到了要撞船的距离，肉眼都能看得见，更别提军舰上各种波段的高精尖雷达。雷达也没可能探不到这么大一艘货轮，唯一能解释的，就是人的原因。比如雷达压根就没开机，但就算没开机，都到目视距离了也不应该撞上图片说明：官兵向镜头展示钓获的大鱼。
片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
21日早上7点24分，美国“麦凯恩”号导弹驱逐舰于新加坡东部和马六甲海峡附近与一艘商船Alnic MC发生碰撞，截至目前，造成10人失踪、5人受伤。22日，据法新社消息，美国海军下令，在全球范围“暂停”海军行动。一组撞船前的照片曝光，19日“麦凯恩”号官方社交网脸书的帐户曾上传多张官兵在甲板垂钓、打扑克及玩游戏的照片。
图片说明：官兵依栏垂钓。（图片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
到了要撞船的距离，肉眼都能看得见，更别提军舰上各种波段的高精尖雷达。雷达也没可能探不到这么大一艘货轮，唯一能解释的，就是人的原因。比如雷达压根就没开机，但就算没开机，都到目视距离了也不应该撞上图片说明：官兵向镜头展示钓获的大鱼。
片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
21日早上7点24分，美国“麦凯恩”号导弹驱逐舰于新加坡东部和马六甲海峡附近与一艘商船Alnic MC发生碰撞，截至目前，造成10人失踪、5人受伤。22日，据法新社消息，美国海军下令，在全球范围“暂停”海军行动。一组撞船前的照片曝光，19日“麦凯恩”号官方社交网脸书的帐户曾上传多张官兵在甲板垂钓、打扑克及玩游戏的照片。
图片说明：官兵依栏垂钓。（图片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
图片说明：官兵在甲板上享受闲暇。（图片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
图片说明：官兵脸带微笑打扑克。（图片来源：“麦凯恩”号官方社交网脸书）
在完成这次所谓“例行巡逻”任务前，19日，“麦凯恩”号官方社交网脸书的帐户曾上传多张官兵在甲板垂钓、打扑克及玩游戏的照片。完成任务的官兵脸上露出轻松的表情，惬意地倚栏垂钓，有人更向镜头展示钓获的大鱼。其他官兵也打成一片，脸带笑容打扑克，享受闲暇，似没有意识到即将发生意外。
据路透社早前引述匿名美国官员的话称，美国海军驱逐舰“麦凯恩”号曾于8月10日在南海进行“自由航行行动”，进入美济礁12海里，“以挑战中国对此的领土声索”。报道称，这是特朗普政府上台后美国海军在南海的第三次“自由航行行动”。
中国外交部发言人耿爽表示，中国军队派出军舰依法对美舰实施查证识别，并予以警告驱离。中国对南沙群岛及其附近海域拥有无可争辩的主权。美舰有关行为违反中国法律和国际法，严重损害中国主权和安全，严重危及双方一线人员生命安全。中方对此强烈不满，并将向美方提出严正交涉。
美军为何连续出现撞船事故？专家：军纪涣散
继今年6月份美国海军“菲茨杰拉德”号驱逐舰在日本海域与菲律宾货轮碰撞，造成7名美军官兵死亡后，美国海军又一艘“阿利伯克”级驱逐舰“麦凯恩”号又在新加坡东部海域与商船相撞，造成10人失踪，全世界都在问：“强大”的美国海军怎么了？为何频繁出现“军舰怼商船”这种低级的航行事故？据美国海军最新消息，美国海军作战部长理查德森上将已经宣布，鉴于近期美国海军军舰频繁与其他船只相撞，美国海军将暂停在全球范围内的海上行动，直到调查出上述事故的根本原因。
频发事故的美国第七舰队也表示，将对舰队的运行情况进行全面的审查，包括海上行动节奏、舰员情况和装备维护、训练备战情况，以彻底杜绝此类“悲剧事件”，美国军事专家表示，美国海军一向以全球第一的装备和素质为豪，但是近期发生的“撞船”情况却不能用单纯的“运气不好”来概括，美国海军的训练情况是不是出了大问题？如果真是如此的话，美国海军的高层肯定将出现“地震”，不排除事故军舰所在的第十五驱逐舰中队甚至第七舰队指挥官引咎辞职接受调查。
美国海军上将理查德森指出，美国海军必须采取正确的行动以避免类似问题重复发生，必须要确保海上行动的安全和效率。但军事专家表示，从美国海军的海上航行强度来看，2017年并非美海军活动最频繁的一年，但是今年以来连续出现了多起事故，其中就包括两次在全世界面前“出洋相”的撞船事故，由于航行强度并没有突出变化，美国军事专家倾向于美海军的训练情况出现了松懈。
中国军事专家也表示，作为全球最强大最现代化的海上力量，美国海军的舰艇配备了顶尖的导航装备和助航设备，从技术角度来看，此外美国海军还拥有丰富翔实的航海水文和气象资料，如果训练到位的话，这些导航设备完全能避免上述事故的发生，因此专家认为，美国海军确实存在军纪涣散的情况，否则不足以解释短短两个月内接连发生顶级作战舰艇“怼商船”的低级事故。
在完成这次所谓“例行巡逻”任务前，19日，“麦凯恩”号官方社交网脸书的帐户曾上传多张官兵在甲板垂钓、打扑克及玩游戏的照片。完成任务的官兵脸上露出轻松的表情，惬意地倚栏垂钓，有人更向镜头展示钓获的大鱼。其他官兵也打成一片，脸带笑容打扑克，享受闲暇，似没有意识到即将发生意外。
据路透社早前引述匿名美国官员的话称，美国海军驱逐舰“麦凯恩”号曾于8月10日在南海进行“自由航行行动”，进入美济礁12海里，“以挑战中国对此的领土声索”。报道称，这是特朗普政府上台后美国海军在南海的第三次“自由航行行动”。
中国外交部发言人耿爽表示，中国军队派出军舰依法对美舰实施查证识别，并予以警告驱离。中国对南沙群岛及其附近海域拥有无可争辩的主权。美舰有关行为违反中国法律和国际法，严重损害中国主权和安全，严重危及双方一线人员生命安全。中方对此强烈不满，并将向美方提出严正交涉。
美军为何连续出现撞船事故？专家：军纪涣散
继今年6月份美国海军“菲茨杰拉德”号驱逐舰在日本海域与菲律宾货轮碰撞，造成7名美军官兵死亡后，美国海军又一艘“阿利伯克”级驱逐舰“麦凯恩”号又在新加坡东部海域与商船相撞，造成10人失踪，全世界都在问：“强大”的美国海军怎么了？为何频繁出现“军舰怼商船”这种低级的航行事故？据美国海军最新消息，美国海军作战部长理查德森上将已经宣布，鉴于近期美国海军军舰频繁与其他船只相撞，美国海军将暂停在全球范围内的海上行动，直到调查出上述事故的根本原因。
频发事故的美国第七舰队也表示，将对舰队的运行情况进行全面的审查，包括海上行动节奏、舰员情况和装备维护、训练备战情况，以彻底杜绝此类“悲剧事件”，美国军事专家表示，美国海军一向以全球第一的装备和素质为豪，但是近期发生的“撞船”情况却不能用单纯的“运气不好”来概括，美国海军的训练情况是不是出了大问题？如果真是如此的话，美国海军的高层肯定将出现“地震”，不排除事故军舰所在的第十五驱逐舰中队甚至第七舰队指挥官引咎辞职接受调查。
美国海军上将理查德森指出，美国海军必须采取正确的行动以避免类似问题重复发生，必须要确保海上行动的安全和效率。但军事专家表示，从美国海军的海上航行强度来看，2017年并非美海军活动最频繁的一年，但是今年以来连续出现了多起事故，其中就包括两次在全世界面前“出洋相”的撞船事故，由于航行强度并没有突出变化，美国军事专家倾向于美海军的训练情况出现了松懈。
中国军事专家也表示，作为全球最强大最现代化的海上力量，美国海军的舰艇配备了顶尖的导航装备和助航设备，从技术角度来看，此外美国海军还拥有丰富翔实的航海水文和气象资料，如果训练到位的话，这些导航设备完全能避免上述事故的发生，因此专家认为，美国海军确实存在军纪涣散的情况，否则不足以解释短短两个月内接连发生顶级作战舰艇“怼商船”的低级事故。
央视评论美舰与货船夜航相撞的明显错误避让操作不当海上行驶规则是“小的让大的”“小的让大的”但美军舰不让
外交部发言人马朝旭3月11日表示，美国海军监测船“无瑕号”日前违背有关国际法和中国法律法规的规定，未经中方许可在南海中国专属经济区活动，中国已就此向美方提出严正交涉。我们要求美方采取有效措施避免再次发生类似事件。国防部新闻发言人就美国海军监测船在中国专属经济区活动事答记者问 美派一宙斯盾舰护航"无瑕"号继续横行南海 明明是美国海军的调查船“无瑕”号在中国专属经济区内非法测量，五角大楼却指责中国船只“危险地尾随跟踪”美军舰艇、“骚扰”美国船员“正常作业”。中国外交部发言人３月１０日明确表示，美方的指责严重违背事实，中方不能接受。而五角大楼两位匿名官员稍后承认，“无瑕”号主要用于执行猎潜任务，是美军南海地区侦察行动的一部分。说中国船只“骚扰”美军舰船３月９日，美联社一则报道极为唬人：中国船只“骚扰”了美国海军“非军人”操作的“非武装舰艇”。据美国国防部给美联社的声明称：“３月８日，距离中国海南岛７５英里（约１２０公里）的水域，５艘中国船‘挑衅性地接近’美国海军的‘无瑕’号海洋调查船，‘骚扰’正在‘国际水域’执行‘例行任务’的美军海洋调查船。”五角大楼官员称：“中国船只包围了‘无瑕’号，其中两艘距离美国船不过２５米，中方船员挥舞中国国旗，命令‘无瑕’号离开该水域。”美联社报道称，“无瑕”号上的船员通过无线电告诉中国船只，它正在驶离，希望能让出一条“安全航道”。但两艘中国船突然停在“无瑕”号正前方，并将大块的木头掷在水面上，“无瑕”号动用消防水龙头向中国船只猛烈喷射，而中国船员仅穿短裤仍向“无瑕”号继续迫近。五角大楼发言人、海军陆战队少校斯图尔特·奥普顿说：“我们希望中国船只采取负责任的行动，克制‘挑衅行为’，否则很容易导致误判或者海上相撞，置中美双方的海员于危险境地。”法新社３月１０日引述美国国防部发言人的话称：“我们（的调查船）还将继续在国际水域运作。”五角大楼一位高官也向路透社透露，美国的调查船还会在国际水域作业，但他没有说明是否会重返事发水域。美船只在我专属经济区非法测量中方迅速回应五角大楼的指责。中国外交部３月１０日举行例行发布会，新闻发言人马朝旭在回答记者提问时说，关于所谓中国船只“尾随、跟踪”美国海军舰艇、“骚扰”美国船员一事，美方的指责严重违背事实，中方不能接受。他指出，美方船只在中国专属经济区活动，违背了《联合国海洋法公约》和中国法律，中方已就此向美方提出严正交涉，并要求美方立即停止有关活动，避免类似事件再次发生。香港凤凰卫视１０日的报道称，中国驻美使馆在一份声明中表示，美国海军有关舰只一直在中国专属经济区内进行非法测量，中方认为这违反了《联合国海洋法公约》与中国的有关法律。美方所谓“在公海进行活动”，是不符合事实的。据中新社１０日报道，全国人大代表、海军副政委邬华扬表示，这次事件完全是“美方的炒作”。邬华扬说，中国渔船、执法部门船只是在专属经济区内正常航行，中美双方并未发生争斗或冲突。海军副参谋长张德顺说，“美方把事实弄颠倒了，美国的测量船是在中国专属经济区内非法活动，我们的船只是在正常作业，美国的船只在中国近海进行有军事目的的海洋测量，这本身就侵犯了中国的主权。”美官员承认调查船为反潜而来美联社１１日的报道称，两位不愿透露姓名的五角大楼官员承认，虽然不便说明“无瑕”号的具体任务是什么，但该船无论是设计还是装备都是用于执行猎潜任务的，并且是美军精心规划的南海地区侦察行动中的一部分。尽管“无瑕”号是美国海军监管、平民雇员操控，美军不承认它是一艘军舰或者间谍船，但这恰恰是美国海军常与外国潜艇玩的“猫捉老鼠”的手段。美国科学家协会（ＦＡＳ）核情报项目主任、战略安全专家汉斯·克里斯腾森１０日撰文称，事发水域距离中国最新型核攻击潜艇驻扎的海南岛某基地仅７５英里（约１２０公里），美国海军正忙着搜集潜艇和海床的情报，以提高其和平时期探测潜艇行踪、发生战争时有效猎杀潜艇的能力。他说，“无瑕”号是专为搜集潜艇情报设计的，其配备的主动与被动式声呐专门用于远距离跟踪与探测潜艇。事实上，“无瑕”号往往直接配合各舰队的行动，比如２００７年，就与３个航母战斗群在西太平洋参加“勇士盾牌０７”演习。据美国海军官方网站显示，“无瑕”号长８６米，排水量５３６２吨，隶属于美国海军海运司令部，船上有现役海军官兵２８名，专事“潜艇情报搜集”任务，将所搜集到的数据情报通过船上的电子系统和军用卫星，迅速传到岸上的情报站，供专家分析。除反潜战外，“无瑕”号还肩负两大任务：协助美国海军大西洋舰队和海岸警卫队执行缉毒任务；支援美国空军电子系统司令部的雷达导弹跟踪系统。
别以为军舰就坚实无比，碰撞除了看材料，最关键就是吨位，驱逐舰一般才几千吨，而商船往往上万，甚至几十万吨，军舰的右舷的舷侧是非常脆弱的，商船是左船手的部分，恰恰是商船最坚固的部位。所以说军舰撞不过商船是很正常的。但是军舰居然无法提前避开，而且还是设备先进的美军驱逐舰，这就很怪了。按国际原则，应该是军舰避让商船，但美国驱逐舰却没这么做，只有两种原因，要么是人为误操作，要么是有外力影响，难以改变航线。美军推说GPS雷达给黑了，无法改变航线。个人比较倾向第一种，美国海军霸道惯，总习惯要别人让他，而且平时为省钱，军舰上的雷达是关闭的，当时舰员大多不是在睡觉，就是打牌钓鱼，而菲律宾商船也没关注雷达，导致碰撞不幸发生。今年6月，美国海军“菲茨杰拉德”号驱逐舰在日本海岸作业时与一艘商业货轮相撞，导致7名船员在事故中死亡。此次事故的原因最终也被归咎于美国海军。而在5月份，美国海军一艘巡洋舰也曾和一艘韩国渔船相撞。第二种也是有可能，但可能性比较小，难道美国安全系统都是垃圾，这么容易黑，而且还是接二连三，束手无策。
一种可能是美国对当时的日本战略形式没有分析对，认为日本还没有结束中国战场及亚洲战场的争夺，应该不会也应该还不具备与美国为敌的资本；1.美国人的骄傲自大,麻痹了他们的意思,因为很在之前很多情报就显示说,日本将攻击他们的海军基地,但是美国人认为日本没那能力;2.美国在遭到日本飞机的突然袭击后,因为当天是星期天,美国还很多人在休息,都还没反应过来,已经遭到日本的轰炸了;3.遭到突袭后,大部分反击工事都被炸毁,没能组织起有效的反击. 另一种可能就是美国在日本偷袭之前已经截获了其要偷袭珍珠港的信息，当时的美国奉行“孤岛主义”， 所以没有参战的理由，而美国又急于抢夺将要结束的“二战”的胜利果实，所以边故意放任日本上演偷袭一幕。（当时日本偷袭时美国停留在珍珠港的航母却消失了踪影，也许是早就做好了挨打的准备。把航母掉走只是为了减小损失）这是个阴谋，是美国故意让日本偷袭珍珠港而把自己卷入二战的！！最终通过二战得到利益！！就像911之后在伊拉克战争中得到石油一样！！！！参考资料：下载资料：
熬夜跟长胖有关吗？到底几点睡才算熬夜？这份健康提示请查收！还有改善睡眠小妙招哦~还在以为“睡少了会瘦”？熬夜时身体会如何“报复”你？入睡困难该咋办？ 研究发现熬夜导致肥胖的原因究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。
熬夜跟长胖有关吗？
到底几点睡才算熬夜？
这份健康提示请查收！
还有改善睡眠小妙招哦~
01
长期熬夜会长胖？研究证据来了！
《美国心脏病学会杂志》上
发表了一项研究
实验结果表明
在每天只能睡4个小时的情况下
受试者体内的脂肪含量明显增加
↓↓↓
还在以为“睡少了会瘦”？
研究结果啪啪打脸
02
除了长胖，熬夜还有这些不可逆危害！
熬夜时身体会如何“报复”你？
看看网友们都说了啥
除了这些，专家还表示
睡眠时间过短有可能会造成基因突变
有些突变甚至和肿瘤关系密切
↓↓↓
03
到底几点睡才算熬夜？终于有答案了
《中国睡眠研究报告2022》报告显示
10年间
国人睡得越来越晚、起得越来越晚
同时，睡觉时间也越来越少
64.75％的被调查者
每天实际睡眠时长不足8个小时
睡得少就是熬夜吗？
专家表示
熬夜和睡眠时间之间
并不是绝对的相关关系
临床上的熬夜
实际上为两个概念
一是睡眠规律性遭到破坏
如果一个人经常在晚上10点睡觉
突然改为11点或12点睡觉
这个行为就是熬夜
如果一个人总是规律在凌晨2点睡觉
只能叫睡眠时间过晚，而不是熬夜
二是睡眠时间缩短
晚间睡眠时间缩短、睡眠不足
也是熬夜的一种表现
那么，究竟该如何减少熬夜
提升睡眠质量？
04
3个小妙招让你拥有良好睡眠
妙招一：交替蹬踏操
睡觉前1小时
左右交替蹬踏小腿内侧1~2分钟
能够让气血运行得更加顺畅
平稳进入睡眠
妙招二：按摩太溪穴
经常按摩太溪穴能够滋阴安神
每次推按2~3分钟
如果有酸胀或麻的感觉，效果会更好
妙招三：固定起床时间
入睡困难该咋办？
专家建议，固定起床时间
不管熬夜熬到几点
都要保持起床时间相对稳定
经过几周的调整后
入睡时间会逐渐向前移
你还有哪些助眠小妙招？
转自：CCTV-1《生活圈》
来源： 央视一套
研究发现熬夜导致肥胖的原因相关阅读：
女子长期熬夜导致严重肾病，熬夜为什么会肥胖甚至损伤肾脏？
肾脏是人体非常重要的代谢器官，其基本功能是生成尿液，使人体大量的代谢垃圾可以随着尿液排出体外。肾脏还有着非常重要的内分泌功能，对于维持人体内环境稳定是非常关键的。而维持肾脏健康对于每一个人来说都是非常重要的。
充足睡眠有益健康，肾脏和其他脏器一样，在夜间是需要进入休息状态的。而且保证肾脏功能正常运行，必须有充足的睡眠。但是因为各种各样的原因，比如加班工作、做家务、刷剧、看世界杯等等，很多人都经常熬夜。而频繁熬夜加班的行为，不利于肾脏保养，甚至损害肾脏引发疾病。
专家表示，睡眠不足不仅会降低体内的瘦素水平，还会增加饥饿素水平。熬夜容易让人胃口大开，醒着的时间变长了，吃东西的机会就增加了。而且深夜和凌晨基本不会吃正餐，更多是吃高碳水、高能量的各种零食，更容易导致肥胖。如果长时间熬夜，会导致肾脏负担明显加大，使人体进入超负荷工作状态，也很容易诱发肾脏疾病。远离熬夜等不健康的生活方式，是预防和延缓肾脏疾病必不可少的条件。
女子长期熬夜打游戏，患严重肾病
病例：患者xxx，女，26岁，长沙人，全职太太。在两年前的一次尿常规体检中就发现了血尿、蛋白尿，却没有重视。因为作息时间不受上班的约束，熬夜打游戏成了家常便饭。一次受凉咳嗽，突发双眼视力急剧下降，看东西模糊，伴有头晕头痛，到某医院就诊。医生检查出眼底有问题，当晚在家收拾用品时，突发抽搐、意识丧失。家人立即拨打120送到当地医院急诊科。
检查显示，血压高 230/132毫米汞柱，头部CT提示多发低密度灶，肌酐高 716微摩尔/升，马上被转入监护室救治。多科专家会诊，考虑为高血压脑病。经过治疗，视力逐渐好转，意识恢复。转入肾病科继续治疗。完善肾穿刺活检，结果提示为增生硬化型IgA肾病。经过血液净化、调节免疫、护肾、降压等对症支持治疗，病情稳定，达到出院标准。但是其肾功能损害已不可逆转，今后需要靠血液透析治疗来替代肾脏功能。
医生表示，患者早期发现血尿、蛋白尿没重视，新婚后做了一名全职太太，作息没有规律，经常熬夜玩游戏到凌晨，也没有定期复查尿常规等情况，导致了疾病的加重。
IgA肾病是一种慢性肾小球肾炎，我国最常见的原发性肾小球疾病，主要临床表现为肉眼血尿或镜下血尿，伴不同程度蛋白尿，常伴有高血压。如果患者的血压在短时间内快速升高，高出人脑血管自身调节能力，便会导致血浆成分、红细胞透过血-脑脊液屏障外渗到脑实质内，导致血管源性水肿，进而出现头痛、视觉障碍、dianxian等，严重时发生意识障碍。
熬夜如何危害健康？
熬夜最常见的危害是容易没精打采、反应迟钝、难以集中精力、学习和工作效率下降、抑郁悲伤、缺乏动力、免疫力低等。经常熬夜，每天睡不够7个小时，还会增加高血压、二型糖尿病、心脏病、抑郁症、肥胖的风险，甚至引发肾病。
一是熬夜容易导致胖人增多。研究发现，熬夜引发肥胖的原因可能是：
人的进食行为是受诸多激素调控的，比如瘦素可以抑制食欲，胃饥饿素则会促进食欲，而睡眠不足不仅会降低体内的瘦素水平，还会增加饥饿素水平，所以熬夜容易让人胃口大开。有研究显示，仅仅2天睡眠不足，瘦素水平就降低了18%，胃饥饿素升高了28%，而且由此引起的食欲大开，更倾向于选择高碳水和高能量的食物。
醒着的时间变长了，吃东西的机会就增加了。而且深夜和凌晨更多是吃高碳水、高能量的各种零食。睡眠不足后，进食时体内的奖赏通路更活跃，吃东西让人很开心，也就容易吃多。如果睡眠不足，第二天往往没精打采，也就不愿意运动，活动量减少消耗的能量自然也就少了。
二是熬夜容易缺乏营养素。2019年发表在《nutrients》杂志上的一篇研究，分析美国国家健康与营养调查(2005-2016)的监测数据后发现，与每天睡够7小时的人相比，睡眠不够7小时的人，维生素A、C、D、E、钙、镁的摄入量更低，而且两者之间存在显著性差异。熬夜也会增加维生素C、维生素E、B族维生素的消耗。这是因为熬夜会刺激身体产生应激反应，导致体内的皮质醇和儿茶酚胺水平升高。
大量的皮质醇具有一定的细胞毒素作用，维生素C则能调节血浆中皮质醇的浓度，从而减轻皮质醇增加的副作用；儿茶酚胺水平升高，则会加剧体内的脂质过氧化，维生素C、维生素E就会参与抗氧化，所以熬夜会增加维生素C和维生素E的消耗。B族维生素，有的可以营养神经，维持神经和肌肉的兴奋性，有的参与能量代谢，而熬夜是一个劳神费力的活，所以消耗的B族维生素也就多。
一项针对美国和中国近2万名成人的研究发现，每晚只睡6小时的人，脱水的几率明显高于每晚睡8小时的人。可能是因为睡着后身体会产生抗利尿激素，减少了通过呼吸和皮肤排水，可是如果睡眠被打断或睡眠不足，这个自然的过程就会被扰乱，水分流失也会增加。
三是经常熬夜会伤肾。近年来，很多年轻人被查出肾脏疾病，肾脏疾病在人群中高发。很重要的一个原因就是频繁地熬夜，让人们损伤了身体。很多人都知道熬夜会伤肝，但是很少知道熬夜也会损伤肾脏。
如果熬夜，睡之前往往就会上好几次厕所，如果不熬夜基本就睡前上一次厕所，然后最多夜里再起来一次。这可能是睡眠不足容易缺水的一个原因。而人体的水分不足，尿液难以形成，废物不能及时排出，容易损害肾脏。而且长期熬夜，会让身体内的内脏得不到充分的休息，肾脏功能减弱，不能更好地将体内的杂质排出，就会对自身产生损伤。
近日，美国匹茨堡大学和密歇根州立大学的研究人员在 Sleep 期刊发表了研究论文。这项最新研究表明， 晚上熬夜，白天小睡并没有减轻睡眠剥夺带来的认知伤害。
当代人加班熬夜成为家常便饭，熬夜后往往希望通过补觉来恢复精力。但很多人就会因此而感到焦虑和疑惑：怎样才算熬夜熬夜后补觉还有用吗今天，我们请三甲医院神经内科主治医生、深圳市健康教育科普专家余周伟给大家讲讲这些熬夜补觉的知识。
余周伟丁香医生作者○三甲医院神经内科主治医生○深圳市健康教育科普专家团专家到底怎样才算熬夜讲个故事。话说有一对夫妻，他们有一个刚上高中的儿子。丈夫睡的早，常常在晚上9点就上床睡觉了，早上6点自然醒，然后精神饱满的去上班。
妻子睡的晚，常常凌晨2点才上床，睡到第二天上午9点自然醒，然后也是精神饱满的开始做事。儿子做作业到很晚，晚上12点才能上床睡觉，早上5点半就起来赶地铁去上学。地铁里，这位同学还需要补个觉，上课也常常打瞌睡。
来源：图虫创意问题来了，这一家人，谁在熬夜？首先，丈夫可以排除，人家早睡早起精神好。妻子凌晨2点才睡，这应该是熬夜了吧？其实不是。虽然睡的晚，但她白天精神状态好，反过来说明，她的睡眠时间没有问题，其实不能算熬夜。
人家只是睡的晚而已。这三人当中，真正在「熬夜」的，是上高中的儿子——睡的晚，起的早，白天状态糟糕。也就是说，当我们说「熬夜」的时候，关键词应该是落在「熬」这个字上。而判断你有没有「熬」，并不是看你几点睡。
而是看你有没有在自己应该睡的时候主动选择不睡——换句话说，你有没有剥夺掉自己应该有的睡眠。熬夜的本质，其实是「睡眠剥夺」，也叫「睡眠不足」。
这需要本人非常努力，以及导师或者学校的推荐等，才能获得学位。
学生背景要求；标准化考试成绩要求；个人陈述(PS)和简历；个人相关的项目经历和工作经验。
PQDD (ProQuest Digital Dissertations) 是美国UMI公司出版的博硕士论文数据库，是DAO (Dissertation Abstracts Ondisc)光盘数据库的网络版。它已收录了欧美1000余所大学的150多万篇学位论文，是目前世界上最大和最广泛使用的学位论文数据库。与光盘版相比，PQDD具有以下特点：1.收录年代长，PQDD从1861年开始收录，迄今已有130多年的数据积累。 2.更新周期短，PQDD每周更新，DAO每季度更新。 3. DAO只能看到学位论文的题录和文摘，而PQDD不但能够看到题录和文摘，而且可以看到1997年以来的绝大多数学位论文的前24页的全文。 4.如果读者需要完整的全文，可以通过文献传递服务去订购全文。 5. 检索PQDD是通过Digital Island专线，所以读者可以免付国外检索的流量费。
下面分享几个常用的学术网站，可以登陆搜索国内外文献——
1. sci-hub
大名鼎鼎的 sci-hub 是一个由俄罗斯牛人开发的可以下载任意文献杂志的工具，只要输入你想要下载的文献题目、DOI 等信息就可以获取到该文献的真实地址并在线浏览，当然更重要的是可以下载。
2. BASE
BASE 是德国比勒费尔德（Bielefeld) 大学图书馆开发的一个多学科的学术搜索引擎，提供对全球异构学术资源的集成检索服务。它整合了德国比勒费尔德大学图书馆的图书馆目录和大约 160 个开放资源（超过 200 万个文档）的数据。
3. 谷歌学术
免费搜索学术文章的 Google 网络应用。2004 年 11 月，Google 第一次发布了 Google 学术搜索的试用版。该项索引包括了世界上绝大部分出版的学术期刊， 可广泛搜索学术文献的简便方法。
可以从一个位置搜索众多学科和资料来源：来自学术著作出版商、专业性社团、预印本、各大学及其他学术组织的经同行评论的文章、论文、图书、摘要和文章。
4. Library Genesis
Library Genesis 号称是帮助全人类知识无版权传播的计划。网站上论文很多，下载方便，还有很多外文书籍和中文书籍，几乎每天都在更新。这也是一个神奇网站，基本上所有的外文书籍和论文都可以搜到并下载，最近的学术论文也可以下载。
Library Genesis 和 Sci-Hub 可谓患难兄弟，之前都因为爱思唯尔惹上纠纷，而且从 Library Genesis 下载不了的还可以从网页直接链接到 Sci-Hub 下载。
5. 百度学术
涵盖了各类学术期刊，会议论文，旨在为国内外学者提供最好的科研体验。
百度学术搜素可以检索到收费和免费的学术论文，并通过时间筛选，标题，关键字，摘要，作者，出版物，文献类型被引用的次数等细化指标提高检索的精准性。
通过百度学术，都能搜到知网，万方，维普等学术网站的论文，台湾文献的论文也可以收集，其中的一项论文求救功能，相当实用。不过，百度学术只是一个学术信息搜索引擎，如果下载还得到知网等数据库。
6. Cnpiec LINK service
一个方便快捷的查阅国外各类期刊文献的综合网络平台，cnpLINKer 即中国链接服务，目前主要提供约 3600 种外国期刊的目次和文摘的查询检索，电子全文链接及期刊国内馆藏分布查询功能。并时时与国外出版社保持数据内容的一致性和最新性。
7. PMC（PubMed Cenral)
PubMed Central (PMC) 是美国国立卫生研究院提供的一项服务，存档生物医学，生命科学科研文献，PMC 获得 NLM (National Library of Medicine) 的授权，收录存档生物 / 医学文献，免费是 PMC 的核心原则，随着技术的进步，目前文献的数字存储格式可能会淘汰，但 PMC 永久保存了这些内容。NLM 认为数字资料不是用来存储的，持续的应用才是物尽其用，因此免费是 PMC 的一个核心原则。
但是免费并不代表没有版权，资料虽然存储在 PMC，作者和出版商才是版权的拥有者，所有使用 PMC 的用户必须遵守版权声明。
8. 中国知网
知网，是国家知识基础设施的概念，由世界银行于 1998 年提出。CNKI 工程是以实现全社会知识资源传播共享与增值利用为目标的信息化建设项目。由清华大学、清华同方发起，始建于 1999 年 6 月。提供 CNKI 源数据库、外文类、工业类、农业类、医药卫生类、经济类和教育类多种数据库。
其中综合性数据库为中国期刊全文数据库、中国博士学位论文数据库、中国优秀硕士学位论文全文数据库、中国重要报纸全文数据库和中国重要会议文论全文数据库。
每个数据库都提供初级检索、高级检索和专业检索三种检索功能。高级检索功能最常用。
9. DOAJ
DOAJ（Directory of Open Access Journal），由瑞典的隆德大学图书馆 Lund University Libraries 设立于 2003 年 5 月，DOAJ 的优势在于收录的期刊有着严格的质量控制，包括很多 SCI 收录的期刊。
DOAJ 收录的 OA 期刊数量非常多，属于目前最好的 OA 期刊目录网站。目前 DOAJ 除了查询 OA 期刊外，还可以查询部分期刊的文章内容。
10. Book 系列
Book 系列网站书籍种类丰富，基本专业书籍都可找到免费下载。包括 Bookie、Bookzz、Bookfi 等，（Bookzz、Bookfi 在 Library Genesis 的导航栏有，但是现在貌似打不开了）。均可免费下载文献和书籍，文献下载适合前几年的，书籍就不用说了，超级多！
其中 BookSC 网站（）文献资料多。BookSC 网站截止到今天，已有 278 多万书籍以及 5242 多万文献可以免费下载，大多数是 pdf,djvu,eupb 格式。
下载也很方便，直接搜论文或者文章题目即可，还可将选择地区并设置成中国。BookSC 网站体验很好，搜索后直接点下载就可以了，超级方便！
11. arXiv
arXiv 的亮点是网站上面的文章大多数都是会投稿到学术期刊的文章，投稿作者对文章多半都是保持严谨态度的，只有少部分是一直保持预印本的形式。
目前 arXiv 文章类型主要分为七大类：物理、数学、非线性科学、计算机科学、定量生物学、定量金融学和统计。每个大类下面又分有若干子类，例如物理下面又具体分为：天体物理、凝聚态物理、广义相对论等。文章类型内容分类非常专业和全面。
12. 万方数据库
万方数据库是由万方数据公司开发的，涵盖期刊、会议纪要、论文、学术成果、学术会议论文的大型网络数据库；也是和中国知网齐名的中国专业的学术数据库。整合数亿条全球优质学术资源，集成期刊、学位、会议、科技报告、专利、视频等十余种资源类型，覆盖各研究层次，感知用户学术背景，智慧搜索。致力于帮助用户精准发现、获取与沉淀学术精华。
没有即使封锁，前期都已经确诊很多人了，还是让上海的人自由活动，没有加强管，甚至还可以出市，这就导致不仅上海有病例，还给别的城市带去了病毒，最早的一次核酸是6号开始的，太晚了，来不及了。
因为人口流动性大，加上核酸检测不是每次都很准，所以才会又复燃了。
上海疫情严重原因一：管理疏忽所致上海疫情原因是因为海外传染的！面对奥密克戎变异毒株，很多地方疫情防控办没有意识到此次病毒的传染性和隐匿性。不仅吉林出现了失首，就连上海肯定也没有意识到，所以导致精准防控没有到位，本土疫情在当地迅速扩散。
上海疫情严重原因二：无症状感染者多3月29日和3月30日这两天，根据上海卫健委通报的疫情新增情况来看，无症状感染者超5000例。其中，29号上海单日新增无症状感染者5656例，30号新增无症状感染者5298例。而上海无症状感染者这么多主要和奥密克戎变异株的自身特点有关，其毒性相对减弱，临床症状也相对表现比较轻一些，这样会造成很多感染者感染之后没有表现出临床症状。
上海疫情严重原因三：全域静态管理3月30日晚，上海举行的疫情发布会决定采取全域静态管理、全员核酸筛查、全面流调排查、全民清洁消杀等综合防控措施。而上海全域静态管理就是指所有人员不能流动、不能外出,全面进行严格管控。除了民生保障公共服务类企业之外,所有企业继续停业(或者进行居家办公)。
因为其他地区有疫情出现，被感染的人进入到这地方，所以会出现这种情况。
服装设计论文的开题报告
服装设计属于工艺美术范畴，是实用性和艺术性相结合的一种艺术形式。下面是我为大家整理的关于服装设计论文的开题报告，欢迎大家的阅读。
一、选题依据
(一) 设计选题的背景及意义
1.背景
也许很少人会把服装当成艺术，因为人们对日常生活总是熟视无睹，岂知，服装不仅可以说是一种艺术，也可以说是一种历史的年轮，纪录着人们日常生活的身体诉求，包装着人们的身体曲线。它是人类最温暖的记忆，可它却处于最边缘的记忆中。
随着科学与文明的进步，人类的艺术设计手段也在不断发展。信息时代，人类的文化传播方式与以前相比有了很大变化，严格的行业之间的界限正在淡化。服装设计师的想象力迅速冲破意识形态的禁锢，以千姿百态的形式释放出来。新奇的、诡谲的、抽象的视觉形象，极端的色彩出现在令人诧异的对比中，于是不得不开始调整我们的眼睛以适应新的风景。服装设计既要有很强的审美观，和价值观，既然设计出来的衣服是要在生活中穿的，既要美观时尚，又要低调优雅，使服装永远不会落后，所以一个设计者在设计服装的过程中要忘掉自己是自己，而是在设计你所想表达的意向。当然，对于设计来说，最重要的不单是把握当下的流行趋势，而且要灵活运用我们本身固有的民族的或传统的特色，做出更具有意义的服装。
2.意义
通过对《那些年》这一主题的设计,来表达服装现阶段简单化的风格，看似简单大方，实则结构及分割都非常特别。运用挺括中不失柔软，朴实中又不失时尚的面料来表达本设计简单硬朗的效果。另外结合纹理的细节处理来增加服装古典的韵味，达到既有特色又不失时尚的目的，进而形成一系列简单而不失细节具有潜力的服装。
(二)研究内容所属领域、研究范围
本次设计围绕休闲装进行创意设计，对当下对休闲装的要求和所处的环境分析，结合现代休闲装的流行趋势及流行元素，完成创意设计。此次的消费人群主要为追求视觉、刺激、时尚、享受自然给于的多彩、美妙的生活，接受新事物的能力强的男女青年，研究领域强调设计理念和设计情感，突出设计，紧跟时尚，具有现代风格的创意设计作品。
本次的服装设计，来源于生活的灵感，却又比生活更具有艺术。采用分割、撞色，镂空的手法来表达创意理念，来满足青春时尚的消费者。
1.历史发展
服饰，从它诞生之日起就不像饮食那样出于维系生命的本能，也不是像居住那样出于防身之必需，而是一开始就是一种带有浪漫色彩的文化创造。
人类社会经过蒙昧、野蛮到文明时代，缓缓地行进了几十万年。我们的 祖先在与猿猴相揖别以后，批着兽皮与树叶，在风雨中徘徊了难以计数的岁月，终于艰难地跨进了文明时代的门槛，懂得了遮身暖体，创造出一个物质文明。然而，追求美是人的天性，衣冠于人，如金装在佛，其作用不仅在遮身暖体，更具有美化的功能。几乎是从服饰起源的那天起，人们就已将其生活习俗、审美情趣、色彩爱好，以及种种文化心态、宗教观念，都沉淀于服饰之中，构筑成了服饰文化精神文明内涵。
近年来,伴随着人们生活方式的休闲化,休闲装的兴起及发展较为迅速。都市里的人们在繁忙的日常工作中,心里、生理的压力都很大。压力越大,人们越是希望用更多的时间进行休闲消遣。利用各种方式来调节释放压力。休闲装的发展,就是在这个大背景下繁荣起来的。在日常生活中休闲装是针对正装而言的,即非正式服装。
休闲装，越来越成为现代都市生活的衣装。敏感的服装界，像雨后春笋般地涌现出许许多多的名牌休闲装。由于休闲装概念广泛、内涵的丰富，它已被演绎成诸多风格、种类的日常装。青春风格的休闲装，通常设计新颖、造型简洁，有粗犷的形象，塑造强烈的个性。典雅型休闲装，追求绅士般的悠闲生活情趣，服饰轻松、高雅，富有情趣。
2.服装的作用
服装既作为人类文明与进步的象征，同时也是一个国家、民族文化艺术的组成部分，因此对一个民族对服装来说，是随着民族文化的延续发展而不断发展的，它不仅具体地反映了人们的生活形式和生活水平，而且形象地体现了人们的思想意识和审美观念的变化和升华。
(1)服装，过去、现在，将来仍将是心灵与外界对话的形式。 服装通过不同的设计语言塑造、润色和装饰着人类的生活。为了取暖和遮羞，人类的祖先开始用衣服来遮盖身体，但也就在那时，装饰作用也同时成了服装功能的一个重要组成部分。在特定的时代、特定的群体里，生活方式的变化及外界的压力都影响着人们对装饰方式的选择。今天，虽然人们穿戴衣物的基本原因还是为了取暖、消暑和遮羞，但更重要的原因已经是为了更好地装扮自己。因为人类是社会群体，服装也具有一种社会化特征。
(2)随着社会改革的不断深入，人们不仅仅是思想开放了，更注重个性化，时代概念在整体服装上早已不再是一个虚有的名词。本系列服装给人一种个性、干练、时尚、简约、舒适的感觉。在反应国际流行趋势的同时，又蕴含了本民族的传统特色，像是那些年我们或稚嫩、或叛逆、或青涩、或成熟的青春时代，需要人们慢慢的去品味。
3.服装的功能
综合来说，服装有保健和装饰、工业用途三方面作用：
(1)保健：服装能保护人体，维持人体的热平衡，以适应气候变化的影响。服装在穿着中要使人有舒适感，影响舒适的因素主要是用料中纤维性质、纱线规格、坯布组织结构、厚度以及缝制技术等。
(2)装饰：表现在服装的美观性，满足人们精神上美的享受。影响美观性的主要因素是纺织品的质地、色彩、花纹图案、坯布组织、形态保持性、悬垂性、弹性、防皱性、服装款式等。
(3)工业用途：防静电服装是防止衣服的静电积聚，用防静电织物为面料而缝制的，适用于对静电敏感场所或火灾或爆炸危险场所穿用。使用的防静电织物的制作工艺主要是在纺织时，大致等间隔或均匀地混入全部或部分使用金属或有机物的导电材料制成的防静电纤维或防静电合成纤维，或者两者混合交织而成。
二、研究的主要内容、重点及难点
(一)研究的主要内容
随着科技与经济的发展，人们的生活水平越来越高，服装脱离了原本复杂的形式，变得越来越简约。无论是廓形上，还是设计上，都十分的大气，使男性变得更加阳刚，女性更加柔美。配上纹样的设计，来表现中国古老文化的精髓。时尚与文化艺术相结合，别有一番滋味。
1.此设计是按照社会或自然事物的剪影来创意，廓形比较夸张，结构分割的也十分的巧妙，表达出一种简约而不简单的概念。
2.运用面料再造，做出镂空的花样，露出的面料颜色与外部面料颜色相撞，给人一种视觉上的冲击。
3.注重饰品的搭配与服装的整体风格相符合，细节设计与整体廓形相匹配，做到和谐统一，达到最好的效果。
(二)重点与难点
要做出简约的服装，一定就不能就简单而做，否侧会显得十分笨重。在整个过程中，服装的廓形是十分重要的，因此，面料的选择也就非常的重要，一旦选错面料，就会影响整个服装挺括的效果。在结构分割上要做的巧，做出的服装不仅要有创意时尚的感觉，而且要体现出中国文化的内涵，要更加符合东方人的审美情调。
通过对面料的二次再造手法，来表现镂空，在技术上就有一定的难度，并且还要在颜色上做出对比，撞色等，处理不好，便会变得非常的庸俗，所以需要搜集大量的资料，学会各种搭配，来表现这种设计的想法，使服装更加的协调与完美。
三、研究方法及研究路线
(一)拟采用的研究方法
1.文献查阅法:通过查阅相关资料，进行资料分析。
2.市场调研法: 通过实地市场调研，寻找灵感来源，进而确定本次设计方向。
3.归纳总结法: 根据之前的资料和市场调查，总结归纳，得出设计方案。
4.对比法: 运用对比手法来强调突出本次设计的创新与新颖之处，突出设计亮点。
5.借鉴法:从采集来的资料中，借鉴与我本设计相关的设计点，进行创意设计。
(二)研究路线
1. 根据市场调研信息与最新流行趋势，提取相关流行元素与设计相结合，确定设计主题。
2. 依据设计主题，绘制设计草图，对服装进行初步创意设计。
3. 在初步设计的基础上进行完善，绘制平面款式图、1：100样板及设计效果图。
4. 结合当今流行趋势、设计风格选择所需的色彩与面料，运用多种工艺手法进行面料再造设计，使其与服装造型紧密融合，打造出最具特色的创意服装。
5. 最后完成成衣制作，对服装整体进行协调，使服饰的搭配更加新颖、完整，成衣效果更加理想。
四、可能存在的问题及解决措施
(一)条件
在书籍、电脑上查找与我设计相关资料，学校提供人台、平缝机、裁剪案台、熨斗等一些机械设备和一个宽敞的做作场地，在商场可实地购买一些与我设计所需的一些配饰品等。
(二)可能存在的问题
在此次制作中服装的廓形有些难于表达，而再加上镂空的设计，在有些特殊的部位的立体效果和结构设计往往很难表现效果图之上的感觉，就会使得整个服装显得熟气而呆板。再加上要运用撞色的手法来体现青春的潇洒与不羁，又增加了整个设计的难度，处理不当色彩的问题，就会让服装的整体变得不和谐，甚至失败。
(三)解决措施
在制作的时候，要注重时尚与文化的结合，细节方面一定要着重处理。颜色的搭配既然是撞色，要掌握颜色面积的合理度，不能随意的分配颜色块面。在制作过程中往往很难把握立体与平面之间的相互关系及面料之间的配合程度，有的需要对面料进行二次处理来表现所需要的效果。最后，要选择合适的配饰来搭配服装，使整体的效果更加趋向于舒适美观。
五、预期要取得的成果及成果的学术或应用价值
(一)预期成果
1. 此次以《那些年》为主题的创意装制作3～5套，根据已确定方案采购面料、辅料，并结合设计主题进行创意装设计;
2. 完成设计说明、设计效果图、平面款式图、结构图、工艺流程图、以及设计报告书;
3.依据设计效果图制作成衣造型新颖、结构合理，工艺精细，服饰品搭配完整，展现强烈的视觉效果、整体感强。
(二)应用价值
服装最初是人类用来取暖和遮盖作用的，在人类不断地进化与演变过程中随着经济与时代的发展，服装的应用价值也在不断的提升。在现代服装不再是一种只能穿着的衣服而已，而是作为一种时尚的艺术品，它的欣赏价值和文化底蕴，同样也是存在于的价值标准。
六、进度计划
(一)第一阶段
通过对休闲装的市场调研，撰写调研报告，确定选题，撰写开题报进行开题答辩。
(二) 第二阶段
1.根据自己的设计定位和市场调研，撰写设计过程与方案。
2.整理流行趋势，撰写设计构思与设计方案，并绘制草图、色彩稿、平面款式图、结构图、工艺流程图等。
3.制作服装设计静态展板并结合服装的款式和风格选择材料并进行整体制作和搭配。
(三) 第三阶段
服装的.制作，根据自己所确定的方案采购面料、辅料并进行打板实裁(1:1)并完成服装的整体制作。
(四)第四阶段
试穿、彩排、服装动态展示，设计作品打印装订成册，撰写设计报告，多媒体演示制作。
(五)第五阶段
准备毕业答辩及进行毕业答辩
七、参考资料
[1]《服装美学》 华梅 中国纺织出版社 2003年8月
[2]《服装手工工艺》 潘凝 高等教育出版社 2003年7月
[3]《服装缝制工艺》 张明德 高等教育出版社 2005年6月
[4]《服装平面款式图设计》何仁娟 高等教育出版社 2009年8月
[5]《图案设计》 文峰 中国青年出版社 2011年7月
[6]《服装打样与工艺制作》 石玲 高等教育出版社 2006年1月
[7]《服装制板与放码》 潘凝 高等教育出版社 2005年1月
[8]《服装制板与裁剪丛书》 徐丽 化学工业出版社 2013年1月
[9]《服装设计的创新与表现》袁利、赵明 东中国纺织出版社 2013年1月
[10]《西方美术史话》 迟轲 中国青年出版社 1984年9月
摘 要： 本文通过简述室内与室外物体的图案，从而迁引到服装图案的特点，阐述不同的纹样在服装中的效果，具有很强的装饰性和欣赏性。
关键词： 服装;图案;特点;民族
什么是图案?简单地说图案就是纹样细分解即形式美规律构成的某种拟形或变形、对称或均衡、单独或组合的具有一定程式和秩序感的图形纹样或表面装饰。
生活中我们随处可见图案，无论你是在室内还是在室外，如：室内的家纺织物(墙壁上的窗帘、沙发、地毯等)上面都有不同的图案，装饰在单调的纯色中给织物增添了几分活力。茶几上的茶具(陶瓷的水壶、杯子等)印有或雕刻了各异的图案，给品茶者带来轻松喜悦的心情。看看地上的瓷砖它们有四方纹样的、几何纹样等图案;不胜枚举。走出室内，在室外你可以看到外面高耸的建筑物，有的表面也有几何形分割面做纹样来装饰，园林里的植物被修剪成各种几何、动物造型来营造一种“热闹”的场景。我们把视线收回，看看来来往往中人们身上所穿的衣服，有的衣服上面有图案，其图案风格千秋，按构成形式分为点状服饰纹样、面状服饰纹样及综合式的服饰纹样，按工艺制作可分为印染服饰纹样、编织服饰纹样、拼贴服饰纹样、刺绣服饰纹样、手绘服饰纹样等。先看看点状的纹样它有圆形、三角形、方形等，它是视觉形态的最小单位，它在服装设计中能够起到凝聚视线和点缀的作用，我们可以看见服装中的扣子有的是一排或双排从上而下形成串条从衣服的前门襟或衣服后背部开衩处、或较少得使用侧面开衩处，起到缝合和点缀的效果，扣子还可以在大面积的织物上去装饰，使简单的织物丰富化。再看看线状的纹样它具有长度、方向、形状的特征，线的紧密排列能产生面的感觉，服装造型中线有长、短、粗、细、厚、薄之感，不同的形状给人不同的视觉感，如：直线形给人平稳向上延伸之感，在男装中设计较广泛，曲线形给人运动、柔软、柔美的特点，在女装童装中设计较常用。然后看看面的图案具有长度、位置、形状的特性，面与上述线有相似之处，曲线形的面适合在女装和童装中表现，具有柔软、典雅的视觉效果;直线形的面适合于男装，具有平静、力量的视觉效果。
服装设计的图案还有几何图案，几何图案不是简单的组合，它带有一种特殊的韵律，常见的三角形、圆点、正方形、条纹、条格等，再加以不规则图形的配合能形成新的图案元素。来说说三角形元素，用不同大小、不同角度以及不同颜色的三角形组合在一起按一个圈360度绕，它将形成一朵朵像花朵一样的图案，如果每一块三角形的面我们填上不同的颜色，就如一色彩斑斓的花朵，这样的图案我们可以设计在纯色的衣服上的某些部位，设计在白色的衣服满构图，犹如春天的野花开，使穿着的人看上去更加有神气。这样的图案设计在暗沉的衣服上，会让不起眼的衣服霎时明亮起来。设计在裙子的下摆处绕一圈，每一个图案再有彩色的线向上延伸做装饰，犹如孔雀羽毛一般靓丽，为了和裙摆处协调，可以再上衣的衣服门襟和袖口处也运用同样的图案做点缀，当然如果在一套服装中运用不同的图案风格种类太多会给人凌乱感，实用性服装最好一至两种图案去装饰一套服装看上去较稳重。
“圆”元素设计在服装中我们需要怎样去把握呢?圆有明圆(空心圆)有暗圆(实心圆)，空心的圆相对来说比较单调，所以为了使它看上去不“单薄”在设计的时候可以设计如年轮一样的圈，大圆内有小圈小圆内有更小的圈，一个圈一个就这样如同线状一样的圆点缀在衣服的局部起装饰效果，这样重叠的圈我们在民族的服饰里较常见(蜡染壁画、蜡染服)，空心的圆还可以设计中间一个稍大的圆周围有小一点的空心圆环绕着，再设计为中间的圆是实心的而围绕在它一圈的其他的圆是空心的圆，再可以设计为中间的圆是实心的围绕在它外延的圆也是实心的但不绕一周只绕半周中间的稍大于外延的圆，这样的图案看似一朵小猫小狗的脚印一般，显得很可爱，这样可爱的图案设计在儿童服装中比较符合小孩子可爱的天性，设计的圆还可以是不同的空心与实心的结合，角度不同出来的效果各不相同。
“正方形”元素，其实不管是三角形、圆形、还是正方形，他们有共同的原理都可以用空心和实心的形式来设计，正方形的设计跟以上所阐述的“圆”元素及“三角形”元素大体设计均可，只是给人的视觉感不同，方形我们知道它其实除了正方形还有长方形，这些形经过设计组合后得出图案，方形的图案给人感觉比较大方，稳重，端庄，这类的图形适合设计在款式比较简洁、大方、庄重等风格的男女服装中。
“条纹”元素在服装中的运用，条纹按大类分为三种：有横向的条纹、竖直的条纹以及斜纹的条纹;条纹有明条暗条，宽窄之分，宽条纹适合身材较为健壮的人，细条纹适合稍微瘦一点或者是正常体型的人。服装设计中较常见的是：
1)横向条纹，这种条纹可粗可细，粗的横向条纹适合较瘦的人穿着，它可以给人视觉膨胀之感，较瘦的人穿着起来不显过瘦，但太粗宽的条纹不适合太瘦的人，太瘦的人选择设计横条纹细窄的较适合。身材胖的人最好别选择无论是横条粗纹还是横条细纹的服装，横条纹会显得身材比较饱满，不适合胖的人穿着。
2)竖直的条纹，会给人拉长的感觉，这样的条纹把人身材竖向的去感观，所以适合身材矮胖的人穿着，瘦高的人不适合竖直条纹会显得更瘦更高。
3)斜条纹，左右斜均可具有动态感，在服装设计中不多用，设计在舞蹈服或运动服中更适合。
“条格”元素在服装设计中的怎样去表达的?“条格”元素的服装无论男女装中尤其是在春夏的长袖衬衣和短袖衬衣中设计较多，条格的风格它看上去较有中性的“味道”，所以适合设计在男女的青少年服装中;既素雅也不失端庄稳重。
我们在服装设计中有设计者会运用自然界物质组成的图案来找到设计灵感，如花卉图案、动物图案、风景图案等，都可以使简单的服装丰富化。花卉图案的元素很多，我们生活中所看到的牡丹、玫瑰、荷花、桃花等及一些变形的花形都有运用在女性服装中，凸显女性服装的柔美。动物图案的元素也就是猫、狗、兔、猴、熊等动物形象的图案，通常设计在儿童服装、饰品中较多因为动物形象较可爱，可爱的儿童们穿着起来较协调;小男孩和小女孩的背包、书包、鞋子等中有较多的动物图案更加突显小孩子们活泼的性格。风景图案的元素设计在服装中不多，它一般是设计在以某地方的景色为主题的概念性服装中，例如：有学员参加服装设计比赛，设计的题目为：以黄果树景色为主题设计一系列女装，那么设计的这系列服装每一套都要从中看到有黄果树风景区的“影子”。在我国的少数民族地方，不难看到有许多民间民族的图案，如中国民族民间服饰艺术中有的吉祥图案、龙凤图案、脸谱、挑花、刺绣及工艺扎染和蜡染图案等多工艺素材均被国内外设计师运用在现代服装设计中，穿出民族的特点与个性。
归根结底，无论是哪一种服装图案，它都有不同的特点，这也需要我们不断地去尝试去发掘它们，从而使设计的服装生动起来，而不是单纯地只是为了制作服装合身能穿上就行，我们需要有独特的设计理念，养成收集各种图案的习惯，在不同的服装款式、不同风格的服装中运用不同的图案，从而使服装与图案合二为一。
服装美学 costume aesthetics研究服装美、美感及其规律的学科。形成于19世纪与20世纪之交。主要研究内容是服装与着装人、环境融为一体的综合美感效果。服装的综合美可概括为以下4个方面：①个性美。是服装与着装人的性格、风度、爱好、志趣产生的美。②流行美。是服装与着装人迎合时代精神和社会风尚产生的美。③内在美。是服装与人的心灵、气质融合产生的美。④外在美。是直接表露在外的美。此外，还包括在上述4个方面美的作用下产生的美，如服装与身体辅成的姿态美；服装的结构线条与体型辅成的构成美；材料品质、组织、肌理辅成的材质美，服装颜色与肤色辅成的色彩美；造型、款式、纹样等产生的艺术美；工艺、技术等产生的技巧美；佩饰、配件衬托的装饰美；服装与帽、手套、鞋、袜穿戴物品形成的整体美；服装与人的长相及修饰打扮产生的化妆美；服装的功能与人的工作、环境、条件、工具、对象相适应的实用美。服装美学论文猫儿一般的性感性感，在当今是对女性最高级的赞美,性感这个词很流行也很时髦，我们早已开始大大方方地谈到“性感”，或者洋派一些的更喜欢说。“Sexy”，并不是为了隐晦。只是想让这个都市化的流行话题更显得国际化些。“New Sexy”的呼声一浪高过一浪，更丰富更耐看的成为性感新的追求。女人的性感有很多种，浓的、淡的、邪气的、稚气的、成熟的、青春的、贵族化的、平民化的。女人的性感又很难说得清楚，因为它毕竟是一种感觉和感受，是一种无形的东西。性感的女人不是夜间活动的族群，也不是具有性魅力就算得上性感。性感的女人首先是健康的，无论身心，然后是知性的，谈吐不俗，当然最重要的是她必须是女人中的女人,那种说不清道不明的女人味儿。性感是一种内在的气质，但也需要通过外在表现；通常女人要表现性感，从衣着下手是最快的方法之一。《圣经》上说，亚当和夏娃是受了万恶的蛇的蛊惑，才偷吃了能让人聪明的苹果，方才感到羞耻，只好用树叶裹起了裸体，双双离开了伊甸园。树叶随之成了最早用文字记载的服装之一，服装也由此与性感相提并论。远在古代，人们就已深谙如何让服装来表现人体的性感，他们通过强调身体的某个部位来突出女性的魅力。文艺复兴时期好穿露腹式的服装来强调腹部；维多利亚时期强调臀部和腿部，喜欢裙撑，但如果一位年轻女子稍不留意提到了腿部，那么她永远与上流社会无缘；时装之父沃斯强调臀部和腰部，翘臀式的裙子风靡一时；帝政时期强调全身，中国的旗袍堪称这一方面的典范.在现代社会，性感成为一种世界性的流行文化是始于70年代。当时好莱坞的性感明星玛丽莲·梦露，麦当娜等的穿着举止使得西方人争相效仿.时装的性感程度和效果依场合，穿着者的态度和穿着方法而定。比如泳装，出现在T型台上是赏心悦目的美的艺术；但出现在商店街头则引起哗然.女人的身体像水，曲线柔美，她的任何展示都可以像水一样无形，变幻，若是把她倾注到一个模具中，她又会千娇百媚。胸部是女性魅力最极至的表现.有丰满胸部的女孩子大多会被称为性感，大多数时候，当我们提到一个性感女子时，就会联想到很漂亮的胸，胸部漂亮的女子总是给人很深刻的印象,用服饰来表现漂亮的胸，是一种聪明直接的方法。女人的背部，绝对是性感部位。可惜的是，很多人没有认识到。看看那些穿露背装的女人，只背影就十分吸引人。漂亮的背部，要很光洁平滑，皮肤要好，还要有那么一点结实的肉，再要有一些骨感就很美了。不可以大胖，也不可以过于瘦骨磷峋的。有双美腿是很让人羡慕的，修长、结实、有很好的比例。展示腿部可以穿到膝盖以上根短的裙，也可以选择热裤(短小、较紧身的短裤).热裤尤其性感。还有很多女孩子喜欢涂趾甲油，穿露出脚趾的丝带凉鞋，这些也都会特别强调女人的性感。穿长筒的丝袜，尤其是那种有网眼花纹的，总会让人想到美丽却有毒的蜘蛛女，是一种有点那气的性感。臀部对多数东方女孩而言，并不被作为重视的部位。而日本女孩子却将臀部视为除胸以外的第二性感部分，虽然东方女孩难得有高翘结实的美臀，日本女子又尤其如此。不过，注意选择有矫形作用的内衣裤。款型很棒的裤装，都会帮你很大的忙。记得吗，梦露的影片中，有很多镜头，便是通过好看的臀来表现其性感勉力的。不只这些部位可以体现女人的性感，其实手腕，修长白嫩的手指和粉颈同样能表现出性感。东西方人都一致公认的日本女人，穿着和服，弥漫着东方气质的性感，简直美不胜收。宽宽大大的和服装日本女人身体包得严严实实又直直平平，早已没有了任何身体曲线的展示，那么这性感从何而来呢？有人说，来自于日本女人的态，温温柔柔，怯怯谦谦的细小碎步，微垂的头，都叫人有一种爱抚和爱怜的冲动，将女人的温顺和柔情表达到极至。又有人说：只看那和服后领下的粉脖，就足够了。和服什么地方都小气地不让人看到一点不该看的东西，仅有领子后面很大方，将日本人长长的雪白的脖子展露无遗，只这一点就够清艳的，看来，没有三围也同样可以性感一番。提到性感服装则会想到短窄裙，黑色丝袜，飘逸长裙，低胸上衣，红黑色缎面晚礼服，黑色或粉红色蕾丝……暴露或紧身的服装可以将美丽的肢体展现，露出那么一点香艳，裹住那么一些性感。表现性感的面料有不少，如蕾丝、网眼纱、各种透明织物。轻薄织物。弹性织物，还有毛皮等等。蕾丝是最性感服装内衣的常用面料，所以无论用在何处都会叫人觉得很女人。很性感。透明纱也是同样的道理。弹性紧身织物会将女性的人体曲线展现无遗。轻软的丝绸、缎、天鹅绒等等。有如皮肤般光滑，常常会叫人浮想联翩。毛皮的魅力是其性感中的老练和华贵，藏在毛皮中的女人，仿佛受娇宠的高贵的私家猫。扮性感选择裙装，紧身的上衣，紧身的裙。裙的长短倒不重要，长有长的诱惑，短有短的性感，而裙的选择总比裤装更有女人味一些。裤子的选择则要求紧身的牛仔或窄窄看筒长裤，将臀部提起，使双腿变得修长，同时也使臀部美显结实圆浑。另外，简约风貌看似素朴，一律深素的颜色，简活精致的款型。却也有女性性感的表现。该窄的窄、该瘦的瘦，该圆的圆，该宽的宽，三围差数十分明显。其实，简约风格的服饰不过是将性感表现得含蓄，聪明点罢了。流行性感穿着要领一 香肩斜露性感的新潮－－香肩斜露！没错，运用三角形的稳定感和几何分割性，让性感幻化的有理有据。－－斜露香肩的魅力，通过一种漫不经心、随意自然的态度将性感传达；－－妩媚透明的薄纱，垂坠流动的线条都能制造一种飘渺而神秘的味道。要领二 传神色块取自大自然灵感的妩媚色块是性感的新表达，含蓄而低调的色彩拼接耐人寻味。－－黑色、褐色是本季无论如何都不能错过的精彩看点，神秘的组合惊喜不断；－－轻柔曳地的质感，随意中透露严谨，实现极强的视觉冲击力；要领三 线之媚惑对美术稍有了解的人，都知道线条在设计语言中的地位，本季自然少不了对它的关注。－－希腊式的垂坠线条，夸张而宽松的轮廓，因这种独特的结构而醒目大气；－－包身的线吊带性感装。性感的妆型也是必不可缺少的：重点要突出眼部与唇部的化妆。突出眼部的媚态，如眼线上挑，再加一些紫，蓝色的眼影，表现一种朦胧的眼神，上挑的眼睛，则会有一种似于狐狸或猫儿的媚味，唇部一般用艳丽式较亮的暖色调，有鲜艳欲滴的感觉。腮红的决窍是，稍稍扫高一点，这样会有一种酒后微醉的样子。总之，时装依附于人体，性感的真正来源在于人本身，迷人而不风骚，性感受而不粗俗猥琐，这才是高级的性感,这正是我们最终的希望.
中国古代服饰审美思想的成因服饰作为一种文化形态，贯穿了中国古代各个时期的历史。从服饰的演变中可以看出历史的变迁、经济的发展和中国文化审美意识的嬗变。无论是商的“威严庄重”，周的“秩序井然”，战国的“清新”，汉的“凝重”，还是六朝的“清瘦”，唐的“丰满华丽”，宋的“理性美”，元的“粗壮豪放”，明的“敦厚繁丽”，清的“纤巧”，无不体现出中国古人的审美设计倾向和思想内涵。但某一时期的审美设计倾向、审美意识也并非凭空产生的，它必然根植于特定的时代，在纷乱复杂的社会现实生活中，只有将这种特定的审美意识放在特定的社会历史背景下加以考察才能见其原貌。 一、中国古人的服饰审美意识深受古代哲学思想的影响 “天人合一”的思想是中国古代文化之精髓，是儒、道两大家都认可并采纳的哲学观，是中国传统文化最为深远的本质之源，这种观念产生了一个独特的设计观，即把各种艺术品都看作整个大自然的产物，从综合的，整体的观点去看待工艺品的设计，服饰亦不例外。这种设计观在我国最早的一部工艺学著作《考工记》中就已记载，《考工记》说：“天有时，地有气，材有美，工有巧，合此四者，然后可以为良。”早在两千多年前的中国工匠就已意识到，任何工艺设计的生产都不是孤立的人的行为，而是在自然界这个大系统中各方面条件综合作用的结果。天时乃季节气候条件，地气则指地理条件，材有美为工艺材料的性能条件，而工有巧，则指制作工艺条件。对服装而言，则指服装的着装季节，着装环境，及衣料的质地和剪裁手法，只有这四者和谐统一，才有精妙设计。 《周易》中肯定了人与自然的统一性，肯定了人与自然的交融性，即人不仅是自然产物，人的一切活动从道德修养到功利实践，都必须遵循自然的启示，受自然规律的制约，而且自然中也透着人的因素。自然本身往往具有社会道德的启迪意义，在这里人与自然间往往不存在绝对隔离的鸿沟，二者互相影响渗透，人与自然遵循统一的法则，天地自然也具有人的社会属性，同时又包含了与人事有关的伦理道德，表现在审美情感上就是偏感性的。在中国古代哲人看来，人是形和神的统一，即肉体与精神的统一，这是一个不可分割的整体，因此不论道、儒都主张精神与肉体兼并，美与善合壁，而服装正是体现人和物之间的审美和谐和自然表现形式的外化，这种审美情感意识倾向外露于服装也是合乎“自然”之道的，“夫己外饰，盖自然”（《厚道》语）“吐纳英华，莫非情性”。（《体性》语），魏晋时期竹林七贤放荡不羁的形骸，重神理而遗形骸，所以表现在服装上往往不拘礼法，不论形迹，常常袒胸露脐衣着十分随便。《世说新语任诞》载：“刘伶尝着袒服而乘鹿车，纵酒放荡”。 二、一定经济基础上形成的意识形态直接影响到服装的审美思想 春秋战国时期，由于七雄争霸，各自为政，造成了百家争鸣学术论战，产生了以孔孟为代表的儒家，以老庄为代表的道家，以及墨、法等各学派，从而不同派别的意识形态渗透到服饰美学思想中产生了不同的审美主张。如儒家倡“宪章文武”“约之以礼”，墨家倡“节用”，“食之常饱，然后求美，衣必常暖，然后求丽，居必常安，然后求乐”，法家韩非子否定天命鬼神的同时，提倡服装要崇尚自然，反对修饰。《淮南子览冥训》载“晚世之时，七国异族，诸侯制法，各殊习俗。”记录了当时论争纷纭，各国自治的特殊时期的真实情况。 魏晋时期是最富个性审美意识的朝代：“褒之博带”是魏晋南北朝时的普遍服饰，其中尤以文人雅士居多。魏晋时期是历史上经济、政治最为混乱的年代，但在精神上却是极自由解放，最热情的年代。文人意欲进贤又怯于官海沉浮，只得自我超脱，除沉迷于酒乐之外，便在服饰上寻找宣泄，以傲世为荣，故而宽衣大袖，袒胸露臂，魏晋时期，倡谈玄学之风，认为天地万物以无为本，强调返本归真，一任自然。最有名的竹林七贤，主张道家的“自然主义思想，抨击虚伪的儒家名教，还以蔑视朝廷，不入仕途为潇洒超脱之举”。表现在装束上则是袒胸露臂，披发跣足，以示不拘礼法。《魏晋记》载：“谢鲲与王澄之徒摹竹林诸人，散首披发，裸袒箕踞，谓之八达。”《搜身记》写：晋元康中，贵游子弟，相与为散发裸身之饮。文人群效之尚清谈，不拘礼教，行为放荡，这种人格上的自然主义和个性主义摆脱了汉代儒教的礼法束缚，人们都直接欣赏人格个性的美，尊重个人价值。《世说新语》中关于“斐令公有俊容仪，脱冠冕，粗服乱头，皆好，时人以为己人”的记载，生动了反映了当时的审美意识。 如果说魏晋南北朝时期“褒之博带”是一种内在精神的释放，是一种个性标准，厌华服，而重自然，而唐朝的服饰则是对美的释放，对美的大胆追求，其服饰色彩之华丽，重装饰，女子衣装之开放是历代没有的，即使是现代人也为之惊叹不已，望尘莫及。周诗：“惯束罗裙半露胸”，即似描绘这种装束，这是中国古代装束中最为大胆的一种，足见唐人思想开放的程度。唐代出现追随时尚的潮流，其石榴裙流行时间最长，可见《燕京五月歌》中“石榴花，发街欲焚，蟠枝屈条皆崩云，千门万户买不尽，剩将儿女染红裙。”安乐公主的百鸟裙为中国织绣史上的名作，官家女子竟相效仿，致使山林奇禽异兽，搜山荡谷，扫地无遗，充分显示了当时时尚的感召力之大。服饰风格是与现实分不开的，唐朝经济繁荣，手工艺发达，对外交流频繁，博采众长，建立国度之多，堪称中国古代的“巴黎”。 唐朝比以前任何朝代又增加了新的审美因素和色彩，唐代审美趣味由前期的重再现、客观，重神形转移到后期的重表现主观、意韵、阴柔之美，体现了魏晋六朝审美意识的沉淀。唐代前期转向后期的历史过程中，人们社会意识和精神状态也发生着深刻的变化，“原来那种朝气蓬勃奋发向上的激情，渐渐被老成持重，忧患重重的顾虑所取代，先前那种能动的对外在世界的探索与感受渐渐地转变为被动的对内在精神世界的感受与体验。从而使审美中那种大刀阔斧，真率奔放的阳刚之气不得不让位于细腻含蓄朦胧的阴柔之韵”，(引自《六朝美学》)此种审美倾向的转变，是与当时唐朝由盛转衰的经济和举国上下兴颂佛法这一时代背景是密不可分的。 宋朝时，宋人受程朱理学的影响，焚金饰，简纹衣，以取纯朴淡雅之美，而明代是中国古代服装发展史上最鼎盛的朝代，服饰华丽异常，重装饰。这是因为明朝已进入封建社会后期，封建意识趋于专制，趋向于崇尚繁丽华美，趋向于追求粉饰太平和吉祥祝福。因此，明朝在服装上盛行绣吉祥图案。此外，明代中期南部出现了资本主义萌芽，发达的手工业和频繁的对外交流，使其服饰从质料到色彩到图案追求艳丽，形成了奢华的风气，到了封建社会末期，西洋文化逐渐东渐，留学生脱长袍马褂，换西装革履，也都与当时所处社会的意识形态变化有密切联系。 三、“等级性”是阶级社会的标志，对古人的服装审美意识的影响贯穿了古代社会的始终 中国古代，等级制度森严，受这种等级制度“礼”的影响，古代服饰文化作为社会物质和精神的外化是“礼”的重要内容，为巩固自身地位，统治阶级把服饰的装身功能提高到突出地位，服装除能敝体之外，还被当作分贵贱，别等级的工具，是阶级社会的形象代言人。 服装就如同一种符号，古代社会中服装有严格的区分，不同的服饰代表着一个人属于不同的社会阶层，这就是“礼”的表现。《礼记》中对衣着等级作为了明文规定：“天子龙衮，诸候如黼，大夫黼，士玄衣 裳，天子之冕，朱绿藻，十有二旒，诸候九，上大夫七、下大夫五，士三，以此人为责也。”《周礼》中记载：“享先王则衮冕，表明祭礼，大礼时，帝王百官皆穿礼服。”春秋战国时期的诸子百家对服装的“礼”性功能亦有精辟见解。如儒家提倡“宪章文武”约之以礼，这种观点的提出是其与其封建等级制度的捍卫者的形象密不可分的。 这种“礼”的功能还表现在服装的色彩上，如孔子曾宣称“恶紫之夺朱也”（《论语阳货》）因为朱是正色，紫是间色，他要人为地给正色和间色定各位，别尊卑，以巩固等级制度，历史上“白衣”、“苞头”、“皂隶”、“绯紫”、“黄袍”、“乌纱帽”、“红顶子”等等都是在一定时期内，某种颜色附丽于某种服饰而获得了代表某种地位和身份的例子。在每个朝代几乎都有过对服饰颜色的相关规定。 例如：《中国历代服饰》记载：秦汉巾帻色“庶民为黑、车夫为红，丧服为白，轿夫为黄，厨人为绿，官奴、农人为青“。唐以官服色视阶官之品。”“举子麻之通刺，称乡贡。”唐贞观四年和上元元年曾两次下诏颁布服饰颜色和佩带的规定。在清朝，官服除以蟒数区分官位以外，对于黄色亦有禁例。如皇太子用杏黄色，皇子用金黄色，而下属各王等官职不经赏赐是绝不能服黄的。 纵观中国古代服饰的发展，我们可以清晰看到各朝各时期中国古人审美意识对服装的影响，服装从最早的功能性——遮羞、敝体，经过岁月的流逝与历史的演变，从等级制度的代言人，到后来标榜个性的象征物，已经走过了漫长的岁月，而审美意识贯穿其中，了解这一点，对我们进行现代服装设计也是大为有益的，只有紧抓时尚脉搏，吸收传统文化之精华，了解现代人之审美情结，才能设计出中国民族服装的时尚精品。
自己不研究就想交功课？想跟社会上那些拿着文聘找不到工作的人一样后果吗？现在的企业招工说是要什么什么专科生，实际上是不看文聘的，而是找个专业人士问你一些比较有深度的问题。看你熟知的程度和理解的深度。所以那些有文聘没文化的人是找不到工作的。