与气象有特别大的关联，如果气象不好的话，比如下雨的话，那么高山滑雪项目基本就进行不了。
这个项目和气象是息息相关的，例如雨天的时候就很难进行这个项目。
近年来，随着滑雪运动的不断普及和广泛开展，很多北方的院校也都开始尝试开设高山滑雪课程教学，由于高山滑雪本身是一项具有一定危险性的体育项目，所以滑雪事故也在不断增加。为了有效的控制和避免滑雪安全事故的发生，学校方面就要对教学场地的安全进行保障，同时要不断提高滑雪者的安全意识.
一、高山滑雪训练场存在的安全问题
（1）滑雪者自身存在的安全问题
首先，很多滑雪者在训练的过程中会出现过度兴奋、恐惧的情况，这些都很容易导致滑雪者在训练的过程中出现安全事故，主要是因为在滑雪的过程中受到外界环境的影响，内心难免会受影响，从而干扰了训练的过程，最终导致安全事故的发生。其次，还有的滑雪者并没有按照规范的滑雪方式进行训练，在训练的过程中注意力也不够集中，导致在技术训练过程由于基础不牢固而出现受伤等情况。最后，就是有的滑雪者为了吸引别人的目光而去挑战一些高难度的动作，而一些技术不是很精进的滑雪者就会出现安全事故。
（2）训练场地基础设施不够完善一个完善的滑雪教学场地必须要具备有完善的基础设施，这样才能够有效的解决教学过程中出现的各种突发情况和安全事故。然而，目前有一些高山滑雪训练场地的基础设施还不够完善，导致很多安全事故的发生。首先，交通设施不够完善，很多来参加滑雪训练的人都需要开私家车来到场地，公交车的数量和班次较少，也没有专门的路线。其次，没有设置有专门的救护站，在高山滑雪运动中难免都会有一些学员在训练中受伤，如果没有专门的救护站就会错过最佳的治疗时间，或者有的救护站设置得比较远，救护人员在上下坡的过程中会因为对伤者的伤情判断出现误差而造成二次伤害，严重影响到滑雪者的身体健康。
二、解决对策
（1）提高滑雪者的安全意识
在高山滑雪训练场地中出现安全事故很多时候都是因为滑雪者自身缺乏安全意识和不采取相应的安全防护措施导致的。为此，在高山滑雪训练前应加强对滑雪者的教育宣传，对其进行简单的安全知识和技能培训，并要求其要严格遵守滑雪场地教练以及安全管理人员的指导，同时要让滑雪者清楚的知道救护站的位置以及视野盲区，便于其在受伤后能够及时的得到发现和救治，在保护自身安全的同时，提高滑雪安全意识。
（2）加强训练场地的基础设施建设为了能够更好的确保高山滑雪训练场地的安全，同时也能够为滑雪者提供更加便捷的服务，应加强对训练场地的基础设施建设。首先，要加强对交通设施方面的建设，开设专门的公共汽车路线，并根据滑雪高峰期来增设班次，为滑雪者的出行提供方便。其次，要尽可能多设置救护站，并增加救护人员，对救护人员进行培训，制定好相应的救护措施，以便能够应付多种突发情况。
训练的时候做好相应的保护工作，而且也要做好相应的防护，这样就可以提高训练安全程度。可以在训练的时候对运动员进行一些安全保护，这样就可以更好的保护运动员的安全，也可以保护场地安全。
随着北京冬奥会的盛大开幕，来自世界各地的奥运健儿们，也开始进入紧张的比赛状态， 许多的参赛项目都非常危险， 稍有不慎，就可能导致骨折、脑震荡等，堪称冰天雪地里的速度与激情。根据往年冬奥会的比赛项目数据统计，冬奥会最危险的项目是单板滑雪障碍追逐，受伤人数在所有比赛项目中排名第一。
单板滑雪障碍追逐的比赛规则是多名运动员同一起点出发，在赛道上越过高台、急弯和陡坡， 第一个到达终点线的运动员获胜。 运动员们不仅要争取速度，还要应对复杂多变的地形， 在激烈的比赛中，运动员们的身体碰撞是不可避免的，而且充满着许多变数，这不仅需要考验运动员们的滑行能力还需要考验运动员们的应变能力。
单板滑雪虽然看起来很炫很酷，但是如果加上障碍追逐的比拼，受伤的风险就会大大提高了。2010年温哥华冬季奥运会参赛选手超过2500人，单单受伤的 单板滑雪障碍追逐选手就高达35人，比第二危险的雪车足足多出了15人，因为这项运动不仅要求速度，还要求运动员完成各种体操动作，如在滑雪各个路段完成翻腾、转体等。本来，高速追逐很容易发生碰撞和伤害了，再加上各种高难度的空中翻转和落地动作，一旦运动员受伤，极有可能就是重伤，甚至致残，甚至致死。在2014年索契冬季奥运会上，科米萨洛娃在训练中导致脊柱错位，手术6小时后才脱离了危险。
单板滑雪障碍追逐这项运动正是因为如此的刺激和危险，才会让喜欢极限运动的人那么着迷，才能让各国的参赛选手无畏前行，这也是冬奥会如此具有观赏性的原因。
雪上技巧场地长200～270米，宽15～25米，坡度为24～32度。运动员使用的滑雪板男子不短于米，女子不短于米.初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。
冬季奥运会比赛项目包括短道速滑、速度滑冰、花样滑冰、高山滑雪、跳台滑雪、越野滑雪、北欧两项、自由式滑雪、单板滑雪、冰球、冰壶、雪车、钢架雪车、雪橇、冬季两项。这些雪上项目都挺危险的。冰上运动在民间的普及度也比较低，而且这些项目危险性也比较高。
在冬季举办的冰雪奥运会，然而在冰上的运动一定会有一些危险性，说不出最危险的项目，其中有些危险性较大的运动，下面来列举一下:
一、高山滑雪
危险性最高的运动之一就是高山滑雪。高山滑雪是以滑雪板、雪鞋、固定器和滑雪杖为主要用具，从山上向山下，沿着旗门设定的赛道滑下的雪上竞速运动项目。由于气温过低，滑雪者最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。高山滑雪一般情况下是在海拔一千米以上的高山上进行滑雪，在下降时的速度非常快，这项运动对运动者的身体素质有着极高要求，稍有差池就会出现危险。
二、单板滑雪
单板滑雪也是危险性较高的项目之一，这个运动和冲浪比较相似，在单板滑雪中因为没有其它工具，只有一个滑雪板，所以在滑雪的过程中选手需要用身体保持平衡,用脚来控制方向。这也是极难的，对运动员的身体素质要求也极高，单板极其容易摔跤。
三、短道速滑
短道速滑是一项很危险的运动，。速滑项目虽然不要求运动员作出跳跃旋转等复杂动作,但要在不长的赛道上完成转弯、加速、超越等动作。短道速滑运动者，穿着带有冰刀的鞋在冰面上滑行，多名选手运动员同时比赛，要面对高速度下彼此身体接触的风险,一人的摔倒,往往会殃及他人。更危险的是，在高速失控中，运动员可能会和自己或他人的冰刀“亲密接触”。
四、花样滑冰
花样滑冰要求运动员通过冰刀在冰面上划出图形，并表演跳跃、旋转等高难度动作。在冰面上保持身体稳定的同时还要完成舞蹈动作，是很不容易的，看似光鲜亮丽，实则充满危险。如果稍有分心，可能就会失误，失误就可能会摔倒在冰面上，会造成擦伤、骨折或者是直接流血，也是很严重的。
我认为最危险的就是跳台滑雪，因为这个项目操作不慎很有可能会导致运动员重伤。
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浅析我国自助旅游的现状及其发展一、自助旅游的概念（一）自助旅游的概念人们通常按旅游是否需要通过旅行社等旅游中介机构来划分团队游客与散客。但随着旅游服务机构业态的发展以及旅游中介服务项目不断丰富，人们自行安排旅游的方式发生了很大变化，在散客市场中有一个群体表现出共同的特征明显地有别于一般散客，人们将这一群体的旅游行为称之为自助旅游 。自助旅游是一种时尚，充满挑战的旅游方式，在旅游组织方式和旅游目的方面具有以下三个明显特征。首先是旅游活动安排的自主性，包括对旅游目的地和行程的确定、交通方式和食宿标准的选择、游览项目的安排等方面拥有个人自主权。同时，自助旅游还具有很大的灵活性，在旅途中可以根据个人喜好临时调整或改变行程；其次是旅游目的主要以休闲、度假、娱乐、健身、求知、探险和满足个人特殊爱好等消遗性目的为主；第三是没有全程领队、导游陪同，在旅途中需要旅游者自己打理一切旅游活动，因此旅游者在拥有自主权的同时，也必须具备一定的素质和旅行经验。从以上界定可以看出，自助旅游与散客旅游这两个概念有很大程度的交叉，既有重叠，又有明显区别。从旅行的组织方式上看，两者都是自行设计旅游线路、自行安排相应的旅游活动，但自助旅游并不排除通过包括旅行社在内的中介机构进行预订（尤其是交通及住宿设施）。但从旅游目的上看，一般散客的旅游目的涵盖广泛，而自助旅游更侧重纯旅游或消遣性的目的，不包括公务、商务和会议旅游以及由接待单位负责安排的旅游活动，但在出差目的地或途中自行安排的休闲消遣型旅游活动也应视为自助旅游。（二）自助旅游的类型目前，自助旅游的类型有多种，可按交通方式、旅游目的、旅行距离、消费等级、旅游活动内容等标准进行分类，本文主要侧重按交通方式和旅游目的来划分。按交通方式可分为：自驾车旅游、自行车旅游、徒步旅游等； 按旅游目的可分为：休闲度假自助游和专业目的自助游两类，而专业目的自助游又包括修学求知自助游、极限探险自助游、特殊兴趣自助游（摄影、登山、滑雪、高尔夫等）等。（三）自助旅游的特点自助旅游者追求在旅游中的自主性，或张扬个性、或放松身心；与整体旅游市场相比，他们的出游率较高，旅游已成为他们生活中不可或缺的元素；他们大多来自经济发达地区，尤其是大中城市，受教育程度较高他们在旅游过程中表现出如下特点：1.两种类型的自助旅游者在旅游目的地的选择上有明显不同 。休闲型自助旅游者多以家庭为单位，或流向以海滨为代表的度假型旅游目的地，或流向城市周边的景区（点），而对城市周边游来说，自驾车旅游是比较流行的交通方式；专业型自助旅游者则追求新开发甚至尚未开发的旅游目的地，尤以西部地区更受青睐。他们在旅游目的地及出游时间的选择上都具有避热倾向，或是避开观光型的热点旅游目的地，或是避开其高峰旅游期、反季节游览热点景观，领略不一般的风景，总之，人头攒动的场面是他们最不愿看到的，这个特点客观上对缓解供求矛盾起到一定作用2.自助旅游者的参与度高，属于深度旅游。由于需要自己安排一切自助旅游者们通常在出行前做充分的准备：收集旅游目的地的旅游资源当地风土人情等相关信息，设计线路，选定交通工具、查询航班及车次情况，根据预算条件查找相应的住宿设施，进行票务预订，对于自驾车、自行车旅游者来说，必要的装备及路况信息的准备更是必不可少。这种准备工作使旅游者能更全面地了解旅游目的地，而不仅仅是旅游景区（点）的情况。在旅游过程中，自助旅游者的食、住、行、游、购、娱都更贴近当地人的生活，能更真实地接触当地居民，感受当地的自然、历史、风土人国民营科技与经情及社会习俗，其参与度更高。同时他们还能根据自己的喜好，就某一方面或某一主题对目的地进行深度了解。而参加常规旅游团似乎总是与当地人隔得很远，旅游者基本上都是在专门接待旅游者的定点饭店、定点餐厅、定点商店之间活动，就连像民族歌舞、婚俗这样的“民俗风情“展示也往往带有很强的表演性，甚至演化成变相收费的项目，极易使旅游者与东道居民互生成见，有悖旅游增进交流与理解的宗旨。3.与团体旅游相比，自助旅游的出行规模小，同行者志趣相投，更易达成一致；同等规格标准下，比参团旅游花费更高，并体现出特殊的消费心理：一方面陶醉于精打细算、讨价还价，尤其是住宿、当地交通等基本要素，但对一些价格弹性较大的产品却显现出不俗的购买力，对“特色”更是格外偏好，比如特色旅游项目、独特的工艺品、地方美食等等。二、我国自助旅游的发展现状（一）自助旅游市场增长迅猛据调查，北京94%的家庭不愿受旅行团的约束，准备自助旅游，在上海约有70%的白领在回答“下次你将选择哪种出游方式”这一问题时，都希望“自助旅游”，当然“准备或希望自助旅游”不能表明目前自助旅游占多大市场分额，但说明了自助旅游快速发展的趋势，另外从各个“旅游黄金周”的盘点评述中，也可以发现自助旅游者的队伍在不断壮大。尤其是非典之后，根据携程旅行网的网上调查显示：非典之后约有74．3%的被访者选择个性化更强、随意性更大的自助旅游，远高于选择组团出游比例。（二）短程旅行占多数在自助旅游市场中，家庭休闲游占了相当的份额，而且多为去往周边地区的短程旅游，双休日和公休假日是自驾车短途旅行的出游高峰。据一项对北京、上海、广州三城市749个家庭所做的调查显示：过去半年曾经进行自助旅游的被访者表示，最近的一次旅游大多是到所在城市的周边进行短途旅游。从最近一次旅游的目的地看，在曾旅游的84名北京被访者中，到辽宁（大连等）旅游的占12%，到河北（北戴河、秦皇岛、石家庄等）旅游的占27%，到天津的占10%，到山西（五台山、大同、平遥等）的占7%，到山东（曲阜、济南、泰山等）的占8%；在曾旅游的81名上海被访者中，到江苏（苏州、无锡、南京、镇江等）旅游的占22%，到浙江（杭州、宁波、绍兴、千岛湖等）的占47%，到江西和安徽（庐山、九华山、黄山）的占9%；在曾旅游的69名广州被访者中，在广东省内旅游的占49%，到广西（桂林、南宁）旅游的占10%，到湖南的占6%，到香港/澳门/台湾的占4%。（三）自驾车旅游增幅最快目前，我国城市居民私家车拥有量越来越多，自驾车出游成为有车族首选的出游方式。此外，租车旅游业成为自驾车出游的另外一种方式，以北京为例，有驾照无车者超过100万人，全市有80多家汽车租赁公司，租赁车辆约有3万多辆，双休日出租情况很好，每逢旅游黄金周更是火爆空前。2002年五一黄金周期间，全国假日办执行主任、国家旅游局副局长张希钦在接受记者采访时指出，随着私家车的迅速增加和自助旅游的蓬勃发展，自驾车出游已成为黄金周旅游的一道亮丽风景线。黄金周前，北京所有租车公司的车辆已被提前预订一空；海口节日期间租车价格虽上调20%，但仍供不应求；深圳9%的居民自驾车出游，比今年春节黄金周又有增长。（四）背包旅游悄然升温这种方式的流行，是因为它价格便宜、自由度大、新颖、刺激，与参加常规团队旅行相比，更能接触到真正的自然与人文景观，彻底摆脱城市商业气息，有些旅游项目还能从中测试自己的野外生存能力。目前，青少年和青年是自助旅游尤其是长途旅行的主体，“读万卷书行万里路、培养自立精神、丰富人生体验是他们在旅行中追求的目标”，由于他们经常背着大包做徒步旅行，因此在国外被称为backpacker（背包旅游者）或hiker（徒步旅游者）。另外还有一个潜力较大的市场，即年轻的白领，经济负担小，消费观念超前，他们更愿意选择背包旅行这种更自然更环保的方式去亲近自然。（五）旅游保险有所突破近年来，旅游保险不断创新，各保险公司以旅游救助保险、旅游人身意外伤害险、旅客景点意外伤害险、住宿游客人身保险等四种保险为主，并在各险种下还设计了不同的保险合同以适应旅游者的不同要求，如中国平安保险股份有限公司就推出了航空平安卡（适于常乘飞机的旅行者）、旅行平安卡（适于短期外出者）、路路畅通（一年交通意外险）、一路平安（针对驾车族的一年综合意外险），新华人寿保险公司推出的”关爱相随卡“是一年期境内外意外伤害及紧急救援保险，美国友邦保险则有友邦旅行意外伤害、友邦境外旅行意外伤害等险种，保险期限也更为灵活，使自助旅游者有了更多的选择权，也使自助旅游者出游更加放心、顺畅，无后顾之忧。三、我国自助旅游存在的问题自助旅游有最大的优势在于“自由与自主”，是许多游客的向往，但在中国真正能够成行的确实不多，主要集中于在经济或体力方面有一定基础的中青年人群。在中国自助旅游发展迅速，但其市场分额只有5% ，究其原因在于旅行和社会公共设施很少有针对自助旅游的服务支持，一切靠游客自理，相当繁琐，游客必须分出部分精力去应付购票、订房、交通、游览等事项；行程的变化往往因为没有支持而缺乏塌实感，也由于旅游过程中没有导游的陪同与指导而带有较大的盲目性和不确定性；当游客的合法权益受到侵害时，因身处异地，孤立无援而难以投诉与索赔；发生突发事件之时，游客只能靠自己独立应付，安全性比团队游相对较低;游客在旅游过程中只能以零售形式购买所需旅游条件，出游费用较高,自驾车旅游和随团出游相比较,除了基本的旅游费用如住宿,餐饮,景点门票等外,另外特别要开销的是过路费,汽油费,停车费和洗车费等,这两者相加,所花费用要比参团高出不少；缺乏实用的自助旅游信息，针对自驾车旅游的配套设施严重不足等。此外，旅游人数激增，旅游保险业务滞后。调查显示：80%选择自助旅游的基本处于“无保”状态。人们对自助旅游缺乏足够的认识和重视，政府和行业缺乏相应的激励政策，以及自助旅游者的安全和权益保障乏力，缺乏价格折扣，旅游中支付、取款、使用信用卡等金融服务不够方便等原因都将影响自助旅游的发展。 四、发展我国自助旅游的一些相关措施（一）完善道路标牌信息系统在重要交通干道上设置旅游交通指示牌，将极大方便自助旅游游客可以使旅游者可以“按图索骥”“望牌定向”。在此基础上，各旅游景区内及各种旅游设施也应当建立相应的道路标牌引导系统，使游客能方便地到达他们想要到达的任何旅游点或旅游服务设施。（二）建立自助旅游网上信息中心目前，旅游信息的传播渠道较多，如旅游报刊、电视中的旅游栏目或旅游频道等。对促进自助旅游起到了一定的作用。非典之后，网络将成为人们获取有关信息的重要渠道，而目前的旅游信息网站离自助旅游者的期望尚有差距，在提供的内容和服务方式等方面还有待深化和拓展。应组织相关人员建立权威性高的自助旅游网站，栏目针对性强。除景点的介绍、旅游线路和产品推广、酒店、票务预定以及一些游记外，应及时准确的提供综合的旅游交通图、路况、气象等信息和互动性的在线咨询，这些对自己设计新线路的旅游者来说非常有必要。（三）建设自驾车旅游配套设施自驾车出游成为有车族首选的出游方式并且在迅猛增长，但相应的配套设施建设远远滞后于自驾车旅游的发展，比如汽车旅馆的建设、交通和路况信息的及时发布、加油站的合理布局、汽车维修以及紧急救援服务等方面，都亟待解决，否则将限制自驾车旅游的发展。（四）建设完善的旅游救援系统旅游援助起源于50年代末期的欧洲，目前服务范围已扩大到全球，其服务内容也由当初的为游客提供拖车服务等简单项目，扩大到现在的提供医疗援助、旅游及个人行政援助、咨询等广泛、全面的援助服务。由于旅游援助的业务范围广泛，加上在全球范围内的全面服务，在国外旅游援助的服务相当普及，除了短期出游的旅客，还有大量的出差，外派等用户使用这一服务。80年代中期，旅游救助传到中国，当时仅是为海外来宾提供相应的服务。1991年2月，国旅总社成立“中国国旅旅行救援中心”，并陆续与法国安盛援助公司、美国的援助卡国际有限公司、丹麦的SOS援助公司、香港远东国际援助公司以及日本JGA全球援助股份有限公司保持着长期的联系。目前国内的旅游援助系统尚不健全，亟待完善推广。参考文献[1] 陈二厚，谢登科．春节黄金周发出三大经济信号〔N〕·新华每日电讯，第003版[2] 罗明义．旅游经济学〔M〕.天津：南开大学出版社，1998．[3] 陈俊鸿．论风景名胜区的自助旅游开发〔J〕.旅游学刊，1995（6）．[4] 何江海，邸明慧．靠什么发展自助旅游.中国假日网，上面论文很多，你可以自己去下载。下面是免费的全文下载账号。用户名 : sh0118密码: cnqtsg (避开高峰时间使用)但是你要下载一个pdf浏览器才可以浏览和复制pdf文档。下载地址是：
以冬奥会为主题的题目有：《筑梦冰雪，相约冬奥》、《BEIJING2022》、《喜迎奥运，中国加油》、《冬奥五环》、《奥运也疯狂》、《奥运飞翔》、《精彩奥运》、《放飞青春，梦想冬奥》、《定格在2022》、《满世界的张扬》、《那奔涌的黄河》、《那沸腾的长江》。冬奥会简介：第24届冬季奥林匹克运动会（The XXIV Olympic Winter Games），即2022年北京冬季奥运会，是由中国举办的国际性奥林匹克赛事，于2022年2月4日开幕，2月20日闭幕。2022年北京冬季奥运会共设7个大项，15个分项，109个小项。北京赛区承办所有的冰上项目，延庆赛区承办雪车、雪橇及高山滑雪项目，张家口赛区承办除雪车、雪橇及高山滑雪之外的所有雪上项目。
难忘的滑雪这个寒假，我参加了苍梧晚报小记者采风团，来到了韩国。我们的活动可丰富了，参观韩国国立民俗博物馆，游览南怡岛，学做泡菜，体验滑雪，和韩国的小学生一起联欢。其中，让我最难忘的事情就是滑雪了。1月31日，我们来到了韩国现代成宇度假村的一个滑雪场。滑雪场很大，一片银白，非常壮观！有许多高手从山上飞驰而下，身体随着山势起伏，一会左一会右，我很羡慕他们滑得这么好。我们先去租滑雪板、滑雪鞋和雪杖。滑雪鞋很重，穿上后走路很不方便，像只笨拙的大企鹅。来到山下，导游教我们怎样保护自己和滑雪的基本要领，然后我们就开始像螃蟹一样慢慢地向山上爬去。我们都是初学者，只能在半山腰处开始练习。我摆好滑雪姿势，一使劲，嗖地一下就滑了下去，居然没摔倒，真爽！有些同学中途撞到了别人，就一起滚了下来；大部分同学都是最后刹不住摔倒了。经过几次练习，我掌握了诀窍，快到下面时，把滑雪板摆成A字形减速，就不容易摔倒了。滑雪场里充满了我们开心的尖叫声，我们玩得满头大汗，乐不思蜀。这是我第一次滑雪，真好玩呀！
滑雪记我从来没有滑过雪，所以一路上心情特别兴奋。我想啊想：室内滑雪场里面是什么样子？那里有山吗？有树林吗？室内怎么会下雪呢？我的心随着飞转的车轮早已飞进了滑雪场。车子驶到了滑雪场，我就迫不及待地下了车，像小鸟一样飞进了滑雪场大厅，我们首先来到服务台，对个人的资料进行了登记，电脑马上帮我们测算了所需服装和滑雪用具的大小。服务员阿姨陪同我们到楼上领取了滑雪用具。说起滑雪用具，它可比溜冰复杂多了，首先，需要领取全套的滑雪服装，它包括滑雪帽、滑雪外套、专用的滑雪裤和滑雪手套，然后，我们又到专门柜台领取了雪靴、雪撬和雪杖。在穿戴这些用具了时候，我遇到了不少麻烦，在服务员的帮助下，我好不容易穿上了雪靴，但是下地后，雪靴又重又硬，脚穿在里面一点也不可以弯曲，我抱着雪撬、拿着雪杖好不容易才挪到滑雪场地。一进滑雪场，我们一下子从夏季进入了冬季，这里白雪皑皑，一片白茫茫。室内还有一座大雪山，真是不可思议!开始滑雪了，我犹豫了一下，不知道怎么滑，滑雪时如何才能停得住身子，摔倒会很痛吧，看到别人在雪地上滑雪自在的身影，我情不自禁地滑了起来。可是，刚一出脚，我就摔倒了。后来，一位教练告诉我：要停下来，把滑雪板成“八”字形，就可以刹车了。于是，我勇敢地站了起来，按照教练说的“身体往前倾，双脚与肩同宽并平行，双手握住雪杖倾斜着往身后推”的滑雪要领，慢慢地在平坡上滑行，渐渐地我找到了感觉，双手轻松了，速度也渐渐快了。也许我有一点溜冰的经验吧，我学滑雪的进度比其他同去的小朋友要快一点。经过近2个小时的练习，一次次摔倒，一次次爬起来继续滑，我基本掌握了滑雪的技巧，并保持了没有摔倒的记录。后来，我还能从雪山上往下滑呢！最后我恋恋不舍地离开了。今天 ，我玩得太开心了。麻烦给个好评哈，只是举手之劳而已。
寒假中，我和妈妈打赌，如果我在寒假中表现好的话，就带我去滑雪场滑雪。以下是小编为大家整理的滑雪作文，供大家参考，欢迎阅读！篇一：滑雪冬季的一天，小明来到滑雪场滑雪.小明戴着一顶棉帽子，脖子里系着一条红红的围巾，身上穿着一件紫色的羽绒服，手上带着一副红色的手套.他的两只脚踩着滑雪板，一只手拿着一根滑雪杆，他把双手抬起来开心地滑着他的身体是那样轻盈，动作是那样优美，像一只活泼的小燕子.你们看，他滑地多开心啊！篇二：滑雪我穿好了雪衣、雪裤、雪鞋、滑板之后，就进了滑雪场。一开始我从顶上往下看不是很斜，但是滑下去速度没有在我的意料之中，速度出奇得快，这可吓“死”我了，还好没有撞到人。我休息了一会儿就又玩上了，这次我是有备来玩，因为我休息时看到了教练在教学员，我也“凿壁偷光”，学会了把脚变成“八”字就可刹住，向左右倾斜就可以拐弯的滑雪技巧。我在滑雪场练了几次之后，就找了三四个伴友来比赛，“预备”、“开始”，在一名大人的口号下，我们一起冲了下去，不知怎么了，我的速度好像变慢了，在缓缓地前进，等我到中间时他们都快到终点了，最后我排名第四。篇三：滑雪今天爸爸高高兴兴地带着我们去绍兴滑雪。在绍兴滑雪场里等了一个多小时才轮到我们换衣服、裤子、鞋子和滑雪用具。进了滑雪场之后，先和爸爸滑了几次，再去15号教练那里考试。考试的内容是从雪道顶端往下滑，然后停住。我尝试了几次，最后终于停住了。15号教练告诉我号码，我终于能坐电梯了！于是我一直坐电梯上到顶端滑下来，而爸爸妈妈们只能扛着雪板往上爬。我觉得这次滑雪很有趣！篇四：滑雪今天，我和妈妈爸爸一起奥林匹克公园的滑雪场滑雪。我们一进入滑雪场看见白茫茫的两座雪山，山上装点着五颜六色的人和车，就像一幅美丽的图画。我和爸爸迫不及待地去领雪圈，一步一步艰难地往山上爬，我一不小心脚一滑就摔得满脚是雪，好不容易才来到了山顶。我坐上雪圈让爸爸一推，就“哧溜”一声往下滑，我兴奋极了。其中有一次我跟妈妈玩，妈妈吓的大叫，我觉得妈妈的胆子真是好小啊。最后舅舅来接我们了，我们只好依依不舍地走了。我想下次我还会去的。
1.一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。
2.每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼腿的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
3.靠墙站立半小时，是一个很考验人忍耐力的锻炼方式，这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展，还可以锻炼到腿部。
4.每晚用拳头轻轻捶打腿部的各个穴位，尤其是关节处的穴位，可以刺激腿部骨骼生长，让腿变长不是梦了。
5.做瑜伽运动，会让身体整个都拉伸起来，也可以锻炼平和宁静的心理状态，是一个非常不错的慢性有氧运动。
6.使用o型腿矫正器，每天坚持佩戴，可以有效纠正腿部的外八字问题，同时你自己也要主动调整步态。
扩展资料
（1）Swami、Einon与Furnham(2006)以腿身比作为审美标准，探究五种不同腿身比、、、、对于两性的吸引力。这篇文献中，腿身比是指下身与上身比例；下身粗略地用脚的底部到骨盆顶（在腰下面至臀部上方之间）之间的距离表示，上身则为头顶到骨盆顶之间的距离。研究结果显示，女性较偏好腿身比低（腿较短）的男性，男性则偏好腿身比高（腿较长）的女性 。
（2）如果只有女人腿长好看，根据性选择原理，我们是不是应该进化成女人长腿男人短腿？就好比雌孔雀喜欢雄孔雀开屏，就只有雄孔雀有华丽的羽毛。可人类的腿身比是男女差不多的，男人平均还长一点。
参考资料：百度百科-腿长
粗胖大腿变细的方法：如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。 锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。 专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。
那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
韧带要热身后压，压的时候持续30s。压完记得放松。每天一次。一个月差不多。
但是要变细，光压不行的，要控。怎么也得一个月，我感觉。千万记得要控腿啊，酸痛的时候才是消耗的时候。因为压腿主要是拉筋，可以拉长小腿以及美化曲线，要是腿很粗的话便不推荐此方法的说。不过要是还可以就建议你每天睡觉前花2分钟，每个腿各压1分钟。只要坚持下去然后想说每天只用花2分钟然后坚持几个月就可以美美的了就会坚持下去的。
一、睡前瘦腿法：1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！小提醒：这个动作可能会比较辛苦，若不适应，可以每次先做50下，她是急性子，想马上瘦下来，所以做100下。要注意的是，这个动作一定要每天坚持，千万不能停一天做一天，那样根本没效果！如果做了，就要当做每天固定的功课，不然会起反作用哦！二、站立式瘦腿法1、瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。2、瘦大腿内侧从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。3、瘦大腿内外测以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。三、饮食瘦腿法在饮食方面倒没什么需要配合的，她只是不吃甜的，不喝饮料，少吃方便面，多喝水，三餐之外不吃或少吃零食，其它没有刻意去避讳的。每天早餐前、中饭晚饭后，要喝一小碗蜂蜜：白醋（1：4）。ps:瘦身这事没什么绝对有效的办法，因人而异，以上只是给楼主提的小小建议，希望楼主能找到最适合自己的方法！祝成功！
冰雪运动应该起源于挪威。北欧早在五千多年前就已经开始有滑雪运动了。今天能见到的最早的滑雪板现保存于“滑雪运动之都”挪威奥斯陆，那里陈列着一些1500年前的滑雪板。 在挪威曾发现大约4000年前两人足蹬雪板、手持棍棒追捕野兽的石雕。中世纪开始逐渐纳入军事训练科目。1767年挪威边防军滑雪巡逻队举行了滑雪射击比赛，据记载，这是世界上最早的现代冬季两项比赛。1861年挪威成立世界上最早的滑雪射击俱乐部。1912年挪威军队在奥斯陆举行名称"为了战争"的滑雪射击比赛。后逐渐在欧美国家开展，成为一种体育运动项目。1924年被列为首届冬奥会表演项目，1958年举行第1届世界现代冬季两项锦标赛，1960年被列为冬奥会比赛项目，并定名为现代冬季两项。比赛时，运动员要脚穿滑雪板，手持滑雪杖，携带枪支，沿标记的滑道，按正确的方向和顺序滑完预定的全程。个人赛采用单人出发，间隔时间为30秒或60秒；按力项目第一棒采用集体出发，以后则在交接区接棒出发。