打发时间的方法。考研后第二个月就要抓紧时间看看专业课了。今年是疫情影响，所以复试是网上，还取消了笔试。郑大一直都比较重视专业课，所以基础一定不要丢了。我们这一届情况大概是这样的，一志愿本来招20个，后来扩招了10个，就招30个，但是一志愿只上线16个，就完全不够。官网发通知收调剂20个，后来其实多收了很多，大概有40-50个人复试。调剂生和一志愿一起。但是分组了，一志愿上午复试，调剂生下午复试。分组是根据你的方向分的。最后一志愿招了13个，刷了三个380-390+的高分，因为复试不合格。这告诉我们真的要非常重视复试。
我复试前有联系导师，学硕一般都需要联系，专硕可能联不联系都差不多。联系导师也不是必须的，主要是给老师一个印象，有可能给你面试都就是你导师。我复试大概准备了一个月左右，吉大大考古学复试只考考古学，不考古代史。所以复试的时候，就根据初试那样复习，在根据你选的方向看一些课外书。问完专业课后，老师会随机提问，这些问题就很开放，一般都是你的导师给你提问。这些问题含金量比较高，需要好好准备。复试情况大概就是这样的。
前言：在手机不离身的时代，人们自律变得越来越困难，以帮助人们提高时间效率为主旨，时间管理软件应运而生。本文将从产品、市场和竞品分析等角度对番茄TODO进行分析。 目前的时间管理软件大概分为以下几类： 1、以每日计划、列表清单为核心的时间规划类软件，如滴答清单； 2、以时间倒数日提醒事项为核心的时间倒数类软件，如倒数日、时间规划局； 3、以番茄工作法为核心的时间计算类软件，如forest、番茄TODO、潮汐等； 番茄TODO顾明思议就是一个以番茄工作法为核心的时间管理软件，主打学霸模式和强制锁机来拯救拖延症、提高时间效率实现自律，同时它也集成了未来计划、数据统计等功能。三 、市场分析 根据易观发布的《数字用户行为分析2020年第一季度》可知，由于新冠疫情的突发，人们的日常生活和娱乐行为发生巨大的变化，大多日常行为迁移至线上，移动互联网人均单日使用时长平稳增长到达新高度。从具体数据来看，2020年一月，中国数字用户规模约为亿人，环比上升，2020年第一季度互联网单日人均使用时长约为小时，三月份单日人均使用时长更是接近7小时，超过一天中的四分之一时间。疫情期间，响应停课不停学的号召，移动教育领域用户激增，同比增长。然而根据易观2019年的《数字用户行为分析报告》我们可以得知，移动互联网用户都把大部分的时间花费在社交，视频等娱乐上，而仅能有不到10%的时间投资在自我的提升上。特别是疫情期间，大部分学生、年轻人更是缺少外部监督全靠自我约束，越来越发达的网络意味着越来越难的靠自我实现自律。 对于学生和年轻人来说，学习让成绩提高让自我提升让工作效率提高是努力不被社会淘汰必要的事，如何让这些人在现代发达的网络中摆脱诱惑摆脱拖延症是问题。 番茄TODO从这个问题缺口出发，借助科学有效的学习方法加上强制性学霸模式和强制锁机帮助用户摆脱拖延症，实现最大化时间的有效利用。 路径一：待办路径二：立刻锁机 路径三：学霸模式开始待办 路径四：自习室 本次竞品分析选取的竞品为作为以番茄工作法为基础，同样以强制锁机功能为核心的forest。分析目的：通过两者的对比，发现产品的优劣汰，加以改进。forest上线时间比番茄todo早两年左右，App活跃人数曲折增长，番茄todo在上线后逐步增长到2017年11左右，App活跃人数变化曲线和forest大致相同，并在18年8月左右超越forset，亲民的价格和优秀的功能获得了用户的认可和青睐。两个产品的用户经济结构大体相同，消费者超百分之六十都集中在中低层以下包括中低层消费者，所以在主要功能相差无几，用户体验差不多的情况下，番茄TODO更亲民的价格会比forest来的更加吸引用户。 业务功能比较 （1）对比番茄钟功能功能上，forest打开软件直接点击开始就可以开启计时活动，开始后可以对这个专注活动进行命名分类。中途不可暂停，界面或计时风格不可更换，计时方式只有倒数一种，背景音乐需要解锁。专注成功可以获得金币和成功植树，若失败则该树会枯萎，forest这个产品抓住了用户的好胜心和强迫症这个心理，来帮助用户实现控制自己不触碰手机的目的，植树这个环节也可以强化用户的成就感提高用户粘度。番茄TODO需要先添加待办活动，先设置一个工作内容才能开始计时工作，待办框背景系统会自动生成用户亦可自定义，计时风格有正向计时、倒数和记次数三种，非学霸模式可以中途暂停，可以自定义暂停时间、时间风格、锁屏后保持屏幕。学霸模式中途结束系统会弹出警醒语并回到页面继续计时，但用户可以强制退出， （2）数据统计图对比数据统计等模块，两者功能相似，但番茄TODO统计数据较完整，也可以按照个人的需求设置表格；时间轴这一部分番茄TODO增加一个日历模块方便查询日期；成就方面，两者都有勋章、个人排名模块，但forest的成就是一个单独入口，番茄todo是顶部拦的一个部件入口，而且forest相对于番茄TODO多了一个植树功能来增强用户的成就感和满足感。由自习室功能模块的对比中，我们很容易能够看出forest从一而终简洁的设计风格，操作简单方便；番茄TODO一贯的用户个性化，相对于forest更多了一项功能，用户可以通过浏览或搜索加入无密码的自习室，避免了用户需要伙伴一起努力但是找不到的尴尬。 （1）添加待办、添加未来计划页面UI在顶部栏的图标位置，我做了一点点顺序的调整，这是一个待办事项的页面，添加图标“+”应该比打卡的图标拥有更高一点的优先级，所以我将添加图标放在了打卡图标前。权限这个图标是用于指引用户如何在小米手机中设置产品的权限，建议将它放在“我的”页面中。同时在页面中我还添加了一个图标，让添加待办更显眼方便用户操作。 “未来计划”这个页面和待办一样，圆形图标原始位置在中间，当待办或未来计划事项增加足够多时，图标会随着条框往下移动。 （2）时间轴页面在这个页面提供了用户日历方便查询日期以查看当天的专注情况，都是日历模块几乎占了一半的页面，当用户确定了日期后，想要仔细查看当天情况只能通过半个页面大小的窗口，特别是当天的专注次数特别多的时候，用户查看自己的专注情况变得更加困难。建议在日期栏添加一个按键可以展开日历或收起日历，即维持了该功能也保证了用户体验。 （3）海报库更新，配合主题颜色如上图我们可以看得见系统的在线海报还是多年前的风格，当待办事项多起来的时候就会显得杂乱无章又不美观。根据该APP的使用情况，大部分使用者而为25岁以下的年轻女生，对APP的颜值外在也是有一定的要求，建议系统应该及时更新在线海报，以及根据用户自定义的主题颜色来生成该色系的海报，统一颜色会看起来更整洁美观。 （4）底部适配问题 我使用的是小米9，2340*1080px的尺寸大小，可以看到在“我的”页面中页面内容和底部栏是存在一定间隙的，可以发现番茄TODO产品存在的设备适配问题。 （5）待办与待办集合并待办和待办集其实是一样的一个核心功能，但待办集相对来说多了一个收集待办事项功能。观察产品可以发现，当所有功能页面都显示的时候，底部栏就会显得拥挤。再者，通过路径图对比，更改后的工作路径更加操作简单快捷，减少了用户切换页面这个繁琐的操作。建议将待办和待办集功能合并起来，在待办页面即可以添加待办也可以添加待办集，待办可以拖拽到待办集中，在待办集中也可以将用户认为不合适的待办拖出来，而且保证数据依然保留。 6、外观设置、季度卡入口重复在“我的”页面中，外观设置有两个入口，一个直接在页面中另一个在其他设置内，季度卡也同样。没有必要设置两个入口，增加“其他设置”页面的累赘感。在右边所示的原型图中，将两个入口去掉，对部分事项进行分类和命名修改并按照事项优先级排列。 7、备份数据和设置番茄TODO可以支持多设备，一个账号可以在多个设备登录，但是设备之间不同步，而且恢复数据会覆盖原有设备的记录。比如我在一台手机上使用了一段时间产生了一些数据，在iPad上登录同样的账号不会自动加载我在手机上使用的数据，需要在手机上先实行备份操作再在iPad上进行恢复操作，而且恢复操作会将iPad本来的数据覆盖掉。 番茄TODO强调用户个性化的产品特性，但是这个用户个性化的设置只能保留在本设备中，而且卸载过一次后重新安装软件，软件即使恢复数据了，用户先前的个性化设置也会丢掉，恢复默认的设置，用户需要重新进行私人定制。 这两个点会让用户摇摆，思考确定要继续使用这个软件吗？ 8、学霸模式警醒在学霸模式下，中途结束系统会弹出警醒页面提醒你，然后继续回到页面计时。警醒页面只会出现3秒，而该页面有四句话，一个跳转按键，一个帮助部件，3秒是不足以看完这些内容的，看不到这些警醒，激奋人心的内容，这个页面也没有多大意义了，建议是将时间三秒增加到8秒左右。 文章暂时写得较为粗略，欢迎多提意见
一、概述 科技时代，最难的就是集中注意力做一件事。也许你还没有意识到，注意力已经成为需要抢夺的重要资源。手机、游戏在吸引你的眼球，抢夺着我们的注意力。如果我们一味地放纵自己的注意力，使其游走于不同的刺激之中，那么，用在学习和工作上的注意力就会减少，结果就会造成我们感觉很累，导致学习和工作都不理想。如今效率app大受好评，其中使用最多的就是番茄todo，本文就这款产品进行分析。 二、产品简介 产品solgen：学霸模式+强制锁机拯救拖延症学霸必备神器 产品特色： 独有的学霸模式帮你排除手机其他app的干扰，专注静心学习提升自我。 简约风格，将ToDoList和番茄工作法结合，能够让你的一天在计划中有条不紊的度过。 功能完备：待办清单，番茄钟，重复选项，到点提醒，工作数据分析展示，云端同步，个性化设置等等功能一应俱全，只为认真生活的你。 极简风：界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，学习成本为0。优化大部分操作，以流畅的动画进行衔接，将操作过程最简化。 三、用户分析 （1）目标用户： 不用依靠手机工作和学习但手机成瘾的人群（学生、职场人士和想提高效率的人等） （2）用户画像： 从上面的数据中可以得到：番茄ToDo的女性用户比男性用户多大概10%，从性格上来看，男孩子大大咧咧，通常倾向于直接开始，女孩子则会细心规划，偏好按计划执行。从学习的趋势看，女孩子比男孩子更爱学习，也更愿意付出努力。 由图可以看出用户年龄相对偏小，以25岁以下的用户为主。在校学生以及刚毕业出来工作的人的自制力，是相对较差的，且目前处于学习和工作的上升期，所要求的专注力更高，迫切需要能帮助他们提高自制力，进而提高学习工作效率的软件，且年轻人熟悉互联网，更会按需求选择软件来帮助自己。 可以看出用户主要集中在沿海及中心地区，大都是科技发达，经济领先的省份，这些地区的人更容易接受到一些新事物，且接受程度很高。这些地区拥有数量很多的大学，且很多大学生毕业后也会选择在这些地区就业，这些人对时间的效率利用有着高要求。 综上可知，番茄ToDo的用户一般是25岁以下的学生、职场人士、想减少手机诱惑的用户，其中女性用户占比较多，软件在发达地区使用更广泛。 （3）市场分析 数据选取了19年5月到20年4月的月独立设备数，从140万台增长到240万台，可以看到使用人数在持续上升，环比增幅明显较大的月份有1-3月、5到7月，由此可以看出在开学期间，软件的使用人数较高。 从排行榜可以看出，该类型产品使用度广泛，深受用户喜爱。 四、产品分析 （1）产品信息架构 从图中可以看到整个app分为五个模块，简洁明了，作为一款学习用app，正是需要简单的操作，添加待办事项、查看学习数据、立刻锁机学习，对于新用户来说也可以快速上手，符合其效率至高的特点。 （2）使用流程 由流程可以看出使用十分简便，没有冗余的功能及特效。 五、用户体验 首先他的页面十分简洁，进去后没有广告，主界面就是开始计时页面，进入app就可以立刻开始学习。 添加待办页面很人性化的设置了三种不同的选项，可以按照需求设置短期or长期学习目标，并根据自己自制力的高低选择学习时长跟休息时长的比例。 另外对于自制力不强的用户还专门设置了学霸模式，强制锁手机，而对于可能会收到重要消息和想听歌写作业的用户则专门留出了软件白名单，学霸模式下不能打开其他应用，但是白名单的应用不会被禁止。 如图可以看到当进入学霸模式时，开始学习后，每月只有2次退出学习的机会，用完后只能等着学习时间耗尽，十分有效的杜绝了学习了一会就想玩手机的心理活动。 可以自定义每天锁机时间段，在最近网课期间，学生可以将每天的上课时间进行锁机，或者是想要早睡的用户，可以设置每晚11点自动锁机，不让手机干扰听课跟睡眠。 会员模式平时价格是18元/3个月，对于主要用户学生来讲也很便宜，省下一杯奶茶钱就足够。对于会员模式，只是每项功能的拓展，会员能体验到的功能免费用户也可以体验到，更增加了用户的好感，并愿意为其消费买单。 六、竞品分析 市面上最常用的两款时间管理类软件就是番茄ToDo和forest，下面就两款软件的特点进行对比。 （1）盈利模式 番茄ToDo通过开通季卡盈利，成为会员后，每项功能的限制次数会被取消，每月的价格不贵，对功能需求高的用户一般都会选择开通。 Forest则是付费买断制，免费版仅能体验种树计时功能，而买断后没有任何付费内容，所有功能都会开放，也没有广告的投放。 （2）界面分析 Forest的界面明显更简洁扼要，一进入app就是开始种树，选择树种时间后就可以开始学习，中途放弃时会提醒森林里会出现一棵枯树（用金币或者看段广告可以消除枯树） 软件的时间历程功能明确的统计了手机各app的使用情况，方便用户清楚自己该从哪提高效率。 商城多样的树种及环境音乐都需要金币解锁，有效的增加了用户的粘性，让用户愿意持续不断的使用软件获得金币，每当用户兑换了新的树种，用户的满足感上升了，也刺激了用户更加努力的学习，是一种奖励机制。 种植真树是forest一大招牌，跟蚂蚁森林消费获得点数不同，forest是学习获得金币，然后能种下真树，更符合当代绿色环保的号召。 （3）软件特色 番茄ToDo有更多样的功能，能制定计划跟目标，培养习惯，能充当每天的学习闹钟，而且学霸模式的存在更适合缺乏自制力的用户，强制锁屏让用户不得不去学习。且自习室功能可以让同学、朋友、陌生人互相监督学习情况，也可以由此产生竞争心理，更有利于学习。 Forest则以种树为亮点，每完成一段学习则可以在自己的森林里种下一棵树，且学习获得的金币更能种现实世界的树，这对于学习十分有成就感。且多人合种功能是一人退出则全队种树失败，更会让参与者专心学习。 （4）总结 番茄ToDo功能的多样性更适合有规划有计划和自制力不强的用户，它的添加待办有很多功能，其学霸模式更是打消中途放弃的念头，是一款集功能性和强制性与一体的app。 Forest则在摸索用户心理上更胜一筹，其种树功能让习惯用它的人更加依赖，当你种出了一片多种多样的树林时，肯定会想继续为森林添加更多的树种。但相比番茄ToDo来说，这款所要求的自制力不高，你可以随时取消种树，只需用金币或者看广告来抹除枯树，所以用户群体更偏向有一定自制力的。 七、产品迭代 推出了学霸模式，增加了学习的强制性，又加入了严格模式，更对自制力的提高有着显著作用。 加入习惯养成计划，新增“未来计划表”，帮助用户制定长期的计划，增加了用户粘性，自制力强的用户一旦制定了计划，便会一直使用下去。 加入打卡模式,加入早起睡眠打卡，让用户起床第一件事就是打卡，睡前最后一件事也是打卡，让软件不知不觉变成用户生活中的一部分。 加入自习室和排行榜功能，加入公开自习室，让用户在自己学习的同时，能够和同学、朋友甚至天涯海角的网友一起学习，更增加了用户的学习积极性，并让用户积极宣传软件给朋友。 其他的更新包括新增白噪声、背景图、优化页面，都对用户的体验有了更个性化的帮助，满足了不同用户的需求，提高了用户的使用体验。 由迭代图可知，初期的产品定位是帮助用户提高自制力，进行效率的学习跟工作，到后期逐渐向帮助用户养成好习惯等长期目标发展，增强了用户的依赖性跟持续使用性，再到后期加入自习室，变成一个可以多人学习的工具，满足了用户不想独自学习的心理。 八、产品建议 （1）对自习室进行优化 自习室目前只能显示各成员每日学习时间，并不能很好的反应成员的学习情况，建议像个人学习时间那样有个成员学习时间统计，每周/月分别的学习时长，自习室本来就是让成员间互相监督互相比较，只有每日学习时间的话很难进行统计跟对比，没有参考价值。 （1）对用户的学习时间可视化处理 Forest是通过学习来种树，番茄ToDo我觉得也可以采取类似的模式，比如虚拟宠物，采取每日打卡等各种学习任务，会给宠物增加经验值，也可以为宠物购买不同的衣服玩具等，增加了软件的趣味性，forest就有很多用户在社交app上晒自己的森林照片，不仅满足了自己的炫耀心理，更推广了app，增加了潜在用户。 九、总结 根据上述的产品分析，基于S（Strength，优势）、W（Weakness，劣势）、O（Opportunity，机会）、T（Threat，威胁）的SWOT框架，对产品做一个总结性分析： 优势：功能相对更加完善，以此吸引力一大波学生和工作人员。习惯养成和未来计划表增加了用户粘性，让人能够长期使用。同时学习时不同的问候语，给人一种被关怀的感觉，关注用户情感。 劣势：少了一些趣味性，界面全都是与学习相关的功能。 机会：app的强制学习模式让很多学生由此受益，从用户评论中也可以看到用户对这一模式的又爱又恨，所以一方面要完善这一模式，另一方面也要想办法让用户对这一模式更爱一点，更有趣一些。 威胁：市面上另外两款效率学习软件，forest主打通过学习可以种树，十分有趣，其多样的树种也让学习充满乐趣；timing则主打寻找志同道合的学习伙伴，更偏向于学习社交app，用户可以和不同人视频学习。