毽球运动的特点论文参考文献

一、 研究背景 毽球从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它是我国传统体育中较有特色的项目，深受人民群众的喜爱。作为一项新兴的体育竞技项目，80年代中后期毽球一亮相国内赛场，就以其趣味性、灵活性，为体育大赛注入了新的活力，从而使越来越多的群众爱好者参特别是青少年加入到了这项活动之中，充分显示了毽球运动的强大生命力。 为了使更多的青少年步入毽球运动的殿堂，使更多的青少年走向国家级冠军的领奖台，我作为国家级毽球教练员，多年来在毽球训练中勇于实践，大胆探索，形成了一整套行之有效的训练方法和培训技巧 ，使我校涌现出一批高水平的毽球运动建将和国家级冠军，取得优异成绩。赢得社会良好口碑。本人88年从事毽球运动，多次获得全国冠军及世界毽球锦标赛的冠军，95年被国家体育总局评为全国最佳二传手称号，96年参加中华人民共和国第三届农民运动会毽球项目比赛被评为个人体育道德风尚奖，04年被218课题全国体育骨干教师教学创新研讨会聘为新兴体育项目毽球教练员，04年作品《浅谈毽球在中国的发展》参加“全国教育理论研究与创新成果”评为一等奖，同年《浅谈体育课堂的教学中创新教育》参加中国体育科学学会全国重点课题评为三等奖。可以预见，中国传统体育宝库的遗产——毽球，将以崭新的姿态，活跃在世界体育大家庭中，将为丰富体育宝库作出贡献。 小榄中学具有良好的毽球训练传统，1996年便组建了学校毽球队，群众性毽球运动在学校蓬勃开展。学校编有毽球项目校本教材，纳入校本课程；每年举行校内毽球比赛，全校几乎每一位师生都会踢毽球。随着毽球运动在学校的普及，师生的竞技性毽球比赛水平不断提高。 二、 创新表现：构建型 凌空发球动作、凌空转体进攻、凌空转体脚掌侧踏球进攻技术与训练方法 （一）、毽球现状： 基本技术动作：准备姿势与移动，起球，发球，攻球与封网。 1、准备姿势与移动技术 准备姿势和移动是毽球的基本技术之一，是完成各项技术是前提和基础。 2、发球技术——正面脚背发球 正脚面发球：是指身体正对球网站立，用脚背面击球的发球动作 3、攻球技术：（1）、外摆脚背倒勾进攻技术与方法、（2）、正面踏球进攻 外摆脚背倒勾进攻是一项最常用的进攻手段，也是学习其他进攻 技术的基础，所以运动员应把该技术作为主要的进攻手段强化训练。倒勾对身体要求较高，技术动作的难度也较大，运动员应在进攻技术练习的同时，加强专项身体素质的训练。 （二）、创新方法： 1、发球技术——凌空发球 凌空发球技术动作相对比较简单，一学就会，但要进一步提高发球的质量则往往容易被忽视。这就要求运动员在练习过程中应加强对发球作用重要的认识，在发球攻击性方面下一番功夫，达到在比赛中运用自如的程度。 1、凌空发球：是指侧对网战立，用脚正面的发球动作。发球前的准备姿势是左脚在前，右脚在后，两膝微曲，重心靠近前脚，左臂自然前伸，掌心向上托球于体前，发球时，左手把球垂直向上轻轻抛起，球约1.4米左右处击球，发球队员重心前移，踝关节绷直，脚的击球的部位在正面食趾的关节处，利用大腿踢小腿小动作，击球一瞬间转体，把球发入对方的场区。 练习方法： 对墙发球练习。队员站在离墙6米的地方对墙发球，发出的球的高度控制在2.米左右，要求队员认真体会抛球和击球动作，反复练习。 我也是毽球爱好者，如有兴趣，请加我QQ，10275276 我空间有些毽球方面的文章和视频。