首先要做的放松心情，不能过于着急。可以多出去走走，找一下灵感。也可以和自己的导师沟通。
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
首先，需要明确的就是不能放弃。毕业论文两次不过，很打击自信心，我当初毕业的时候，毕业论文也是二辩才过，而且连二辩都过得很勉强，当时的状态特别特别糟糕，支撑我坚持下去的，就是我相信我最终能够毕业，只要我把这段时间熬过去，而且心里面也一直有个声音在告诉自己，其他和你一样表现的人都过了，为什么自己过不了？还是有一股不服输的劲儿，推动着自己不停、不断的改自己的毕业论文。其次，这个阶段着急、迷茫都是很正常的状态，但是如果自己放弃了，没有人能够帮你，这其实是很典型的逃避心理，要不断的暗示，告诉自己不能逃避，因为这个事情只有自己去完成，没有任何人可以帮你，要在心里面告诉自己，一旦逃避，后果是你无法承担的，它将会影响着你的毕业、实习、找工作，会产生一连串的反应，所以咬着牙也要坚持下去，不能放弃。最后，适当的发泄其实是一个很好的途径，把自己憋闷的情绪和朋友倾诉，或者转一转校园，缓解一下自己的心情，不要着急着去改自己的论文，先把状态调整好，才能事半功倍。（心里面还要有一个小底气，学校也是需要毕业率和就业率的，所以不要太过担心，只要稍微努力一点，毕业论文写的不至于太离谱，老师心软，都是会让你过的）
和自己的导师好好谈谈，找到问题的根源，看看是什么原因毕业论文无法通过，请导师多指点指点。
一、论文查重系统自身的问题
要知道，检测系统不一样其数据库收录的情况就会不一样，必然检测出来的结果就会不一样，再加上数据库每天都是在不断更新的，所以就算是同一篇文章在不同时间段检测，出来的结果也是会有所差别的。这其中的原理很简单，由于数据库每天都有在更新，刚巧你今天检测的论文还没有被该系统收录进你抄袭的部分，在检测过程中你抄袭的内容就不会被检测出来，等你过几天再去该系统检测，由于数据库已经更新，你所抄袭的文章内容也及时被收录，这样一来，你的重复率就会比开始检测时重复率要高出很多。
二、标红部分删减过多
论文降重的时候，有没有同学也会耍这样的小聪明呢，重复率高了的话那我就把文中一些重复率高的部分删除掉，这样重复率不就降下去了吗?相信很多同学都这样做过或是这样想过吧，逻辑上虽然听着好像挺像回事的，可是系统的算法并不是我们想的那么简单，往往删减字数只会让论文重复率越来越高。
三、盲目增加字数
第二点说的删减字数希望能达到降重效果，而这一点恰恰相反，是想通过增加字数来达到降重效果。这一方法也不是不行，在你原来的基础上再增加一些字数，这样做通俗点说就是稀释重复率，20字增加到40字后，重复率仍然有一半，而且你无法保证你新加的那部分内容没有重复来源。
四、误以为抄书能降重
还有的同学认为从书本上做文章应该是可行的，因为互联网大量的文章都是会提到书上的内容，说明书上的文章极有可能没有被系统收录，这样文章重复率就能有保障。但奉劝大家还是不要耍这种小聪明，因为你能想到别人也能想到这样做，若别人的论文先被收录了的话，那你再提交论文可想而知重复率会很高。
参考资料：《论文重复率为什么越改越高？》
修改论文重复率最直接的方法是直接删除报告中重复的内容，但这样论文的重复率往往很难降低，有些同学删除后再去检查，发现重复率比以前高了，这是为什么？事实上，有很多原因。一方面，直接删除论文的重复内容，会导致原论文整体结构发生变化，部分引用内容在查重系统中找不到；另一方面，直接删除会导致论文整体字数减少。论文的重复率是根据论文的总字数和重复内容计算的，字数发生变化这就可能会导致论文的重复率也跟着改变，因此建议学生在修改时不要直接删除重复的内容。我们需要调整红色重复段落的语义和句序，既不会改变文章原有的结构，又能有效减少论文的重复。论文必须掌握降重修改的技巧。简单地用关键词替换重复的句子是不可取的。如果原来的句子结构和整体结构没有改变，那么重复率还是会很高的。最好能改变一下原句的结构和句这样中用词，比如把被动句改成主动句，把原文的段落顺序调整一下，加上自己的观点和说法，重复率就能很快降低。
每一位大学四年级的学生在毕业时都要完成的毕业论文，在繁忙的毕业季里，要完成学习一篇有学术问题研究企业价值且重复率达到一个标准的论文，并非易事，特别是在论文质量和重复性都要达到标准的情况下。事实上，大家写的论文重复性普遍偏高，很少一次通过，基本上要修改好几遍才能符合要求。论文修改重量的降低看似简单，没有掌握一定的技巧，很有可能会导致出现重复性越高，或者重复性达到一个标准，论文研究已经面目全非，没有生活质量可言。为什么你的论文重复率越高？一、论文查重系统存在的问题要知道，检测系统不同于数据库收录它的情况会不一样，这个原则非常简单，由于数据库天天更新，而正巧的是，你今天检测到的论文尚无被系统收录到你的抄写部分。二、标红部分删节过多降重时有没有其他同学也会耍这种小聪明，将文中存在一些问题重复率高的部分可以去掉，这样重复率就不是有所降低了吗？许多同学都这样做了或这样想了吧，逻辑上虽然听起来听起来很像回事，但是管理系统的算法研究并不是一个我们想的那么可以简单，往往删去的字数往往只会让论文进行重复率越来越高。三、盲目增加词汇量删减文字以达到降重的效果，而这一点正好相反，是要通过增加文字数量来达到降重的效果。四年的大学学习生活方式即将结束，写一篇高质量的论文是我们的本职工作，也是需要我们中国大学学生生涯的圆满结束。事实上，每个人只需居心学习，认真对待毕业论文，就可以保证顺利通过论文查重、论文答辩，圆满完成毕业论文。
一、查重系统的数据库都是在实时进行更新的，所以我们修改论文后再去提交时，重复的内容都可能会有波动。如果你第一次提交查重的时候有地方没显示重复，但修改后再拿去查重的时候，系统的数据库发生了更新收录的一些新增的内容，这个时候你之前没被检测出来的地方，第二次再去查重的时候就可能会被标为重复的，这也就是为什么很多同学修改后重复率反而还变高了的原因所在。二、修改不到位，缺乏对某些语句的掌握，导致论文修改的效果不太明显，原来重复的内容修改后依然还是重复的。三、如果你第一次查重时用的知网，之后又用paperfree去进行查重，这样检测的结果也可能会有很大区别的，因为查重系统的数据库都是不一样的。
1、论文查重系统本身的问题
要知道，如果检测系统不同，其数据库也不同，因此，查重结果也会不同。况且论文查重系统的数据库一直在更新，所以，在不同时间段检测同一篇文章，结果可能也会不一样。由于数据库的更新，你抄袭的文章也会被系统收录，这样你的重复率会初次查重的重复率要高。
2、标红部分删减过多
进行论文降重时，有些学生直接删除论文中重复率高的部分，这样重复率不就降低了吗？我相信很多同学都这样做过或者这样想过。逻辑上，虽然听起来挺有道理，但是系统的算法并没有我们想象的那么简单，删除这些内容，查重系统会对论文重新进行分析，重复的位置可能就会发生变化。
3、盲目增加字数
通过增加字数来降低权重。这个方法也不是不可以。在你原来的基础上加一些字。这样做是稀释重复率。20个字增加到40个字之后，但是大家也不能保证你的内容新增部分没有重复的来源。
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如果降重了好多次，仍然没有降低重复率，有两个方面原因，一个是查重系统不好，为了体现严格算法虚高，这种非常不好修改；另一个原因是论文降重的方法不对，降重经验不足，没有找到合适的降重方法。一、人工论文降重方法论文查重后的论文降重方法很多，但是有个宗旨就是：遵循原意，语句通顺。这个是基本原则，根本的方法就是理解原意，用自己的话表达出来，这种表达就需要很多技巧，这些技巧就是论文降重方法。1、句式变换通过变换表达方式，改变句子结构；比如“把”字句换成“被”字句，"我把他打了”，改成“他被我打了”。2、图片法就是把一些表格，数据或不好修改的部分等适量做成图片，现在好多查重系统不识别图片，目前也只有知网查重可以查图片，公式，表格等，这种方法可以适当在其他的查重软件进行使用。3、翻译法通过把原文翻译成其他小语种，比如泰语，韩语，然后在翻译成英语，再翻译成汉语，这样有一定效果，但是效果没有想象的好，可以作为参考，自己酌情使用。4、同义词替换这种可以把近义词，时间等用另一种表达同义词方式进行表达，比如2003年，可以写成“二十一世纪初”。这些方法是常有的方法，不拘泥于这些，自己可以根据情况可以大胆发挥，在遵循原意的基础上，随便怎么改都行，自己发挥的空间很大，自己改改就会有体会。二、机器论文降重方法论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。机器降重软件可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。打开Paperbye论文查重软件网站，选择机器降重页面，如果在网站已经查重好，可以直接的查看报告里直接一键降重。
第一种，决定论文重复率的除了自己摘抄网上内容的多少还与查重系统的数据库大小有关，一般来说论文查重系统的数据库资源都不是固定的，有些是定期更新，有些是实时更新，这个资源就是互联网资源，因为互联网资源更新速度极快所以系统抓取的间隔时间也很小，所以就会导致你的论文中这次摘抄的内容没有查重查出来，但是等你修改完之后，下次查重就查出来了，这样就很好解释了，因为系统的资源库在你第二次查重前更新了，恰好你摘抄的部分在里面，所以第二次查重就查出来了。第二种情况，你在手动降重的过程中不小心又与新的内容重复了，在复查的时候又出现了新的重复，针对这种情况，建议大家在完成初稿之后就不要再借鉴网上的内容了，这样才能避免出现新的重复，导致重复率越改越高。
当我们在做好查重、降重修改工作的时候，可能会遇到各种各样的问题，比如为什么要对这个引用进行标红处理？为什么参考文献是红色的？为什么每一次查重显示的结果都不一样？其中让人感到万般无奈的是对查重后相似的内容进行修改后，重新进行检测，再拿到进行检测时发现重复性比以前更高，费尽心思把对论文进行降重，结果一点作用都没有，这究竟是什么情况？
毕业论文写完之后，基本上都是先找一个靠谱的论文查重网站做检测，尽量了解自己论文查重后的重复性情况，如果查重后发现论文的重复性很高，那么就必须及时去做修改处理，但是你们要知道，论文中的修改其实是一个说起来简单而实际操作却会发现这是一个比较复杂的过程。
现在的论文查重系统对计算重复率的算法都要求很高，而且系统的数据库也在实时更新，所以我们论文修改后再上传时，相似的地方都可能会有波动。如果您在第一次上传论文查重的过程中有些地方没有检测出重复率的内容，但在修改的过程中论文查重系统的数据库发生更新，收录了之前使用过的文献，此时您以前没有检测到的地方，修改后再次去论文查重，那是在之前没有检测到重复的内容，在这次检测中可能就会标为重复，因此导致大家在将论文修改之后，重复率反而还升高了的原因。
除了上面的原因之外，还有一个原因，就是有些同学在论文修改相似内容时，自己修改不到位，对语句内容的修改没有大的改变，因此修改的效果不明显，导致论文重复率没有下降，原来相似的文章内容修改后仍然相似，这也会导致论文修改后的重复性仍然很高。
就说明你改之后的内容，也是重复的（跟其他人想的一样）.....麻烦请及时采纳回答,谢谢！
如果在进行论文查重后，重复率过高，必须进行修改，即使论文写得非常好，重复率未达标，就需要重新进行修改。很多学生以为只要将重复的内容修改了，论文的重复率肯定会下降，理论上是可以的，但是修改降重也是需要有相应的方法和技巧的，如果随意改动，可能会得不偿失，论文查重率可能增高。那么为什么论文的重复率越改越高呢？
不同的论文查重系统数据库和检测算法都是不同的。有可能在第一次进行查重时，系统中并没有收录到和某些和作者所提交的论文的相似内容，所以在第一次检测时没有可以比照的来源，所以论文的重复率就会较低，但是这种不精确。在第二次进行查重的时候，由于数据库的更新，检测系统又收录了相似的内容，因此会有个清楚的比照源，所以查重率会提升。
降低论文重复率的最快的方法主要就是可以直接进行删除，但是直接删除重复的内容，会导致论文的逻辑不清，总字数也会减少，这样对于论文是不利的。我们需要对论文进行修改，通过修改来降低论文的重复率。
论文重复率越改越高是因为自己的修改没有到位，并且查重系统的数据库也发生了更新，因此，论文中重复的内容增多，所以重复率变高了，小编提醒大家，只有我们论文重复率合格，学生才能顺利参与答辩，然后毕业，否则是无法申请参加答辩的。
学生在进行论文检测时，可以使用学校提供的1-3次免费查重机会，如果免费次数用完了，那么就需要自己付费进行查重。前期初稿检测可以使用papertime查重系统进行检测，免费查重支持在线改重实时查重。
因为用户在多次查重时修改了论文内容，并且修改的这些内容在论文查重时被系统认定为重复内容，致使论文越查越高。想要正确降低论文重复率，用户需要下载论文查重报告单，根据报告单中标红的部分找到论文重复内容，并且需要使用原创语句对论文重复部分进行修改，全部修改完毕后即可降低论文重复率。
首次1.学术不端查重报告不正规。目前的市面上不乏不法分子利用家庭装假的学术不端查重报告欺客户的行为。那么如果使用假学术不端查重报告，那么就会出现仔细修改后查重率变高的情况。对于这点我们应该学会辨别真假学术不端查重报告。多次论文查重使用的版本号不同。在论文查重平台上，各种版本号的细化是存在的。比如学术不端小分解，因为大学生论文协同比照库与硕博论文协同比照库的缺失，导致最后检测不出来。假定我国学术不端小分解系统软件首次应用，根据学校最终报告自然无法核查。论文格式两次存在不同。论文查重系统尽管能检测各种文件格式的毕业论文，但从客观情况来看，相同的毕业论文的格式不一样，就会导致查重结果也不一致，而且PDF格式的毕业论文在查重时比较容易出现错误。再次检查时，要把文章里面的参考文献部分用红色标记。其实，当论文目录是准确的，那么查重系统就会自动对论文参考资料进行检索。但改成了不对的目录格式。这就造成了论文参考文献无法识别，导致论文查重率大大提高。
是的，查重率越底，说明你越没有抄袭的嫌疑，能增加论文的过关率。
对，可以理解为重复率
是的。如果查重率高的的话，会有很大可能被判定为抄袭，影响你的信誉，可能还会对你的毕业产生一定的影响，严重的话，甚至可能对你未来就业造成影响，毕竟这部分的档案记录并不是很光彩的，有些用人单位可能会更注重员工的诚信，所以尽量不要复制粘贴的太多。可以寻找一些好的论文，提取你认为可以代表你自己观点的内容，加以加工，这样会降低查重率，帮助你顺利通过论文答辩。
是的。
降低查重率：
1、重新表述法。如果论文中句子连续13个字与知网数据库内容重叠就会被认定抄袭内容。因此，可以对已检测出的抄袭部分进行重新表述，同一个意思用另一种方式表述，例如“党的十九大报告强调，统筹发展和安全，增强忧患意识，做到居安思危，是我们党治国理政的一个重大原则。
2、使用智能翻译工具。将抄袭的内容用百度或者谷歌翻译成英文，再将英文翻译成西班牙语或者其他语言，最后再将其翻译成中文，这样可以将原文句子结构打乱，只需重新理顺下句子即可规避抄袭了。
3、图片法。例如一些工程硕论里面有大量的程序段落，这些内容很难通过前两种方法修改，因此可以将这部分内容用截图方式放在文章中，提交到学校时也很难发现是图片格式的，在检测过程中查重软件是无法识别这部分内容的，因此也可以成功躲避查重检查。
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查重原理：知网学位论文检测为整篇上传，格式对检测结果可能会造成影响，需要将最终交稿格式提交检测，将影响降到最小，此影响为几十字的小段可能检测不出。对于3万字符以上文字较多的论文是可以忽略的。
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